Carson a dh'fhaodas porn agus bualadh a bhith ro mhath de rud math (an Dr Ealasaid Waterman)

Coltach ri geir, salann agus bùtha, tha masturbation na chuspair co-cheangailte ri slàinte airson a bheil na naidheachdan meidigeach as ùire an-còmhnaidh a ’dol an aghaidh comhairle na h-ama a dh’ fhalbh. Ith gun geir! Air neo, dìreach geir math - ach chan eil cus! Ach chan eil ro bheag, an dàrna cuid! Agus hey, tha salann a ’marbhadh - ach faodaidh e a bhith marbhtach mura h-ith thu e! Is e sin adhartas saidheans.

Mar an ceudna, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil sin fada tha masturbation gu math àbhaisteach agus eadhon gnìomhachd fallain gu corporra - ann am fireannaich meadhan-aois tha e a ’gearradh a-mach an cunnart bho aillse broilleach. Faodaidh e cuideachd iomagain a lùghdachadh, agus mar sin cuideachadh a thoirt air ais siostaman dìon a tha cugallach. Agus a-nis a rèir eòlaichean, tha fianais a-nis a ’nochdadh gu bheil sin a’ nochdadh ro thric Masturbation - tha seo air a thogail leis a ’mhòr-chnàmh-droma de phòr a tha ri fhaighinn gu saor-thoileach air a bheil sinn an-diugh - a’ nochdadh droch chùisean de dhroch bhuaidh erectile (SÀ).

Dh ’fhaodadh sin a bhith coltach ri propaganda anti-onanistic, ach tha proifeiseantaich meidigeach ag ràdh gu bheil masturbating cus ann an cruth gu math àbhaisteach de chur-ris, ach tha e air a dhèanamh nas miosa le pornagraf. “Nuair a thòisicheas daoine a’ coimhead air porn, tha tuil mhòr de dopamine san eanchainn, ”mhìnich an Dr Ealasaid Waterman, eòlaiche-inntinn aig Ionad Ath-bheothachaidh Morningside ann an Newport California. “Thar ùine, bidh na gabhadairean a bha uair gu math mothachail a’ fàs cho mothachail, agus chan eil dlùth-chorpas àbhaisteach a ’toirt gu leòr dopamine gus na gabhadairean dopamine a bhrosnachadh.” Ann am faclan eile, mar as motha de porn a choimheadas tu, is ann as motha - agus nas duilghe agus nas grafaiche - porn a dh ’fheumas tu gus a thogail. Ma chumas an gluasad a ’dol, faodaidh fir a bhith gan lorg fhèin gu corporra nach urrainn dhaibh togail a chumail suas, nas lugha de chonaltradh gnèitheasach ri neach eile.

Chan eil e na iongnadh, faodaidh ED a tha air a bhrosnachadh le porn tuilleadh draghan mu choileanadh-iomagain a chruthachadh, a ’dol suas gu duilgheadas a tha an dà chuid bith-eòlasach agus saidhgeòlach. “Faodaidh daoine tòiseachadh air fìor chùisean fèin-mhisneachd a leasachadh,” tha an Dr Waterman ag ràdh. “Faodaidh iad a bhith a’ faireachdainn iriosal, gun chadal, fo eagal, fo imcheist. Faodaidh aon dàimh a chall gu math furasta bhuaithe. ” A rèir an Dr Waterman, chan eil àireamh draoidheil ann a tha a ’sealltainn gu bheil thu a’ mastachadh ro thric. Chan eil eadhon masturbating a h-uile latha na dhuilgheadas; tha e cumhach - dìreach ma tha e a ’cur a-steach air d’ obair, do bheatha shòisealta, no do bheatha gnè (ie, dysfunction erectile) ma tha dragh ort. Gu fortanach, ma tha cùis agad, tha an leigheas sìmplidh: Stad a bhith a ’coimhead air porn agus cur an aghaidh a bhith ag iarraidh masturbate uiread 'sa ghabhas. Taobh a-staigh sia gu 12 seachdainean bidh an eanchainn agad a ’dol air ais gu cugallachd dopamine nas àbhaistiche (ged a tha an ùine ath-bheothachaidh ag atharrachadh). “Bidh brains cuid de dhaoine a’ ruighinn homeostasis [no, co-chothromachd eòlas-eòlasach] gu math nas luaithe, ”tha an Dr Waterman a’ mìneachadh. “Is e ùine an caraid as fheàrr a th’ agad nuair a thig e gu bhith ag ath-stèidheachadh homeostasis san eanchainn. ”

Is e an rub, mar gum biodh, rè na h-ùine aca faighinn air ais, bidh a ’mhòr-chuid de na fir a’ faighinn eòlas air libido flatline, is dòcha airson suas ri grunn sheachdainean a rèir cho dona sa tha an tràilleachd. Ach tha an Dr Waterman a ’dèanamh cinnteach gu bheil a’ bhuaidh sealach agus mu dheireadh thall. Tha i a ’comhairleachadh gur e an iuchair airson faighinn air ais a bhith cunntachail dhut fhèin, ach cuideachd a’ cuimhneachadh gur e pròiseas a th ’ann an ath-bheothachadh, mar sin cha bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn mar gheansa mura h-eil thu naomh iomlan. “Ma shleamhnaicheas tu, chan e deireadh an t-saoghail a th’ ann. ”