60 Làithean a 'Bitches!

Yesss!Mar as trice bidh sinn a 'postachd mu dheidhinn an saidheans a tha a 'mìneachadh carson a tha cumhachd aig superporn eadar-lìn an latha an-diugh pròiseasan tràilleachd a thòiseachadh ann an eanchainn cuid de luchd-cleachdaidh. Is e an dòigh as èifeachdaiche air tilleadh gu làn neart "reboot, ”Seadh, leig le cuairteachadh duais na h-eanchainn tilleadh gu cugallachd àbhaisteach le bhith a’ stad a h-uile brosnachadh gnèitheasach dian airson greis. Seo cunntas aon fhear air a ’phròiseas“ rebooting ”. 

Tha 60 DAYS BITCHES!

Tha mi dìreach air 60 latha a chrìochnachadh às aonais porn, masturbation & orgasm gus mo fhreagairt cuairteachaidh & toileachas ath-thòiseachadh agus cuideachd airson mo shit inntinn a rèiteach a thaobh gnè & dàimhean.

Gus comharrachadh, tha mi air aithisg a sgrìobhadh mun phròiseas gus a cho-roinn riut guys gus am faic thu a bheil e rudeigin a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh thu fhèin a dhèanamh.

Tha e rud beag ‘ro-luath’ leis nach d ’fhuair mi gnè fhathast (bidh sin a’ dearbhadh m ’fhaireachdainnean gun robh am pròiseas soirbheachail), ach b’ e an amas agam 60 latha, mar sin is e deagh àm a th ’ann airson ath-bhreithneachadh.

Bidh mi cho onarach / fiosrachail ‘s as urrainn dhomh.

An dreach goirid:

Bha mi:
- Feise mì-chinnteach
- Dìth libido & ùidh ann am boireannaich
- A ’coimhead airson boireannaich gus beàrn aonaranachd a lìonadh no mo chuideachadh a’ faireachdainn ‘àbhaisteach’.

A-nis:
- Tha mi adharcach.
- Tha misneachd air a dhol suas gu mòr.
- Tha miann ceangal a dhèanamh ri boireannaich (gu tòcail is feise) air a dhol suas gu mòr. Tha mi airson a bhith còmhla ri boireannaich airson an luach gnèitheach a bhith còmhla riutha.

Thoir sùil air http://www.yourbrainonporn.com, no The Brain That Changes itself by Norman Doidge (Caibideil 4, earrannan an seo) ma tha thu ag iarraidh tuilleadh fiosrachaidh mu na h-adhbharan neuròlais airson ‘ath-thòiseachadh’ a dhèanamh:

Là 60- 80, chan eil porn, masturbation no orgasm (PMO).

Roimhe:

- Mura robh (cha robh) càirdeas gnèitheasach air a bhith aca airson timcheall air 4 bliadhna (tha aon oidhche a ’seasamh a-mhàin)
- libido ìosal
- dragh mu dheidhinn gnè & dàimhean (dlùth-fhaireachdainn / dlùth-cheangal msaa)
- cleachdadh trom porn (uaireannan suas ri 6 no barrachd uairean gun bhriseadh sam bith)
- blasan porn ‘morphing’ (gnèithean a tha a ’sìor fhàs anabarrach / kinky nach robh a’ freagairt ris na h-ùidhean gnèitheasach àbhaisteach agam)
- a ’sìor fhàs cùisean de dysfunction erectile (barrachd fhad‘ s a tha iad sobr na an deoch)
Coimheachadh tòcail (Bha ceangal tòcail le boireannaich air a bhith neo-mhiannach)
- coimheachadh corporra (bha cùis no dhà agam far an robh e a ’faireachdainn slaodach, draghail, neo-èifeachdach agus seòrsa de neònach airson eadar-obrachadh le bodhaig daonna eile, a’ feuchainn ri dòigh air choireigin a thionndadh air gus na faireachdainnean a bha mi ag iarraidh a thoirt dhomh. Bha mi leisg, agus an coimeas ri gnè porn a ’faireachdainn mar obair.)

Cosgais / Sochair
Airson cosgais PMO sam bith airson latha 60 na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith nam bheachd:

- tàladh ath-nuadhaichte gu fìor bhoireannaich. (ie 3-mheudach, nàdarra, neo-fhoirfe)
- barrachd brosnachaidh gus coinneachadh ri fìor bhoireannaich (chan eil dòigh eile ann airson eòlas fhaighinn air orgasm)
- arousal nàdurrach ath-nuadhaichte
- ùidh às ùr ann an dlùth-cheangal / ceangal gnèitheasach, gnè luach gnèitheach (an taca ri gnè a tha ag amas air amasan)
- ùidh às ùr ann an gnè àbhaisteach (vs gnèithean fìor mhòr a tha a ’nochdadh ann am porn)
- ùidh às ùr ann an gnè mar eòlas corporra / faireachail (fàileadh, blas, suathadh, fuaim & sealladh, an àite dìreach sealladh / fuaim)
- ath-bheothachadh duais duais agus freagairt tlachd. (nas fhasa a bhith a ’faireachdainn toileachas san fharsaingeachd)
- faighinn thairis air dysfunction erectile co-cheangailte ri porn.
- barrachd dùmhlachd.

