Tha mi 21 bliadhna a dh'aois, cha robh gnè agam a-riamh. Tha mi air a bhith an-asgaidh airson dìreach 100 latha! Chan fhaca mi porn de sheòrsa sam bith. Cha robh feum agam eadhon air luchd-bacadh.
B ’e an aon uair a chunnaic mi rudeigin feise ann am film The Wolf of Wall Street. Ach cha robh fios agam gum biodh rudeigin mar sin ann. Is e an rud math, cha tug e orm sgrùdadh a dhèanamh airson am fìor porn, agus bha mi taingeil airson sin.
Bhon Ògmhios 9th 2013, cha do choimhead mi ach trì bhideothan porn (b ’e sin 100 làithean air ais).
Tha mi a ’faireachdainn misneachail nach tèid mi air ais gu porn a-chaoidh. Feumaidh mi a ràdh gu robh e gu math furasta dhomh seo a dhèanamh. Leis gu bheil mi a ’faighinn a-mach gu bheil an rud nofap tòrr nas diffucult - chan eil mi air tuiteam airson 20 latha a-nis.
Dè an iuchair a bh ’ann airson mo shoirbheachadh? Is dòcha gu bheil coileanadh na buaidhean àicheil a tha aig porn air an eanchainn. Leugh mi a h-uile artaigil air an làrach yourbrainonporn.com agus bha e ceart an sin nuair a thuig mi nach eil mi airson coimhead air porn sam bith a-rithist. Mas urrainn dhomh a dhèanamh, is urrainn dhut cuideachd.
Tha mi creidsinn gu bheil a h-uile dad nad cheann. Cho luath ‘s a dh’ atharraicheas tu do smaoineachadh / do bheachd-inntinn, soirbhichidh tu.
Dè na buannachdan a th ’ann dhòmhsa? Mar a chaidh a chomharrachadh le feadhainn eile, chan eil mi a ’gearan mu bhoireannaich tuilleadh. Ceart gu leòr, tha mi a ’coimhead air nigheanan agus a’ gabhail tlachd às am bòidhchead, tha mi creidsinn nach eil dad ceàrr air sin, ach tha tòrr a bharrachd a tha mi a ’lorg ann am boireannaich a-nis - bhiodh am pearsantachd, na còmhraidhean, dìreach a’ cumail a làmh gu leòr dhomh. Chan e mo phrìomh amas nighean a lorg airson a bhith ri feise leis, ach a bhith a ’roinn math agus dona leatha. Tha mi airson gum bi còmhraidhean àbhaisteach agam rithe, tha mi airson a dhol gu filmichean còmhla rithe, a ’coiseachd timcheall a’ bhaile msaa.
Tha mi a ’smaoineachadh gur e sin a’ bhuannachd as motha gun porn sam bith dhomh. An gluasad paradigm.
Nuair a bhios mi a ’dèanamh dùbhlan noporn, bidh mi cuideachd a’ gabhail pàirt ann an dùbhlan nofap, rud a tha beagan nas duilghe, ach cha bhith mi a ’toirt seachad agus bidh mi a’ cumail a ’sabaid.
Tha an geama dùbhlan noporn a ’toirt dhomh gluasad paradigm. Tha an dùbhlan nofap a ’toirt lùths dhomh a dhol a-mach agus bruidhinn ri daoine. 🙂
Latha math dhut a h-uile duine. Cuimhnich, is ann ortsa a tha smachd air do bheatha.
LINK - Làithean 100 an-asgaidh! Gluasad paradigm mòr.
by sark9
POST LÀIMHE
Is e seo a ’chiad phost agam agus tha mi air a dhol 44 latha às aonais PMO. Coltach ris a ’mhòr-chuid de dhaoine thòisich mi a’ coimhead air porn aig aois 13 no 14. Bhon uairsin, tha mi air a bhith a ’coimhead porn iomadh uair san t-seachdain, uaireannan a’ mastachadh grunn thursan san latha.
