Uill bhuail mi 90 latha, agus cha b ’urrainn dhomh a bhith nas moiteil àsam fhìn. Tha mi air a bhith aig an rud NoFap seo bhon Lùnastal an-uiridh, agus gu cinnteach is e seo a ’chiad bhuaidh mhòr agam.
Tha na h-uidhir air atharrachadh, ach tha uimhir ri leasachadh fhathast agus mar sin chan eil dùil stad aig àm sam bith a dh ’aithghearr. Tha NoFap air a bhith gu math garbh aig amannan, agus cuideachd furasta aig feadhainn eile. Chan eil duilgheadas gu diofar, oir is fhiach a h-uile oidhirp an toradh.
Beagan cùl-taic: Gun a bhith a ’dol a-steach gu mion-fhiosrachadh no dad, ach sgeulachd ghoirid tha mi gu mòr air mo ghlacadh le PMO agus masturbation agus cha robh fios agam eadhon gu robh duilgheadas agam. Thòisich sinn san t-siathamh ìre agus fhuair e tòrr nas dèine timcheall air an t-seachdamh ìre. (Tha mi gu bhith nam àrd-fhear a-nis agus mar sin tha sin timcheall air 6 bliadhna) Anns na bliadhnaichean sin, bha e glè ainneamh dhomh eadhon latha de PMO a sgiobadh. Chanainn ann an latha sònraichte chuir mi cuairt air a ’mhuncaidh mu 2-7 uair san latha. Tha seo uile a ’leantainn gu iomagain shòisealta, trom-inntinn, dìth stiùiridh, agus an neach-marbhadh, ED.
Na rudan a leasaich mi thairis air na làithean 90 mu dheireadh
- Gluasad gus dad a dhèanamh
- Daoine / sgilean sòisealta (dìreach beagan gu ruige seo)
- Àrachas sòisealta
- Comas còmhraidhean a thòiseachadh
- Comas uallach a ghabhail airson na rinn mi fhìn
- A ’dealbhadh airson mo àm ri teachd
- Mar as trice chan eil cus dragh agam mu na tha daoine a ’smaoineachadh mum dheidhinn o chionn ghoirid
Na tha air tachairt anns na làithean 90 a chaidh seachad
- Fhuair mi obair airson a ’chiad uair
- A ’tòiseachadh air trèanadh neart
- Am air daithead math
- ag ionnsachadh mar a nì thu geamannan prògram
- Leugh mi barrachd
- cuir seachad nas lugha de ùine a ’siubhal làraich meadhanan sòisealta
- mar as trice caith barrachd ùine a ’dèanamh gnìomhan cinneasach
- B ’àbhaist dhomh sùilean a bhith agam, tha sin gu ìre mhòr air falbh a-nis.
- Tha bach-lobhra a ’fàs nas fheàrr (Ged a tha daithead a’ cluich pàirt mhòr ann an seo)
Raointean airson leasachadh san àm ri teachd
- Sgilean sòisealta
- concentration
- a bhith nas fhaide air falbh
- beachdan
- anns gach àite eile gu h-onarach. Chan eil àm math ann airson stad air an fheadhainn fhèin.
- Bu chòir dhomh frasan fuar a ghabhail nas trice
- Feumaidh mi fhathast barrachd smaoineachadh a dhèanamh
An robh seo gu lèir luachmhor? Uill, tha gu dearbh. Tha mi a ’ciallachadh nach e duine gu tur ùr a th’ annam no rud sam bith oir rinn mi na 90 latha, ach tha mi cinnteach gu bheil mi ceum nas fhaisge air. Bha a h-uile dad a dh ’fhiosraich sinn sa bhliadhna a dh’ fhalbh na dheagh dhùsgadh gu bheil mo bheatha a ’dèanamh air shnìomhanach shit gu àite sam bith agus tha an t-àm ann airson atharrachadh. A ’dol tro na badan garbh, loidhnichean còmhnard, tarraing air ais, agus a bhith ag obair nad inntinn fhèin nad aghaidh, tha e a’ tuigsinn gur e droch chur-ris a bh ’ann na bha a’ tachairt le droch bhuilean leantainneach. Bha mòran againn glaiste agus cha robh fios againn eadhon. Tha sin uamhasach. Tapadh le Dia airson NoFap.
