An toiseach, thòisich mi air an dùbhlan seo mar dhùbhlan sa mhòr-chuid. Bidh mi a ’PMO: d timcheall uair no dhà san t-seachdain, agus mar sin cha b’ e tràilleachd a bh ’ann. Is e an adhbhar a thòisich mi gu robh mi airson dùbhlan a thoirt dhomh fhìn agus às deidh dhomh cuid de phuist a leughadh an seo, bha mi airson faicinn am faighinn eòlas air cuid de na h-aon bhuannachdan a tha mòran air am mìneachadh an seo anns na dreuchdan aca.
B ’e an t-amas agam 14 latha a bhualadh, fhuair mi mòran bhuannachdan bhon dùbhlan agus cho-dhùin mi a dhol nas fhaide. Is e an duilgheadas a bh ’ann, anns a’ chiad ruith, bha mi fhathast a ’coimhead pr0n. B ’e an adhbhar a bh’ agam a bhith a ’coimhead feuch am b’ urrainn dhomh seasamh an aghaidh fapping. Bha, b ’urrainn dhomh a dhol na aghaidh ach tha pr0n a’ fucks suas an eanchainn agad agus mu dheireadh thug e orm ath-sgaoileadh. Duilgheadas eile a bh ’ann gun robh mi uaireannan a’ dol air adhart, “fhad‘ s nach eil mi O, tha e gu math ”shaoil mi. Ceàrr, tha e cuideachd dona, ma tha thu airson faighinn far a bheil mi a-nis, rachaibh a-steach 100% airson an dùbhlan. Cha b ’ann gus an do cho-dhùin mi mu dheireadh a dhol a-steach don dùbhlan, gun iomall porn sam bith a rinn mi thairis air mìos.
Mar sin a-nis tha mi an seo, làithean 90, làn ath-thòiseachadh. Is urrainn dhomh dearbhadh gu bheil e mu dheidhinn làn ath-thòiseachadh le grunn cheumannan. Seo mar a bha mi a ’faireachdainn tron dùbhlan:
Latha 1 - 7: An seo bha an dùbhlan gu math cruaidh, bha e a ’faireachdainn cuid de bhuannachdan agus bha e beagan a bharrachd pump agus lùth àrd
Latha 7 - 14: A-nis, tha e a ’tachairt, a’ faireachdainn fìor lùth àrd, toilichte agus air a phumpadh, thòisich na buannachdan a ’nochdadh, chan ann cho cruaidh tuilleadh.
Latha 14-30: An ceann greis bha na buannachdan agus an lùth a ’faireachdainn beagan nas lugha ach bha e a’ cheart cho duilich fuireach làidir.
Latha 30 - 60: A-nis cha robh dad-fapping gu h-obann a ’faireachdainn cho nàdarrach dhòmhsa, bha mi air fear eile a chuir an àite aon chleachdadh eile, fada nas fhasa a bhith san dùbhlan, gun loidhne rèidh fhathast, huh?
Latha 60- 80: Ah, an seo thig an loidhne chòmhnard, Cha do bhuail e mi cho cruaidh, bha mi beagan nas ìsle de lùth, bha mi beagan brònach agus tha e an seo nuair a thòisich thu a ’smaoineachadh mu na chaill thu mar thoradh air fapping. Dhòmhsa bha e gu ìre mhòr mu dheidhinn gun a bhith a ’dèanamh gnìomh. Tha cothroman air a bhith ann far an robh mi airson cearc a chuir a-mach airson a dhol air a shon, nam bithinn dìreach air a dhol air a shon, is dòcha nach biodh mi san t-suidheachadh seo
Latha 80: Bha an flatline seachad dhòmhsa an seo agus a-nis bha mi a ’faireachdainn mar a bha mi a’ faireachdainn ann an seachdain 2 a-rithist. A-rithist bha mi làn lùth agus air a phumpadh. B ’ann an seo a chaidh e na bu duilghe a-rithist, fhad‘ s a bha mi air flatline no a ’feitheamh ris bha lùth gnèitheasach ìosal agam ach a-nis nuair a chaidh an ath-ghluasad a dhèanamh, gu h-obann bha lùth gnèitheasach àrd agam a-rithist. Ach tha na buannachdan nas làidire na bha e a-riamh.
Tron dùbhlan seo tha mi air na buannachdan a leanas fhaighinn:
- Barrachd lùth
- Fòcas nas fheàrr (Bha mi gu h-obann nas fheàrr air fòcas a chuir air rudan a dh ’fheumar a dhèanamh no dìreach a bhith ag amas san fharsaingeachd)
- Fèin-smachd nas fheàrr (Bha fios agam mu dheireadh gum b ’urrainn dhomh smachd a chumail air mo bhodhaig. Ron dùbhlan seo bha mi a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut smachd a chumail air do bhodhaig fhèin, dè as urrainn dhut a smachdachadh.)
