Na h-eòlasan pearsanta agam air diofar bhuaidhean PMO, agus an neart air a thaisbeanadh ann an sgèile 1-10 anns a ’chùis agam (hetero 21yo fireann) de chur-ris PMO:
[PMO gach latha] às deidh 7 bliadhna:
- sonas - 3/10
- bidh beò - 2/10
- togradh (airson gnìomhan làitheil) - 3/10
- anhedonia (ciorram a bhith a ’faireachdainn toileachas) - 9/10
- sàrachadh (a ’faireachdainn gun lùth, a’ faireachdainn cadalach, msaa) - 8/10
- tàladh feise do bhoireannaich - 4/10
- deònach coinneachadh ri fìor bhoireannaich - 3/10
- deònach mi fhìn a leasachadh (obair-obrach, leabhraichean, msaa) - 4/10
- deònach a bhith a ’feuchainn diofar dhrogaichean - 6/10
- ciorramachdan feise (mar ED) - 0/10
- fèin-mhisneachd - 5/10
- misneach - 3/10
- a ’toirt fuck mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh mum dheidhinn - 7/10
- a ’faireachdainn ceangal tòcail ri daoine - 2/10
- a ’faireachdainn mar tìgear fucking fear - 2/10
[Amannan PMO 2, ùine MO 1] mu dheireadh 30 ~ làithean:
- sonas - 7/10 (+4)
- an toil a bhith beò - 6/10 (+4)
- togradh (airson gnìomhan làitheil) - 7/10 (+4)
- anhedonia (ciorram a bhith a ’faireachdainn toileachas) - 2/10 (-7)
- sàrachadh (a ’faireachdainn gun lùth, a’ faireachdainn cadalach, msaa) - 2/10 (-6)
- tàladh feise do bhoireannaich - 9/10 (+5)
- deònach coinneachadh ri fìor bhoireannaich - 7/10 (+4)
- deònach mi fhìn a leasachadh (obair-obrach, leabhraichean, msaa) - 8/10 (+4)
- deònach a bhith a ’feuchainn diofar dhrogaichean - 3/10 (-3)
- ciorramachdan feise (mar ED) - 0/10 (-)
- fèin-mhisneachd - 7/10 (+2)
- misneach - 7/10 (+4)
- a ’toirt fuck mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh mum dheidhinn - 0/10 (-7)
- a ’faireachdainn ceangal tòcail ri daoine - 6/10 (+4)
- a ’faireachdainn mar tìgear fucking fear - 11/10 (+9)
LINK - NO-FAP: Diofar thaobhan de bheatha, ro agus às deidh, lannan 1-10, fireannach 21yo
by cuntgrinder
;