Na tha mi an dùil a dhèanamh Chan eil mi ach airson cumail a ’dol. Thòisich mi air daithead agus eacarsaich, tha mi airson faicinn far a bheil sin a ’leantainn. Tha mi a ’tòiseachadh a’ fàs nas fheàrr air eadar-obrachadh sòisealta, a dh ’fheumas tòrr cuideachaidh fhathast. Carson a bhithinn a ’stad a-nis? Tha mi an dùil a bhith a ’dèanamh an rud NoFap seo mar atharrachadh dòigh-beatha. Às deidh faighinn a-mach dè cho feumail ‘sa tha PMO, chan eil an co-dhùnadh seo gu math duilich. Tha mi airson a bhith beò beatha mar neach àbhaisteach, toilichte le mòr-mhiannan agus miann. Air an nota sin, chan eil dùil sam bith agam stad a-riamh.
Beachdan is Brògan
- Dèan cinnteach an-còmhnaidh gu bheil rudeigin agad airson do chumail trang. Mura dèan e sin, fàsaidh tu sgìth agus tha fios againn uile càite am faod sin leantainn. Ma tha cur-seachad agad, sgoinneil. Dèan an cur-seachad nas trice no faigh fear a bharrachd, chan eil e gu diofar. Mura h-eil cur-seachad ann, lorg fear. Tha tòrr rudan ri dhèanamh anns a bheil ùidh aig mòran de dhiofar sheòrsaichean dhaoine, feumaidh rudeigin a bhith ann dhut.
- Na gabh iomall idir. Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead follaiseach do chuid, agus chan ann do chuid eile. Bidh e a ’stiùireadh àite sam bith agus cha toir e buannachd sam bith. Bu chòir dad sam bith co-cheangailte ri porn no masturbation a sheachnadh gu tur airson faighinn seachad air deagh ghlanadh. Ro na 90 latha sin, dh ’adhbhraich iomall ath-sgaoileadh mu 95% den ùine.
- Na bi a ’smaoineachadh mu NOT PMO’ing Ma tha thu a’ smaoineachadh air ciamar nach eil thu a ’dol a PMO, tha thu fhathast a’ smaoineachadh mu dheidhinn. Chan eil mi ag ràdh gun a bhith a ’gabhail comhairle agus a chuir an sàs anns na cleachdaidhean NoFap agad, ach nuair a bhios ìmpidh mhòr a’ bualadh feuch ri fòcas a chuir air rudeigin eile. Bidh ìmpidh a ’falbh nas luaithe na bha dùil.
- Chan eil ann ach sealach. Tha sin ceart, tha ìmpidh gu math sealach. Tha loidhne chòmhnard sealach, tha ED sealach. Bidh a h-uile dad ceart gu leòr. Dìreach cum ris, leasaich dòigh sam bith a tha comasach agus socraichidh rudan mar seo leotha fhèin. Tha dòigh draoidheil aig NoFap airson grunn raointean beatha a leasachadh. Mu dheireadh thig a h-uile càil còmhla.
- Chan eil mòran adhartais fhathast na adhartas. Bidh làithean ann far am bi thu a ’faireachdainn nach eil dad a’ tachairt. Tha thu air do bhrosnachadh sìos, tha thu a ’faireachdainn mar gum bi an oidhirp seo gu lèir a’ dol a chall. Chan eil dad ceàrr air sin, chan eil ann ach faireachdainn. Chan eil agad ach a bhith a ’putadh air adhart, ge bith an e crawling no sprinting a th’ ann, is e adhartas fhathast adhartas. Bidh na ceumannan beaga sin a ’leantainn gu rudeigin nas motha na bha dùil, agus aig an àm sin tuigidh tu gum b’ fhiach gach oidhirp bheag.
Tha sin mu dheidhinn na fhuair mi. Tha mi a ’guidhe deagh fhortan dhut uile air na streaks agad. Faodaidh duine sam bith a dhèanamh. Tha rud sam bith comasach. Sìth.
THREAD - Làithean 90! Fuck yeah.
;
