Uill, tha e air a bhith 101 làithean bho chaidh mi sìos mu dheireadh agus làithean 145 bho choimhead mi air porn a dh'aona ghnothach (taing trolls). A-nis, tòisichidh mi air seo le bhith ag ràdh nach eil Nofap air mo thionndadh a-steach don stud a bhios a ’ràcadh anns a h-uile nighean. Cha do rinn e inneal sòisealta dhomh. Ach, tha e air mòran raointean de mo bheatha a leasachadh agus tha e na inneal-catharra a bheir mòran atharrachaidhean nad bheatha.
Intro sgiobalta mum dheidhinn fhìn: Tha mi nam maighdeann 19 bliadhna a dh ’aois a tha na sophomore sa cholaiste. Is ann ainneamh a rinn mi faochadh barrachd air aon uair san latha agus cha do rinn mi ach a ’chùis is dòcha trì no ceithir tursan san t-seachdain aig a’ char as àirde, ach aig deireadh an 2013, bha an cleachdadh agam air porn a ’dol am meud agus bha mi a’ fap a h-uile latha. Cho-dhùin mi feuchainn air nofap airson na buannachdan agus bha dragh orm gum biodh an cleachdadh agam a ’dol a-steach gu rudeigin nas miosa. Gu sòisealta, tha mi a ’deoghal agus tha mi gu math diùid, agus mar sin cho-dhùin mi carson nach eil an ifrinn!
Nuair a chanas mi catalpa airson atharrachaidhean, tha mi a ’ciallachadh a bhith a’ foillseachadh nas lugha, a ’dùsgadh tràth, a’ toirt thaisbeanaidhean fuar grunn thursan san latha a h-uile latha, a ’faighinn barrachd obrach, agus a’ leasachadh sgilean sòisealta. Às aonais eadhon a bhith a ’feuchainn, cha bhith mi a’ cluich geamannan bhidio tuilleadh gu cunbhalach, na bi a ’coimhead telebhisean (corra netflix), no ag òl sòda daithead tuilleadh. Tha e mòran nas fhasa a bhith an aghaidh stòran tlachd luath mar bhiadhan mì-fhallain. Chuir mi às mo facebook cuideachd, oir bha e na sgudal ùine agus b ’e sin an rud as motha a bhrosnaich mi gu fap.
Buannachdan a tha mi air mothachadh:
- Guth nas doimhne (air a dhearbhadh le clàraidhean guth),
- barrachd lùth,
- nas lugha de dhragh sòisealta,
- furasta conaltradh sùla a dhèanamh (dòigh furasta air spèis a chosnadh bho chàch),
- barrachd neart, seasmhachd, agus faighinn air ais nas fheàrr bho workouts,
- dòigh barrachd misneachd,
- agus san fharsaingeachd sealladh adhartach air beatha.
A-nis, thug mi iomradh na bu thràithe gu bheil mi gu math diùid. Tha mi nam oileanach fìor mhath, ach is ann ainneamh a bhios mi a ’bruidhinn, eadhon ged a tha mi deimhinneach gu bheil na freagairtean agam ceart. A-nis lorg mi mi fhìn a ’stiùireadh a’ chlas uaireannan! Cha leig mi leas bruidhinn cha mhòr mar a b ’àbhaist dhomh. Tha far am feum mi leasachadh a ’tòiseachadh còmhradh, ach is urrainn dhomh còmhradh a chumail suas gu furasta aon uair‘ s gu bheil aon a ’tòiseachadh.
Obair: Tha mi ag obair ann an seirbheis bìdh aig pàirc uisge. Is e seo an t-seusan 3rd agam an sin agus tha mi air a bhith ag obair airson dà latha. Tha gaol aig mo cho-obraichean agus luchd-ceannach orm! Tha mi gu ìre mhòr na stiùiriche agus a ’cuideachadh a h-uile duine a-muigh. Chì mi mar a bhios mi a ’soilleireachadh an latha airson mo luchd-ceannach. Chaidh dreuchd ceannais a thabhann dhomh an latha eile, ach dhiùlt mi e, oir tha mi a ’feuchainn ri obair eadar-dhealaichte fhaighinn.