Pròiseas:

A bharrachd air a bhith a 'gearradh a-mach PMO gu lèir, bidh mi cuideachd a' gearradh sìos air deoch làidir agus tha mi a 'feuchainn le cuid de chodhan-cadail bunaiteach airson cadal nas fheàrr (tha apnea cadail agam).

Bha cuideam glè ìosal agam rè an ath-thòiseachadh oir chan eil mi ag obair an-dràsta. Tha mi a ’smaoineachadh gun do chuidich e.

A 'chuid as motha den ùine agam a' dèanamh a h-uile càil a bha mi ag iarraidh agus nach robh a 'faireachdainn dona mu rud sam bith - a' suidhe sa phàirc, a 'smaoineachadh, a' leughadh LOTS de leabhraichean, a 'tarraing, a' dol gu taighean-tasgaidh / gailearaidhean ealain / leabharlannan.

Rè an ath-shuidheachadh, chuir mi romhainn gun a bhith a 'dol a-mach air mo shlighe gus coinneachadh ri boireannaich ùra. An àite sin, chleachd mi an t-àm airson a bhith ag obair tro mo chùisean saidhgeòlasach / faireachail mu dhàimhean, obraich a-mach dè na rudan a bha mi a 'dèanamh agus a' dèiligeadh riutha. Bha sin a 'cuideachadh HUGELY.

Cha robh duilgheadas agam le bhith a ’seachnadh porn. Cho luath ‘s a cho-dhùin mi gun a bhith a’ toirt sùil air, cha do rinn mi sin.

Uaireannan bha an t-fhaireachdainn anns na bàlaichean agam gu math duilich a leigeil seachad. An àite a bhith ga fhaicinn gun tug mi aire dhomh agus ghabh mi ris gu robh e ann.

Nam biodh mi a-riamh a ’faireachdainn mar gu robh mi gu mòr a’ dol a bhriseadh, rinn mi sgrùdadh air cia mheud latha a rinn mi & cia mheud a bha air fhàgail. An uairsin bhithinn a ’sgrìobhadh leabhar-latha goirid.

tarraing a-mach

Tha mi a 'smaoineachadh gu robh mi furasta gu leòr le tarraing às.

A 'chiad seachdainean 2: Barrachd libido.
An dèidh 2 seachdainean: Neo-ghluasad airson timcheall air seachdainnean 4.

Air latha 19 sgrìobh mi leabhar-latha a thuirt nach robh e comasach dhomh togail fhaighinn, eadhon le brosnachadh làimhe. Bha beagan dragh orm. Is dòcha gum b ’urrainn dhomh nam biodh mi a’ coimhead porn, ach chum mi a-mach. Thòisich mi a ’dèanamh irisean bho àm gu àm aig an ìre seo.

Latha 45 Sgrìobh mi gun robh mi a 'tòiseachadh a' faighinn eagal nach tigeadh mo libido air ais, agus bha mi a 'faireachdainn gu robh mi a' caoidh gu bàs e.

Thill e air ais.

Ron latha 55 bha mi air mothachadh a dhèanamh air atharrachaidhean mòra ann an libido - le boireannaich san t-sràid, aislingean gnèitheil, mar sin air adhart.

toraidhean (Gu ruige seo):
- Meudachadh tarraingeach feise do bhoireannaich fhìor (uimhir de bhoireannaich eireachdail mun cuairt!)
- Barrachd aislingean gnèitheasach, cuid dhiubh gu math lèirsinneach agus faireachail (chan eil cuimhne agam a-riamh a ’faireachdainn faireachdainnean corporra ann an aislingean roimhe).
- Air a thogail gu h-iomlan le fantasasan inntinn mu foreplay / gnè àbhaisteach le fìor bhoireannaich bho mo bheatha, gun ‘cuideachadh sam bith’.
- Air a lughdachadh le gnè a tha stèidhichte air ceangal / faireachdainn seach amas / coileanadh stèidhichte.
- Air a chuairteachadh le taobhan mothachail de ghnè: suathadh, fàileadh, blas, fuaim. Chan e dìreach coltas.
- Ùidh glè ìosal ann am porn, ùidh ìosal ann am masturbation airson orgasm. Ùidh àrd ann am fìor ghnè.
- Comas suidhe le faireachdainnean feise, seach a bhith nad chabhaig airson an leigeil ma sgaoil.
- Faireachdainn làidir de lùth gnèitheasach / cumhachd a ’radiating ann an stamag / bàlaichean nas ìsle (chan eil sin ann mus ath-thòisich)
- Mothachadh cumhachd, coileanadh, fèin-smachd, fèin-eòlas.
- Barrachd lùth, spionnadh, glòir-mhiann, fòcas, cuimseachadh, toileachas.

