Tha mi air 90 latha de dhùbhlan NoFap a choileanadh gu soirbheachail air modh cruaidh! Bu mhath leam mo sgeulachd soirbheachais 90-latha a cho-roinn, còmhla ri mo smuaintean, molaidhean, agus faireachdainnean iomlan. Agus a thaobh an tiotail, tha, tha togradh agus cumhachd Dhè agam. Gheibh mi chun sin fo “Spreagadh”. Cuideachd, tha mi duilich, tha seo gu math fada, hehe.
Cùl-fhiosrachadh: Fireannach geal 18 bliadhna a dh'aois, 5’11 ”, ~ 185 punnd, a dh’ fhàs suas taobh a-muigh Cleveland, Ohio, agus a-nis ann an oileanach innleadaireachd sa chiad bhliadhna sa cholaiste. Thòisich sinn a ’coimhead air porn aig aois 14, a’ suirghe aig aois 15-16. Bhithinn a ’frasadh an àite sam bith bho 3-5 tursan san t-seachdain, ach aig droch amannan, aon uair, uaireannan eadhon dà uair san latha. Dh'fhàs mi suas ann an teaghlach a bha seasmhach agus gràdhach aig nach eil mòran dhuilgheadasan. Cho fad ‘s as aithne dhomh, chan eil fios aca mu m’ oidhirp gus stad a chuir air masturbation gu maireannach. Tha caraidean agam, ach chan eil fhathast an seo sa cholaiste.
Brosnachadh: Is e seo am pàirt as fheàrr leam (dhomhsa) de NoFap. Bha mi air mo bhrosnachadh gus rud sam bith a dhèanamh! THA MI A ’GABHAIL A-STEACH DIA. IS URRAINN DHUINN A DHÈANAMH A DHÈANAMH. Thòisich mi a ’ruith (a’ dèanamh C25K, is e TONIGHT an latha mu dheireadh dheth, agus mar sin tha mi a ’ruith 5k a-nochd!) Timcheall air Latha 25, agus còmhla ris an sin a’ ruith, ag ithe daithead a chuidicheadh mi cuideam a chall (bha mi reamhar nuair a bha mi Thòisich <16, air chall tòrr, a-nis gu math ach dh ’fhaodadh e 10-15 punnd a chleachdadh.) Thòisich iad a’ togail cuideaman timcheall air latha 60 aig gym na colaiste, thòisich iad a ’toirt thaisbeanaidhean fuar air latha 67, ach is fheàrr, eadhon nas fheàrr na a h-uile gin, na tha NoFap rinn mi mo bhrosnachadh airson obair-sgoile a dhèanamh. Tha e do-chreidsinneach. Chan eil an sònrachadh seo a tha eagal orm no a bhios mi a ’foillseachadh. Thèid a h-uile càil a dhèanamh ann an àm. Roimhe sin, bhiodh obair-sgoile a ’feitheamh ris a’ mhionaid mu dheireadh agus bhiodh e air a dhèanamh leth-assed, eadhon nas miosa, gun a bhith air a dhèanamh idir. Nas miosa na sin, cha robh dragh orm! A-nis chan eil e eadhon na dhuilgheadas. Chithear am brosnachadh cuideachd nuair a bhios mi a ’ruith. Air an oidhirp a rinn mi roimhe air C25K, bha mi fhathast a ’fapadh agus cha do chuir mi crìoch air a’ phrògram. Cha robh an togradh no an lùth agam. A-nis, is urrainn dhomh gluasad 20-25 mionaid GUN STOPPING! Rud a dh ’fhaodadh nach biodh mòran dhuibh, ach dhòmhsa, tha sin dìreach mìorbhuileach.
