Cò mise?
Tha mi air a bhith a ’strì le tràilleachd porn bho bha mi 14. Tha mi 21 an-dràsta agus tha mi nam oileanach. Dh ’fheuch mi NoFap airson a’ chiad uair ann an 2014, agus bha an streak agam air 55 latha. Tha seo 3 bliadhna air ais.
Mo thuras gu ruighinn làithean 90
Thòisich mi NoFap a-rithist san Fhaoilleach, agus is e an aon eadar-dhealachadh a-nis an taca ri 2014 m ’eòlas. Tha mi air a bhith a ’feuchainn air agus dheth bho 2014. Ann am faclan eile, bha fios agam dè a bheireadh orm ath-sgaoileadh.
Latha 0-30
Às deidh 30 latha, bha a h-uile dad a ’dol gu math. Bha mo mhisneachd a ’fàs gu slaodach agus bha m’ imcheist a ’falbh. B ’e rud làitheil a bha seo, agus mar sin cha do mhothaich mi dha, gu ruige seo. Ach a ’coimhead air ais, bha a’ chiad 30 latha cruaidh, ach bha mi a ’faireachdainn glè mhath a dh’ ionnsaigh latha 30.
Latha 30 - 70
Eadar latha 30-70 dh'fhàs mi tinn agus leòn. Fhuair mi fuachd, bronchitis, neumonia agus ghoirtich mi mo ghlùin gu math dona às deidh dhomh obrachadh a-mach. Tha mi cleachdte ri bhith a ’dèiligeadh ri taicean suidhichte, ach bha seo rudeigin gu tur ùr. Bha aghaidh ri aon dhuilgheadas às deidh an tè eile gu mòr a ’toirt dùbhlan do mo bheachd-inntinn. Bha tòrr ùine shaor agam air mo làmhan, a rinn an ùine seo gu math dùbhlanach. Tha e gu math cudromach ann an suidheachaidhean mar seo gun a bhith a ’tuiteam airson na cleasan a tha d’ inntinn a ’cluich.
- “Dìreach aon turas”
- “Chan eil e gad ghortachadh”
- “A bheil masturbation dona dhut?”
Ceistean air a bheil thu eòlach mar-thà am freagairt. Bi làidir, tha am blàr a ’dol air adhart nad inntinn. Chuidich leughadh leabhraichean agus suidheachadh amasan làitheil mi gu mòr. Rudan beaga mar:
- a ’gabhail fras,
- a ’faighinn a-mach às an leabaidh
- a ’gabhail cuairt
- a ’leughadh 10 duilleagan de leabhar.
- Smaoinich airson 20 mionaid
Thug e orm faireachdainn mar a tha mi air rudeigin a choileanadh, an àite a bhith tinn agus san leabaidh. Eadar latha 40-45 thòisich mi air dòrlach de aislingean fliuch, a thug orm a bhith a ’faireachdainn gu math diùid mum dheidhinn fhìn. Eadhon ged a tha e na dhòigh nàdarra agus gu tur àbhaisteach. Is e an iuchair airson seo fhuasgladh MEDITATION, chuidich e mi gu mòr, agus chan ann a-mhàin anns an taobh sin de bheatha, ach ann a bhith a ’faireachdainn nas mothachail mu mo bheatha.
Latha 70-90
Fad na slighe suas gu latha 70-75, bha mi a ’faireachdainn mar shit. Bha mi cho mòr air a thraoghadh à Pnemonia agus a bhith tinn airson ùine nas fhaide. Ach tha e anns na h-amannan as dorcha a dh ’ionnsaicheas tu mu do dheidhinn fhèin. Tha cuimhne agam gu h-àraidh a bhith a ’smaoineachadh air uimhir de ghillean a choilean àrd-chumhachdan, agus cha robh mi a’ faireachdainn diùid. Bha mi aig latha 70, ach timcheall air latha 80 thòisich cùisean a ’tionndadh. Bha mi a ’faireachdainn an ìmpidh obann seo a bhith barraichte nam bheatha. Sgrìobh mi sìos rudan a tha mi airson leasachadh annta, agus thòisich mi a ’tasgadh tòrr ùine ann a bhith a’ fàs nas fheàrr. Bha an grind agus an togradh dìreach a ’breabadh air ais,“ às deidh na bliadhnaichean sin ”. Agus mura h-eil thu a ’faireachdainn mòr-chumhachdan no diùid sùbailte mar sin, eadhon aig latha 90, na gabh dragh. Dìreach obraich ort fhèin, suidhich amasan, beag no mòr, a rèir do shuidheachadh agus gluais air adhart. Sin a tha cudromach; dìreach feuch ri gluasad air adhart, is e seo do rèis agus do bheatha.
Dè a-nis?
A-nis gu bheil mi air latha 90 a ruighinn, is urrainn dhomh fois a ghabhail ceart? mar shaor-làithean beag? Fap beag is dòcha? Fuck no. Chan eil mi ach air tòiseachadh. Is e seo toiseach mo thuras agus tha fios agam gu bheil mi a ’dol a choileanadh rudan mòra. Feumaidh mi a bhith ag obair gu cruaidh agus a bhith foighidneach.
