Mu dheireadh a ’ruighinn 90 latha chaidh mi a-steach do nofap sa Ghiblean agus thug e 6 mìosan dhomh an t-amas agam a ruighinn. Rinn mi hardmode oir chan eil leannan agam. Cha do dh'atharraich Nofap mi, dh'atharraich mi oir thagh mi. Thagh mi airson a dhèanamh gu nofap agus b ’e sin a’ chiad cheum agam a dh ’ionnsaigh fèin-leasachadh.
Bidh mi a ’toirt frasan fuar, a’ dèanamh eacarsaich agus ag obair a-mach gu tric, tha mi ag ithe nas fhallaine, bidh mi a ’dùsgadh nas tràithe, bidh mi a’ dèanamh mo leabaidh sa mhadainn, bidh mi a ’cumail mo rùm glan, stad mi a’ cleachdadh facebook, stad mi a ’smocadh luibhean agus thòisich mi a’ dèanamh yoga. Thòisich mi air na rudan sin a dhèanamh às deidh nofap.
Sgeulachd Quick Back
Tha mi 19 bliadhna a dh'aois. Cha robh leannan agam a-riamh. Thòisich mi a ’suirghe aig aois 13. Thòisich mi a’ coimhead air porn ann an irisean no dealbhan playboy air an lìon aig aois 13 cuideachd. Bhithinn a ’frasadh mu aon uair san t-seachdain. Cha do thòisich mi a ’coimhead air porn air an eadar-lìn gus an robh wi-fi againn oir an uairsin b’ urrainn dhomh coimhead air porn air mo ipod touch. Bha mi 16 aig an àm sin, nuair a thòisich mi a ’cleachdadh bhideothan gus an gnìomh a dhèanamh. Bhithinn a ’frasadh timcheall air uair no dhà san t-seachdain. Mun àm a bha mi 18, bha mi a ’coimhead barrachd is barrachd porn agus bha mi a’ frasadh mu 3-6 tursan san t-seachdain. Is e seo a bha anns na làithean pmo agam. Bhithinn a ’dùsgadh a’ faireachdainn sgìth, a ’faighinn dhachaigh às deidh an oilthigh, a’ dol dhan leabaidh agus a ’fap / a’ gabhail nap / procrastinate agus gun dad a dhèanamh torach no tlachdmhor, às deidh suipear bhithinn an uairsin a ’dèanamh beagan obair-dachaigh agus an uairsin a’ dèanamh fap nam bithinn a ’faireachdainn mar sin agus mura robh mi air sin a dhèanamh roimhe. Anns a ’chiad bhliadhna agam san oilthigh bha an nighean seo a b’ fheàrr leam agus bha sinn nar caraidean dlùth. Bhithinn a ’smaoineachadh mu deidhinn, an uairsin fantasize agus an uairsin dìreach pmo oir bha mi adharcach. Nuair a chitheadh mi i, cha do rinn mi a-riamh oidhirp faighinn a-mach às an raon caraid. Ghlèidh mi e na dhìomhaireachd airson faisg air bliadhna, chaidh mo dhiùltadh mu dheireadh. Goirid às deidh dhomh an aon rud a dhèanamh a-rithist agus a-rithist, bha mi a ’nochdadh às deidh seisean fap agus lorg mi bhidio air youtube mu nofap. Thuig mi an uairsin gum feumadh mi seo a dhèanamh. Cha robh mi idir a ’faighinn grèim oir b’ urrainn dhomh a dhol beagan làithean às aonais, ach gu cinnteach bhithinn a ’faighinn grèim air mura stad mi.
Na Sochairean
Mus tòisich mi bha mi dìreach airson a ràdh nach eil mi dha-rìribh a ’faighinn na“ sàr-chumhachdan ”sin no rud sam bith a’ cuir ris an fhìrinn ach tha mi gu cinnteach a ’faireachdainn math mum dheidhinn fhìn. Cuideachd tha mòran de na buannachdan a ’tighinn bho rudan eile leithid frasan fuar agus eacarsaich. Nuair a tha thu airson aon raon de do bheatha adhartachadh tha thu airson mòran eile a leasachadh agus is e sin dìreach a rinn mi.
