Halo a h-uile gin-fappers. Mar a chaidh a ghealltainn ann an dreuchd roimhe, seo làn aithisg den ath-ghluasad 90-day agam (www.yourbrainonporn.com airson soilleireachadh air an ath-ghluasad 90-day)
Cuid de mhion-fhiosrachadh pearsanta: 21 bliadhna a dh'aois Fireann Maighdeann, gun eòlas fìor a ’dol air ais, cha mhòr gun do chuir e às do cheangal boireann ro 2 bliadhna air ais. Seòrsa gu bràth, nerdy, diùid airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha.
Tha mi air am post seo a bhriseadh suas do na roinnean a leanas gus an urrainn dhut guys a dhol seachad agus faighinn a-mach dè an roinn a tha buntainneach dhut:
- Cleachdadh porn ro NoFap
- A ’dèiligeadh ri ìmpidh
- A 'tarraing às na samhlaidhean
- Lùth, Gluasad agus Cinneasachd
- Misneachd agus Fèin-spèis
- Inntinn-inntinn, Fòcas agus Buannachdan Inntinn Eile
- Sgilean Sòisealta
- boireannaich
- Libido
- Cruthachalachd
- Eacarsaich agus gym
- Erections - meud, cugallachd msaa.
Thoir fa-near gu bheil mi air NoFap a lorg mar atharrachadh iongantach adhartach nam bheatha agus cha do lorg mi fìor bhuaidh àicheil sam bith airson a leigeil seachad, ach a-mhàin tarraing air ais. A thaobh seo, is dòcha gu bheil mi cus claon airson NoFap.
Tha mi an dòchas gu bheil an dreuchd seo cuideachail do neach sam bith a bheir an ùine airson a leughadh.
Cleachdadh porn ro NoFap
Fhuair mi a-mach fapping le bhith a ’faicinn porn airson a’ chiad uair nuair a bha mi 12. Dìreach cuid de dhealbhan, agus gu nàdarra a ’leantainn gu beagan brosnachaidh, agus orgasm. Às an sin, rinn mi greim gu math àbhaisteach, uaireannan le ìomhaighean bog, uaireannan nach robh. Mu dheireadh fhuair mi a-mach gur e stuth facp softcore ann an irisean am prìomh stuth fap agam aig timcheall air 13. Às an sin chaidh e gu nigheanan beòthail / geama bhidio (tha fios agam…) a chaidh air adhart gu nàdarra gu ecchi / hentai aig timcheall air 15/16, nuair a rinn mi lorg bùird ìomhaigh, mu seach le dealbhan bog air an eadar-lìn. Chan eil bhideothan aig an ìre seo.
Mu dheireadh fhuair mi a-steach do chleachdaidhean masturbation gu math fallain (uair no dhà san latha) le dealbhan ecchi / hentai / softcore measgaichte an seo agus an sin. Mu dheireadh mheudaich e a-steach do bhideothan de porn cunbhalach air làraich tiùba eadar 18-20, airson co-dhiù bliadhna cruaidh. Rinn tòrr bhideothan. 1-3 uair san latha, glè ainneamh làithean gun fhap. Rè na h-ùine seo bha mi a ’cluich mòran, agus chaidh porn / fap agus gaming làmh ri làimh. Thug iad suas geamannan airson 2010, agus thuit porn gu nàdarra air falbh, cuideachd. A rèir coltais, bha e a ’faireachdainn uamhasach airson 5 mìosan. Fpping fapping, chan ann cho cunbhalach rè na h-ùine sin. Got air ais gu gaming, agus air ais gu porn a-rithist airson 5 mìosan eile. Thug e suas e airson 2011, a-rithist. Aig a ’cheann thall bha cleachdaidhean fap“ fallain ”agam airson greis, ach bha seòrsa de dh’ fhaireachdainn ann gun tug a bhith a ’toirt fapadh orm faireachdainn nas fheàrr dhomh, dìreach dìreach sealg. A rèir coltais bha e gòrach aig an àm.
An uairsin lorg mi yourbrainonporn.com sa Chèitean am-bliadhna. Gu h-obann bha e uile a ’dèanamh ciall. Ron àm seo, thachair mi gun deach mi aon seachdain de NoFap, PRIOR a-riamh a ’faicinn no a’ cluinntinn mu yourbrainonporn.com, no an cearcall 7-latha, no seòrsa sam bith de fhiosrachadh NoFap, bha mi a ’faireachdainn na buannachdan a bha daoine ag aithris (a’ bruidhinn ri boireannaich, a ’faireachdainn fòcas, brosnachail, shunndach, cadal nas fheàrr msaa.) Uiread airson buaidh placebo, ceart?