An-diugh is e seo an 21mh ceann-bliadhna agam. Thug m ’imcheist shòisealta orm fuireach aig seòmar-cadail na colaiste agam a’ mhòr-chuid den ùine agus eadhon nuair a nochd tachartas sòisealta air choireigin, dhiùlt mi e, ag ràdh “Tha mi duilich, fhuair mi sgrùdadh, deuchainnean a’ tighinn a dh ’aithghearr”. Ach cha do rinn mi sgrùdadh a-riamh, bha mi a ’laighe ris na daoine agus rium fhìn, bha mi a’ coimhead air adhart ris an dùil gum bithinn nam aonar aig an dorm agus theich mi gu porn gus an robh gu leòr agam. Agus eadhon ged a chaidh mi gu tachartas sòisealta, chuir m ’iomagain shòisealta bacadh air mo chainnt agus cha robh e comasach dhomh a’ chiad conaltradh a dhèanamh, gu sònraichte ris na caileagan. Tha mi 21 bliadhna a-nis agus cha robh leannan agam a-riamh, dh'fheuch mi ach grunn thursan chaidh mo dhiùltadh a dh ’adhbhraich m’ fhèin-spèis ìosal. Air sgàth masturbation dhiùlt mi eadhon dithis nighean a sheall ùidh annam. Thòisich mi gan leigeil seachad agus mu dheireadh chaill mi iad. Tha mi a ’caoidh mo ghiùlan san àm a dh’ fhalbh agus feumaidh mi gabhail ris na builean. Bha an giùlan agam gòrach agus foighidneach. Bhon uairsin tha tòrr air atharrachadh - tha mi air a bhith 44 latha an-asgaidh.
MO CHUIDEACHD:
SEACHDAIN 1ST: B ’e a’ chiad seachdain gu cinnteach an fheadhainn as cruaidhe. Bha mòran temptations air an dàrna latha, gu sònraichte san fhras, ach rinn mi a ’chùis.
Bha mi a ’leughadh tòrr de na sgeulachdan an seo air reddit agus yourbrainonporn.com. Mheudaich na sgeulachdan mo bhrosnachadh agus mo rùn faighinn tron dùbhlan gun oidhirp.
Air latha 5 mhothaich mi gu robh mo mhisneachd air èirigh agus nuair a chaidh mi a cheannach, bha mi a ’dol sìos an t-sràid le mo cheann air a chumail àrd mar Mhgr Ceann-suidhe.
Air latha 7 bha mi a ’faighinn lòn le mo theaghlach ann an taigh-bìdh agus dh’ innis mi dhaibh fealla-dhà math agus rinn a h-uile duine againn gàire math. Chuir e iongnadh mòr orm mun ghiùlan agam. Cha do dh ’innis mi jokes riamh roimhe.
SEACHDAIN 2ND: Bha mi nas deimhinniche agus nas misneachaile. Thòisich mi air eacarsaich - a ’ruith air inneal elliptical, a’ dèanamh pus-ups agus sit-ups.
Bhris mi mo chlàr beatha. Rinn mi 85 push-ups, chan ann aig an aon àm, ach rinn mi 20 push-ups, an uairsin ghabh mi fois airson mionaid, a-rithist 20 push-ups, rested, agus mar sin air adhart. Cha robh dùil agam a-riamh gum b ’urrainn dhomh uimhir a dhèanamh.
Air latha 11 - ghlac mi mi fhìn a ’tòiseachadh òraid bheag leis an neach-fàilteachaidh aig dorm na colaiste agam.
Air latha 12 - chuir mi fios gu mo dhithis charaidean bhon àrd-sgoil, tha iad le chèile nan nigheanan. Chaidh sinn airson pizza còmhla.