Adhbharan
Ro nofap: bhithinn a ’dèanamh fap agus a’ foillseachadh air facebook gus nach dèan mi obair-dachaigh. Dhèanadh mi a ’mhòr-chuid de na sònrachaidhean agam an oidhche roimhe. Mar as motha a bha mi a ’pmo’ing mar as lugha a bha mi a’ dèanamh eacarsaich. Is e siubhal rathaid mo phrìomh spòrs, bhithinn a ’falbh is dòcha 2-3 san t-seachdain aig a’ char as motha as t-samhradh. Is dòcha gun dèanainn mu 70-100k gach seachdain.
A-nis: tha tòrr a bharrachd misneachd agam! Bidh mi a ’dèanamh m’ obair-dachaigh agus cha bhith mi a ’foillseachadh uiread. Bidh mi a ’feuchainn mo dhìcheall fuireach air facebook oir tha e onarach na sgudal ùine. As t-samhradh, stiùir mi a ’mhòr-chuid de mo lùth gu bhith a’ dèanamh spòrs. Bha mi a ’rothaireachd air rathaidean, ag obair a-muigh agus a’ ruith. Bha mi a ’rothaireachd timcheall air 150-200k gach seachdain agus ag obair a-mach air làithean fliuch agus a’ ruith mar thrèanadh tarsainn. Ruith mi cuideachd a ’chiad leth marathon agam mu 2 sheachdain air ais. Bidh mi a-nis a ’dol dhan gym, tha an amas agam trì tursan san t-seachdain. Rinn mi eacarsaich oir b ’e sin mo dhòigh air faighinn a-mach às an taigh agus air falbh bho porn. Thug e orm cuideachd sgìth a bhith ag iarraidh fap.
Bha mi air mo bhrosnachadh gus mo bheatha atharrachadh airson na b ’fheàrr.
Bidh frasan fuar a ’cuideachadh le seo cuideachd oir tha mi a’ toirt orm mi fhìn rudeigin a dhèanamh nach eil mi dha-rìribh ag iarraidh. A tha a ’dèanamh rudan eile mar a bhith a’ dèanamh obair-dachaigh gu math nas fhasa.
Tuilleadh Cumhachd
Roimhe: bhithinn an-còmhnaidh sgìth. Dh'fheumainn cadal ochd uairean a thìde agus gabhail mar nap 2 uair san latha. Cha robh lùth agam airson rudan a dhèanamh.
A-nis: bidh mi a ’cadal mo làn uairean 8. Bidh mi a ’dol dhan leabaidh tràth agus a’ dùsgadh tràth. Cha bhith feum air tuilleadh napannan a ghabhail. Bidh mi fhathast a ’toirt cnap cumhachd a-nis agus a-rithist. Cha robh mise riamh den t-seòrsa airson cadal a-staigh. Is urrainn dhomh eacarsaich a dhèanamh agus tha lùth fhathast agam a bhith a ’crochadh a-mach le caraidean no eadhon eacarsaich a-rithist. Ex, bidh mi a ’ruith tràth sa mhadainn agus an uairsin bidh mi a’ dol a dh ’obair shift 8 uair a thìde.
misneachd
Roimhe: bha droch dhreuchd agam. Cha robh mòran misneachd agam. Bha eagal orm a bhith air mo bhreithneachadh agus tha mi fhathast a ’faireachdainn nach eil uimhir. B ’urrainn dhomh daoine a choimhead, cha do rinn mi e.
