Mar sin tha mi dìreach air 90 de nofap a chrìochnachadh, agus tha e air a bhith na chuairt coaster rolair. Roinnidh mi cuid de na thachair, agus de na dh ’ionnsaich mi anns na 3 mìosan a dh’ fhalbh.
Bha uiread de chothroman agam airson mo streak a bhriseadh. Bha e coltach gur e a ’chiad agus na seachdainean mu dheireadh an fheadhainn as duilghe. Bha a ’chiad seachdain duilich oir bha mi cleachdte ri bhith a’ suirghe 2-3 uair san latha, agus mar sin bha e duilich stad. Ach ann an seachdainean 3, thàinig nofap gu bhith na chleachdadh, agus bha mi a ’coimhead air adhart ri bhith a’ faicinn mo chunntair a ’dol suas. An uairsin air an t-seachdain a chaidh, dh ’atharraich cùisean gu mòr. Bha mi leam fhìn airson na seachdain air fad nuair a bha mi dhachaigh, fad na h-ùine. Bha mi a ’faireachdainn gu math aonaranach agus tha an nighean as toil leam a’ gluasad a-mach às an dùthaich. Bha mi a ’faireachdainn fìor mhisneachd agus cha mhòr nach do nochd mi a-steach.
Cha bhithinn air nofap a dhèanamh mura robh mi air obrachadh a-mach. Bha uimhir de dhaoine ann is gum feum mi lùth togte a leigeil ma sgaoil, nach eil fhios agam dè bhithinn air a dhèanamh mura bithinn a ’dol dhan gym. Gus a bhith onarach chan eil eadhon fios agam an e deagh bheachd a th ’ann nofap a dhèanamh mura lorg thu gnìomhachd a tha an àite fapping. Oir ma stadas tu a ’fapadh agus feitheamh ùine airson a dhol seachad gus faicinn dè cho fada‘ s as urrainn dhut nofap a làimhseachadh bidh thu gad ghiùlan fhèin gu tur gealtach. Is dòcha gum biodh mi air stad a chuir air seachdain 2 mura lorg mi rudan torach ri dhèanamh an àite PMO.
Lorg mi uimhir de rudan nas cinneasaiche ri dhèanamh fhad ‘s a bha mi air nofap. Rinn mi ceanglaichean ri daoine a bha tòrr nas doimhne na na dàimhean uachdar a bh ’agam roimhe. Bha e comasach dhomh m ’inntinn a bhruidhinn bho àite onarach. Cha robh nàire orm cò mi, oir bha mi saor bho chiont. Bha rudan agam airson bruidhinn mu dheidhinn oir bha mi a ’dèanamh rudan a bharrachd air masturbating.
Chuir mi fòcas air an obair agam.
Chuir mi fòcas air an sgoil.
Chuir mi fòcas air mar a chruthaicheas mi dreach nas làidire orm fhìn. Chan ann a-mhàin gu inntinn, ach gu corporra agus gu tòcail.
Bha mi cuideachd glè thoilichte nuair a thòisich mi a ’dìochuimhneachadh cò ris a bha porn coltach. Bha mi toilichte leis gum bithinn a ’coimhead air adhart ri bhith a’ faicinn corp boireannaich fìor an àite a bhith ro fhosgailte do agus a ’bodraigeadh gnèitheas. Dh ’fhàs gnè cho inntinneach dhomhsa oir, cha robh am beachd dìreach air a bhith coltach ri rud tearc a dh’ fheumainn a mhealtainn nam biodh cothrom agam a-riamh. Nuair a tha thu a ’fapadh an-còmhnaidh chan eil dragh agad mu bhith a’ faighinn corporra, oir tha an eanchainn agad riaraichte mu thràth, eadhon ged nach do rinn thu aon rud ann an da-rìribh. Bho timcheall air latha 50 gu latha 75 chaidh cùisean gu math rèidh, cha mhòr gum biodh eadhon brosnachadh sam bith agam airson masturbate. Bha e comasach dhomh smachd a chumail air mo dhraibheadh feise chun na h-amannan nuair a bha feum agam air. Mar sin bidh e a ’fàs nas fhasa le ùine.