Caileagan: Tha grèim ann airson a h-uile càil, agus seo mise. Chan eil m ’eòlas le caileagan air a thighinn am feabhas idir. Tha mi nam maighdean le nighean iomlan no 0 nigheanan agus 2 phòg dha m ’ainm. Tha nigheanan air a bhith duilich dhomh a-riamh. Dh ’fhaodadh cuid dheth a bhith mar thoradh air cùis meadhanach / meadhanach de Syndrome Asperger, ach a bharrachd air an sin, tha e orm. Cha do chuidich NoFap leis an aon rud seo. Tha mi fhathast iomagaineach. Tha mi fhathast SÒNRAICHTE sàmhach agus neo-shòisealta. Tha mi fhathast gu math dull agus neo-inntinneach. Tha iad sin uile air an àrdachadh timcheall air nigheanan. Dh ’fheuch mi ri caraid nighean a dhèanamh an seo aig a’ cholaiste. Ifrinn, dh ’fhaighnich mi dhith eadhon air ceann-latha (nach urrainn dhomh a ràdh gun do rinn mi roimhe). Bha i tinn agus cha do rinn i ath-eagrachadh no oidhirp sam bith a dhol a-rithist agus mar sin tha mi ga ghabhail mar dhiùltadh. Mar sin bi.
Flatlines: Bhuail fear mòr mi aig timcheall air làithean 50-65. Bha e uamhasach. Bha mi air a bhith a ’faireachdainn mar a rinn mi ro-NoFap: gun lùth, gun ghluasad gnè, beagan trom-inntinn. Chaidh a mheudachadh oir b ’e seo a’ chiad dà sheachdain agam sa cholaiste agus bha cuideam agus iomagain orm mu thràth. An nighean sin air an tug mi iomradh roimhe, bha a h-uile eadar-obrachadh sin rè an loidhne rèidh seo, agus mar sin is dòcha gu robh sin air a bhith na phàirt de mar a thionndaidh sin a-mach. Bidh Flatlines a ’deoghal a h-uile duine, ach tha e na phàirt chudromach den phròiseas agus tha e a’ faireachdainn sgoinneil nuair a bhriseas tu saor mu dheireadh thall.
Modh cruaidh: Rinn mi modh cruaidh, leth-saor-thoileach. Cha robh leannan agam, ge-tà, tha mi nam maighdeann gu pòsadh agus mar sin tha e na phuing mu dheireadh. Co-dhiù, chan e neach-saidheans a th ’annam, chan eil mi gnèitheach, agus gu dearbh tha mi ceàrr gu leòr, ach is e mo bheachd a bhith a’ faighinn an eòlas as coileanta a-mach à NoFap, feumar modh cruaidh a dhèanamh airson co-dhiù a ’chiad 90 latha. Tha e dha-rìribh a ’fosgladh d’ inntinn don t-saoghal a tha sin. Bidh boireannaich a ’fàs nas bòidhche, bidh faireachdainnean a’ fàs nas tòcail, agus tha bun-bheachd gnè air a ghlanadh nas fheàrr bho d ’inntinn. Ach, chan eil mi a ’dèanamh dìmeas air an fheadhainn nach eil a’ dèanamh modh cruaidh. Tha na tha thu a ’dèanamh fhathast iongantach; Tha thu fhathast a ’sabaid ri cuir-ris PMO, tha thu fhathast ag iarraidh do bheatha a leasachadh, agus tha thu fhathast a’ feuchainn ri sealltainn don t-saoghal na h-uilc porn, an gnìomhachas porn, agus masturbation. Mar sin kudos ort uile, a h-uile h-aon agaibh.
Filters / Casg: Cha do chleachd mi seòrsa sam bith de shìoladh no dìon air an dàrna cuid am fòn agam no an laptop agam. Fhad ‘s a tha mi a’ smaoineachadh gu bheil rudan mar K9 sgoinneil airson toiseach tòiseachaidh, tha mi a ’faireachdainn (aon uair eile, dhòmhsa) gun do dh’ ionnsaich mi leasan nas fheàrr le bhith gun a bhith ga bhacadh. Bha e ann, bha agam ri seasamh an aghaidh buaireadh, agus chuir sin geall orm ann an seagh NoFap, mothachadh duine, agus mothachadh Crìosdail. A bharrachd air an sin, tha AONAIR slighe timcheall air.