Tha mi an dòchas nach tig mi a-null mar douche san ath pharagraf seo, ach: Tha daoine mirin cruaidh! Tha mi gu cinnteach air buannachdan càileachd a dhèanamh le nofap. Tha mi air timcheall air 5 notaichean fhaighinn agus air mo lioft a mheudachadh. Tha mi air a bhith a ’togail airson greis, mar sin is e adhartas mòr a tha seo. Is mise gu furasta an gille as motha a th ’ann aig an amar agus tha balaich is nigheanan a’ mothachadh. Tha mi a-nis a ’tionndadh cinn, a tha na bhrosnachadh mòr misneachd. Bidh daoine aig an obair cuideachd a ’mothachadh. Bidh mi a ’faighinn bheachdan fad na h-ùine a’ faighneachd an e cluicheadair ball-coise a th ’annam, an e neach-gleidhidh a th’ annam (an do rinn mi san àrd-sgoil), dè na spòrsan a bhios mi a ’cluich, msaa. Tha mi air a bhith a’ togail trom airson beagan bhliadhnaichean, ach le nofap, tha mi a ’togail nas truime, dèan cardio nas trice, agus bidh mi a ’dèanamh calisthenics grunn thursan san t-seachdain. Tha mi 5'8 agus 188-190 lbs. Is e na h-amasan agam airson deireadh na bliadhna a bhith a ’bualadh air preas beinne 315, squat 405 gun chrios, deadlift 500 lb gun chrios, 50 àrdachadh pushstand ann an sreath, agus 50 tarraing suas ann an sreath (aig timcheall air 30 an-dràsta).
Às aonais porn, tha e furasta bòidhchead fhaicinn ann an nigheanan. O dhuine, tha mi a ’faireachdainn mar gum bi mi a’ leaghadh uaireannan! A-nis, cha toir e sìos na h-inbhean agad. Is dòcha nach bi nigheanan nach do tharraing thu roimhe seo tarraingeach dhut le nofap. Ach, tha na nigheanan a tha thu a ’tàladh thu air àrdachadh mar crazy!
Urge Killers: Chunnaic mi beagan phuist mu dheidhinn mar a tha e doirbh dèiligeadh ri fiodh sa mhadainn airson cuid de dhaoine. Is e na tha ag obair dhòmhsa a bhith ag èirigh sa bhad agus a ’dèanamh bracaist. Cha bhith mi a ’faighinn mòran ìmpidh tron latha, ach tha obrachadh a-mach (a’ dol airson cuairt, pushups, togail, msaa), frasan fuar, bhideothan brosnachail, agus calm.com iongantach.
Bruadar fliuch: Is ann ainneamh a bhios aislingean fliuch dhomh. Chan eil mi air ach dà streak seo fhaighinn. Tha e coltach gu bheil iad a ’tachairt dhòmhsa timcheall air aon uair gach latha 40. Nuair a thig iad, tha iad nèamhaidh! Cha bhith mi a ’toirt fa-near slaodachadh sam bith tron latha às deidh bruadar fliuch.
Tha mi gu cinnteach a ’planadh air a bhith a’ leantainn air adhart le mo streak cho fad ‘s a ghabhas. Ged nach eil mi a ’creidsinn gu bheil masturbating cho dona ann am modh, tha e na sgudal ùine agus chan eil feum air airson beatha shona. Tha porn gu cinnteach na neoni! Tha mi cuideachd anns a ’chogadh nofap (Go Saffron agus OrangeRed!), Mar sin chan eil mi a’ dol a leigeil mo sgioba sìos!
TL; DR: Tha grunn bhuannachdan follaiseach aig Nofap! Tha e air mòran raointean de mo bheatha a leasachadh! Is math as fhiach e sealladh!
THREAD - Aithisg Latha 101!
by killajoy714
;