Co-dhiù, mar sin fhuair mi air an wagon, agus b ’e seo a bhith mar an rud as duilghe a rinn mi a-riamh. Dh'fhàillig 3 tursan eadar Cèitean agus Lùnastal le streap eadar 15 is 25 latha. Thòisich mi an ath-ghluasad 90-latha air 1 Lùnastal 2011.
A ’dèiligeadh ri ìmpidh
Chan eil fuasgladh luath ann airson an fhear seo. Feumaidh tu putadh troimhe. Fhuair mi a-mach às an taigh cho mòr ‘s as urrainn dhomh, sheachain mi porn agus iomall gu tur, agus mar as trice a’ gearradh dheth fantasizing gnèitheasach. Chuidich Teicneòlas Saorsa Emotional (youtube e) mi gu ìre mhath cuideachd, ach gu ìre mhòr is e cumhachd a bhrùth mi troimhe.
A 'tarraing às na samhlaidhean
Mar a thuirt mi, is dòcha gur e seo an rud as duilghe a rinn mi a-riamh. Bha an tarraing a-mach uamhasach. Nam measg bha:
- Ìsleachadh fèin-mharbhadh
- Na comharran coltach ri flù
- A 'caoineadh
- Emotions caochlaideach
- Fèin-teagamh anabarrach
- Sgìth, leisg
- Insomnia socair
- Dìth misneachd iomlan
- Chan eil miann ann a bhith a ’conaltradh gu sòisealta
- Glè bheag de mhiann a bhith an tòir air boireannaich, gun libido
Bha an clàr-ama airson tarraing a-mach timcheall air làithean 1-3, seachdain 2 agus 3. gu h-iomlan aig toiseach mìos 2. Cha do mhothaich thu dad cudromach a bharrachd air an sin. Is dòcha gu bheil iad air glanadh gu tur.
Bha iad nan daoine ifrinn. Bi ullaichte. Dìreach brùth troimhe. Na bi a ’reusanachadh gu bheil e nas fheàrr dìreach fap a dhèanamh gus an seachnadh no an glanadh, thig iad air ais ma dh'fheuchas tu ri No Fap a-rithist. Cha do thuig mi cho dona sa bha seo gus an do bhuail na h-airgeadan sin. Gabh iad mar chomharra air faighinn seachad air.
Lùth, Gluasad agus Cinneasachd
B ’e a’ chiad bhuannachdan a mhothaich mi na h-ìrean lùth is tograidh agam a bharrachd air mo chinneasachd. Gu h-obann, cha robh surf às deidh gym coltach ri fallas. Bha e na phrìomhachas dhomh mo chùisean a rèiteach airson colaiste an ath-bhliadhna. Stuff air a dhèanamh mus do dh ’fhalbh mi timcheall. Bhathar a ’cumail foillseachadh cho beag‘ s as urrainn, chaidh cur às do sgudal ùine. Chan eil dad ri dhèanamh? Thug mi air rudeigin tachairt.
Thòisich mi a ’lìonadh m’ ùine shaor le rudan torach. Mu dheireadh b ’fheudar dhomh tòiseachadh air cur-seachadan ùra (yoga, dannsa salsa, beagan a bharrachd ri thighinn) airson an ùine shaor a lìonadh. Tha rudan eile a ’toirt a-steach a bhith a’ leughadh leabhraichean neo-fhicsean air cuspairean fèin-leasachaidh, meòrachadh, Teicneòlas Saorsa Emotional (youtube e) agus dìreach obraichean coitcheann, glanadh msaa. Tha slighe agam fhathast ri dhol, ach chuir e iongnadh orm na bha mi airson fhaighinn rudan a chaidh a dhèanamh às deidh na h-ais-tharraing a ghlanadh.
Cha robh sguabadh sa mhadainn a ’dùsgadh. Bhuail mi an rabhaidh agam air a ’mhòr-chuid de mhadainn a-nis. Aig amannan tha e 8 uair a thìde de chadal foirfe, agus bidh mi ag èirigh aig an aon àm gu cunbhalach. Chan eil mi ag òl cofaidh no a ’gabhail pills cadail no rud sam bith den t-seòrsa.
