Mu dheireadh. Tha mi air 90 latha a ruighinn gun fapping. Tha e math smachd a bhith agam air mo bheatha agus mo ghnìomhan a-rithist. Gun a bhith air a chumail suas ann am PMO fad na h-ùine. Do dhuine sam bith nach eil deònach feuchainn air seo, dìreach tòisich.
Chan eil fios agad dè a tha NoFap air mo bheatha atharrachadh. Tha mi air a bhith nas sòisealta, nas misneachaile, chaidh mi air beagan chinn-latha, thòisich mi a ’frasadh, thòisich mi ag obair a-mach, thòisich mi a’ ruith, thòisich mi a ’dùsgadh tràth, agus thòisich mi a’ tuigsinn cò mise. Tha an t-atharrachadh agam a ’coimhead nas fheàrr (barrachd tòna craiceann), is urrainn dhomh cluinntinn nas fheàrr, tha m’ fhalt aghaidh a ’fàs nas luaithe agus nas tiugh, tha m’ fhalt nas tiugh, sa chumantas tha mi gam fhaicinn fhèin nas eireachdail, agus gheibh mi tòrr a bharrachd aire bho bhoireannaich. Chan eil barrachd PIED agam agus bidh mi a ’faighinn fiodh madainn fad na h-ùine. Thòisich m ’fhalt a’ fàs air ais ann an àiteachan nach robh mi a-riamh comasach, agus mu dheireadh cha robh barrachd ceò eanchainn ann! Bha sin uamhasach duilich.
Is urrainn dhomh a-nis a bhith nam m ’fhèin àbhaisteach a-rithist, gun a bhith a’ faireachdainn cèidse agus air a sgaradh bho gach nì mun cuairt orm. Mura lorg mi a-mach mun làrach seo na bu thràithe. Bhiodh e air a bhith gu math nas fhasa dhomh na còig bliadhna mu dheireadh de mo bheatha a mhealtainn.
Bha e na thoileachas dhomh a bhith a ’leughadh sgeulachdan brosnachail a h-uile duine an seo, agus tha mi an dòchas a dhèanamh gu 365 latha. Faodaidh tu beachdan a thoirt seachad gu h-ìosal le ceistean no beachdan sam bith a bhiodh agad. Tapadh leibh uile airson taic a thoirt dhomh air an t-slighe. Eadar-lìn bro hug.
LINK - Làithean 90!
by makspice11
Mar sin tha e air a bhith 69 latha de mhodh cruaidh dhomh. B ’e an ath-chraoladh mu dheireadh agam an 5th den Ògmhios às deidh streak latha 19 busted. Tha mi air co-dhùnadh leantainn air NoFap airson a ’chòrr de mo bheatha. Ro NoFap bha mi nam dhuine gu tur eadar-dhealaichte a-staigh agus a-muigh. Lag, glèidhte, leisg, sgìth, falamh de fhaireachdainnean, agus slige den fheadhainn a bh ’agam roimhe.
Thòisich mi a ’mastachadh aig aois 12. Tha cuimhne agam a bhith a’ faireachdainn rud beag neònach an toiseach, agus a ’faighinn thairis air an lùth ùr a bha mi a’ faireachdainn. Eu-coltach ri cuid agaibhse eile an seo, thug mo phàrantan fios dhomh mu na cunnartan a tha an cois masturbating leithid neo-chomas agus sàrachadh gnèitheasach. Bha mi an-còmhnaidh ciontach às deidh dhomh a dhèanamh, ach bha na h-hormonaichean agam agus an toil neo-riaghlaidh do bhoireannaich an-còmhnaidh a ’faighinn a’ chuid as fheàrr dhòmhsa. An ceann greis, mhothaich mi nach robh mi a ’faighinn fiodh sa mhadainn tuilleadh agus bha mo thogail a’ fàs nas buige mar a bha an ùine a ’dol air adhart.
Bha mi an-còmhnaidh nam leanabh mothachail a ’fàs suas, làn feòrachas agus miann gun samhail airson eòlas. Ach mar a chaidh ùine air adhart, thòisich mo bhrosnachadh agus mo dhraibheadh a ’dol air falbh. Cha robh dragh agam ach mu bhith a ’faighinn mo shocrachadh agus cha robh mòran de chàirdeas ri daoine. Bhithinn a ’tighinn air ais bhon sgoil, a’ brùthadh a-mach aon, agus a ’toirt nap dà uair a thìde. Chuir seo stad orm airson ùine mhòr agus chuidich mi mi a ’dìochuimhneachadh mu na duilgheadasan a bh’ agam san sgoil. Airson trì bliadhna, bha mi riaraichte le masturbating gun porn.
