Mar a ’mhòr-chuid agaibh, thòisich mi a’ fapadh bho aois òg, gun a bhith mothachail, dh ’atharraich fapping mo shealladh mu dheidhinn gnè, mar a chaidh ùine seachad bha mi feumach air barrachd porn cruaidh na bha mi roimhe. Leum mi gu neo-fhiosrach bho bhith a ’fapadh aig irisean mar Playboy gu bhith a’ faireachdainn mì-riaraichte le 1 fap gach latha air porn cruaidh.
Bha mi a ’faireachdainn mar gum feumadh seo stad ... Ach dè a dh’ iarr mi orm fhìn?
-Well stad a bhith a ’coimhead porn mo ghuth a-staigh mumbled…
-Chan eil ! Tha sin ann an dòigh ro chruaidh! Thuirt mo ego.
-Well feuch sinn airson greis agus chì sinn dè thachras ma thuirt mi rium fhìn.
Chuir mi às do na bhideothan porn agam agus gheall mi dhomh fhìn gun a dhol a-steach air làraich-lìn porn sam bith agus dìreach fap a ’cleachdadh mo mhac-meanmna fhìn!
Rè na h-ùine seo (mìosan 5), lughdaich mi mo cho-mheas fap bho 1Fap gach latha gu 1Fap gach seachdain.
Ciamar a bha mi a ’faireachdainn?
Uill bha mi a ’faireachdainn sgoinneil, ach bha fios agam gum b’ urrainn dhomh a dhèanamh nas fheàrr!
Ach carson a dhèanamh nas fheàrr? Carson NoFap idir? A bheil mi neònach? Cò nach eil an ifrinn a ’falbh idir?
Air 4th den Ghearran bha mi air an streak latha 6th agam agus bha mi cha mhòr ag ullachadh airson fap nuair a dh ’atharraich rudeigin mo bheatha!
Tha mi air guys a lorg dhut. Coimhearsnachd NoFap!
Thuirt mi dè am fuck? Dè tha seo?
Cha b ’urrainn dhomh mo shùilean a chreidsinn, cha robh mi ceàrr idir! Tha tòrr “weirdos” mar mise! Air an aon latha fhuair mi a-mach cuideachd www.yourbrainonporn.com agus leugh a h-uile dad a b ’urrainn dhomh agus rinn mi co-dhùnadh! Tha mi gu bhith ga dhèanamh bhon chiad oidhirp! 90 latha! Tha fios agam gun urrainn dhomh!
Ùine latha 90:
B ’e a’ chiad dà sheachdain an fheadhainn as cruaidhe, ged nach do choimhead mi air porn airson 5 mìosan bha e uamhasach a bhith a ’leum air falbh le bhith a’ smaoineachadh gu bheil mi a ’caitheamh cha mhòr mo chuid ùine air mo phc…
Rè na h-ùine seo rinn mi cuid de riaghailtean:
- 1. Na bi a ’briseadh an t-seine - cruthaich an t-seine agad fhèin an seo - http://dontbreakthechain.com
- 2. No porn a ’faicinn air mo phc (chan e eadhon ìomhaighean no teacsa a bhrosnaicheas m’ inntinn gu bhith a ’dèanamh fantasachadh mu dheidhinn gnè)
- 3. No boner rè frasan teth
- 4. Gun dick a ’suathadh ach fras & piss
- 5. No fantasizing mu dheidhinn gnè, ma tha, atharraich do inntinn gu rudeigin eile gu luath
- 6. Ma tha adharcach - put ups
- 7. Ma tha adharcach - fras fuar
- 8. Ma tha e adharcach - rachaibh airson ruith
Latha 14-> 30, thòisich cùisean a ’fàs nas fheàrr, gach madainn nuair a dhùisg mi chomharraich mi latha air Mìosachan Don't Break The Chain, chuidich sin mi gu mòr!
Latha 30-> 45 Thòisich mi a ’faireachdainn uamhasach math, bha na“ mòr-chumhachdan ”agam, misneachd, fòcas, smachd, bha mi a’ faireachdainn gu fìrinneach “Mas urrainn dhomh NoFap a dhèanamh cho fada is urrainn dhomh rud sam bith a tha mi ag iarraidh a dhèanamh” bha e a-staigh orm agus a-nis tha mi air faighinn a-mach! Thòisich mi ag atharrachadh rudan eile nam bheatha, a ’dùsgadh tràth, gun foillseachadh air rudan gòrach, b’ iad sin na làithean math agam agus bha NoFap coltach ri einnsean, a ’cumail deagh chleachdaidhean eile a’ dol!
Latha 45-> 70 Na bi thu a ’smaoineachadh, rè na 90 latha nach fhaigh thu ach faireachdainnean“ mil is bainne ”, bidh na h-amannan dona agad, bidh sinn uile a’ dèanamh, nuair a bhios droch làithean agad, gun a bhith a ’fapadh thug sin misneachd dhomh. Bha e a ’faireachdainn mar acair, chuidich mi gun a bhith a’ gluasad air falbh. Nuair a bha guth nam inntinn a ’cur teagamh ann an cumhachd mo thoil, rinn fear eile ath-aithris“ Cò mheud caraid a th ’agad aig a bheil cumhachd toil? Cò mheud as urrainn streak cho fada a chumail? Tha thu nad ghille math! Cùm ort leis an obair mhath! ”
Latha 70-> 90 B ’fheàrr dhomh mi fhìn a mharbhadh an àite fapadh, b’ e sin mo dhòigh-inntinn, às deidh 70 madainn às deidh a chèile nuair a bha mi a ’comharrachadh air a’ mhìosachan, latha às deidh latha, airson a chall gu h-iomlan airson 5 diogan de thoileachas? CHA BHI IDIR ! Tha mi nas fheàrr na sin!
