Aois 21 - 1 bliadhna: barrachd brosnachaidh, misneachd & goireas sòisealta, conaltradh sùla nas fheàrr, dòrlach de rudan eile

Mo cho-dhaoine fapstronauts, cha mhòr nach urrainn dhomh a chreidsinn gu bheil an t-àm ann airson an aithisg 90-latha agam. Tha mo thuras NoFap, a thòisich faisg air bliadhna air ais (air 26 Sultain 2011) air mo thoirt chun a ’chlach-mhìle mhòr seo mu dheireadh, agus chan eil dùil sam bith agam a dhol air ais gu PMO a-riamh. Ann an dòchas beagan brosnachaidh a thoirt dhaibhsan a tha a ’strì leis na deamhain fap a-staigh aca, roinnidh mi beagan mion-fhiosrachadh agus smuaintean mu na 90 latha a dh’ fhalbh. Gus nach dèan mi a-rithist mi fhìn, nì mi ceangal ris na dreuchdan “mòra” agus “beaga” a chuir mi a-steach san ùine seo. Faodaidh daoine le ùidh faicinn an fheadhainn aig an cur-seachad; faodaidh a h-uile duine eile sgroladh sìos seachad air na ceanglaichean agus cumail a ’leughadh.

Clachan-mìle mòra

Mion-ùrachaidhean

  • Latha 7 - a ’tilleadh gu NoFap, le leannan, às deidh hiatus fada
  • Latha 10 - sgiorradh bruadar fliuch, an uairsin fìor aisling
  • Latha 21 - a ’chiad chlach-mhìle trì seachdainean a-riamh
  • Latha 23 - Maighdeanas PIV air chall
  • Latha 49 - bruadar fliuch (mòr)
  • Latha 52 - a ’meòrachadh air brìgh soirbheachais
  • Latha 63 - cravings leannan
  • Latha 65 - fearg
  • Latha 66 - bruadar fliuch (às deidh briseadh-dùil)
  • Latha 67 - a ’tòiseachadh dà sheachdain de mhodh cruaidh
  • Latha 78 - eacarsaich, Kegels, agus faireachdainnean dàimh
  • Latha 80 - a ’dèiligeadh ri faireachdainnean taobh a-muigh smachd
  • Latha 87 - bruadar fliuch (às deidh tachairt ann an cabhag, neo-iomlan)

Bhon fhìor phost a chuir mi a-steach / r / nofap thairis air na trì mìosan a dh ’fhalbh, is dòcha gu bheil e follaiseach gu bheil mi air a bhith a’ cleachdadh an subreddit seo gus mo smuaintean agus m ’fhaireachdainnean a chlàradh. Tha mi air a bhith air an rolair tòcail anns na 90 latha sin, agus tha mi air eòlas fhaighinn air grunn chiad rudan nam bheatha.

Mar a thuirt mi nam dhreuchd Latha 7, chaidh an iomairt NoFap gu lèir seo a ghlacadh le inntrigeadh boireannach iongantach a-steach do mo bheatha. Mus do chuir mi air adhart i, bha mi air a bhith a ’strì airson grunn mhìosan le NoFap agus bha mi air a dhreuchd a leigeil dheth gu cunbhalach a’ fapadh, ged a bha e sans porn - bhon fhìor thoiseach, bha YBOP na bhrosnachadh cumhachdach airson cuir às do choimhead porn. Thòisich mi a ’ruith gach latha air Latha 19 agus tha mi air a’ ghnìomhachd sin a chumail a-riamh on uair sin, air a bhrosnachadh le eachdraidh mo bhràmair mar ruitheadair slighe. Air Latha 36 thilg mi a-mach mu dheireadh na dèideagan gnè a bha mi air a chruinneachadh thar an dà bhliadhna a dh ’fhalbh, le mo leannan an sin gus taic moralta a thoirt seachad.

Bho thòisich mo chàirdeas, 7 latha mus tàinig an streap NoFap a th ’agam an-dràsta, tha mi air eòlas fhaighinn air raon farsaing de fhaireachdainnean, bho fhìor thoileachas gu fìor ghruaim agus iomagain. Tha mi creidsinn nach bu chòir seo a bhith na iongnadh, oir tha mi fhìn agus mo leannan air a bhith a ’cur dragh air eachdraidh phearsanta (ged is ann an diofar dhòighean). A dh ’aindeoin na spotan garbh bho àm gu àm, tha mi a’ creidsinn gu bheil an dàimh agam air mo bheatha atharrachadh airson na b ’fheàrr, agus a-nis tha e coltach gu bheil cùisean a’ bunailteachadh mu dheireadh - tha sinn air gluasad gu siostam coinneachaidh gus mo fheum a bhith ga faicinn gu tric leis an fheum aice àite, agus gu ruige seo tha e coltach gu bheil e ag obair gu math. Às deidh an dreuchd mu dheireadh againn an-dè, coinnichidh sinn a-rithist Dihaoine.

