Rabhadh .. tha balla an teacsa a ’leantainn! Leugh e ma tha thu ag iarraidh, bhithinn toilichte nan dèanadh tu!
130 làithean às deidh sin, tha mi a ’faireachdainn nas toilichte na bha mi a-riamh nam bheatha. Tha sin caran furasta a ràdh ge-tà, leis nach eil mi ach 18 bliadhna a dh’aois agus fear ùr sa cholaiste. Tha beatha dìreach nas sìmplidh tha e coltach. Ge bith dè an cuideam no an sàrachadh a gheibh mi, bidh mi cha mhòr an-còmhnaidh a ’crìochnachadh an latha le gàire air m’ aodann agus tha mi moiteil às na rinn mi air an latha sin (eadhon ged a bhiodh e gu tur neo-thorrach).
Tha mi a ’smaoineachadh gur e aon de na rudan cudromach ri chuimhneachadh fhad‘ s a thèid sinn air an turas seo nach eil duine againn nas fheàrr na an còrr. Seadh, is dòcha gu bheil làithean 130 agam agus is dòcha gu bheil thu a ’leughadh seo an-dràsta dìreach 4, ach chan eil mi nas fheàrr na thusa. Tha mi fhathast air mo theampall; Bidh mi fhathast a ’cumail mo gheàrd suas. Bidh sinn a ’strì leis na h-aon rudan an seo. Feumaidh sinn daonnan cuimhneachadh gu bheil uaill a ’tighinn ron tuiteam. Cho luath ‘s a tha sinn gar smaoineachadh fhèin os cionn a’ chòrr de na daoine air a ’phlanaid seo, bidh sinn a’ fàiligeadh mar shluagh. Tha sinn uile nan daoine; bidh sinn uile a ’dèanamh ar mearachdan fhèin.
Co-dhiù, tha mi gu h-onarach a ’faireachdainn mar gur e duine ùr a th’ annam às deidh na làithean 130 seo. Gu cinnteach tha làithean duilich agam, ach an uairsin a-rithist, cò nach eil? Bidh duine àbhaisteach sam bith gu bhith a ’faighinn raon farsaing de làithean uamhasach agus làithean mòra. Tha mi nas toilichte agus tha coltas nas sàsaiche air beatha a-nis. Gu cinnteach tha an argamaid mhòr seo a ’leantainn air adhart san fho-bheachd mu“ àrd-chumhachdan ”agus na tha sin, ach tha mi dha-rìribh a’ creidsinn gur e sin a tha thu gan dèanamh. Ma thòisicheas tu air an turas seo le bhith a ’sgur de PMO agus dìreach an amas sin, chan fhaic thu tunna de atharrachadh annad fhèin. Ma thòisicheas tu air an turas seo le miann stad a chuir air PMO AGUS tòiseachadh a ’dol dhan gym agus leantainn air adhart leis an dà rud sin, tha coltas ann gum faic thu atharrachadh mòr. Mar eisimpleir, chuir mi romham a bhith ag obair air mo bheatha shòisealta agus a ’togail cur-seachad cuideachd. Shuidhich mi amas airson a bhith nas fheàrr air conaltradh sùla a chumail suas agus dìreach a bhith nas socraiche san fharsaingeachd. Dhèanadh mi gàire air daoine nuair a choisicheadh iad seachad, agus dhèanadh iad gàire air ais. Cha bhi idir. Bha e rudeigin gu tur ùr dhomh! Agus mar a bha mi a ’leantainn air adhart leis na h-amasan sin bha e nas fhasa agus nas fhasa dhomh còmhradh a thòiseachadh le neach air thuaiream agus fuireach le ùidh onarach agus ùidh. Mar airson cur-seachad, thòisich mi a ’tinkering mun cuairt le bòrd arduino agus a’ togail stuth air thuaiream (r / arduino dhaibhsan a tha airson sùil a thoirt air).