Co-dhùnaidhean:
Carson a bu chòir dhomh porn & fap a leigeil seachad?
An toiseach bidh an eanchainn agad ag ath-nuadhachadh, a ’coimhead porn gach latha ag atharrachadh do bheachd mu bhoireannaich, tha thu gam faicinn mar phìos feòla nach bi thu a’ cleachdadh ach airson do mhiannan a shàsachadh, ach chan eil thu mothachail air an sin, tha thu a ’smaoineachadh gu bheil boireannaich cuideachd dèidheil air a bhith fucked hardcore mar a chì thu ann am filmichean. Uill, chan eil sin ach mealladh, tha a ’mhòr-chuid de na boireannaich nan creutairean romansach, agus is cinnteach gu bheil iad a’ còrdadh riutha a bhith air an làimhseachadh san dòigh seo.
Gheibh thu smachd, misneachd, fòcas air rud sam bith a tha thu a ’dèanamh, mothachadh adhartach air a bhith an làthair na bha e roimhe, cuir às / lughdachadh foillseachadh, msaa.
Cuidichidh e thu rè na h-amannan dona agad - Ro NoFap nuair a bha droch làithean agam, air na làithean sin bha mi a ’faireachdainn mì-fheumail, math airson dad, chan eil mi cinnteach àsam fhìn. An-diugh nuair a bhios droch latha agam bidh mi a ’faighneachd dhomh fhìn: Cò as urrainn dhomh a dhèanamh? Cò as urrainn maighstireachd a dhèanamh air a mhiann mar a nì mi? Yeah sin mise!
Gràdh mòr ort uile! Leanaidh mi mo streak airson… gu bràth! Na caill creideamh annad fhèin!
TL; DR
- Tha an sgeulachd agam a ’tòiseachadh mar seo: Mura h-urrainn dhut diùltadh a dhèanamh air porn & fap, feuch Ùine Ullachaidh PP de aon mhìos mar eisimpleir, nuair a nì thu fap gun a bhith a’ cleachdadh porn. Rè na h-ùine seo chì thu gum bi an t-ìmpidh a bhith a ’fap gach latha a’ dol à bith a dh ’aithghearr.
- Ùine latha 90: Am fear seo a leugh thu dhut fhèin!
- Co-dhùnaidhean: A bheil thu airson a bhith nad neach nas fheàrr? A bheil thu airson a bhith nas misneachaile ort fhèin? Duine nas smachdail? Nach eil gràin agad nuair nach urrainn dhut fòcas a chuir air do dhreuchd?
Feuch e! Feuch e airson greis agus faic mar a tha thu a ’faireachdainn! Chan eil dad agad ri chall.
PS Bha mi airson beagan comhairle a thoirt seachad air mar a gheibh thu cuidhteas an teampall gus fap a dhèanamh air an t-slighe ghoirid - fras fuar - put ups - rachaibh airson ruith - ach airson ùine fhada, gheibh thu leannan. Bha mi cuideachd airson deuchainn a dhèanamh orm fhèin an urrainn dhomh an ùine seo a dhèanamh gun PMO sam bith, is dòcha gur ann air sgàth sin a chaill mi a ’phuing sin. Mar sin is e sin an ath ghnìomh agam, rachaibh a ’lorg nighean 🙂
Ciamar a tha mi a ’faireachdainn a-nis? Le barrachd misneachd na bha mi roimhe, nas smachdaichte, is urrainn dhomh fòcas nas fheàrr a dhèanamh air mo ghnìomhan, tha barrachd ùine shaor agam cuideachd a bhios mi a ’cleachdadh a’ dèanamh rudan eile (leithid leughadh, obrachadh a-mach, msaa), nas misneachaile, is urrainn dhomh conaltradh sùla fada nas fhaide a chumail le boireannaich, chan eil beachdan dhaoine eile a ’toirt buaidh orm tuilleadh, tha mi a’ faireachdainn gu bheil eòlas nas fheàrr agam orm fhìn. Sin a thig tro m ’inntinn aig an àm seo.
Tha mi mu thràth nam dhuine gnìomhach, bidh mi a ’ruith / a’ cluich soccer 2-3 uair san t-seachdain. Is urrainn dhomh a ràdh gu bheil mi nas smachdail na bha mi roimhe, stad mi a ’marbhadh m’ ùine luachmhor air facebook, thòisich mi a ’dùsgadh tràth, stad mi a’ foillseachadh mo ghnìomhan, gu h-iomlan is urrainn dhomh a ràdh gun do shìn mi m ’aire air rudan a tha cudromach dhomh. mar a bhith ag obair air pròiseact pearsanta, leasachadh pearsanta agus beatha fhallain.
by meledof
;
