Dh ’fhaodadh an seisean porn agad a bhith na addiction & tha an t-eòlaiche-inntinn seo a’ mìneachadh mar as urrainn dhut a chàradh. Luke Vu, PhD (2019)

Ceangail ris an artaigil tùsail

By

Chaidh 5,517,000,000 uair de phorn ithe ann an 2018 a-mhàin… air aon làrach.

Mura robh thu a ’toirt seachad tòiseach mus feum thu a-nis. Tha tràilleachd ann am porn na cheist a tha a ’fàs am measg dhaoine an latha an-diugh. Aig a 'char as miosa, faodaidh e do dhàimhean, do dhreuchd agus do lobhra a mhilleadh leis a ’cho-fhulangas moralta.

Tha e pailt cuideachd, ma tha thu a ’creidsinn na h-àireamhan. A rèir aithisg 2017 bhon Huffington a 'Phuist, bidh làraich porn a ’faighinn trafaig nas cunbhalaiche na Netflix, Amazon agus Twitter còmhla gach mìos. Agus na h-uairean a bhios sinn a ’caitheamh a’ coimhead porn? Pornhub Analytics chnag e aig 5,517,000,000 uairean ann an 2018 a-mhàin airson luchd-tadhail air an làrach aca. Mar sin, tha e a ’fàs.

An-uiridh bha cothrom againn rannsachadh tinneasachd porn le manaidsear dàimh Sianal 10, Samantha Jayne. An turas seo tha sinn a ’gabhail dòigh nas inntinniche (soidhnichean, puinnseanan agus buaidhean) le taic bho eòlaiche-inntinn Luke Vu a tha an sàs gu sònraichte ann am dealbhan-beò agus tràilleachd air an eadar-lìon.

“Bidh òigridh an latha an-diugh agus am-màireach ag ionnsachadh a bhith a’ riaghladh an cleachdadh porn leis gu bheil porn brìgh annasach a ’fàs nas fhasa faighinn thuca.”

Carson a tha tràilleachd Porn na chùis dha-rìribh

Airson a ’mhòr-chuid, is e toradh torach an eadar-lìn a th’ ann an tràithe agus chan eil e dùthchasach. Tha Vu ag ràdh gu bheil an àrdachadh ann am pornography air-loidhne le dhuilgheadasan gu mòr an urra ri teicneòlas.

“Tha e an-asgaidh, tha e furasta faighinn thuige agus tha a h-uile càil ann mu dheidhinn 'chan eil fios aig duine gu bheil thu ga chleachdadh',” tha e ag innse. Is e an nobhail neo-chrìochnach seo agus an saorsa airson sgrùdadh le cliog lucha an adhbhar gu bheil uiread de dhaoine air a bhith an eisimeil air porn airson ar-a-mach.

“Bha porn anns na 1990s agus tràth san 2000 nas duilghe a bhith a’ faighinn - dh'fheumadh tu a dhol gu stòr bhidio no ceannach DVD - agus bha seo a ’ciallachadh gum feumadh tu do stiùireadh airson ùr-ghnàthachadh feise a stiùireadh.”

Na làithean sin tha e follaiseach a bhith a ’faicinn mar a tha teicneòlas air atharrachadh mar a bhios comann-sòisealta a’ cleachdadh susbaint agus pornography, ach tha Vu ag ràdh gu bheil cùisean nas motha air fàire.

“Tha mi a’ smaoineachadh gum bi òigridh an latha an-diugh agus am-màireach ag ionnsachadh a bhith a ’cleachdadh am porn mar a tha e ag ràdh gu bheil porn fìrinn (VR) a’ faighinn nas fhasa a ruigsinn. ”

Ciamar a tha thu eòlach ort gu bheil thu air do thràilleadh ri porn?

Tha Vu a ’mìneachadh gu bheil 'tràilleachd' gu tric a’ ciallachadh diofar rudan don phoball agus don eòlaiche-inntinn. “Le bhith a’ faighinn a-mach gu bheil tinneas-leanaibh ann, feumaidh measadh foirmeil a bhith aig neach-slàinte inntinn proifeiseanta mar eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn. Tha e cuideachd connspaideach oir tha e fhathast na raon rannsachaidh gnìomhach. ”

A dh ’aindeoin sin, is iad seo ceithir de na soidhnichean as cumanta a dh’ fhaodadh tu a bhith air an glacadh le dealbhan-beò:

  • Bidh thu uair is uair a ’fàilligeadh le do oidhirpean smachd a chumail air do chleachdadh porn
  • Bidh thu gu tric a ’cleachdadh barrachd porn (no porn nas cruaidhe) na bha e an dùil
  • Bidh thu a ’cleachdadh porn mar dhòigh gus droch fhaireachdainnean no duilgheadasan a sheachnadh
  • Tha do chleachdadh porn a ’cuir bacadh air do bheatha làitheil me obair, sgrùdadh,
    dàimhean agus slàinte

Ma fhreagair thu 'tha' ri beagan dhiubh seo, is dòcha gum b'fhiach bruidhinn ri neach-slàinte inntinn.

Carson a tha e doirbh a bhith a ’rianadh tràilleachd porn?

Tha e cho sìmplidh ri bhith a ’brùthadh 'stad' agus a’ cur dheth do sgàilean nach e? Chan eil buileach.