Gus tilleadh gu cuspair NoFap, tha mi air iomradh a thoirt grunn thursan (gu h-àraidh ann am beachdan) gu bheil mi a ’faicinn fapping agus porn mar mhealltaireachd air mo leannan, rud nach dèanainn a-riamh (a-mach à gaol agus spèis dhi, cuideachd) mar a-mach à spèis dhomh fhìn agus dha m ’ionracas pearsanta). A bharrachd air an sin, thàinig mi gu bhith air mo chuir air falbh leis a ’bheachd a th’ ann am porn, a bharrachd air le nàdar foighidneach na h-achd fèin-thaitneach. Airson na h-adhbharan sin, tha mi air cha mhòr neoni a ’brosnachadh fap no coimhead air porn anns na 90 latha a dh’ fhalbh.

Tha buaidhean NoFap a mhothaich mi gu ìre mhòr a rèir na tha daoine eile air a thoirt fa-near: barrachd brosnachaidh, barrachd misneachd, barrachd goireas sòisealta, conaltradh sùla nas fheàrr, sealladh DGAF coitcheann, comas nas motha a bhith ag obair air beagan cadail, agus is dòcha a dòrlach de rudan eile. Is e aon rud inntinneach a mhothaich mi gu bheil an t-eagal a th ’agam air cuid de bhiastagan, gu sònraichte seilleanan agus speachan, air falbh gu ìre mhòr. Tha mi creidsinn gu bheil seo a ’tighinn fon roinn“ beachd DGAF ”, ach shaoil ​​mi gum b’ fhiach iomradh a thoirt air leth. Tha mi cuideachd gu làidir airson a bhith a ’cailceadh mo choileanadh gnèitheasach (a rèir coltais gu math) gu NoFap, ged gu dearbh chan eil fios agam gu cinnteach, oir bha mi nam maighdeann ro Latha 23 den streak gnàthach agam. Tha amharas agam, mura robh mi air porn a leigeil seachad san t-Sultain an-uiridh, is dòcha gum biodh mi air cùisean libido agus ED a lughdachadh, ach a-rithist chan urrainn dhomh fios a bhith agam air seo gu cinnteach leis mar a chaidh cùisean a-mach. Ann an suidheachadh sam bith, tha NoFap air a bhith na atharrachadh adhartach nam bheatha.

Coltach ri mòran eile an seo, tha mi a ’miannachadh gun robh mi air NoFap a lorg agus air a ghealltainn tòrr nas luaithe na rinn mi, ach a dh’ aindeoin sin tha mi toilichte gu bheil an ceò air a thogail co-dhiù agus chì mi fapping agus coimhead porn airson na tha iad: gnìomhan millteach nach toir ach glè bheag de shochairean ach a thig le mòran de bhuaidhean àicheil. Mar a thuirt mi roimhe, chan eil mi a ’planadh air na rudan sin a dhèanamh a-rithist. Gu dearbh, tha mi a ’tuigsinn a’ chunnart a bhith a ’dèanamh aithrisean cho iomlan agus cho farsaing, ach aig a’ char as lugha is ann mar seo a tha mi a ’faireachdainn aig an àm seo.

A h-uile duine a tha a ’leughadh seo, taing airson a bhith a’ cur suas leis an rant 90-latha agam, agus cùm do spioradan àrd fhad ‘s a chumas tu air do thursan NoFap - tro na h-oidhirpean agad tha thu mu thràth ag èirigh os cionn tomadan fir is boireannaich porn agus fap-addicted a-muigh an sin. nach eil mothachail air na cunnartan a tha an lùib nan gnìomhan sin agus mun mhilleadh mhòr a tha iad a ’dèanamh air cuairt dhuais na h-eanchainn agus slighean neòil.

CEANGAL GU POST - [Latha 90 NoFap / Day 360 NoPorn] - Aithisg Adhartais

by damh 519