Cuiridh mi crìoch gu h-oifigeil air 90 latha às aonais PMO air 17 Cèitean, chan urrainn dhomh a chreidsinn gu bheil seo a ’tachairt! Sguir mi cuideachd a ’smocadh mar 3-4 mìosan air ais a’ tighinn còmhla le NoFap bha tòrr bhuannachdan neo-thorrach agam mar:
- barrachd fòcas agus mothachadh
- workouts nas fheàrr agus barrachd seasmhachd
0% draghail ann an eadar-obrachaidhean sòisealta agus suidheachaidhean - barrachd misneachd
- aislingean beothail agus brìoghmhor
- choilean mi rudan nach b ’urrainn dhomh eadhon a chreidsinn gu bheil e comasach anns na 3 mìosan sin
- ìrean nas fheàrr san oilthigh
- dòchas agus a ’faireachdainn sgoinneil 90% den ùine.
- Agus tòrr a bharrachd!
Ged nach eil leannan agam a-nis nach b ’e sin aon de na h-amasan a bh’ agam nuair a thòisich mi dha-rìribh nigheanan a ’teacsadh thugam a-nis agus nach bi mi a’ ruith nigheanan a bheil mi a ’cur barrachd cuideim air ruith nam aislingean agus na mòr-mhiannan a-nis? Ciamar a ràinig mi an ìre seo? A bhith a ’fàiligeadh turas no dhà agus ag ionnsachadh mo luchd-brosnachaidh! Tha seo glè chudromach oir ma thèid agad air smachd a chumail air na rudan a bhrosnaicheas tu bidh thu soirbheachail Bha làithean agam far an robh an t-ìmpidh cho làidir cha mhòr nach robh mi faisg air a dhol air ais agus ath-sgaoileadh ach chuir mi nam chuimhne carson a thòisich mi seo agus ghabh mi fras fuar agus tha an t-ìmpidh air falbh. !
Is e a ’chomhairle eile a bhiodh agam a bhith gad chuairteachadh fhèin le daoine agus a’ conaltradh barrachd! Oir mura faigh mi ùine airson fap a dhèanamh co-dhiù agus gheibh thu dàimhean nas brìoghmhoire a chuireas dòchas air do bheatha, bhithinn a ’brosnachadh duine sam bith a bha gu mòr an sàs ann am pmo mar mise gus NoFap a thòiseachadh agus creidsinn mi gun toir e buaidh mhòr air do bheatha .
Agus na bi a-riamh a ’smaoineachadh air a leigeil seachad Dh’ fhàillig mi mar 5 tursan co-dhiù mus do ràinig mi an streak seo b ’e 1 mìos gu leth an ùine as fhaide agus chan eil sin a’ cunntadh oir bha mi den bheachd nach robh iomall air a mheas mar LOL ath-thionndaidh agus Bha mi a ’dol cus.
Mar sin tha mi an dòchas gu bheil seo a ’brosnachadh a h-uile duine a tha fhathast air an turas gu 90 latha agus deagh fhortan agus mòran de ghràdh y’all
by 416
;