Latha 14 - cha mhòr nach do thill mi a-rithist air sgàth ‘s gun deach mi air-loidhne gus cabadaich le daoine agus às deidh grunn mhionaidean thàinig e gu sexting, a fhuair mi adharcach. Ach nuair a thuig mi na bha mi a ’dèanamh, anns a’ bhad chuir mi dheth a ’choimpiutair, dh’ èideadh mi agus chaidh mi a-mach a choimhead air mo shean-phàrantan aig a ’bhothan aca. Co-dhiù bha mi ann an companaidh dhaoine agus thug sin an t-ìmpidh sìos.
SEACHDAIN 3RD: Thòisich mi a ’caitheamh lionsan conaltraidh, a thug orm faireachdainn math mum dheidhinn fhìn. Choinnich mi ri grunn dhaoine, bha còmhraidhean snog agam, gu bunaiteach b ’e mise a bha a’ stiùireadh nan còmhraidhean.
Chunnaic mi film “The Pursuit of Happyness” le Will Smith a ’gabhail pàirt - is urrainn dhomh a mholadh gu mòr! Brosnachail agus brosnachail aig an aon àm.
Air latha 21 bha mi a ’faireachdainn beagan trom-inntinn agus moody. Thòisich mi air eacarsaich airson mo shunnd a thogail agus chuidich e gu mòr.
SEACHDAIN 4TH:
Fhad ‘s a bha mi ag ionnsachadh tha mi cuideachd nam intern ann an aon chompanaidh, air an t-seachdain seo thairg iad àrdachadh dhomh ach b’ fheudar dhomh an tairgse a dhiùltadh. Cha robh mo cho-dhùnadh, ge-tà, neo-chùramach. Rinn mi tòrr smaoineachaidh.
Dh ’iarr mo phiuthar a dhol còmhla rithe agus coinneachadh ri a caraidean. Mar sin chaidh mi còmhla rithe agus bha deagh àm agam a ’coinneachadh ri daoine iongantach. An ath latha dh ’innis mo phiuthar dhomh gu robh mi gu math fionnar aig a’ phàrtaidh. Bha mi ag ràdh hi ris na daoine an toiseach. Bha mi na neach-tòiseachaidh air mòran chòmhraidhean agus bha daoine a ’còrdadh rium gu practaigeach.
SEACHDAIN 5TH:
Mheudaich mo thoil airson rudan a dhèanamh gu mòr. Nuair a tha mi airson rudeigin a dhèanamh, tha mi dìreach ga dhèanamh. Bidh mi a ’foillseachadh nas lugha na roimhe. Bidh mi a ’coimhead taisbeanaidhean Tbh nas lugha agus leugh mi barrachd.
SEACHDAIN 6TH:
Gu tur le tubaist dhòirt mi cupa cofaidh air feadh an ùrlair. Thachair rud èibhinn. Cha do chuir e fearg orm no dad. Bha mi dìreach a ’gàireachdainn orm fhìn a bhith cliobach agus chaidh mi air ais gu bhith a’ faighinn deagh àm.
Dh ’ionnsaich mi gur e sinne a bhios a’ dèanamh cho-dhùnaidhean, duine sam bith eile. Tha e an urra riut fhèin mar a dhèiligeas tu ris na rudan a thachras dhut.
Air latha 40 bha mi cho shunndach agus cho toilichte. Mus robh mi eadhon airson gairm fòn sìmplidh a dhèanamh. A-nis chan eil eagal orm tuilleadh. Tha mi dìreach air ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agam!
Air latha 42 dh ’fhaighnich mo phiuthar dhomh a bheil mi airson a dhol gu fèis ciùil còmhla rithe agus a caraidean. Thuirt mi THA. Bidh e math faighinn a-mach às an taigh. Bidh mi nam chadal ann an teanta. Cha do rinn mi na bha e ann am bliadhnaichean. Tha mi a ’coimhead air adhart ris. Is dòcha gun coinnich mi ri cuid de chlann-nighean fionnar an sin.
7TH SEACHDAIN - A-NIS!