Bha gnè agam anns na 90 latha sin, ach feumaidh mi aideachadh nach eil mi moiteil às an sin. Ann an dòigh chuir mi an àite fapping airson gnè. Ach dh ’ionnsaich mi tòrr bhuaithe. Dh ’ionnsaich mi gu bheil onair fìor chudromach, agus tha truas airson daoine eile cudromach cuideachd. Dh ’ionnsaich mi cuideachd nach e a bhith a’ lorg leannan an amas aig nofap agus bha mi toilichte gun robh e comasach dhomh fòcas a chuir air m ’fhèin-leasachadh gus an dèan mi oidhirp san àm ri teachd a bhith nam neach nas làidire a tha airson a dhol a-steach don dàimh sin gam fhàgail toilichte. Air an aon bheachd sin, is urrainn dhomh gnè nas fheàrr a thaghadh agus eadhon a dhiùltadh ma tha fios agam nach toir e dad fada maireannach.
Bha cuid de na h-eas-bhuannachdan ann a bhith a ’tòiseachadh nofap. Bha ìrean imcheist a ’tighinn faisg orm, ach nuair a dh’ ionnsaich mi mar a gheibh mi thairis orra dh ’fhàs mi nas làidire.
Chuidich an dreuchd a leanas mi gu mòr le iomagain. Tha mi ga mholadh gu mòr oir tha e a ’suathadh air na prìomh phuingean mu carson a tha e cho duilich stad a chuir air PMO, ach tha e cuideachd a’ sealltainn mar as urrainn dha duine a dhèanamh. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
Chuidich e mi a ’tuigsinn nach e PMO am prìomh dhuilgheadas, ach mar a dhèiligeas tu ri beatha. Luchdaich mi sìos a ’chairt PMO aca cuideachd, a chleachd mi a bharrachd air na cunntairean agam. Fhuair mi gu h-onarach mar as motha de dh ’innealan a bh’ agam, ’s ann as fheàrr a bhiodh e dhomh cumail a’ dol. Mar sin cha b ’fheàrr leam a’ chairt thairis air a ’chunntair làitheil, oir bidh mi a’ cleachdadh an dà chuid. Luchdaich mi sìos cuideachd app airson android ris an canar stimatracker a tha na chunntair sìmplidh, ach chòrd e rium gu mòr oir is urrainn dhut an dealbh atharrachadh agus is urrainn dhut do chuòt brosnachaidh fhèin a shuidheachadh ... Tha e sìmplidh ach tha e a ’dèanamh eadar-dhealachadh.
B ’fheudar dhomh ionnsachadh mar a chumas mi mi fhìn air an talamh, oir uaireannan bhiodh an imcheist a’ fàs gu ìrean fìor àrd. Fhuair mi a-mach gun do chuidich eacarsaichean analach gu mòr. Chleachd mi totem cuideachd a bha rudeigin a bhithinn a ’cumail orm nuair a bha mi a’ faireachdainn mar gum feumainn fap a dhèanamh. Tha e a ’faireachdainn neònach, ach tha e na fhìor rud. https://www.youtube.com/watch?v=TJIH7l41uuo Tha am bhidio seo a ’mìneachadh mar a bhios e ag amas air nithean ag obair. Tha mòran mholaidhean practaigeach agus beachdan brosnachail air an aon sianal youtube air mar a chuireas tu às do PMO. Tha am bhidio seo gu math cuideachail cuideachd https://www.youtube.com/watch?v=tO0dzEGpl68
Dh ’ionnsaich mi cuideachd nach eil nofap airson a h-uile duine. Tha mi dha-rìribh a ’smaoineachadh gum feum cuid de dhaoine fap a dhèanamh. Agus tha fios agam gur dòcha gum faigh mi beagan blas airson seo a ràdh, ach chan eil a h-uile duine deiseil gu saidhgeòlach airson nofap a dhèanamh. Aig amannan is e sin an aon rud a chaidh a leigeil ma sgaoil, agus mura dèan thu fap, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn nas miosa buileach. Tha Nofap ann airson daoine aig a bheil fios gu bheil iad air cothroman a chall air sgàth cus masturbation a chuir bacadh air taobhan eile de am beatha. Dhòmhsa bha mi air a bhith ann an tòrr dhàimhean ach cha robh fios agam a-riamh gu robh mi a ’faighinn grèim air PMO. Bhithinn fhathast a ’coimhead air porn eadhon nuair a bha mi ann an dàimh, agus mar sin ann an dòigh bha mi a’ mealladh air mo SO Ach gu ìre mhòr bha mi gam mhealladh fhèin a-mach à dòigh-beatha fhallain. Bha mi a ’dol a-steach agus a-mach à dàimhean oir cha robh mi ann gu tòcail oir bha mi air a bhith a’ smaoineachadh mu smut salach, an àite a bhith a ’smaoineachadh mun SO agam