Thòisich mi a ’faighinn a-steach gu PMO aig toiseach ìre 9 agus bha mi a’ smaoineachadh gu robh mi air bualadh air an jackpot. Cha robh dad a bha mi ag iarraidh ach cliog air falbh agus bha e uile an-asgaidh !!! Seo nuair a thòisich mo chur-ris gu dona. Bha a h-uile dad a bha mi a ’smaoineachadh a bha an dàrna nàdur a’ fàs na ghnìomh airson a chrìochnachadh. Bha ceò na h-eanchainn cho neo-sheasmhach nach b ’urrainn dhomh toirt orm fuireach nam dhùisg tro chlasaichean. Chaidh mo ghlacadh le nap agus thòisich mo ìrean a ’dol sìos. Cha robh brosnachadh, draibheadh, feòrachas, no smuaintean torach agam. Bha m ’eanchainn an-còmhnaidh sgòthach agus bha farsaingeachd aire luch agam. Chaidh a ’bhliadhna iomlan sin a chaitheamh gun amas air PMO’ing anmoch air an oidhche agus a’ dol tro na gluasadan mar zombie.
Gluais air adhart gu ruige seo, agus tha mi gu slaodach a ’togail na pìosan de mo bheatha a chaidh a mhilleadh le tràilleachd. Is e aon rud a chuidich PMO mi le bhith a ’tachdadh nam faireachdainnean agam, ach a-nis gu bheil e air falbh, tha e eagallach a bhith a’ dèiligeadh ris na duilgheadasan agam a-rithist.
A-nis, tha PMO uile air mo chùlaibh. Fhuair mi air ais mo neoichiontachd agus tha mi a ’faireachdainn mar an leanabh a bha mi o chionn mòran bhliadhnaichean. An tè aig an robh miann a bhith beò agus eòlas fhaighinn air rudan ùra. Am fear a bhiodh a ’bruadar agus a’ bruidhinn gun stad. An tè a bha fiosrach mu bheatha agus a ’toirt a-mach rudan.
Tha mi a ’coimhead air adhart ri mo bheatha ùr agus cumaidh mi orm a’ còrdadh rium agus a ’toirt beachd air na dreuchdan agad cho fad‘ s a bhios mi beò. Tha mi cho taingeil gu bheil coimhearsnachd cho taiceil mar thusa uile.
ÙRACHADH - 133 LATHA
Chan eil e a ’faighinn ach nas fheàrr
Tha mi a ’dol a dh'fheuchainn ri seo a chumail goirid an turas seo. Tha dòchas ann airson gin agaibh a tha ann an rèidh. Bidh cùisean a ’fàs nas fheàrr aig a’ cheann thall. Bidh e a ’tachairt mean air mhean ach tha an diofar iongantach. Tha mi a ’faireachdainn mar a fhuair mi air ais gu tur bho bhuaidhean PMO. Bidh e a ’toirt ùine ged guys. Chan e an dùbhlan 90 latha gu lèir am panacea airson a h-uile duine. Airson cuid de dhaoine, mar mi-fhìn, feumaidh sinn barrachd ùine.
Tha ceò eanchainn a-nis air falbh gu tur. Cuir fòn thugam ach tha mi a ’faireachdainn nach eil m’ eanchainn cho caol cuideachd. Tha fios agam gu bheil e neònach ach is urrainn dhomh gu dearbh a bhith a ’faireachdainn mo cheann gu lèir a-nis no rudeigin. Tha fios agam gun cuidicheadh dealbh de mo thuras thu uile oir tha fios agam gu bheil thu uile fiosrach mun turas agam. Mar sin tha e a ’dol rud beag mar seo.
Làithean 1-10: Adharc uamhasach
Làithean 10-30: Bidh ceò eanchainn a ’dol à sealladh. Bidh thu gu h-onarach a ’faireachdainn mar gun do dhùisg thu bho bhruadar airson a’ chiad uair. Tha ceann goirt sa mhadainn gu math cumanta. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn queasy agus adharcach aig an aon àm anns an ùine neònach seo.
Làithean 30-60: Cha do thachair dad a bharrachd air barrachd misneachd agus fèin-mhothachadh. Bha droch flatline agam an seo cuideachd agus bhàsaich mo dick cuideachd.
Làithean 70-90: Ceò eanchainn a ’dol à sealladh aig ìre nas luaithe na bha e roimhe. Fiodh sa mhadainn gu math làidir aig an toiseach ach an uairsin ìreachadh goirid às deidh sin.
Làithean 90-120: Loidhne rèidh mòr. Chan eil libido. Ìsleachadh, sgìth, demotivated. Le beagan mhionaidean de fhìor shoilleireachd agus ionnsaigheachd thàinig a-steach an sin.