A ’dèiligeadh ri cnapan-starra
Is dòcha gur e seo a ’chiad oidhirp agad, no an 100mh turas agad. Tha a ’mhòr-chuid de na balaich an seo air ath-chraoladh uair no dhà, agus mar sin chan eil nàire ann an sin. Dìreach feuch a-rithist agus ionnsaich bho na mearachdan agad. Chan eil seo furasta, ach is fhiach e. Is e tasgadh a nì thu annad fhèin. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ coimhead air dòrlach de phuist reddit agus a bhith cho eudmhor ris na daoine sin a tha air a bhith a ’dèanamh seo airson bhliadhnaichean agus aig an robh sgeulachdan gealtach. Agus bhithinn a ’dèanamh coimeas eadar mi fhìn agus na sgeulachdan aca. “Air latha 56, bha togail misneachd mòr aig a’ ghille seo, agus chan eil mi a ’faireachdainn dad” agus tha sin ceart gu leòr. Cleachd na sgeulachdan aca mar bhrosnachadh, gun a bhith gad bhualadh fhèin. Tha e duilich dèiligeadh ri ath-chuairteachadh, tha fios agam, ach bho gach ath-chraoladh thig thu air ais nas làidire, ge bith dè.
Teachdaireachd dha na mealltaichean a-muigh an sin!
Tha mi a ’creidsinn annad. Tha mòran de chomas againn uile, is urrainn dhuinn a bhith mar rud sam bith a tha sinn ag iarraidh fhad ‘s a chuireas sinn ar n-inntinn ris. Le bhith a ’dèanamh NoFap nì thu tòrr ùine a bharrachd, mar sin cleachd e gu math. Coilean do chomas. Na bi dìreach a ’suidhe timcheall, a’ suidheachadh amasan agus gam pronnadh! A-rithist tha mi a ’creidsinn annad agus ma rinn mi e, is urrainn dhut cuideachd. Dh ’fhaodadh gun dèan thu e air a’ chiad oidhirp agad, às deidh 3 bliadhna, no eadhon às deidh 10 bliadhna, ach chan eil sin gu diofar. Fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn, tha thu ga dhèanamh ceart.
LINK - Às deidh 90 latha de mhodh cruaidh - Tinneas agus cnapan-starra
by xxpjse
ÙRACHADH - 6 mìosan de mhodh cruaidh - An rathad air thoiseach
Sgrìobh mi post mu mo chiad làithean 90 (Ceangal gu h-ìosal).
Tha mi an dòchas gun cleachd thu seo uile mar bhrosnachadh an àite a bhith gad bhualadh fhèin sìos. B ’àbhaist dhomh seo a dhèanamh agus cha tug e ach fàilligeadh agus truaighe dhomh.
Às deidh 6 mìosan tha mi air tòrr atharrachaidhean fhaicinn anns a ’bhodhaig agam. O chionn ghoirid thòisich mi a ’faighinn tinneas cinn agus tha iad air a bhith gu math faisg. Air an taobh mhath, tha mi air àrdachadh mòr fhaighinn ann am fèin-spèis agus irioslachd, a bharrachd air a bhith a ’faireachdainn nas bunaitiche. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ ceasnachadh mo ghnèitheas fad na h-ùine agus bha mi a ’faireachdainn lag. A-nis tha m ’inntinn agus mo bhodhaig tòrr nas làidire. Tha an imcheist shòisealta agam air falbh agus mar sin tha an trom-inntinn agam. Is urrainn dhomh a dhol faisg air nigheanan agus chan eil eagal orm a bhith a ’diùltadh (bidh mi iomagaineach uaireannan cuideachd, ach tha sin dìreach spòrsail).
B ’àbhaist dhomh a bhith a’ creidsinn gun robh NoFap timcheall air a ’chiad 90 latha, ach bha mi ceàrr. Tha e mu dheidhinn an turais. Bidh a h-uile ceum a nì thu agus gach gnìomh a nì thu, mu dheireadh gad dhèanamh nas làidire. Mar sin na leig seachad e.
Bliadhna air ais bha mi trom-inntinn, a ’dol timcheall agus a’ faireachdainn duilich dhomh fhìn. Tha e gu math furasta dìreach an tuáille a thoirt a-steach agus a thilgeil a-steach. “Dìreach aon turas”, ceart? Tha sinn uile air a bhith ann agus air sin a dhèanamh. A ’sabaid gach latha agus a’ sabaid ris an tràilleachd agad, is e sin mòrachd. Bidh e a ’fàs nas fhasa le eòlas, ach NEAMH smaoineachadh gu bheil thu a-staigh. Tha e gu math furasta a chreidsinn, às deidh 90 latha gu bheil thu gu math, ceart? Cha bhith barrachd sabaid ann agus faodaidh tu tòiseachadh a ’coimhead air porn a-rithist, oir tha thu a’ faireachdainn gu bheil smachd agad. Is e sin a ’bhreug as motha as urrainn dhut innse dhut fhèin agus na creid e airson diog.
Tha mòran bhuannachdan an cois seo a dhèanamh, ach thig na dùbhlain. Bidh gach cnap-starra gad dhèanamh nas làidire agus mu dheireadh bidh an làmh àrd agad, le inntinn gheur.
Tha mi a ’creidsinn annad. Luchd-sabaid fortanach!
https://www.nofap.com/forum/index.p…ays-of-hard-mode-sickness-and-setbacks.98847/
;