Cumhachdan: Tha iad ann. Chan eil mi cinnteach gu bheil “superpowers” na fhacal gu tur ceart airson a mhìneachadh, ach a dh ’aindeoin sin, tha iad ann. Tha mòran fheartan adhartach a thig bhon dùbhlan seo, agus uaireannan, bidh iad a ’faireachdainn mar mhòr-chumhachdan. Nas coltaiche tha iad dìreach mar rudan a dh ’fhaodadh a bhith air do thoileachadh fhèin roimhe seo agus chuir mi sgudal air na bliadhnaichean sin a’ toirt toileachas dhuinn fhèin gu 1s agus 0s. Bha an cumhachd mòr agam na bhrosnachadh, mar a chaidh innse gu h-àrd. Cha robh mi a-riamh nam dhuine brosnachail roimhe ach a-nis tha e coltach gu bheil mo lùth gun chrìoch. Dh ’fhaodadh gum faigh cuid de dhaoine mòr-chumhachdan eadar-dhealaichte, leithid leis na boireannaich no leis an ED aca no dè nach eil, no dh’ fhaodadh cuid a bhith a ’faighinn faireachdainn fìor àrd fad na h-ùine, sgoinneil!
Porn / Masturbation: A dh ’aindeoin na tha daoine a’ creidsinn mun cuairt an seo, fhuair mi a-mach gu robh masturbation tòrr nas miosa dhomh na porn. Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu robh am porn a choimhead mi fada bho bhith grafaigeach. Gu h-onarach, chan urrainn dhomh eadhon a ràdh gum faca mi dithis a ’feise, agus mar sin gu fortanach cha deach mi sìos an rathad sin gu àiteachan eagallach. Tha duilgheadas agam le porn. Tha e a ’crìonadh air taobh BOTH, tha e tàmailteach, tha e FAKE, a IMMORAL, agus ann an cuid de chùisean, gu tur tàmailteach. Mar sin na gabh ceàrr mi, tha mi a ’faicinn porn gu math dona. B ’e an duilgheadas agam, ge-tà, masturbation, agus tha duilgheadas mòr agam leis cuideachd. Chuir e sgìth orm. Thug e orm faireachdainn làn às deidh. Bha e na thoileachas meallta. Bha e mì-mhoralta. Bha e rèidh a-mach ceàrr, dona, agus thug e air falbh bho mo bheatha. Bha mi an-còmhnaidh ann an clais; ceò. Thug e buaidh air na faireachdainnean agam. Fhad ‘s a bha mi ga dhèanamh, cha robh mi a-riamh a’ smaoineachadh gu robh e a ’toirt buaidh cho mòr air mo bheatha ach a-nis gu bheil mi a’ coimhead air ais air, cho seòlta ‘s a bha e a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn, agus cho cuagach‘ s a rinn e mo bheatha.
ED / PIED / DE: Chan urrainn dhomh mòran a ràdh mun deidhinn oir cha robh duilgheadas agam a-riamh le gin. Is e mo bheachd gu bheil an fhìor dhroch cheangal corporra agam le nigheanan gam chumail bho bhith a ’faighinn dad mar seo. Tha eadhon hug bho nighean gu leòr agus sin mar a bha e a-riamh. Dhaibhsan a tha a ’strì le seo, deagh fhortan dhut cuideachd. Rud uamhasach a bhith agad agus tha mi an dòchas gun urrainn dhut a chàradh.
Deasachadh: Na dèan.