An-diugh air 22nd Iuchar tha e air a bhith 44 làithean. Tha mi a ’dèanamh fìor mhath. Tha mi air a bhith a ’leughadh tòrr, a’ neartachadh mo bhriathrachas, ag èisteachd ri òrain sgoinneil, a ’coimhead filmichean brìoghmhor, a’ dol a-mach a ’coinneachadh ri daoine (barrachd na roimhe), a’ gàire mòran.
Is e an rud sgoinneil nach eil eagal orm siubhal tuilleadh. A-nis tha mi dìreach air an trèana agus a ’dol am badeigin.
Feumaidh mi a ràdh gu bheil mo bheatha air atharrachadh cho mòr anns na 44 latha a dh ’fhalbh agus is e a’ chiad neach a bu mhath leam taing a thoirt dha Mgr Zimbardo, an t-eòlaiche-inntinn ainmeil Ameireaganach. Lorg mi an leabhar aige air Amazon gun fhiosta - The Demise of Guys - cheannaich mi e sa bhad agus bha e duilich mu na buaidhean a th ’aig porn air an eanchainn. Choimhead mi a bhidio air làrach còmhraidh Ted, rinn mi beagan rannsachaidh, lorg mi làrach yourbrainonporn agus mu dheireadh an reddit seo. Mar sin taing a h-uile gin!
Leabhraichean feumaidh mi a mholadh:
- The Demise of Guys - Zimbardo - tha e ag innse mu bhuaidh porn agus geamannan coimpiutair air eanchainn an duine
- Na Ceithir Aontaidhean - Miguel Ruiz - dh ’atharraich an leabhar seo mo bheatha cuideachd. Tha e ag innse carson a bhios sinn a ’dèanamh na tha sinn a’ dèanamh. Bidh e ag atharrachadh do shealladh air an t-saoghal.
- Think and Grow Rich - Napoleon Hill - leabhar sgoinneil eile, cuid de chaibideilean fìor mhath eadhon air masturbation (ris an canar Sexual Transmutation) http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm
An uairsin leugh leabhraichean sam bith a tha thu airson do bhriathrachas a mheudachadh, gus a bhith na neach-labhairt nas fheàrr. Tha mi a ’moladh Kindle no leughadair e-leabhar sam bith fhaighinn gus an urrainn dhut leughadh an àite sam bith.
Gnìomhan a chuidich mi a ’faighinn tro na ciad làithean:
- Eacarsaich - a ’ruith air bonn tread airson co-dhiù 40 mionaid.
- A ’dèanamh putadh-ups agus suidhe-ups
- Bogsadh - bha seo gu math cuideachail agus èifeachdach. Air a mholadh airson a h-uile duine.
- Leughadh leabhraichean
- A ’faighinn a-mach às an taigh, eadhon ged a bhiodh tu a’ coiseachd air na sràidean, tha e fhathast nas fheàrr na bhith a ’suidhe air beulaibh a’ choimpiutair agad
- A ’leughadh luachan ainmeil (tha mòran luachan brosnachail ann)
- A ’cur fios gu caraidean nach fhaca thu o chionn fhada
- A ’coimhead filmichean brìoghmhor - The Pursuit of Happyness, Lo Impossible (mu tsunami a tha beò san teaghlach) - chaill mi grunn deòir aig deireadh an fhilm, Million Dollar Baby (film bogsaidh brosnachail), Yes Man (comadaidh Jim Carrey)
- Leugh rudeigin mu smaoineachadh adhartach 🙂 Nuair a bha mi a ’faireachdainn feargach no dìreach ìosal, thòisich mi ag ath-aithris dearbhaidhean adhartach agus chuidich e le bhith a’ togail mo mhisneachd!
- Faic am bhidio seo http://www.youtube.com/watch?v=nAv8u4FhcoE
- Dèan rudeigin a bha thu airson a dhèanamh airson bhliadhnaichean. Dh ’ionnsaich mi ceangal a cheangal mar eisimpleir 🙂 Cha robh fios agam a-riamh ciamar a dhèanainn sin, bha mi an-còmhnaidh ag iarraidh air m’ athair a dhèanamh dhomh.
