Halo a h-uile duine! An-diugh tha mi mu dheireadh air a ’chlach-mhìle mhòr de 90 latha a ruighinn. Tha mi air cumail ris airson 4.5 bliadhna a-nis. Bha mi a ’smaoineachadh gun roinneadh mi cuid de rudan a chuidich mi agus smuaintean eile. Tha a ’chiad phàirt den t-snàthainn seo mu dheidhinn sgeulachd mo thuras as urrainn dhut a leughadh ma tha thu ag iarraidh beagan lèirsinn air mar a chaidh mi mu dheidhinn. Chan eil an dàrna earrann ach mu “dhòighean”. Gu bunaiteach dè a dh ’obraich dhomh.
A ’chiad phàirt: Mo thuras
Cùl-fhiosrachadh
Bho aois òg tha ùidh air a bhith agam ann an geamannan coimpiutair, a thug orm mi fhìn a sgaradh bho bhith còmhla ri co-aoisean ann an aon de na h-amannan as cudromaiche de bhith a ’fàs suas. Mar thoradh air an sin bha mòran mì-thèarainteachdan agus diùideachd nuair a bha mi nam dheugaire, agus mar thoradh air an sin bha mi a ’cluich barrachd. Timcheall air aois 12 fhuair mi a ’chiad eòlas agam le porn agus masturbation, dhùisg mi tràth air an deireadh-sheachdain gus feuchainn a-mach leis an“ cur-seachad ”ùr agam. Dh ’èirich an tricead gu sgiobalta gu whoppin’ cùmhnant trì uairean san latha.
Tha an ùine a chuir mi seachad air gèam agus mar as trice a ’cumail a-steach don raon comhfhurtachd mì-shòisealta agam a’ ciallachadh nach robh e comasach dhomh ceangal sùla de sheòrsa sam bith a chumail. Cha do bhruidhinn mi gu tur nas motha na tha riatanach. Chuir an droch chleachdadh gun ghluasad agus cus-ithe geir orm, a chuir ri mo mhì-chinnt.
A ’tòiseachadh air mo thuras
Aig aois 14 fhuair mi a ’chiad phronnadh“ mòr ”agam air nighean bhon chlas. Bha mi airson a bhith càirdeil rithe ach thuig mi gu sgiobalta nach fhaigheadh mo sgilean conaltraidh lochtach mo theachdaireachd ann am pasgan grinn gu leòr. Cha robh beachd agam air mar a nì mi conaltradh gu h-èifeachdach a ’coimhead suas stiùiridhean airson a bhith a’ leasachadh comas sòisealta neach. Bha na thòisich mi a ’dèanamh coltach ri seòrsa de leigheas giùlan inntinn fèin-leigheis. Thòisich mi a ’toirt dùbhlan dhomh fhìn ann an ceumannan iongantach beag. Thar ùine chuir mi barrachd is barrachd dhùbhlan ris na gnìomhan. Is e a ’chiad fhear dìreach a bhith ag ionaltradh conaltradh sùla dhaoine eile, agus an uairsin a’ meudachadh na h-ùine a thathar a ’caitheamh ga chumail. Mu dheireadh thòisich mi a ’cur fàilte air airgead-airgid mus do chuir iad fàilte orm, a bha na eacarsaich fallain ann a bhith ag ionnsachadh bruidhinn.
Aig a ’cheann thall cha d’ fhuair mi an nighean, rinn mi mo rùn aig a ’cheann thall le bhith a’ cur fàilte air latha valentines, nach robh air a chuir air ais. Dh ’fheuch mi grunn thursan às deidh sin, ach gu buannachd. A ’coimhead air ais orm fhìn aig an àm chan urrainn dhomh dad a dhèanamh ach cringe.
Tron saor-làithean an t-samhraidh anns an do thionndaidh mi 15, lorg mi coimhearsnachd NoFap. Leugh mi mu eòlasan dhaoine eile agus bha e uile a ’dèanamh ciall dhomh. B ’urrainn dhomh na pàtrain is giùlan àicheil fhaicinn annam a thug mi aig an àm creideas fapping.