Is e aon rud a dh ’ionnsaich mi gu bheil an turas seo deich uiread nas fhasa mas urrainn dhut innse dha daoine mu na tha thu a’ strì leis. Tha fios agam gum faodadh e a bhith duilich an toiseach, ach le bhith ag innse dha cuideigin anns a bheil earbsa agad faodaidh e cuideachadh gu mòr anns an turas seo. Faodaidh iad do chumail cunntachail agus do chumail nan smuaintean. Cuidichidh e cuideachd suaicheantas a bhith agad leis am bu mhath leat a bhith beò air do thuras, no is dòcha eadhon rann sa Bhìoball mar a bha agam. Mar eisimpleir, b ’e an rann a thagh mi Ròmanaich 6: 18. Tha an rann ag ràdh, “Chaidh do shaoradh bho pheacadh agus tha thu air a bhith nan tràillean gu fìreantachd.” Tha mi a ’creidsinn gu bheil e a’ buntainn ris an fheadhainn nach eil a ’creidsinn ann an Crìosd no creideamh idir. Is e a ’phuing bunaiteach gu bheil sinn uile saor bho na bha gar ceangal sìos roimhe; tha sinn a-nis nan tràillean airson beatha nas fheàrr, beatha nas fheàrr air an turas seo air falbh bho PMO. Is dòcha gu bheil e coltach ri càise no cliché, ach chuidich e mi gu mòr air mo shlighe gu far a bheil mi an-dràsta.
Bha mi a ’smaoineachadh gum biodh e na chuideachadh nan tug mi beagan mholaidhean a thaobh dè a chuidicheas mi air mo thuras, is dòcha gun cuidich iad cuid de na balaich agad cuideachd.
• Caith beagan ùine air an eadar-lìn (gu sònraichte reddit, uill tha r / nofap ceart gu leòr tha mi creidsinn). Cho duilich ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, chan e reddit an t-àite as fheàrr airson a bhith nuair a tha thu a ’feuchainn ri stad a chuir air coimhead air porn (tha fios agad fhèin agus mise le chèile, stad air feuchainn ri fhìreanachadh mar a rinn mi!)
• Ma tha thu a ’faireachdainn meallta, stad agus coimhead air àite falamh air balla. Leig às a h-uile dad a tha thu a ’dèanamh, agus dìreach coimhead air an àite a thagh thu. Gabh 5 anail domhainn, fada, agus dìreach falamh nad inntinn. Chuidich seo mi barrachd thursan na as urrainn dhomh cunntadh.
• Ma ghabhas e dèanamh, caith ùine as lugha air an fhòn agad cuideachd. Gu pearsanta, (is dòcha nach buin seo do chuid agaibh) b ’e am fòn agam aon de na prìomh stòran agam airson coimhead air porn, agus bho àm gu àm bhiodh agam ri a chuir sìos agus coiseachd air falbh.
• Gabh gach cothrom as urrainn dhut a bhith a ’crochadh a-mach le caraidean / teaghlach. Mar as motha an ùine a chaitheas tu trang agus chan ann leat fhèin, ’s ann as fheàrr! Tha seo gu cinnteach a ’cuideachadh an taobh sòisealta cuideachd.
• Cùm na facail-suaicheantais, mantra, rann, msaa agad cho mòr 'sa ghabhas. Sgrìobh sìos e, dèan e do phàipear-balla air do fòn no coimpiutair, dìreach dèan e follaiseach. Gu pearsanta, bha Ròmanaich 6 agam: rinn 18 a-steach do bracelet a tha mi air a chaitheamh bho timcheall air latha 25.
• Na cuir thu fhèin ann an àite far am faod thu tuiteam no buaireadh. O, nach eil duine dhachaigh? Dè mu dheidhinn a tha thu dìreach ag èirigh agus a ’dol airson cuairt bheag no dìreach fàg do choimpiutair ann an seòmar air leth. Dèan nas urrainn dhut gus am bi thu a ’faireachdainn làidir gu leòr airson a bhith nad aonar leis a’ choimpiutair agad.
• Cuir fòcas air rudeigin eile a bharrachd air dìreach PMO. Mar a thuirt mi roimhe, na bi dìreach a ’dol air an turas seo gus do chleachdadh PMO a bhriseadh. Cuir deagh chleachdadh ris, mar a bhith a ’dol dhan gym no dìreach a’ coiseachd no a ’gluasad gach latha. Ionnsaich mar a chluicheas tu ionnstramaid a bha thu a-riamh airson a chluich, ionnsaich dealbh no peantadh. Lorg cur-seachad! No rachaibh a-mach còmhla ri caraid agus coinnich ri nighean gus do chuid fhèin a ghairm. (Na gabh cuideam mu bhith a ’coinneachadh ri cuideigin, cha d’ fhuair mi fhathast, chan eil an rud seo gad fhàgail na dhraoidheachd draoidheil leanaibh)
• Tha thu gu bhith ag atharrachadh, ge bith an ann gu corporra, inntinn no eadhon gu sòisealta. Tha an eanchainn agad gu practaigeach air ath-shuidheachadh gu corporra agus gu ceimigeach taobh a-staigh do cheann, an dùil cuid de dh ’atharrachaidhean. A ’mhòr-chuid den ùine, bidh iad math, ach bidh na làithean garbh agad.
