Tha mi toilichte a ràdh mu dheireadh gu bheil mi 90 latha saor bho PMO. Tha tòrr atharrachaidhean air an taobh a-staigh nam bheatha a bharrachd air dùbhlain air an t-slighe ach tha an gluasad làidir a-nis agus chan eil mi a ’smaoineachadh gun till mi gu PMO uair sam bith a dh’ aithghearr mura bi a-riamh. cudromach cuideachd toirt fa-near gu bheil mi 20 bliadhna a dh'aois agus air a bhith a ’cleachdadh PMO airson timcheall air 3 gu 4 bliadhna mu 2 no 3 tursan san latha
Dè thachair?
Bha a ’chiad 30 latha brùideil tha mi a’ ciallachadh gu math freakin duilich oir bha mi an-còmhnaidh ga iarraidh agus a ’fàs gu math iriosal aig amannan. Tha e cudromach fios a bhith agam gun do dh ’fheuch mi ri NF grunn thursan agus mar sin mu dheireadh bha dìreach a’ dol sìos agus a ’faighinn troimhe gu math meallta. Fhuair mi a-mach gur e dùbhlan eadhon nas duilghe a bh ’ann an 30-60 oir is e am meadhan àite far a bheil an t-strì as àirde is e seo far an robh loidhne chòmhnard dhian agam. Gu mòr air an latha a chuir e iongnadh orm bha 60-90 gu mòr a ’sgèith seachad agus aig an ìre seo bha e mòran na b’ fhasa ged a rinn mi cha mhòr ath-chraoladh aig latha 70. Nuair a ruigeas tu aig an ìre seo feumaidh tu coimhead air an t-suidheachadh agus a ràdh a bheil mi dha-rìribh a ’dol às. gach adhartas a dh ’obraich mi cho cruaidh air a shon?
Buannachdan air an t-slighe:
Lorg mi mi fhìn a ’glanadh, a’ dùsgadh tràth, ag obair a-mach, ag ithe nas fhallaine, a bhith nas fhallaine, a ’faireachdainn dòchasach, misneachail, a’ cumail suas conaltradh sùla agus uiread a bharrachd. Is e aon rud a bha meallta gum b ’àbhaist dhomh a bhith a’ smocadh luibhean trom agus ann am pròiseas NoFap rinn mi a-rithist air caitheamh luibhean a tha rudeigin a bha mi a ’feuchainn ri leigeil seachad agus an seòrsa sin air falbh bho na buannachdan, bha e gu mòr a’ drèanadh mo chuid lùth agus dràibheadh gus a-nis gu bheil an neart agam bho bhith a ’crìochnachadh 90 latha tha mi air ais a-rithist a’ feuchainn ri dòigh-beatha shnog a chumail suas oir is e sin dìreach a tha ag obair dhòmhsa. Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte agus tha cùisean / cleachdaidhean eadar-dhealaichte aig a h-uile duine ach is urrainn dhomh a bhith cinnteach nuair a gheibh thu tro 90 latha gu bheil mothachadh nas àirde agad air fèin-smachd agus bidh e na chuideachadh le bhith a ’breabadh cleachdaidhean eile!
Comhairle air an ath-chraoladh:
Mar neach a tha air ath-chraoladh uair is uair a-rithist chan ann a-mhàin ann an NF ach ann a bhith a ’sgur a smocadh is urrainn dhomh a ràdh gum feum thu fhèin do chumail trang agus fòcas. Na gabh leisgeulan agus na laighe timcheall gun dad a dhèanamh. Chan eil an saoghal a ’tighinn thugad, feumaidh tu a dhol thuige. Cho luath ‘s a gheibh thu ruitheam math a’ dol a bhith ag obair a-mach, a ’leughadh, a’ dèanamh an obair agad gu cinneasach, msaa, cha bhith thu airson a dhol air ais! tha e cuideachail agus bidh e a ’cumail d’ inntinn trang bho bhith a ’gluasad a-rithist. Bidh thu gu cinnteach a ’faighinn duilgheadas agus air an t-slighe is dòcha gu bheil thu eadhon a’ feuchainn ri reusanachadh leat fhèin ag ràdh oh is e dìreach aon latha meallta a tha fo chùram? Is e an fhìrinn nach eil duine a ’gabhail cùram ach thusa! glic eile cha bhiodh tu air an dùbhlan a thòiseachadh sa chiad àite. Cùm inntinn marathon agus obraich air gach latha. Bha rud eile gu cinnteach a ’comharrachadh na h-amannan clach-mhìle sin mar 30,60,90 latha msaa oir tha faireachdainn de choileanadh gad bhrosnachadh gu mòr gus an ath chlach-mhìle a bhriseadh.
Na dh'ionnsaich mi:
Chan eil mi a-nis a ’faighinn toileachas ann an dòigh fuadain. Chan eil adhbhar sam bith ann airson masturbate a leigeil ma sgaoil agus a bhith a ’faireachdainn gu bheil euphoria, faodaidh tu a dhol a-mach agus a bhith fìor agus a bhith ga fhaighinn san t-saoghal fhìor nas inntinniche. Chan eil adhbhar sam bith dhomh a bhith a ’smocadh luibhean tuilleadh oir tha mi a’ faighinn a-mach gu bheil toileachas agus gàirdeachas gu fìrinneach bhon taobh a-staigh seach bho stòr a-muigh. Fhuair mi a-mach gu bheil na teicheadh sin a ’cur casg orm bho bhith a’ cur aghaidh air na cùisean agam agus tha iad dha-rìribh dìreach a ’cuir stad air an fhàs agam.
Co-dhùnadh:
Lorgaidh tu gu bheil an turas NoFap seo na àm de fèin-leasachadh àrd agus bidh e a ’teagasg mòran leasanan cudromach dhut! Tron phròiseas seo tha thu a ’tuigsinn dè a bheir e gus maighstireachd a choileanadh agus tha sin tro fèin-smachd, cunbhalachd, diongmhaltas, agus mòran a bharrachd. Cha tèid do bheatha a shocrachadh gu tur bho Nofap, nas doimhne na sin! Tha NoFap a ’toirt cothrom dhut faicinn dè a dh’ fheumas tu a dhèanamh agus càite an tèid thu an ath rud fhad ‘s a bheir thu an mothachadh smachd agus deònach sin dhut airson ge bith dè an cnap-starra a tha romhainn. Dhaibhsan a bhrosnaich mi agus a bhrosnaich mi gus leantainn air adhart, tapadh leibh! dhaibhsan a tha a ’strì no a’ smaoineachadh air sgur dheth, NA CHAN EIL! bidh e a ’fàs nas fhasa tha mi a’ gealltainn!
LINK - Aithisg latha NoFap 90 !!
by stevemadones
;