Is ann ainneamh a rinn na streaks agam thairis air 20 latha le tòrr agus tòrr làithean rag agus briseadh NoFap. Ach, chùm mi a ’toirt dùbhlan dhomh fhìn agus chùm mi a’ leudachadh mo shòn comhfhurtachd agus rinn mi ceumannan mòra ann a bhith ag ionnsachadh gun a bhith a ’gabhail cùram mu na bha daoine eile a’ smaoineachadh mum dheidhinn. Chùm mo mhisneachd a ’dol am meud agus bha mo chomas air conaltradh mòran nas fheàrr. Taing don cheist agam mu NoFap agus com-pàirteachadh air an subreddit leasaich mi ùidh ann an eòlas-inntinn agus bith-eòlas. Taing don choimhearsnachd leugh mi tòrr stuth sgoinneil air na cuspairean agus dh ’ionnsaich mi rudan mu bheatha nach biodh agam mura biodh sin.
A ’tuigsinn dè eile a dh’ fheumas a cheartachadh
An uairsin thionndaidh mi 16 agus thòisich an t-Suaineach àrd-sgoil. Chùm mi a ’leughadh mu dheidhinn fèin-leasachadh / leasachadh, eòlas-inntinn agus a h-uile seòrsa cuspair. Nuair a thòisich mi air NoFap bha mi air mothachadh gu robh mi a ’faighinn grèim air PMO. Cha robh mi fhathast air mo chur-ris a thaobh geamannan a choileanadh, ach rinn mi rè “àrd-sgoil” agus mar a chùm mi a ’leughadh mu dheidhinn a h-uile seòrsa cuspair agus mi-fhìn a’ nochdadh thuig mi barrachd is barrachd mu na cleachdaidhean àicheil a fhuair mi. Thòisich mi a ’feuchainn ri mo mhearachdan a chàradh ach cha b’ urrainn dhomh. Dh ’fheuch mi gu cruaidh, ach mar a chanas iad“ na bi ag obair gu cruaidh, obraich gu sgiobalta (agus gu cruaidh) ”.
Bha beatha a ’cumail a’ dol agus bha ùine a ’teannadh mar a bha e a-riamh. Chùm mi a ’dol am feabhas agus a’ dèiligeadh rium fhìn, bha adhartas slaodach, ach mar a chaidh mi air adhart b ’urrainn dhomh coimhead air ais agus faicinn mar a bha mi ag atharrachadh. Mar a tha fios agad tha beatha gu math toinnte agus tha tòrr eòlasan eadar-dhealaichte aig gach neach. Tha tòrr air tachairt bho thòisich mi air mo thuras. Chan urrainn dhomh sgrìobhadh mu dheidhinn a h-uile rud oir tha cus ann. Ach o chionn ghoirid tha mi air leasachaidhean mòra a dhèanamh nam bheatha.
Ceumannan o chionn ghoirid agus dòighean co-cheangailte ris
Tha mi a-nis 18, a dh ’aithghearr airson a bhith 19. Anns na beagan mhìosan a dh’ fhalbh thionndaidh mi cùisean. Thuig mi dè an duilgheadas a bh ’ann dhomh agus na h-ath-ghluasadan cunbhalach agam a thaobh a bhith a’ seachnadh PMO agus gaming. Bha mi a-riamh air a bhith a ’cuimseachadh air a h-uile càil atharrachadh aig an aon àm, bha mi air a bhith ro èasgaidh agus an sin airson cus a leudachadh mi fhìn, a chuir sìos gu luath mo chumhachd agus mo lùth toil a thug orm ath-sgaoileadh. An turas seo thuirt mi rium fhìn “gabh rudan cho slaodach sa ghabhas, aon rud beag aig an aon àm”. Tha e coltach gu bheil e counterintuitive, ach dh ’obraich e dhomh nuair a dh’ fhàillig a h-uile càil eile.