Ach, chan eil an aon phearsa addictive aig cuid de dhaoine agus a tha comasach dhomh a bhith a ’dèanamh a h-uile rud cho tric agus gun a bhith a’ faighinn grèim air. Tha cuid de dhaoine comasach air fap a dhèanamh agus tha fios aca dè a ’bhuaidh a th’ aige orra gus an urrainn dhaibh smachd a chumail air cia mheud uair a tha iad a ’dèanamh nas fheàrr. Dhòmhsa bha mi dìreach ag innse dhomh fhìn, cha robh e cho dona sin a dhèanamh aon uair eile, gus an robh mi ga dhèanamh uimhir is uair, gur e sin a bha mi a ’dèanamh airson uairean a-thìde.
Mar sin chan urrainn dhomh a mholadh gum bi a h-uile duine a ’dèanamh nofap, oir tha e duilich, agus feumaidh ionadan a bhith agad airson an leigeil ma sgaoil. Mura h-eil ionadan eile agad, feumaidh tu cuid a lorg, agus mura h-urrainn dhut, chan eil mi a ’smaoineachadh gum bu chòir dhut nofap a dhèanamh. Bha mi fortanach gu leòr gun robh e comasach dhomh cuideaman a thogail agus conaltradh le daoine, ach tha cuid de dhaoine nach urrainn dòighean a lorg gus cuideam a leigeil ma sgaoil. Far a bheil mi a ’fuireach tha àireamh àrd de bhoireannaich a tha gu math gnèitheach, agus uaireannan faodaidh e a bhith duilich a bhith nam aonar nuair a chì mi uimhir de bhoireannaich tarraingeach mun cuairt. Dh ’fhaodadh droch bhuaidh a bhith aige mura robh fios agam ciamar a chumas mi smachd air na h-ìmpidhean agam, no nam bithinn ro chruaidh orm fhìn agus air innse dhomh nam bithinn a’ dèanamh brathadh gum bithinn a ’dèanamh rudeigin uamhasach. Bha e comasach dhomh a bhith a ’briseadh a-mach às an t-slige agam beagan agus a’ conaltradh gu sòisealta, ach bha e gu math duilich, agus tha e fhathast.
Bidh mi a ’dèanamh mhearachdan gach latha, ach tha mi ag aithneachadh mo mhearachdan, agus tha mi ag obair gu cruaidh gus stad a chuir orra. Tha mi ag obair gu cruaidh airson a bhith nam dhuine càirdeil dha-rìribh. Gu dearbh tha iomairt gnè àrd agam fhathast agus tha mi airson faighinn gu corporra le boireannaich, ach chan e sin prìomh phrìomhachas mo bheatha tuilleadh. Tha mi airson a dhol an sàs le daoine an toiseach agus fios a bhith agam cò iad, dè as toil leotha msaa. Ma lorgas mi cuideigin a tha dèidheil orm air ais bidh mi toilichte, ach mura h-eil mi làn deiseil fuireach leis fhèin cho fada gabhail. Is e seo a chanadh Thoreau a bhith fèin-eisimeileach. Ach uaireannan feumaidh tu cùisean a thoirt nad làmhan fhèin (pun pun) agus fear a shuathadh a-mach. Dìreach na gabh grèim air agus bidh thu ceart gu leòr. Aig amannan faodaidh nofap a bhith na bhacadh mòr air do shunnd agus do thoileachas. Mas urrainn dhut a dhèanamh agus na duaisean a lorg ann, bu chòir dhut a dhèanamh, mura toir nofap duaisean sam bith dhut, bu chòir dhut a ghabhail nas aotrom agus feuchainn ri dòighean eile a lorg gus do dhèanamh toilichte mus tig thu tòiseachadh air an turas seo.