- Nas lugha de acne
- Nas deònaiche gnìomh a dhèanamh (Mar eisimpleir, dh ’fhaighnich mo charaid dìreach air thuaiream an robh mi airson a dhol còmhla ris airson cuirm-chiùil gu neach-ealain as toil leam ach nach b’ fheàrr leam air Dimàirt gach latha ann am prìomh-bhaile dùthaich fada air falbh. Thuirt mi gu robh.)
- Cinneasachd nas fheàrr (Ìrean nas fheàrr, barrachd obair air a dhèanamh, pròiseactan eile anns a bheil mi ag obair mar eisimpleir rinn pròiseactan prògramaidh nas fheàrr.)
- Nas cumhachdaiche erections agus nas motha Bod (Dìreach air mothachadh dha seo an t-seachdain sa chaidh den dùbhlan, mar “Wow” tha e fada nas motha. Nice! ”
- An comas fìor luach a thoirt do bhoireannaich (A-nis nuair a chì mi boireannach is urrainn dhomh fìor luach a thoirt dhi an àite cuid de pr0nstar air thuaiream
- Corp nicer (Thòisich mi a ’dol dhan gym mar dhòigh air smaoineachadh agus rudan eile a dhèanamh seach a bhith a’ fapadh. A-nis tha corp nas fheàrr agam agus postachd nas fheàrr.)
- Nas comhfhurtail agus ann an fois inntinn nas fheàrr (Tha mi nas comhfhurtail timcheall air daoine agus a-nis tha mi a ’faireachdainn nas socraiche agus nas sìtheile na bha mi ron dùbhlan.)
Tron dùbhlan fhuair mi timcheall air còig aislingean fliuch. Cha robh iad snog ach b ’e an fhìor dhuilgheadas a’ bhuaidh a bha aig a ’chaser. Nuair a gheibh thu bruadar fliuch no ma tha thu an sàs ann an gnìomhachd feise bidh an ath latha gu math cruaidh latha airson fuireach làidir. B ’ann bho bhuaidh an t-seirbheisiche a thàinig na h-ìmpidhean as motha a fhuair mi tron dùbhlan. Mar sin bi ullaichte air a shon agus dèan cinnteach gum fuirich thu nas làidire na bha e a-riamh nuair a bhuaileas e thu.
B ’e aon de na leasanan as cudromaiche a dh’ ionnsaich mi a bhith a ’faighinn tlachd agus a’ tuigsinn gu bheil beatha dha-rìribh a ’toirt buaidh air a h-uile pr0n air-loidhne a tha ann. Tha Pr0n dìreach na mhealladh agus nuair a chì thu sin, tuigidh tu na tha cudromach agus mu dheireadh tòisichidh tu beò. Mura h-eil thu air faighinn cho fada ris an dùbhlan cum ort a ’dol oir nuair a thuigeas tu nach bi fapping gu bràth na dhuilgheadas dhut a-rithist.
Làithean 90, dè a-nis?
Tha mi toilichte a ràdh gun lean mi ris an dùbhlan. Tha a ’chuirm ann an timcheall air seachdainean 2 agus cha mhòr nach urrainn dhomh gealltainn gum fuirich mi làidir chun uairsin. Tha mi gu cinnteach ag iarraidh an seòrsa lùth a th ’agam a-nis air a’ chuirm. 🙂 Às deidh sin, chì sinn, ach is coltaiche gum bi mi fhathast an seo agus a ’toirt dùbhlan dhomh fhìn latha airson latha.
Sin agad e airson na h-aithisg seo, an dòchas gun do chòrd agus gun do dh ’ionnsaich thu rudeigin bho na dh’ fhiosraich mi leis an dùbhlan seo. Mura h-eil fios agad am bu chòir dhut an dùbhlan seo a thòiseachadh, gabh m ’fhacal air a shon, Dèan e! Ma tha thu mar-thà san dùbhlan seo, ionnsaich bho na mearachdan tràth agam, agus dèan cinnteach gum fuirich thu làidir. Nuair a fhuair mi na h-ìmpidhean thuirt mi rium fhìn; “Chan urrainn, fuirichidh mi làidir, is urrainn dhomh smachd a chumail air an seo, tha e nas fheàrr fuireach làidir a-nis na bhith a’ tòiseachadh a-rithist. ” Sin mar a chuir mi crìoch air an dùbhlan, agus tha fios agam gun urrainn dhut cuideachd!
TLDR: Dìreach air crìoch a chuir air an dùbhlan noFap, fhuair mi dòrlach de bhuannachdan adhartach, faic ann an clò trom, bha e duilich aig amannan (air ais nuair a choimhead mi air Pr0n air an dùbhlan, stad mi a dhèanamh agus ràinig mi latha 90) ach rinn mi mu dheireadh e. Cùm sùil a-mach airson buaidh a ’chaser agus fuirich làidir agus gheibh thu cuideachd gu latha 90!
LINK - Làithean 90! Aithisg iomlan
;