- Ionnsaich cànanan 🙂 Thòisich mi ag ionnsachadh Fraingis agus tha mi air a bhith a ’dèanamh adhartas math mu thràth 🙂
- Thoir air daoine eile a bhith a ’faireachdainn sònraichte le bhith a’ toirt seachad molaidhean
- Stad le bhith a ’cleachdadh Facebook, cleachd e dìreach ann an èiginn.
- Ionnsaich mar a nì thu dannsa - gheibh nigheanan meas air sin!
Làraichean tha mi a ’moladh a leughadh:
- http://www.stevepavlina.com/blog/2007/04/sex-energy/ - artaigil mu dheidhinn Energy Energy
- http://www.suhaibwebb.com/ummah/men/how-watching-pornography-changes-the…
- http://www.theoccidentalobserver.net/2012/09/pornographys-effect-on-the-…
- http://i.imgur.com/E6eO6ne.png
- http://www.leer-leren.com/sex-transmutation-harness-your-energy/
- http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/
- http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-pa…
- http://somebodysuperbody.com/transmute-sexual-energy/
Tha mi a ’smaoineachadh gur e am PRÌOMH don SUCCESS agam agus carson a chaidh agam air a dhol 44 làithean às aonais duilgheadasan mòra sam bith, is e a’ bhuaidh a th ’aig porn air an eanchainn agad a thoirt gu buil. Nuair a thuigeas tu dè a thachras don eanchainn, cuidichidh e thu gu cinnteach a ’faighinn tro na h-ìmpidhean no na teamplaidean gus masturbate. Nuair a thig na h-ìmpidhean, smaoinich air na buaidhean agus bidh thu gu math.
Chan eil sin gu dearbh a ’ciallachadh gun stad mi. Tha mi air gealltainn gun dèan mi NOFAP fad mo bheatha. Nì mi mo leannan san àm ri teachd glè thoilichte. Chì mi mu thràth mo àm ri teachd gun ath-chraoladh sam bith.
Sgrìobhidh mi ùrachadh nuair a ruigeas mi an latha 90 agus innsidh mi dhut mu na tha ùr agus na thachair nam bheatha 🙂
Abair latha sgoinneil !!
by sark9
POST AIR LATHA
Dè thachair dhomh anns a ’bhliadhna a dh’ fhalbh agus carson a tha mi a ’fàgail an reddit gu lèir
Tha dìreach bliadhna air a bhith ann bho thòisich mi a ’dèanamh rud ùr. Anns na 365 latha a dh ’fhalbh tha mi air ath-chraoladh timcheall air 30 uair! Ach nuair a thionndaidheas tu air ais e, cha do rinn mi faochadh airson 335 latha, agus tha sin uamhasach math!
B ’àbhaist dhomh a bhith a’ fap grunn thursan san t-seachdain, uaireannan barrachd air aon uair san latha agus fhuair mi air a ghearradh sìos gu dà uair no trì tursan sa mhìos! Mar sin tha sin na choileanadh tha mi a ’smaoineachadh! Agus an-dràsta, tha mi a ’dèanamh fìor mhath, tha an streak gnàthach agam faisg air mìos agus cha robh e comasach dhomh sin a riaghladh bhon uiridh.
Cuideachd, anns na 365 latha a dh ’fhalbh, choimhead mi air porn dìreach trì tursan a-mach às a’ bhliadhna air fad. Bha sin gu math furasta dhomh feumaidh mi a ràdh. Tha mi misneachail a ràdh gun do bhreab mi an cleachdadh porn a-mach às mo bheatha. Tha fios aig grunn dhaoine mu dheidhinn seo mu mo dheidhinn, nach bi mi a ’coimhead porn. Mar eisimpleir, chuir e iongnadh air mo cho-ogha agus bha e neònach.
Dè cuid de na chaidh a choileanadh?