A-nis: tha tòrr a bharrachd misneachd agam. Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri daoine. Aig amannan nuair a bhios mi a ’ceum a-mach às an fhras fuar sin, bidh mi a’ faireachdainn mar cheannard. Ma choimheadas tu air mo dhreuchd chì thu gu bheil mo ghuailnean nas fharsainge. Cha bhith iad a ’lùbadh cho mòr‘ s a rinn iad roimhe. Is urrainn dhomh conaltradh sùla a chumail suas agus bidh mi a ’coimhead air daoine anns na sùilean nuair a bhios mi a’ bruidhinn riutha.
Bidh mi a ’dùsgadh sa mhadainn agus chì mi gu bheil mi a’ ruighinn làithean 90 agus a ’toirt làithean 30 de fhrasan fuar. Is e dìreach fios a bhith agad gu bheil thu a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin.
Nas socraiche agus nas comhfhurtail timcheall air boireannaich
Roimhe: Chan eil mi uamhasach a-muigh. Bha mi a ’crochadh a-mach le mo charaidean is dòcha uair san t-seachdain. Chan eil eadhon ... Mar as trice bha mi a ’feitheamh riutha fios a chuir thugam. Nuair a thàinig e gu nigheanan, cha robh misneachd sam bith agam. Chanainn bullshit mar “Tha acne orm” “Tha mi scrawny” “Tha mi goirid” (chan eil sin goirid 5’8 ″) “Chan eil nighean ag iarraidh orm” agus cnap de leisgeulan bullshit. Bhithinn a ’feitheamh ris an nighinn an gluasad a dhèanamh nach do rinn iad a-riamh. Mar sin thug sin orm a bhith a ’faireachdainn eadhon nas lugha de mhisneachd. Dh ’fhàs mi nas comhartail le porn oir cha mhòr nach robh gnè agam. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh gluasad a dhèanamh air nighean oir chanainn cac mar“ dè mura h-eil i ag iarraidh orm ”
A-nis: Tha mi airson a bhith a ’crochadh a-mach le caraidean dòigh nas motha. Tron samhradh, bhithinn a ’crochadh a-mach còmhla ri caraidean timcheall air 5 tursan san t-seachdain sa mhòr-chuid oir b’ e sin mo dhòigh air pmo a sheachnadh. Tha e tòrr nas fhasa mura h-eil thu nad aonar ceart. A thaobh nigheanan, tha mi fhathast diùid ach tha mi tòrr nas misneachaile. Chan eil na mòr-chumhachdan agam a tha mòran ghillean ag ràdh a gheibh iad. Chan eil mi ag ràdh gin de na leisgeulan shit tairbh sin mar a b ’àbhaist dhomh. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi nas tarraingiche. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil nigheanan air an tàladh barrachd thugam. A-nis chan e mise an duine as tarraingiche gu corporra ach is urrainn dhomh innse gu bheil nigheanan a tha eòlach orm gu tòcail nas tarraingiche dhomh. Is urrainn dhomh cuideachd innse dè na caileagan a tha air an tàladh thugam leis gu bheil mi a ’faighinn a’ bhèib seo bhuapa. Tha mi a ’gabhail ris nach eil a h-uile nighean tarraingeach dhomh ach tha mi fhathast a’ faireachdainn tarraingeach ge bith. Tha mi a ’faireachdainn nas comhfhurtail a’ bruidhinn ri nigheanan ach gu dearbh tha mi a ’fàs iomagaineach no chan eil na bàlaichean agam air làithean sònraichte ach tha mi a’ fàs nas fheàrr. Tha mi fhathast a ’feuchainn ri leasachadh. Chan eil cus dragh agam mu dheidhinn feise, tha barrachd cùram agam airson ceangal daonna. Tha mi gu cinnteach a ’toirt barrachd spèis do bhoireannaich. Bha mi an-còmhnaidh dìreach an-dràsta tha mi a ’tuigsinn dè a’ bhuaidh a th ’aig porn air do inntinn airson beagan rudan beaga. Mar eisimpleir aon uair ‘s gun tuirt cuideigin rudeigin gnèitheasach gun cus cus ach ghairm mi a-mach e fhathast agus thuirt mi gu robh e eas-urramach. Thuirt dithis nighean rium gu robh e math fhaicinn gu bheil mi nam ghille a tha a ’toirt urram do bhoireannaich. Tha mi a ’faireachdainn mar as urrainn dhomh sùil a thoirt orra san t-sùil oir is urrainn dhomh spèis a thoirt dhaibh. Tha dìreach a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan toilichte dhomh.