Duilich airson an dreuchd fhada. Bha mi dìreach a ’faireachdainn mar gu robh e cudromach na bha mi ag ionnsachadh a cho-roinn agus mar a dh’ atharraich mi anns na làithean 90 a chaidh seachad. Beannachd leat a-muigh an sin, bi làidir.
LINK - Làithean 90. Wohoo! (Post fada)
Dè cho dona ’s a bha cùisean dhut uile a thug ort mothachadh gu robh duilgheadas agad?
dhòmhsa, nuair a bha mi a ’coimhead airson rudan na bu mhiosa airson a dhol air adhart ... bha mi a’ tòiseachadh a ’fàs fo eagal, ach cha b’ urrainn dhomh stad a chuir orm fhèin gus an tàinig mi a-null air an subreddit nofap. Bha, bha a bhith a ’coimhead airson porn gun eadhon a bhith air a thogail na dhuilgheadas dhomh cuideachd. Bidh e a ’fàs nas miosa ma chumas tu suas e, cho fada ris an ìre de dhroch rudan…
Tha mi air latha 43 a-nis. Tha mi air a bhith gu litearra a ’fuireach tòrr nas fheàrr anns a’ mhìos gu leth seo na bha mi a-riamh roimhe sin. Tha mi a ’tòiseachadh a’ fuireach beatha àbhaisteach. Dh ’èigh mi an t-seachdain sa chaidh, rudeigin nach robh mi air a dhèanamh ann an 2 bhliadhna. Chruthaich mi càirdeas ùra le bhith càirdeil dha-rìribh le boireannaich a bharrachd air fireannaich. Cha bhith mi a-riamh a ’smaoineachadh air feise mar rud riatanach a-nis ach bidh mi fhathast ga leantainn. Chan eil gnè na phrìomhachas idir nam bheatha an-dràsta agus mar thoradh air an sin thig gnè timcheall, agus nuair a nì e sin nì e gun oidhirp sam bith.
ÙRACHADH - feumaidh mi seo a dhèanamh dhòmhsa, agus dha mo leannan
an-diugh bha còir agam a dhol air skype le mo leannan, ach bha mi gu math iomagaineach agus chaidh mi air seisean PMO, agus mar sin bha mi fadalach airson coinneachadh rithe. Bha i gu math troimh-chèile aig mi, agus bha mi troimh-chèile leam fhìn. Chrìochnaich mi ag innse dhi mar a thachair. Bha mi uamhasach toilichte, ach bha còmhradh fìor mhath againn mu bhith a ’faighinn cuideachadh leis an duilgheadas seo. Tha fios agam gu bheil e a ’faighinn ann an dòigh ar dàimh. Nuair a dh ’fhalbhas mi bidh mi a’ fàs trom-inntinn agus a ’dìochuimhneachadh na tha còir agam a dhèanamh, cha bhith mi a’ dèanamh ceangal rithe gu tòcail. Bidh mi nam drone.
Tha fios agam gum feum mi seo a dhèanamh a-rithist. Tòisichidh mi a ’cleachdadh an fhòram seo a-rithist gus an urrainn dhomh mo chuideam a leigeil ma sgaoil. Ach dh ’innis i dhomh gum feum mi neach-leigheis fhaicinn, ged nach eil mi airson sin a dhèanamh. Nì mi e air a son agus an dòchas faighinn cuidhteas an duilgheadas seo.
;