Hey NoFap,
Bha an dreuchd seo an toiseach mar fhreagairt do cheist a dh ’fhaighnich cuideigin dhomh air‘ Lift ’(app iongantach airson lorg amasan mura h-eil e agad mu thràth). Chaidh mo fhreagairt thairis air a ’chunntas charactaran agus mar sin ga phostadh an seo na àite. Thàinig a ’cheist an dèidh sgrùdadh a-steach airson latha 90:“ Wow - an robh e a ’faireachdainn furasta? Feumail? An fhiach an streak a leudachadh? ”
Is e a h-uile rud gu h-ìosal na sgrìobh mi. An dòchas gu bheil e cuideachail.
Cha bhithinn ag ràdh gu robh e ‘furasta’ ach dh ’fhàs e tòrr nas fhasa a riaghladh mar a rinn mi adhartas…
Tha mi a ’smaoineachadh gun do lorg mi NoFap mu thrì bliadhna air ais agus tha mi air feuchainn a h-uile samhradh bhon uairsin gus na 90 latha slàn a ruighinn. B ’e an streak as fhaide a bh’ agam roimhe seo 64 latha.
Bha rud no dhà a chuir ri bhith ga dhèanamh an turas seo:
- Ag innse dhomh fhìn nach robh roghainn agam: tha fios agam gu bheil e dràmadach, ach cha robh mi airson bàsachadh aon latha gun a bhith soirbheachail le bhith a ’leasachadh an smachd inntinn a bha riatanach airson an dùbhlan seo. Chuir mi ceann-latha an-diugh sa chlàr-ama agam agus chleachd mi e mar taigh-loidsidh.
- Ag innse do dhaoine eile na bha mi a ’dèanamh: Chan e a h-uile duine ris an do choinnich mi, gu follaiseach, ach daoine ris an robh earbsa agam agus spèis agam airson mo chumail cunntachail. Bha e coltach gun robh a ’mhòr-chuid de dhaoine ga fhaighinn‘ aon uair ’s gun do mhìnich mi mo bhrosnachadh agus bha mi a’ faireachdainn gu robh a bhith gan leigeil sìos gam leigeil fhèin sìos cuideachd. Tbh, cha robh dragh mòr orm mu ath-bheachdan àicheil nuair a leigeadh mi daoine a-steach do na planaichean agam. B ’e seo rudeigin a bha mi air a cho-dhùnadh agus dh’ fhaodadh daoine a bhith ga iarraidh no a chnap.
-Urge mantra: Aon uair ‘s gu robh mi a’ faireachdainn ìmpidh (a bha gu math tric ach ann an loidhne chòmhnard) bhithinn a ’dèanamh eadar-dhealachadh eadar a bhith ag iarraidh cum agus a bhith ag iarraidh fap. Leis a ’chiad fhear tha fada a bharrachd roghainnean ann (a’ gabhail a-steach cumail air gus an àm cheart). B ’e seo aon de na h-innealan as cuideachail airson smachd a chumail suas, IMO. Tha roghainnean a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas lugha de chuingealachadh agus mar sin tha an teampall ann an dòigh air choreigin nas fhasa a riaghladh.
Really, tha mi a ’smaoineachadh sa mhòr-chuid ma tha an stuth seo mu dheidhinn a bhith eòlach air na tha thu ag iarraidh agus carson. Cuir fios chun luachan agad agus coimhead air carson a tha Nofap a ’co-thaobhadh riutha. Bidh luachan a ’brosnachadh, nam bheachd-sa, agus a’ toirt dhut stamina inntinn agus fois-inntinn airson cumail a ’dol.
Bha an eòlas gu lèir feumail gu cinnteach. Tha mi nas misneachaile gu sòisealta agus bidh mi a ’dèanamh tòrr a bharrachd cuideachd. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil na‘ superpowers ’connspaideach a tha a h-uile duine a’ bruidhinn nas lugha ri dhèanamh gun a bhith ga thogail agus barrachd ri dhèanamh ann an raointean eile de do bheatha. Is e gnìomh misneachd nam bheachd-sa agus nuair a bhios na gnìomhan sin a ’neartachadh latha às deidh latha tha misneachd a’ tighinn am bàrr cuideachd.
Tha seo, còmhla ris an àrdachadh testosterone, agus an cunntas fèin-ìomhaigh adhartach a tha a ’sìor fhàs airson buannachdan Nofap (tha mòran nam eòlas-sa - cuid bith-eòlasach, a’ mhòr-chuid freumhaichte a thaobh mar a bhios tu a ’dèiligeadh riut fhèin agus an àrainneachd agad). Tha e mu dheidhinn a bhith a ’cleachdadh d’ ùine airson gnìomh adhartach an àite a bhith dìreach gad chumail fhèin ann an stasis. Tha sinn air an dealbhadh gus fàs agus gluasad air adhart agus tha flapping dìreach gad fhàgail san aon àite.
Is e am plana agam an-dràsta an streak a chumail a ’dol ach a thighinn a-mach à modh cruaidh. Tha mi a ’faireachdainn san aon dòigh ri PMO’ s a nì mi na toitean a leig mi seachad. Ma chì mi daoine a ’smocadh is urrainn dhomh cur an aghaidh oir tha fios agam dè a tha nas fheàrr dhomh san fhad-ùine. Bi onarach leat fhèin mu cò thu agus dè a tha thu airson a bhith agus cleachd am beàrn eadar an dà stàit gus teannachadh a chruthachadh a bhios gad ghluasad air adhart.
Tha mi gu cinnteach a ’moladh a bhith a’ cumail ris mas urrainn dhut. Bha mi iomadh uair nuair a cho-dhùin mi nach e na bha a dhìth orm no nach b ’urrainn dhomh a dhèanamh, ach aon uair‘ s gun d ’fhuair mi brosnachadh airson gealltainn (a’ coimhead air luachan, cuideachd a ’suidheachadh amasan timcheall air na rudan a tha mi airson a bhith / DO / DO / FEUM) Chaidh agam air àite a ruighinn a bha mi a ’smaoineachadh nach bithinn a-riamh.
Na biodh ùidh agad ann a bhith ga choileanadh, bi dealasach. Bha a h-uile turas a dh ’fhàillig mi roimhe seo air sgàth nach robh ùidh agam ach a dhèanamh, agus cha robh mi dha-rìribh dealasach. Chan eil dad ùr ga ràdh an seo, ach is e geama inntinn a th ’anns a’ mhòr-chuid de seo agus ma bhuannaicheas tu bheir e troimhe gu raointean eile de do bheatha. Tha coileanadh na phròiseas nam bheachd-sa agus is e an aon phròiseas bunaiteach a dh ’fheumas soirbheachadh ann an NoFap no an àite sam bith eile. Biodh fios agad cò thu, bidh fios agad dè a tha thu ag iarraidh, agus gealltainn gun ruig thu ann. Faodar 100% a dhèanamh eadhon ged nach eil thu a ’faireachdainn mar a tha e a-nis.
Gach dùrachd agus deagh fhortan.
Taing4TheMammaries
LINK - Aithisg 90 latha, trì bliadhna de bhith a ’feuchainn ri faighinn an seo…
;