- Tha mi air fàs nas sòisealta, gach seachdain bidh mi a ’dol a-mach còmhla ri caraidean
- Tha mi air mòran de leughadh leasachaidh pearsanta a dhèanamh (tha mi a ’moladh Seachd cleachdaidhean dhaoine air leth èifeachdach)
- Tha mi air còrr air 20 uair de mheòrachadh a dhèanamh anns an dà mhìos a dh ’fhalbh (tha meòrachadh a’ cumail fòcas nas fheàrr agus nas socraiche)
- Tha mi air faisg air 60 uair de yoga a dhèanamh bhon t-Sultain an-uiridh (bidh mi a ’feuchainn ri co-dhiù grunn mhionaidean a dhèanamh gach latha, biodh sin dìreach 15 mionaid).
- Rinn mi dannsa le nighean ann an cluba agus rinn mi conaltradh sùla làidir rithe
- Tha mi air Fraingis ionnsachadh cha mhòr a h-uile latha - chan eil ach grunn fhaclan ùra gu leòr airson adhartas a dhèanamh
- Tha mi air ionnsachadh lasagne a chòcaireachd 🙂
- An-dràsta tha mi ag ionnsachadh bunaitean Javascript
- Sgrìobh mi mo thràchdas baidsealair agus chaidh mi seachad air dìon an tràchdais, a bha cuideachd a ’toirt a-steach taisbeanadh a thoirt seachad agus mharbh mi e, làn mhisneachd, a’ dèanamh conaltradh sùla msaa.
- Lìon mi cuid de na sgrìobhainnean agus tha mi a ’falbh don Fhraing (prògram Erasmus) san t-Sultain
- agus mòran a bharrachd
Tha mi a ’faireachdainn gu bheil an ùine seo eadar-dhealaichte bho na streaks a bh’ agam roimhe, a-nis tha mi a ’faireachdainn deiseil airson na 90 latha air fad agus nì mi e. Ma tha comhairle sam bith as urrainn dhomh a thoirt dhut, tòisich a ’cruthachadh chleachdaidhean fallain, aon aig an aon àm. Leugh cuid de phuist mu chleachdaidhean air zenhabits.com (le Leo Babauta).
Carson a tha mi a ’fàgail an subreddit seo agus an reddit gu lèir? Leis nach eil feum agam air do chuideachadh tuilleadh. Na gabh ceàrr mi, tha mi taingeil don h-uile duine a sheall beagan taic, ach tha rudan eile ann a tha mi airson m ’ùine a chaitheamh orra. Cuideachd chunnaic mi gur dòcha gu bheil mi air ath-chraoladh san àm a dh ’fhalbh oir chuir mi seachad beagan ùine a’ leughadh do sgeulachdan an seo. Tha, tha fios agam, is e mise a bhios a ’co-dhùnadh na rinn mi, ach le bhith a’ leughadh uimhir de sgeulachdan ath-chraolaidh an seo thug orm faireachdainn gu bheil e àbhaisteach ath-chraoladh, mar sin rinn mi sin iomadh uair. Aig an aon àm, tha mi a ’faireachdainn gu bheil an subreddit seo air fàs rudeigin eadar-dhealaichte bho mar a b’ àbhaist. Tha fada a bharrachd de sgeulachdan ath-chraolaidh an seo, barrachd dhaoine a ’faighneachd cheistean gun fheum, barrachd dhaoine le bràistean msaa. Tha mi an dòchas gun tuig thu uile gu bheil na bràistean sin ann agus nach can thu dad mu do dheidhinn. Cha bhith iad ag ràdh na choilean thu, na dh ’ionnsaich thu, tha iad dìreach a’ toirt beachd meallta dhut gu bheil thu a ’dèanamh adhartas. Ach cha dèan thu adhartas sam bith gus an tòisich thu gad chuir fhèin a-mach agus feuch gu cruaidh.
Co-dhiù, deagh fhortan don h-uile duine a ’leasachadh am beatha.
Mar sin leat
;