Na bi a ’gearan uiread
Roimhe: cha do rinn mi gearan ach bha mi nas àicheil agus a ’gabhail cùram mu rudan beaga.
A-nis: Cha mhòr gearan mura bu chòir dhomh. Cha bhith mi a ’gearan mu dheidhinn rudan gun bhrìgh leithid luchd-ceannach diùid no a bhith a’ sgrìobhadh aiste. Tha mi dìreach a ’dèiligeadh ris, sin beatha. Tha seo nas motha taing do fhrasan fuar agus nofap oir tha thu a ’gabhail ri mì-chofhurtachd a dh'aona ghnothach.
Nas comhfhurtail le mo ghnèitheas
Roimhe: bha nàire orm a bhith nam maighdeann agus dhèanadh mi rud sam bith airson a chall.
A-nis: tha mi airson a chall tha ach tha mi fhathast airson gum bi e brìoghmhor. Chan eil nàire sam bith orm a bhith nam vrigin, gu dearbh b ’urrainn dhomh nas lugha de chùram a ghabhail. Thig an t-àm. Is fheàrr leam a bhith ann an dàimh.
Nuair a chì mi mi fhìn rùisgte, tha e a ’faireachdainn nàdarra agus chan e gnèitheasach. Is e a tha mi a ’ciallachadh le sin, mus bhithinn lomnochd airson fras no pmo. Mar sin bha mi co-cheangailte ri bhith rùisgte gu gnè. A-nis tha mi a ’faireachdainn glan agus nàdarra nuair a tha mi rùisgte.
Glow nas fhallaine
Roimhe: bha mi an ìre mhath fallain ach bha mi a ’caitheamh mo lùth adhartach. Bha tòrr acne agam.
A-nis: tha mi nas fhallaine. Bidh mi a ’dèanamh barrachd eacarsaich. Tha mi a ’faireachdainn nas toilichte. Chan eil cus cuideam orm.
Tha acne agam fhathast ach tha e a ’fàs nas soilleire. Nuair a bhriseas mi a-mach, bidh mi a ’briseadh a-mach nas lugha. Nuair a bhriseas mi a-mach, cha bhith am pimple a ’fuireach air m’ aodann cho fad ‘s as àbhaist. Chan eil fios agam a bheil seo air sgàth nofap, yoga agus eacarsaich = nas lugha de chuideam no air sgàth frasan fuar agus mo thoraidhean acne. Tha mi a ’dèanamh a-nis gu bheil barrachd de chlaonadh agam a bhith a’ briseadh a-mach nuair a rinn mi ath-chraoladh no bruadar fliuch.
Tha cuid de mo charaidean ag ràdh gu bheil m ’aodann a’ coimhead nas làidire agus nach eil mi a-nis a ’coimhead coltach ri balach. Chan eil fios agam a bheil sin air sgàth nofap no tha mi dìreach a ’fàs suas haha.
Tapadh leibh airson leughadh. Ma tha ceist sam bith agad faodaidh tu faighneachd. Bha mi dìreach airson a ràdh nach ann dìreach air sgàth nofap a tha na buannachdan sin ach air sgàth na h-uimhir de dh ’atharrachaidhean a thug mi nam bheatha. Tha Nofap dìreach mar chlach cheum gu beatha nas fheàrr. Cuideachd cha d ’fhuair mi a-riamh sàr-chumhachdan diadhaidh, tha mi dìreach a’ faireachdainn toilichte mun neach a tha mi a ’fàs.
Thread: Làithean 90! An aithisg agam
By - thepersonathome
;