Làithean 120-130: Gun libido idir. A-mach à flatline ge-tà. Tha mi a ’leantainn orm a’ faireachdainn iongantach a ’mhòr-chuid den ùine agus tha beagan nas lugha de cheò agam sa mhadainn mar a bhithinn na bu thràithe san streak agam. SEVERE cur cinn ged.
A-nis: libido iongantach, tha e air ais nas làidire na bha e a-riamh. CHAN EIL ceò eanchainn. Tha faireachdainnean nach robh fios agam eadhon gu robh mi a ’tilleadh. Tha craiceann dòigh nas beòthaile. Sùilean nas soilleire agus falt nas làidire. (Bha na toraidhean fiosaigeach a ’nochdadh mean air mhean bhon toiseach ach seo a-nis nuair a mhothaich mi làn bhuaidh). Tha fiodh madainn reusanta.
2 ÀS ÙR
Stiùireadh air soirbheachas Fapstronaut
Halò, a h-uile duine. Tha mi gu bhith gad thoirt air turas fada, mar sin suidh sìos le do chupa teth Nescafé agus faigh tlachd.
Uill, leig dhomh tòiseachadh le bhith ag ràdh gu bheil mi cho toilichte gun do lorg mi coimhearsnachd mar thusa uile airson mo chur-ris PMO. Chan eil fios agam càite am bithinn às aonais a h-uile duine agaibh (is dòcha fhathast a ’toirt air falbh mo bheatha). Co-dhiù, tha 170 latha air a bhith ann bhon fhap mu dheireadh agam a-riamh agus tha mi a ’faireachdainn iongantach. Chan urrainn dhomh a ràdh ach, damn. Cha robh dad de bheachd agam gu robh beatha cho math. Tha na faireachdainnean agam tòrr nas cumhachdaiche a-nis. Nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri boireannach sam bith, bidh mi a’ faireachdainn luaith de euphoria agus socair. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ tionndadh gu bhith na superhero no rudeigin. Bidh caileagan a ’coimhead orm agus a’ dèanamh gàire fad na h-ùine, mar a tha seo. A bheil mi dìreach air an deoch draoidheachd a lorg a bha Qin Shi Huang a ’sireadh?
Air ais chun chuspair, bidh mi a ’faighinn erections cruaidh daoimean a-nis, fhad‘ s a bha mi bog eadhon gu porn. Tha guys, nofap na rud a tha ag atharrachadh beatha. Cha bhith mi a-nis tinn tuilleadh airson tòiseachadh. Ro nofap, bha mi nam leisgeul truagh, duilich airson fear. Bha mi nam phoca cadail de rut nach robh a ’gabhail cùram ach gu math, PMO-ing. A-nis, tha mi a ’coimhead nas fheàrr; Tha mi a ’toirt aire dhomh fhìn; I floss; Dh'ionnsaich mi dhomh fhìn mar a dhèanainn dannsa mar pro; Tha mi nas co-òrdanaichte; Tha mi a ’dèanamh nas fheàrr san sgoil, dìreach A, tha mi dìreach dèidheil air beatha. Rud eile, tha mi a ’taipeadh seo an-dràsta dhut uile; Cha bhithinn air smaoineachadh air sin a dhèanamh ro nofap. Tha seo iongantach. Dhan fheadhainn agaibh a tha ann an còmhnard agus a ’faireachdainn mar sgudal, cùm a’ dol. Thoir earbsa dhomh, gheibh thu duais eireachdail airson na làithean truagh sin uile ann an còmhnard. Faodaidh sinn seo a dhèanamh, leigidh sinn sabaid còmhla!
ÙRACHADH - Pornfree aon bhliadhna
Wow! Aon bhliadhna slàn gun Porn. Leig leam seo a ràdh: tha e air a bhith na fhìor ifrinn de eòlas am-bliadhna.
Feuch an tòisich sinn bhon toiseach, a ’phuing far an d’ fhuair mi smachd air mo bheatha. Is leisg, dull agus lag far an do thòisich mi. Bha na rudan sin uile a ’co-obrachadh gus mo bheatha a dhèanamh ifrinn. Bha mi a ’strì airson an ùine as fhaide, a’ faighneachd ciamar a gheibheadh mi beatha thlachdmhor, ach a dh ’aindeoin sin a’ faireachdainn cho coimheach ri miann. Rè na h-ùine seo, bha mi a ’gabhail pàirt ann an iomadh spòrs varsity, agus a’ dol gu tonna de thachartasan sòisealta. Ged a bha mo bheatha a ’coimhead“ tlachdmhor, ”cha b’ urrainn dhomh rudan cunbhalach a mhealtainn mar a bha mi nuair a bha mi nam phàiste beag. Dè bha ceàrr orm? Bha beatha a bha coltach rium toilichte, agus mar sin carson a bha mi a ’faireachdainn cho toilichte le toileachas.