“Tha porn na bhrosnachadh mòr. Is e brosnachadh a th ’ann a tha a’ toirt buaidh air freagairt nas làidire na bha daoine ag ullachadh airson a bhith deiseil. Tha an caochladh neo-chrìochnach de chom-pàirtichean gnèitheasach, gnìomhan gnèitheasach agus an ceangal ris a ’bhrìgh againn a’ brosnachadh gu mòr gun tèid ar siostaman dhuaisean a bhrosnachadh agus cleachdadh a bhrosnachadh, ”a tha a’ mìneachadh Vu.

Agus an uairsin tha ruigsinneachd ann. Tha am porn làithean seo an-asgaidh, gun chrìoch agus air-iarrtas, a ’ciallachadh gu bheil barrachd chothroman ann a dhol air ais gu seann chleachdaidhean eadhon fiù a’ feuchainn ri stad. Is e an adhbhar mu dheireadh gu bheil porn tlachdmhor a ’ithe. Tha e a ’toirt cothrom do luchd-cleachdaidh a bhith a’ sàs ann am fantasies feise agus mar sin tha e gu math doirbh an rud sin a thoirt seachad.

Dè thachras ma dh'fhàgas tu e gun leigheas?

Dìreach mar dhuilgheadas sam bith a dh ’fhalbh air an làimhseachadh, faodaidh e fàs nas miosa. Dh'fhaodadh an fheadhainn a tha a ’cleachdadh porn gu mòr a bhith a’ dearmad an dàimhean pearsanta aca fhèin oir tha iad a ’cur taic ri fìor cheangal airson gnè feise. Bidh an dearmad seo an uairsin a ’leantainn gu briseadh dhàimhean no sgaradh-pòsaidh.

A ’leantainn air dreuchd, tha Vu ag ràdh gun urrainn dha buaidh a thoirt air coileanadh na h-obrach agad ma tha thu a’ cosg uairean a-thìde agus oidhche a ’lorg an porn“ foirfe ”- tha a bhith air do losgadh airson tràilleachd porn fìor dha-rìribh an latha sin. Is e an taobh eile gum bi buaidh gun choimeas aig cleachdadh cus porn. Airson cuid, bidh na h-ùidhean gnèitheasach ag atharrachadh. Chan e rud dona a th ’ann ach dh'fhaodadh e bhith dona. Tha Vu ag ràdh gum faigh thu thu fhèin a ’lorg porn nach eil a’ co-thaobhadh ris na luachan agad no nas miosa, a tha mì-laghail.

A ’mhòr-chuid de ghluasadan cunnartach ann an tràilleachd porn

Is e aon de na gluasadan as motha a tha a ’dèanamh dragh do dh’ eideadh a bhith a ’gineadh dhan t-saoghal fhìor. Dh'fhaoidte gum bi e duilich do euslaintich a bhith air an èigheach gu inntinn agus gu corporra a ’coinneachadh gu fìrinneach ri beatha làitheil - suidheachadh ris an canar Cùmhnant Erectile le Pornography.

“Uaireannan bidh dìth feise mar thoradh air iomagain agus coimeas cunbhalach inntinn leis a’ phorn a chuir iad seachad. Do dhaoine eile, tha e mar thoradh air an densnsitement leantainneach bho dhòighean cur-seachad ionnsaigheach - ris an canar 'syndrom bàis-greim' gu h-àbhaisteach. ”

Is e aon de na gluasadan as motha a tha a ’nochdadh nuair a bhios cleachdaidhean porn a’ dol am meud gu bhith a ’measgachadh measgachadh de ghnè le cuspairean“ taboo ”. “Tha cuid de luchd-dèiligidh air an sàrachadh leis fhèin às dèidh dhaibh meòrachadh air na bhios iad air a chaitheamh.”

Mar a dh ’fheumas tu do brain a thrusadh gus stad a chur air a bhith a’ coimhead Porn

Tha e comasach an-còmhnaidh ath-bheothachadh bho dhòrnachd porn a rèir Vu. “Tha pàtranan eanchainn caochlaideach agus faodaidh tu daonnan seann chleachdaidhean a bhriseadh agus cleachdaidhean ùra agus nas fhallain a chruthachadh,” tha e ag ràdh.

Faodaidh an fheadhainn a tha an sàs anns na cleachdaidhean porn na ceumannan sin a chleachdadh gus caitheamh a chumail.

  • Dèan sgrùdadh air do chleachdadh - gu h-àraid ma tha e a ’dol thairis air beagan uairean a thìde agus gun tòisich thu a’ coimhead air aig an obair no aig àm-cead
  • Tuig an cleachdadh agad agus na h-adhbharan airson nach bu chòir dhut a bhith ga chleachdadh
  • Measadh dè an ìre reusanta / so-dhèanta agad
  • Bi ciallach leis an cleachdadh agad - cuir ùine air dòigh, suidhich roinnean sàbhailte agus mìnich dè an dearg a th ’ort
    tha brataichean
  • Gabh ris agus ionnsaich mar a dh ’fheumas tu a bhith a’ feuchainn ri gearradh sìos - smaoinich air na buaidhean no cleachd aire dhaoine eile mar spòrs no cur-seachadan eile airson a dhol an àite porn