Bha fios agam mu phrionnsabalan daithead agus eacarsaich, ach cha b ’urrainn dhomh a-riamh tòiseachadh air gnàth-chleachdadh làidir air sgàth na thuirt mi na bu thràithe. Ach an turas seo thuirt mi rium fhìn “tha e ceart gu leòr a bhith a’ cluich agus a ’gèam agus a bhith leisg, ach ge bith dè a nì mi, feumaidh mi a bhith nas ìsle na mo chalaraidhean làitheil”. A-nis, cha do rinn mi grèim air geama no fap, rinn mi cinnteach gun robh e ceart gu leòr a dhèanamh.
Thòisich mi le easbhaidh sam bith, eadhon ged a bha mi airson a chuir ris. Bha mi dìreach a ’cunntadh mo chalaraidhean agus a’ dèanamh cinnteach gun cus ithe. An ceann beagan sheachdainean chuir mi easbhaidh beag ris agus bha e comasach dhomh cumail ris. An ceann beagan sheachdainean eile chùm mi a ’dol am meud an easbhaidh. An uairsin às deidh dhomh ceannach ballrachd gym a cheannach airson beagan mhìosan chaidh mi air adhart agus fhuair mi e, oir cha robh e a-nis a ’faireachdainn ceum cho mòr agus a rinn e roimhe. Seachdain an dèidh sin thòisich mi a ’seachnadh gèam. Mar as trice bhithinn air na geamannan a dhubhadh às, ach an turas seo leig mi leotha a bhith. An ceann seachdain thòisich mi air dè a bhiodh mar an streak NoFap seo. Bha porn agam air a shàbhaladh air a ’fòn agam, ach coltach ris na geamannan air mo pc leig mi leis a bhith.
An ceann beagan sheachdainean chaidh mi air adhart agus chuir mi às am porn. Bha na làithean a ’dol seachad, rinn mi na cleachdaidhean sgoile cunbhalach agam ach leis gu robh gràin agam air a bhith dhachaigh nam aonar a’ tolladh thòisich mi a ’crochadh a-mach le mo charaidean barrachd. Mar sin mheudaich an ùine a chuir mi seachad aig an gym agus cha robh mi a-nis sgìth. Thòisich mi a ’caitheamh barrachd ùine air an subreddit mealladh mar a thòisich mi a’ faireachdainn nas iomlaine mar dhuine òg agus “gu fìrinneach” deiseil airson nighean. Thòisich mi a ’leughadh tòrr mu dheidhinn ealain togail, a bha na bhuannachd mhòr dhomh oir thòisich mi a’ cur phrionnsapalan an sàs anns an dòigh-beatha choitcheann agam.
Cuideachd rudeigin a dh ’fheumar iomradh a thoirt air ach a thachair mean air mhean thairis air na mìosan ro na tachartasan sin, thòisich mi a’ càradh mo choltas. Bha mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn diùid thar na h-uile, ach mean air mhean thòisich mi air aodach nas fheàrr. Thug seo orm a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr, agus thug seo orm a bhith a’ faireachdainn nas lugha de dh ’fhalamhaiche. An uairsin chaidh mi gu gruagaire agus leig mi leotha m ’fhalt a chàradh. Cha robh mi a-riamh air cùram a thoirt don fhalt agam agus dìreach ga ghearradh goirid, ach an turas seo fhuair mi stoidhle gruaige snog agus thòisich mi ga chàradh gach latha. An ceann beagan ùine bha e a ’faireachdainn mì-nàdarrach a dhol gun a bhith a’ càradh m ’fhalt.
Soirbheachadh, mu dheireadh thall!
A-nis gu rudeigin a thachair an t-seachdain sa chaidh, mar sheòrsa de àrd-ìre air mo thuras 4 bliadhna gu ruige seo.
Bidh am baile agam a ’cur air dòigh prom airson a h-uile sgoil san sgìre. Tha mi a ’dol a ghabhail pàirt le caraid bhon chlas. Mar ullachadh airson an dannsa prom bidh an sgoil againn a ’cur leasanan dannsa air dòigh. Diluain an t-seachdain sa chaidh cha b ’urrainn don cheann-latha prom agam a thighinn chun t-seisean, agus mar sin chaidh mi nam aonar. Bha còir againn a bhith air ar càradh, agus mar sin thàinig mi a-steach gu nighean a bha cuideachd na aonar airson an t-seisein. Chaidh gu fìor mhath, chuir sinn a chèile air instagram. Latha às deidh sin cuiridh mi i air snapchat agus bidh sinn a ’cabadaich. Dh ’aontaich sinn an uairsin coinneachadh air Dihaoine an t-seachdain sa chaidh, agus rinn sinn sin. Choimhead sinn film san àite aice agus bhruidhinn sinn mu na bha a-riamh agus aig an deireadh mus do dh ’fhalbh mi chaidh mi airson a’ phòg. THA FUCKING A ’GABHAIL A-STEACH! Is dòcha nach eil e coltach ri mòran ach bha e gu math mòr dhomh oir b ’e a’ chiad phòg a bh ’agam. Tha e a ’faireachdainn uamhasach oir thàinig e gu crìch bho mo thuras agus a h-uile oidhirp a chuir mi seachad a’ leasachadh mi fhìn thairis air na 4 bliadhna a dh ’fhalbh.
An-dè dh ’aontaich sinn coinneachadh a-rithist agus a dhol a choimhead air an taisbeanadh teine-teine ionadail, is e traidisean a th’ ann airson 1 Cèitean. Choimhead sinn air an taisbeanadh, thachair mi ri a caraidean agus dh ’ith sinn aig biadh burger. Nas fhaide air adhart chaidh sinn air ais chun taigh aice, agus mus do dh ’fhalbh mi chaidh mi airson a’ phòg a-rithist. A-nis tha mi ann an raon neo-aithnichte agus bidh mi a ’dol leis na tha a’ faireachdainn ceart, tha e na eòlas ionnsachaidh mòr dhomh.
Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn cho riaraichte’ s a tha mi a-nis. Cumaibh cuimhne gu bheil e uile a ’cur suas. Tha mi air ionnsachadh gun a bhith a ’stèidheachadh mo thoileachas dìreach air tachartasan taobh a-muigh, ach mar mheasgachadh de shealladh a-staigh agus tachartasan taobh a-muigh.
An dàrna earrann: Teicneòlasan agus comhairle coitcheann
- Leugh agus ionnsaich mu mar a bhios na tràillean agad ag obair, bheir seo tuigse dhut air carson a bhios tu gad ghiùlan fhèin agus ag ath-fhreagairt mar a bhios tu a thaobh nan tràillean. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa oir gheibh thu cothrom freagairt gu gnìomhach air giùlan àicheil san àm ri teachd. Cuidichidh e thu cuideachd gad thuigsinn fhèin.
- Gabh air leth ceumannan beaga. Bidh thu air do bhrosnachadh gus atharrachadh a dhèanamh agus bidh thu airson a h-uile càil a dhèanamh aig an aon àm. Ma nì thu sin tha cunnart ann gun leudaich thu thu fhèin, a chuireas drèanadh air do lùth agus a bheir cumhachd dhut a bheir ath-chraoladh a-rithist.
- Na bi gad bhualadh fhèin thairis air ath-chraoladh no fàiligeadh eile. Faigh a-mach gu bheil e ceart gu leòr fàiligeadh agus dìreach cumail air, gluais air adhart. Mar as motha a bhuaileas tu thu fhèin is ann as miosa a bhios tu a ’faireachdainn mu do dheidhinn fhèin. Bidh seo a ’drèanadh do lùth.
- Cuir droch chleachdaidhean an àite droch chleachdaidhean. Ma sguireas tu dìreach de aon chleachdadh gun a bhith ga chuir na àite, tillidh tu air ais thuige no cuiridh tu droch chleachdadh eile na àite.