Is dòcha, tha slighe coiseachd brùideil ann an òrdugh. Thug mi sùil dhomhainn a-staigh: cheasnaich mi mo phrìomhachasan, mo amasan, mo adhbharan, a h-uile dad. Cha robh dad ag obair. Choimhead mi chun eadar-lìn airson freagairtean, agus sa phròiseas, thuit mi air mòran bhideothan fèin-leasachaidh; bhrosnaich cuid dhiubh mi gus pornagraf (agus masturbation) a leigeil seachad. Ghabh mi eagal air a leithid de bheachd. Cò a bhiodh ag iarraidh rudeigin cho àbhaisteach a leigeil seachad, agus a bha air a choimhead mar “nàdarra” agus “fallain”? Chan eil taing. Ach bha an smuain beò. Dh ’fhàs e orm gu slaodach, gu cunbhalach, agus gu surreptitiously. Smaoineachadh uamhasach, fear nach eil furasta a chuir às. Le ùine, leag an smuain a-steach do chomasan, agus chum e ga phutadh fhèin a-steach don chleachdadh làitheil agam. Mu dheireadh, thàinig an smuain sin gu bhith na ghnìomh, a dh ’atharraich gu bhith na fhìrinn, agus a chuir sìos mo dhòigh air ath-dhìoladh.
Tha liosta de na buannachdan sònraichte a fhuair mi mar a leanas. Mothachadh nas soilleire, gun cheò eanchainn, nas lugha de mhì-thoileachas sòisealta, barrachd miann, faireachdainnean nas làidire, faireachdainnean dìoghrasach, miann a bhith a ’co-roinn le daoine eile, mothachadh nas motha orm fhìn, dùilean nas àirde dhomh fhìn agus dhaibhsan mun cuairt orm, mothachadh ath-nuadhaichte de chudrom, aislingean, amasan , dealbhadh, eagrachadh, dian ag iarraidh cruthachadh, miann a bhith timcheall air daoine eile, agus a ’bhuannachd as fheàrr nam bheachd-sa, smuaintean soilleir agus ceann fois.
Cha robh e furasta Porn a thoirt suas. Bha mi a ’strì aig amannan agus a’ smaoineachadh air leigeil seachad. Carson a bu chòir dhomh leantainn air adhart le seo? Tha mi lochtach san aon dòigh ’s a tha a h-uile smachd Porn eile, nach eil? Chan urrainn, chan urrainn seo a bhith. Tha mi nas motha na sin. Le gach fàilligeadh, bidh mi a ’fàs nas làidire. Le gach latha Pornfree, bidh mi nam dhuine nas fheàrr: nas brosnachail, toilichte, sunndach, deònach soirbheachadh, deònach a bhith beò agus tlachd a ghabhail à beatha! Dh ’èigh mi, rinn mi strì, lean mi air adhart.
Bha a ’chiad seachdain às aonais Porn gun stad. Chaidh m ’inntinn a chaitheamh leis an ìmpidh a bhith ag ath-cheangal mo libido. Rè na h-ùine seo, dh ’fhiosraich mi na tarraingean as motha a bh’ agam, ach fhuair mi mothachadh ùr air fèin, sealladh airson na dh ’fhaodadh a bhith. Thar nam bliadhnaichean, bha mi air mi fhìn a thionndadh chun na h-ìre far nach b ’urrainn dhomh a bhith beò, nach robh mi a’ faicinn, nach b ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn. Bha m ’inntinn an-còmhnaidh reamhar, agus cha b’ urrainn do dhuine sam bith innse dhomh carson. Thar ùine leasaich mi PIED, byproduct de shiostam duais dopamine le milleadh eanchainn.
Thàinig làithean gu bhith nan seachdainean, seachdainean air a bhith nam mìosan, mìosan air fàs gu bhith nam bliadhna. Chleachd mi Porn an-asgaidh mar ghluasad airson mo bheatha a rèiteach. Air sgàth mo dhealas a thaobh a bhith a ’toirt seachad Porn, thàinig mi gu bhith na dhuine nas fheàrr aig a’ cheann thall. Tha mi air mo bheatha fhaighinn air ais, agus mar sin is urrainn dhut. Tha, thu fhèin, an duine a tha a ’leughadh seo an-dràsta. Faodaidh tu beatha do bhruadar a chaitheamh, ach le Porn san dòigh, cha tachair e; chan urrainn dha tachairt. Bi mothachail an ath thuras a tha thu a ’smaoineachadh air ath-chraoladh. Dè a dh'fheumas tu a chall?
;