Planaichean airson an ama ri teachd: Tha mi an dùil cumail a ’dol airson a’ chòrr de mo bheatha. Cha tug Masturbation dad adhartach dhomh. Cha do chùm e mi bho bhith a ’ruighinn rudan a tha deimhinneach nam bheatha, leithid barrachd ùine agus lùth a bhith agam airson cluich agus fàs nas fheàrr air a’ ghiotàr, obair-sgoile a dhèanamh, no eadhon barrachd ùine shaor airson na geamannan bhidio as fheàrr leam a mhealtainn. Chan eil mi airson sin a chall.
Molaidhean: (Àicheadh: is e seo na dh ’obraich dhòmhsa agus is dòcha nach obraich iad airson a h-uile duine)
- Innis dha duine sam bith a tha thu a ’faireachdainn comhfhurtail ag innse: Bhiodh mo theaghlach air a bhith beagan neònach, agus mar sin cha do dh ’innis mi dhaibh. Ach, tha fios aig a ’mhòr-chuid de mo charaidean. Tha fios aig a h-uile caraid Reddit agam. B ’e sin, faodaidh iad mo chuideachadh a bhith cunntachail. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ cumail mo chuimse air cuideachd. A bharrachd air an sin, tha a bhith ag innse dha daoine gu bheil thu a ’dol a dhèanamh rudeigin no a’ dèanamh rudeigin na chuideachadh (mise, chan e a h-uile duine) cumail a ’dèanamh.
- Cùm NoFap timcheall: / r / NoFap is e duilleag-dachaigh mo choimpiutair. Bidh mi a ’cumail cuid de na luachan brosnachail a chaidh a phostadh an seo air am fòn agam. Bidh mi ag innse do dhaoine nuair a ruigeas mi clach-mhìle àraidh ann an làithean. Bidh mi a ’gabhail pàirt anns na snàithleanan an seo. Tha mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn gun a bhith a’ fapadh mòran. Bidh mi a ’cumail cèilidh air an t-seata fòn agam le cinn-latha clach-mhìle. Is e a ’phuing, cumaibh cuimhne air NoFap. Cuidichidh seo le bhith a ’sealltainn a chudromachd dhut, gu sònraichte ma tha thu dìreach a’ tòiseachadh.
- Gun teicneòlas taobh a-staigh no dìreach ron leabaidh: Chan e a-mhàin gun cuidich seo thu le bhith a ’cadal, cumaidh e thu bho bhith a’ coimhead air rud sam bith nach bu chòir dhut a bhith a ’coimhead. Bidh mi a ’dol dhan leabaidh aig an aon àm a h-uile seachdain, agus leth uair a thìde mus dèan mi, chuir mi air falbh am fòn agus an laptop agam, a’ cur casg air nach eil obair-sgoile sam bith agam ri dhèanamh.
- Na cliog air a ’cheangal sin: Tha fios agad dè a tha mi a ’faighinn aig. Tha thu a ’brobhsadh aon de na subreddits as fheàrr leat agus a h-uile càil a tha ceangal NSFW a’ nochdadh anns na beachdan. Tha fios agad dè a th ’ann, tha thu dha-rìribh ag iarraidh a bhriogadh, ach tha fios agad nas fheàrr, ceart? Na cliog air. Chan fhiach ath-chraoladh a chuir ann. Tha an dealbh sin fhathast 1s agus 0s, chan e fìor dhuine. Na dèan e.
Co-dhùnadh: An robh 90 làithean air modh cruaidh. Gu tur is fhiach e agus tha mi an dùil leantainn air adhart aig an àm seo. Tha mi an dòchas gun do chuidich seo cuideigin agus nach e dìreach a bhith a ’suirghe. B ’e na prìomh chumhachdan a fhuair mi brosnachadh agus lùth, còmhla ri inntinn nas soilleire. An ath rud suas, làithean 180!
Taing airson an leughadh,
LINK - Modh cruaidh làithean 90 coileanta! Tha togradh agus cumhachd Dhè agam!
by KarlSchmidt
;