A 'faighinn / a' dèanamh

Bha atharrachadh ann cuideachd air mo mhothachadh air dearbh-aithne ghnèitheasach, a thàinig le bhith ag obair tro na bagairtean càirdeas agam. Anns an àm a chaidh seachad o chionn ghoirid, tha mi air gnè fhaighinn bho shealladh fhaighinn. Bha mi a 'faireachdainn gu robh gnè coltach ri agallamh obrach - dh'fheumadh mi a bhith a' dèanamh gu math gus am bu toigh leatha mi. Nan dèanadh mi gu dona, dh 'iarr i orm.

Rinn a bhith a 'dèanamh gnè mu bhith a' faighinn aonta aonta mar fhòcas air mo Choileanadh, a bha gu nàdarra a 'leantainn iomagain coileanaidh. Aig amannan bha sin a 'ciallachadh gu robh mi ro iomagaineach cumail suas togail. Nam biodh fios agam mar a bha an nighean a 'còrdadh rium, cha robh an duilgheadas sin agam riamh - bha mi mu thràth a' faighinn aonta bhuaipe.

An dèidh aghaidh a thoirt air mo bhagaichean agus a ghlanadh, bha mi a ’faireachdainn atharrachadh. Lorg mi mi fhìn a ’cuimseachadh air na bha mi airson eòlas fhaighinn ann an dàimh ghnèitheasach, seach na bha mi a’ smaoineachadh a bu chòir dhomh a bhith ag iarraidh, no a ’feuchainn ri tomhas dè a bhiodh i ag iarraidh gus am faigheadh ​​mi a cead.

Dè a bu toil leam a bhith a 'faireachdainn? Dè a bu toil leam a bhith air a roinn rithe? Dè a bu toil leam a ràdh?

Thug Porn leabharlann inntinn mòr dhomh de “shoulds”. Bha e air cumadh a thoirt air mo bheachdan mu ghnè - dè a bu chòir dhomh a ràdh, a dhèanamh, mar a bu chòir dhomh a bhith an sàs, dè na dreuchdan a bha nas teotha na feadhainn eile msaa. Bha e ag ionnsachadh dhomh mar a bhith agam gnè neo-phearsanta, meallta, is dòcha a ’lughdachadh gnè seach a bhith a’ dèanamh gnè na dhòigh adhartach. de rudeigin taobh a-staigh mi - mo mhiann, mo mhealladh, mo fhaireachdainnean.

A-nis nach fhaca mi porn sam bith airson 2 mhìos, lorg mi mi fhìn a ’dùileachadh gnè barrachd is barrachd. Chan urrainn dhomh feitheamh gus eòlas fhaighinn air boireannach gu feise - dè a thionndaidheas i, cò ris a tha i fàileadh, blasad, dè na fuaimean a bhios i a ’dèanamh, dè a bhios a’ gearan. Tha beachd a ’phròiseis sin a’ togail inntinn dhomh a-nis, oir tha e air a thighinn gu bhith luachmhor dhomh, seach a bhith stèidhichte air amasan / coileanadh.

Tha mi a ’faireachdainn gu bheil am miann sin airson mi fhìn a chuir an cèill gu feise air atharrachadh mar a bhios mi ag eadar-obrachadh le boireannaich ann an dòigh mhòr. Tha e air a dhèanamh spòrsail & brosnachail. Chan urrainn dhomh a chuideachadh, tha mi a ’faireachdainn a’ bhèibidh feise ag èirigh annam nuair a tha boireannaich bhrèagha mun cuairt. Tha mi a ’faireachdainn mar a nì mi tòrr a bharrachd, gun a bhith am beachd. Fìor Mhath.

Tha mi air tòiseachadh a ’tighinn a-rithist (tha mi rud beag meirgeach) agus tha mi air a bhith a-muigh le nighean a tha mi a’ smaoineachadh a thèid gu math leis, co-dhiù airson beagan spòrs fhaighinn gu feise.

Is e an aon rud a bheir dragh orm o àm gu àm a bheil an seata faireachdainnean seo a 'dol à bith ann an dòigh.

Final Thoughts

Is dòcha nach bi an ath-ghluasad riatanach don h-uile duine. Cha robh mi a ’smaoineachadh gu robh sin riatanach dhomh. Rinn mi dìreach e an toiseach oir bha mi den bheachd gu robh buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith nas àirde na na cosgaisean.

Às deidh dhomh a dhèanamh, tha mi a-nis den bheachd gu robh e na cheum riatanach dhomh an sglèat a ghlanadh agus a dhol faisg air dàimhean bho shealladh ùr. Tha mi toilichte gun do ghabh mi ùine bho bhith a ’coinneachadh ri boireannaich gus an taobh seo de rudan a rèiteach.

An dòchas gu bheil sin cuideachail.

Tha eòlas ath-bhualadh a h-uile duine beagan eadar-dhealaichte. Tha cuid de dhaoine fada nas miosa toirt air falbh comharraidhean. Chan eil a h-uile duine a ’faighinn eòlas air an libido“ flat-line ”, ged a bhios mòran a’ dèanamh - uaireannan airson eadhon nas fhaide. Gheibhear barrachd chunntasan “ath-bhotadh” aig www.yourbrainonporn.com.