Tha mi air mo bhrosnachadh mar ifrinn gus mo bheatha fhaighinn air an t-slighe agus nas fhaide. Gu h-obann, tha a h-uile dad na amas, chan e cnap-starra. thug ohropax iomradh air an seo. (Air nota taobh, tha cuimhne geàrr-ùine agus fad-ùine air a leasachadh, heh)
Tha mi mu dheireadh a ’tuigsinn cò ris a tha e coltach a bhith nad dhuine aig a bheil acras airson coileanadh. Chan eil dòigh ann air am faireachdainn a mhìneachadh ach a-mhàin gur e miann prìomhach a th ’ann, adharc airson soirbheachas.
Tha a bhith a ’coileanadh amasan, ge bith dè cho beag, a’ faireachdainn uamhasach. Is e àrdachadh beag math a th ’ann airson faighinn fada air an t-slighe.
Misneachd agus Fèin-spèis
Bam. Bidh am fear seo gad bhualadh a-mach às an gorm. Dìreach às deidh mo tharraing air ais, bha mi a ’faireachdainn diadhaidh. Eadhon ged nach robh mi a ’dèanamh dad airson a bhith a’ faireachdainn math mum dheidhinn fhìn, bha mi air mo bhualadh leis an àrdachadh misneachd as làidire a bha mi a-riamh. Cha robh mi a ’tighinn faisg air boireannaich bhrèagha mar neach-cuthaich, a’ dèanamh lìonraidhean le luchd-gnìomhachais cumhachdach no a ’dèanamh charaidean mar socialite, ach gu cinnteach bha mi a’ faireachdainn mar an duine, agus tha mi fhathast.
Bha àrdachadh is crìonadh ann, agus tha fhathast, ach sa mhòr-chuid, tha a bhith misneachail, fèin-chinnteach, agus a ’faireachdainn mar neach le fèin-spèis air a bhith na stàite bunaiteach agam airson greis a-nis. Tha seo gu cinnteach air sealltainn tro mo dhreuchd, conaltradh sùla agus dòigh coitcheann airson a bhith. Feumaidh mo ghuth beagan obrach fhathast, ach sa chumantas tha mi air a bhith ga phròiseachadh nas àirde agus nas soilleire na an àbhaist.
Is e am faireachdainn a tha a ’cunntadh dhòmhsa ge-tà. Bidh fios agad nuair a gheibh thu e.
Inntinn-inntinn, Fòcas agus Buannachdan Inntinn Eile
B ’e fear mòr a bha seo. Dh ’atharraich mo bheachd-inntinn agus mo bheachd air an t-saoghal ri linn NoFap. Bha mi a ’tuigsinn na bha mi a’ call a-mach air mo dheugaire. B ’àbhaist dha mo smaoineachadh a bhith coltach ri bhith a’ dèiligeadh ri duilgheadasan agus bha a h-uile latha na dhuilgheadas eile airson faighinn troimhe. Le NoFap, a h-uile latha bidh mi a ’dùsgadh a’ smaoineachadh mu na tha a-muigh an sin a ’feitheamh rium, agus bidh mi a’ leum a-mach às an leabaidh leis an t-sealladh ùr seo. (Bidh coilltean maidne a ’cuideachadh le seo). Gu nàdarra, ghabh mi beachd go-getter leis an seòrsa smaoineachadh seo.
Tha mo shealladh air beatha air a bhith nas dòchasaiche, agus sa chumantas tha mi nas dòchasaiche na bhith dubhach, agus uaireannan iongantach toilichte.
Tha am fòcas agam air a bhith taobh a-muigh nan clàran uamhasach. Tha an raon aire agam air a dhol am meud, a ’dèanamh còmhraidhean agus a’ cuimhneachadh ainmean nas fhasa, agus tha mo chuimhne fad-ùine air fàs nas fheàrr. Tha e air a bhith gu math nas fhasa a bhith a ’cuimhneachadh aislingean, tachartasan, cinn-latha, fiosrachadh cudromach, còmhraidhean, stiùireadh agus cuimhneachain.
Tha mi nas lugha “nam cheann” anns a ’mhòr-chuid de shuidheachaidhean agus tha an guth sin nam cheann tòrr nas sàmhaiche. Tha buannachdan inntinn NoFap coltach ri buannachdan meòrachaidh. Bidh e comasach do dhaoine a chleachdas meòrachadh agus / no yoga msaa ceangal a dhèanamh.
Sgilean Sòisealta
Bha seo na fhosgladh-sùla. Thòisich mi air na sgilean còmhraidh neo-àbhaisteach sin mu mhìos a-steach do No Fap. Gu h-obann, bha a bhith a ’dèanamh èibhinn agus puns cho nàdarrach ri anail. