Ciamar a lorg mi nofap? Chan eil Beurla foirfe. Bho 1.5 bliadhna tha ùidh agam ann an leasachadh pearsanta agus bho tha mìosan 6 gu mòr an sàs anns a ’choimhearsnachd togail. Tha fios agam air Nofap bho choidsichean YouTube PUA. Thòisich mi a ’fapadh aig 10 bliadhna a dh’aois, agus tha mi 18 a-nis. Dè an adhbhar airson nofap?
Tha Jerking off gam fhàgail sgìth agus aig seisean streetgame / nightgame cha robh mi air mo bhrosnachadh bruidhinn ri nighean. Cha robh mi cho addicted ri porn, a ’mhòr-chuid den ùine a bhios mi a’ masturbate gu sexchats / no fantasy. Ach tha mi airson an Lùth, Misneachd, Smachd agus Tarraing a bhith agam.
Anns na 41 latha bha 3 no 4 aislingean fliuch agam. Thachair 2 de chuspair nuair a dh ’èist mi ri dearbhaidhean bho guth boireannaich. Na dèan sin. An tè mu dheireadh a bh ’agam 3 latha air ais - bha mo lùth air falbh agus bha mi a’ faireachdainn nas lugha de mhisneachd.
buannachdan:
- Lùth = is e seo an àrdachadh dopamine agus an lùth gnèitheasach. Is toil leam e.
- Misneachd = Nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri daoine tha mi a’ faireachdainn nas lugha de dhragh shòisealta agus a ’faireachdainn math mum dheidhinn fhìn, cha bhith mi a’ toirt fuck dha na tha daoine a ’smaoineachadh mum dheidhinn. Nuair a bhios mi nam aonar chan eil mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn a’ mhisneachd sin.
- Tarraing = Tha nigheanan a ’coimhead orm anns a h-uile àite. Ach ma tha agad ri sgilean geama no a dhol faisg air iomagain, cha socraich nofap seo, feumaidh tu seilbh a ghabhail. Gabh seilbh airson a h-uile dad!
- Testosterone = Tha mi 18 agus tha mi a ’coimhead coltach ri 16 ach tha mi a’ faireachdainn mar dhuine agus tha mi nam bhiast. Bidh testosterone cuideachd nas tarraingiche. Bha beagan ionnsaigheachd annam airson 2 sheachdain (gus an robh an aisling wed mu dheireadh agam) gur toil leam rudeigin bho mo charactar, na h-ealain armachd msaa! ach tha nofap ga fhàgail a ’fàs. Tip: na bi a ’measgachadh nofap le alcol-caffeine, l-tyrosine no maca no rudeigin.
- Smachd = chan urrainn dhomh uimhir a ràdh mu dheidhinn seo, gu dearbh barrachd fèin-smachd.
Rudan bunaiteach: obraich a-mach, dèan meòrachadh. Gabh L-tryptophan agus L-Tyrosine. (Cha robh mi ag obair a-mach gach seachdain)
Feumaidh mi ràdh. Tha mo mhisneachd agus a h-uile càil a ’fàs chan ann a-mhàin bho nofap ach bho gach pàirt - dearbhaidhean (bruidhinn leat fhèin & bho YouTube nad chadal) math.
Tip mu dheireadh: Fuirich air falbh bho AON susbaint gnèitheasach, CHAN EIL TORAIDHEAN. Na bi balbh agus na can dìreach aon dealbh no dìreach aon bhidio msaa.
LINK - Rathad & Buannachdan gu latha 41