Thòisich mi air mo thuras air Dàmhair 9th, 2013. Thug e mìosan 5 dhomh clach-mhìle latha 90 a ruighinn. Tha mo bheatha air fàs nas fheàrr ann an uiread de dhòighean agus bu mhath leam taing mhòr a thoirt don choimhearsnachd air fad.
Cha bhithinn air a dhèanamh às aonais do ghillean.
Buannachdan Pearsanta: #1: Misneachd air leth, mus b ’àbhaist dha NoFap a bhith cho iomagaineach is cho iomagaineach mu na bha daoine a’ smaoineachadh mum dheidhinn san sgoil agam, gu sònraichte iseanan teth. A-nis, tha mi air leth fosgailte, is urrainn dhomh bruidhinn ri duine sam bith, suidheachadh sam bith a làimhseachadh ge bith dè cho neònach a tha e. Gun a bhith a ’toirt diùid mu na tha daoine a’ smaoineachadh mum dheidhinn, chan eil agad ach aon sealladh air beatha. Na cuir dragh air mu bhith a ’cur dragh ort mu smuaintean dhaoine eile. Bidh mi cuideachd a ’seasamh suas agus a’ coiseachd gu math dìreach agus mar sin tha an suidheachadh agam air fàs nas fheàrr cuideachd, tha mi a ’coimhead nas misneachaile agus nas socraiche nuair a choisicheas mi àrd an taca ri bhith a’ sleamhnachadh air mo thuras ro NoFap.
Buannachdan agus Cumhachd 2: Tha mi air na cuideaman agus eacarsaichean eile a bhualadh airson greis. A ’tòiseachadh san Dàmhair, tha mi air a bhith a’ toirt dùbhlan dha mo bhodhaig agus a ’togail 5 uair san t-seachdain. B ’àbhaist dhomh a bhith 6 troigh a dh’ àirde agus cuideam 155 punnd ro NoFap, a-nis tha mi a ’tomhas 177 agus tha geir mo bhodhaig fhathast aig an aon ìre agus mar sin bha na notaichean 22 mar as trice nam fèithean fallain. Tha mi a ’coimhead agus a’ faireachdainn nas fheàrr na bha e a-riamh. Tha fios agam gu bheil lùth agam airson dùsgadh, obrachadh agus fuireach toilichte. Cha bhith nas slaodaiche mar thoradh air sgìth.
3: Sòisealachadh: Tha mi air a bhith a ’toirt seachad vibes chun na h-ìre far an robh mòran dhaoine eadar-dhealaichte, Caileagan, fireannaich, ge bith cò mi. Bidh mòran dhaoine a ’coimhead orm agus nì iad gàire. Tha e mar gum biodh fios aca gu bheil mi air fàs nas fheàrr air sgàth NoFap.
4: Boireannaich: Ron turas agam, bha timcheall air caraid no dhà agam far am biodh nigheanan. Bhon Dàmhair tha mi air faighinn timcheall air 10 àireamhan eadar-dhealaichte de nigheanan. Tha mi a ’faireachdainn mar a tha an geama agam air a thighinn air adhart gu mòr le taing do NoFap. Bidh mòran de chlann-nighean eadhon a ’tighinn thugam a tha fios agam airson còmhradh a thòiseachadh an àite mi a bhith a’ tighinn thuca. Chaidh mi bho charaidean 2 sin far am biodh nigheanan gu bhith a ’bruidhinn, a’ suirghe agus a ’dol air ais grunn àireamhan de nigheanan.
Comhairle a thoirt do thaisbeanaidhean fuar: Tha mi a ’toirt taing do leth de mo shoirbheachadh gu frasan fuar. Bheir e a-mach taobh gu tur eadar-dhealaichte de pian agus mothachadh mì-chofhurtail. Mas urrainn dhut frasan fuar a làimhseachadh, faodaidh tu an òraid sin a làimhseachadh no an nighean sin a bha thu airson faighneachd a-mach.
Na dèan: Ge bith dè a nì thu, na bi a ’coimhead porn, fantasize, leugh litreachas erotic no seòrsa sam bith de fhèin-chron. Bidh e gad ghortachadh fhèin agus a h-uile duine eile timcheall ort.
Dèan seo dhut fhèin: Tha NoFap mu dheidhinn fèin-leasachadh. Bidh thu a ’dèanamh seo gus do leasachadh fhèin chan e cuideigin eile. Tha aon sealladh agad air do bheatha agus na gabh dragh.
LINK - Aithisg modh cruaidh latha 90, fireannach aois 17. Rinn mi e
by Gallienus
;