• Cùm misneachail gu bheil na tha thu a ’dèanamh ceart, ge bith dè. Cho luath ‘s a thòisicheas do mhorairean a’ gluasad agus a ’fàs lag, tuitidh tu. Thathas a ’dearbhadh gu bheil a bhith a’ sgur de PMO math dhut gu inntinn agus gu corporra. Tha adhbhar gu tur ZERO agad airson dearbhadh gu bheil PMO math dhut. (Dha-rìribh, cha chuidich e thu le bhith a ’tuiteam na chadal nas luaithe ron leabaidh, tha fios agad fhèin agus agamsa gur e dìreach reuson a tha sin)
• Is dòcha gu bheil thu a ’fàs nas misneachaile mar a bhios na h-àireamhan agad a’ tighinn suas air a ’bhràiste agad. Cleachd am misneachd sin! Cuir fòcas air ann an rudeigin math. Cleachd e gus bruidhinn ri srainnsearan, gàire a thoirt don nighean sin a chì thu an-còmhnaidh agus faic a bheil i a ’gàireachdainn air ais (is dòcha gum bi i).
• Cuimhnich AN-còmhnaidh nach eil thu nad aonar san oidhirp seo, agus nach eil thu nas fheàrr na an còrr den t-saoghal. Dìreach mar a chòmhdaich mi na bu thràithe, is dòcha gu bheil thu misneachail anns na tha thu air a dhèanamh, ach na bi troimh-chèile misneachd agus moit. Tha aon dhiubh fìor mhath, am fear eile nach eil cho mòr.
• Faigh tlachd bho bheatha; às deidh a h-uile càil, chan eil sinn a ’fuireach ach aon uair (chan e yolo, na bi gad mharbhadh fhèin a’ dèanamh rudeigin gòrach mas e do thoil e) Ach tha e fìor, gabh beagan chunnartan leis a ’mhisneachd ùr agad. Faighnich don nighean sin a-mach gu bheil thu air a bhith a ’bruidhinn. Rach còmhla ri do charaidean chun tachartas sòisealta sin a bhiodh e air a bhith uamhasach dhut a dhol roimhe. Dìreach na suidh air an raon-laighe agus cluich geamannan bhidio fad an latha agus saoil carson nach eil thu a ’faicinn atharrachadh nad bheatha.
• Cuimhnich gur e thusa a th ’annad. Aig a ’cheann thall, is coltaiche nach bi na h-aon bhuilean agad’ s a bh ’agamsa no aig duine sam bith eile air an subreddit. Bidh an toradh agad eadar-dhealaichte seach toradh a h-uile duine eile, ach tha mi a ’gealltainn gum bi e deimhinneach ma chuireas tu oidhirp a-steach agus rudeigin eile a thogail (cur-seachad, gym, stuth math) an àite a bhith a’ leantainn air adhart le do dhòigh-beatha PMO.
Aig a ’cheann thall, bidh do thuras eadar-dhealaichte seach an turas agamsa. Tha mi a ’gealltainn ma chuireas tu an oidhirp a-steach agus ma dh’ fheuchas tu ri PMO a leigeil dheth, chì thu deagh thoradh. Na gabh leth-asal seo, chan e fealla-dhà a th ’ann tuilleadh. Tha fios againn uile air na buaidhean àicheil a dh ’fhaodadh a thighinn bho bhith a’ faighinn grèim air dòigh-beatha PMO, a-nis dè mu dheidhinn a thèid thu a-mach agus faighinn a-mach na buaidhean adhartach a thig ma sguireas tu dheth?
Ma tha thu airson bruidhinn gu prìobhaideach, tha mi ro dheònach cuideachadh. Dìreach PM dhomh!
Taing airson leughadh, tha thu guys air tunna a chuideachadh.
LINK - Aithisg Latha 130
;