Mus do thuit mi air NoFap bliadhna air ais, bha mi a ’fapadh 1-3 uair san latha, bha, bha sin 365 - 1095 uair sa bhliadhna airson timcheall air 20 bliadhna.
Às deidh dhomh puist a leughadh, agus barrachd a sgrùdadh, agus obair chruaidh a chuir a-steach, tha mi air an tricead sin a lughdachadh. Seo na stats aon bhliadhna agam bho thòisich mi air an turas seo - thoir an aire gun do dh'fhàs mi nas fheàrr gach mìos, le cuid de gheugan eadar iad, agus mar sin tha na cuibheasachdan agam nas àirde na na mìosan a dh ’fhalbh.
Cuibhreann bhliadhnail cuibheasach: 7 latha sa mhìos / 11 ejaculations gach mìos, mar sin gearraich mo sheiseanan làitheil 75% agus nuair a nì mi fap tha e fo 2 uair san latha. Is e sin aon fap gach 4 latha an taca ri gach latha. Chan eil sin a ’faireachdainn mòran, ach bu chòir fios a bhith aig mòran agaibh mar a tha e na choileanadh do chuideigin mar mise. Ann an da-rìribh, mar as trice is urrainn dhomh a dhol 1-3 seachdainean, agus an uairsin a dhol a-steach airson 1-4 latha. Ach cha bhith mo bhodhaig agus m ’inntinn a’ tuiteam a-steach don Ifrinn Beò mar ab ’àbhaist oir tha na làithean dheth gu mòr a’ cuideachadh an eanchainn agus ìrean lùtha.
Streap as fheàrr: làithean 60
Faid cuibheasach Top Streak gach mìos: làithean 15
Streap àicheil (làithean fapping ann an sreath): làithean 7, dìreach aon uair
Streap àicheil cuibheasach: làithean 3 an àite a h-uile latha.
Mar sin ciamar a tha mi? Uill, tha mi fada nas cinneasaiche, tòcail, cuimsichte, brosnachail, labhairteach agus tarraingeach.
Tha mi air a bhith a ’sgrùdadh YourBrainonPorn, InnerGold, YourBrainRebalanced, bhideothan YouTube bho bhuill an seo, RecoveryNation, CandeoBehaviorChange, Zen Buddhism, Alan Watts, Anthony Robbins, agus cuspairean eile. Tha a bhith a ’faighinn an inntinn cheart agus a’ meòrachadh air cuideachadh.
Tha mi air a bhith a ’neartachadh mo cortex prefrontal le bhith a’ dèanamh a h-uile cuspair matamataigeach air Acadamaidh Khan agus ag ionnsachadh Javascript bho CodeAcademy agus leabhar teacsa.
Leis nach eil mi a ’fapadh fad na h-ùine no a’ smaoineachadh mu luchd-dìon / parlors massage / craigslist guys no gals, msaa. Tha mi gu dearbh a ’dèanamh eacarsaich 5 latha san t-seachdain. A cheart cho cudromach, tha mi ag ithe ceart - tha mi air cuir às do bhiadh sgudail agus cuir fòcas air na biadhan ceart fhaighinn san t-siostam agam.
Bidh mi a ’cadal timcheall air 7 + uairean an aon uair gach oidhche. Chan eil barrachd a ’faireachdainn excitable.
O, agus bha mi a ’fulang le ED, ach tha e ag obair ceart gu leòr a-nis, tapadh leibh. 🙂 Tha gnè àbhaisteach.
Leisg? Gone. Backpain? Gone. Craiceann tiormaichte? Gone.
LINK - Aithisg Aon Bhliadhna
by lumberhulk
;