An-dràsta 18 agus tha mi air a bhith a ’fapadh bho bha mi 13. Bha mi nam fapper làitheil, agus ro 16 bha mi a’ fapadh 2-3 tursan san latha gu cuibheasach. Bha fios agam mu NoFap ron àm sin cuideachd, ach bha mi den bheachd gu robh e làn neòinean agus gu robh a ’choimhearsnachd dìreach ga ciùradh fhèin gun adhbhar sam bith.
Anns a ’Mhàrt an-uiridh, dh’ fhàs mi gu math àrd, agus nuair a dh ’fhàsas mi àrd bidh mi gu math introspective agus anailis. Tron turas, thuig mi nach robh mi toilichte le far an robh mi nam bheatha. Gun robh na h-uimhir de charaidean agam ’s a bha mi ag iarraidh, is gann gum b’ urrainn dhomh bruidhinn ri nigheanan a bha tarraingeach dhomh, agus gun robh mi gu math diùid agus intrtrted.
Mar sin, sa Mhàrt chuir mi stad air luibhean gu maireannach, agus chuir mi romham tòiseachadh a ’leasachadh mar neach. Leugh mi leabhraichean fèin-chuideachaidh mar Models agus No More Mr. Nice guy, ifrinn leugh mi eadhon leabhar air cànan bodhaig. Bha mi timcheall air an àm seo cuideachd gun do thòisich mi a ’feuchainn NoFap gu leth-chridheach, ach cha bhithinn a-riamh a’ faighinn seachad air seachdain 1. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn buannachdan mòra bho na streaks fad seachdain agam, ach rinn mi iad co-dhiù oir bha e na b’ fheàrr na bhith a ’leum air falbh gach latha co-dhiù.
An uairsin anns a ’Chèitean fhuair mi pumpadh airson dannsa a bha a’ tighinn suas san sgoil againn, agus chuir mi romham a dhol airson seachdainean 2 gus faicinn am faighinn misneachd sam bith a b ’urrainn dhomh a chleachdadh aig an dannsa, agus an obair naomh a rinn e. Gu dearbh aon de na h-oidhcheannan as cuimhneachail agam, agus airson comharrachadh chuir mi romhpa a dhol air adhart an ath latha a chuir crìoch air an streak sin. Bha na h-ath làithean 3 uamhasach, thàinig m ’iomagain shòisealta air ais le dìoghaltas, agus dh’ fhuirich mi aig an taigh a ’suirghe. Às deidh cus latha 3, chuir mi romham seo a ghabhail nas cudromaiche agus chaidh mo streaks suas. Ràinig mi clàr de làithean 32 san Ògmhios, ach fhuair mi slighe ro cocky agus ath-chraoladh a-rithist.
Mar sin ciamar a ràinig mi 90 latha? Ann am meadhan an Iuchair, chuir mi romham an aon rud a rinn mi sa Chèitean a dhèanamh, a bha airson aon adhbhar math a lorg airson mo dhràibheadh gus feuchainn nas cruaidhe air seo. Agus b ’e an adhbhar sin a bhith a’ fàs nas misneachaile nuair a thòisich a ’cholaiste. Gach turas a thòisicheadh ìmpidh obann air fap, bhithinn a ’smaoineachadh air an amas agam agus faighinn thairis air. Seo na buannachdan a mhothaich mi às deidh 91 latha den t-suidheachadh seo:
- Barrachd mothachadh air fèin-luach / misneachd
- Gu math nas lugha de dhragh sòisealta
- Barrachd iomairt gus conaltradh gu sòisealta. Tha mi air fàs nas sòisealta agus nas misneachaile mar thoradh air an sin, ach a-mhàin air sgàth gu bheil mi air mi fhìn a sparradh gu faiceallach. Ma chaitheas mi latha slàn nam dorm a ’dèanamh dad bidh mi tàmailteach annam fhìn agus bidh barrachd misneachd agam a bhith a’ feuchainn nas cruaidhe an ath latha. Tòisichidh mi gu neo-eisimeileach còmhraidhean le daoine a rèir loidhne aig stòr no dìreach timcheall air an àrainn. Air a bhith fuar a ’tighinn faisg air nigheanan gach leth-latha cuideachd, agus tha NoFap gu cinnteach a’ cuideachadh leis an dòigh-obrach a thaobh dragh.
- Sealladh nas dòchasaiche air beatha. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh orm fhìn mar pessimist, ach an taca ris an-uiridh tha mi gu cinnteach na neach nas dòchasaiche agus nas dòchasaiche. Ma dh ’fhalbhas mi no mura tèid rudeigin mar a bha mi airson, cha bhith mi gam bhualadh fhèin thairis air agus an àite sin feuch ri ionnsachadh bhuaithe.
- Agus mu dheireadh, tha barrachd nigheanan air a bhith a ’cumail sùil orm agus air còmhraidhean a thòiseachadh leam anns na mìosan 3 a chaidh seachad na bha iad anns na bliadhnaichean 4 mu dheireadh den Àrd-sgoil.
Nuair a thòisich mi a-mach an toiseach, bha coltas 90 latha mar rudeigin a rinn daoine eile, chan e rudeigin a b ’urrainn dhomh fhìn a choileanadh. Eadhon ged nach eil mi air a bhith a ’fapadh ach airson 5 bliadhna, bha seo fhathast na strì mhòr dhomh. Is e mo chomhairle dhaibhsan a tha airson streaks fada fhaighinn, amas no adhbhar a lorg airson do bhrosnachadh. Faodaidh an adhbhar sin a bhith rudeigin cho sìmplidh ri tachartas sòisealta a tha ri thighinn gu rudeigin nas iom-fhillte mar a bhith a ’sàbhaladh do phòsadh no cuid de shit eile. Tha fios agam gu bheil a ’choimhearsnachd seo a’ gearan mu bhith a ’faighinn nighean mar adhbhar airson NoFap a dhèanamh, agus ged a tha mi ag aontachadh nach e sin an adhbhar as fheàrr, feumaidh sinn uile tòiseachadh an àiteigin. Mura h-eil amas / adhbhar singilte agad airson do dhràibheadh, na gabh iongnadh ma nì thu leth asal den shit seo agus ath-sgaoileadh gu cunbhalach.
Tha mi air ath-chraoladh 10-15 uair airson faighinn chun àite far a bheil mi a-nis. Is fhiach na buannachdan e! Taing airson èisteachd ri NoFap!
by Iknowmyabds
;
