Aois 20 - Mo sgeulachd mu shoirbheachadh & faighinn thairis air fàilligeadh.

Tha mi nam fhireannach 20 bliadhna a dh'aois. Tha mi air tràilleachd masturbation fhaighinn tro mo leanabas agus beatha na sgoile. Bha mi a-riamh a ’strì le suidheachaidhean sòisealta, dàimhean mar thoradh air m’ iomagain agus trom-inntinn. Tha mi a-riamh air a bhith a ’lorg bun-adhbhar mo dhuilgheadasan airson grunn bhliadhnaichean a’ leantainn suas gu òigeachd. Tha a ’bhliadhna seo gu sònraichte air toirt orm smaoineachadh, rannsachadh, agus smaoineachadh gu domhainn mu cheangal ri toileachas.

Thàinig mi a-null air iomadh làrach a ’toirt a-steach‘ reuniting.info ’,‘ yourbrainonporn ’,‘ nofap ’agus a-nis‘ yourbrainrebalanced ’. Bho bhith a ’faighinn lèirsinn agus gliocas air cuspairean masturbating le bhith a’ coimhead porn chun a ’phuing orgasm tha buaidh mhòr air mo shlàinte. Bha fios agam bhon uairsin gur e a bhith a ’coimhead air porn agus masturbating am prìomh adhbhar airson mo chuideam, trom-inntinn agus iomagain. Bha an saidheans air cùl a h-uile càil (a ’dubhadh fàilteachadh dopamine na h-eanchainn, neuroplasticity na h-eanchainn, a’ gearan agus a ’fantasachadh, msaa…) uile a’ losgadh m ’eanchainn a-mach a’ fàgail mi gu math desensitized gu beatha làitheil gun luaidh air dàimhean agus am beatha shòisealta).

Tha a ’bhliadhna seo (2013) air a bhith na bliadhna atharrachaidh dhomh. Shuidhich mi ar-a-mach bliadhna ùr gun a bhith a ’mastachadh a-rithist agus a’ cumail ris. Bha a h-uile dad a ’dol glè mhath; bha mi a ’smaoineachadh nas fheàrr, ag ionnsachadh nas èifeachdaiche, a’ conaltradh gu sòisealta agus a ’dol a-mach na bu trice, bha barrachd misneachd, lùth, diongmhaltas agam a bhith a’ dèanamh gu math, bha mi a ’dùsgadh nas tràithe, msaa, msaa… Bha a h-uile dad nam bheatha nas fheàrr.  :)

Cha robh an turas seo gu bhith a ’mairsinn oir air an 45mh latha agam gun PMO, thill mi a-rithist sa mhadainn bha a’ chiad aisling fliuch agam. Tha cuimhne agam a bhith a ’smaoineachadh nuair a dhùisg mi gu praiseach steigeach -“ Ah fuck it, bha orgasm agam nam bhruadar, is dòcha gum bi mi a ’cuir dheth a-nis”, rinn mi masturbated an uairsin agus bha mi a ’faireachdainn uamhasach às deidh sin. Bhuail an ath-chraoladh mi cho mòr ‘s gum feum mi masturbated co-dhiù 5 tursan san latha sin. Aig deireadh an latha bha mi a ’faireachdainn cho sgìth, gun bhrosnachadh sam bith idir le inntinn dubhach coitcheann stèidhichte air beatha - bha mi dìreach airson cadal. An dèidh timcheall air 2 mhìos de tuilleadh masturbation, bha mi air shnìomhanach sìos a-rithist.

Air an 11 Ògmhios (2013), shaoil ​​mi gun toireadh mi sealladh eile dha. Bidh mi a ’sgur a-rithist, le uiread de dhearbhadh annam an turas seo gum faod mi a bhith a’ faireachdainn gun tarraing mi troimhe agus gun ath-thòisich mi (ath-fhilleadh) na slighean eanchainn addictive a tha mi air a bhith a ’cleachdadh airson timcheall air. 10 bl. Is e a-nis latha 4 gun PMO, agus tha mi a ’tarraing air ais gu mòr ach chan eil aon bheachd air mo dhruim a leagail a-steach do na seann dòighean agam. Tha mi a ’cleachdadh m’ ùine nas èifeachdaiche le bhith ag obair le eòlas air a ’chuspair, a’ coimhead bhideothan Vlog de eòlasan dhaoine agus sgeulachdan soirbheachais air Youtube (tha mi a ’moladh) airson brosnachadh. Tha e na shlighe gu math duilich, ach tha e eadhon nas cruaidhe nuair a dh ’fhàilnicheas tu.

A-MHÀIN GEÀRR-CHUNNTAS MU DHEIREADH MAITH ( :) Bidh PMO) A ’CUR AIR AN T-SAOGHAL FHÈIN ( :( STRESS, ANXIETY, DEPRESSION, ETC). CUIMHNICH SEO!
CHAN EIL CÙIS DÈ CHO MATH ‘SA THA SINN, CIAMAR A THA SINN AIR A DHÈANAMH A DHÈANAMH A DHÈANAMH. A ’GABHAIL A-STEACH & A’ MÌNEACHADH DO FOCAL AIR ATHARRACHAIDHEAN CLEACHDADH!
A-MHÀIN GEÀRR-CHUNNTAS FEW às deidh dhut tòiseachadh, bidh TEMPTATION A ’GABHAIL!
Bi RUTHLESS, CHAN EIL A-MHÀIN A-MHÀIN & SEO AN T-SLIGHE AGAINN. NA THA A ’GABHAIL A-STEACH NO AIR A DHÈANAMH AIR A’ CHÙRSA agad!
A ’GABHAIL A’ GABHAIL A-NIS SEO SEO, CHA BHI SINN AN T-SAOGHAL A ’FAIGHINN GU GO BHIOS! ;)

Tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil a bhith a’ cumail m ’inntinn ag amas air leabhraichean & bhideothan (brosnachail / brosnachail & làn gliocas air a’ chuspair), geamannan (ro-innleachdail: - tàileasg / seicichean / cairtean), EXERCISE (cuideaman / gluasad), faigh deagh chadal, gearradh a-mach gnìomhachd addictive sam bith eile (ag òl / smocadh), a ’caitheamh ùine ann an nàdar (a’ cnuasachadh / a ’coiseachd), a’ conaltradh gu càirdeil le caraidean ann an àrainneachd fhallain (rachaibh a-mach còmhla riutha / cuir fòn thuca / teacsa). PRE-OCCUPY an inntinn le rudan gus an inntinn ath-nuadhachadh gus a thoileachasan fhaighinn ann an dòighean fallain mu seach. Na dèan ùine airson masturbation agus uair sam bith a thig buaireadh, gluais na fèithean agad agus innis dhut fhèin CHAN EIL. (* RED CROSS * san inntinn), agus ath-stiùirich d ’aire.

Is e an t-amas agam 90 latha a ruighinn agus an uairsin stad a chunntadh agus leantainn air adhart le mo bheatha saor bho masturbation gun a bhith a ’toirt smaoineachadh a-rithist air masturbation. Tha mi dha-rìribh a ’smaoineachadh gur e an iuchair a bhith ag iarraidh stad, agus a bhith cruaidh agus diongmhalta. Chan eil dad a ’tighinn furasta. Tapadh leibh airson leughadh. :)

LINK - Mo sgeulachd mu shoirbheachadh & faighinn thairis air fàilligeadh.

GAN - Bozzi

Ògmhios 13, 2013,