- Fòcas air aon latha aig aon àm. Na smaoinich air an rathad a tha romhainn, tha e fada agus duilich a dh ’ionnsaicheas tu thar ùine. Cha chuidich prothaideachadh mun rathad a tha romhainn thu ann an dòigh sam bith, cha dèan e ach do lùth a dhraodadh agus a ’dì-mhisneachadh.
- Na dèan coimeas eadar thu fhèin agus feadhainn eile. Cha choilean seo dad, cha dèan e ach dì-mhisneachadh ort no bheir e brùthadh dhut, a tha dona an dàrna cuid. Aig a ’cheann thall chan eil e ach ceart coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus mar a bha thu roimhe agus thu ag obair air na h-aon chumhaichean.
- Biodh amas agad san àm ri teachd. Envision mar a tha thu airson fuireach san àm ri teachd. Brosnaichidh seo thu agus bheir e mothachadh coitcheann dhut. Ma choisicheas tu gun cheann-uidhe no co-dhiù stiùireadh, coisichidh tu an rathad furasta is comhfhurtail a thig gu do “ìsleachadh”.
- Stad a bhith a ’gabhail cùram mu na tha an sluagh coitcheann a’ smaoineachadh ort. Cha bhith seo gad chuideachadh ann an dòigh sam bith a dh ’ionnsaigh na h-amasan agad. Gu follaiseach, tha cuid de rudan ann ris am feum thu cùram a ghabhail, ach tha iad follaiseach.
- Leasaich inntinn “Is urrainn dhomh rud sam bith fhuasgladh”. Tha fios againn uile nach urrainn dhuinn gu dearbh a h-uile dad fhuasgladh, ach tha a leithid de bheachd gu math cumhachdach oir tha e a ’toirt misneachd dhut an aghaidh mì-chinnt. Dìreach le bhith a ’smaoineachadh mar sin a bheir amadan air an eanchainn agad, lùghdaichidh e no co-dhiù bheir e buaidh air ath-bhualadh cuideam. Smaoinich air suidheachadh oillteil sam bith far a bheil na h-odds air an càrnadh nad aghaidh, ach an àite a bhith a ’tighinn chun cho-dhùnadh gum fàillig thu dìreach a’ gabhail ris gum faigh thu fuasgladh air dòigh air choireigin (eadhon ged a gheibheadh tu san fhìor shuidheachadh bàs). Gu cinnteach fhuair thu eòlas air na crìochan agad gus nach cuir thu thu fhèin ann an suidheachadh neo-riatanach far am bàsaich thu. Tha e mu dheidhinn AN T-SAOGHAL, chan e FÌOR.
- Faic A H-UILE mar eòlas ionnsachaidh, oir tha e. Bheir seo air falbh stiogma bho shuidheachadh sònraichte, a bheir ort a bhith cho iomagaineach. Bidh e cuideachd gad bhrosnachadh gus rudan ùra fheuchainn oir ionnsaichidh e dhut leasanan a dh ’fhaodadh a bhith feumail.
- Beag air bheag tòisich a ’sgeadachadh nas fheàrr, na atharraich an stoidhle agad thar oidhche. Ma dh ’atharraicheas tu e gu slaodach bidh e a’ faireachdainn nas nàdarra agus tòisichidh tu a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr. Bheir a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr dhut nas lugha de chlaonadh gus PMO a shireadh gus thu fhèin a choileanadh.
Tha mòran a bharrachd ri ràdh, ach aig an àm seo chan eil cuimhne agam air. Faodaidh tu faighneachd mu dè a-riamh agus feuchaidh mi ri cuideachadh.
TL; DR: Bidh “fear a tha a’ call ”a’ faighinn brùthadh, a ’tuigsinn na thig e gu goirid, ga leasachadh fhèin agus an uairsin a’ faighinn pòg. An dòchas gu bheil e beò gu toilichte às deidh sin.
LINK - Faileasan latha 90, sgeulachd soirbheachais
by TheEdgyDude
;
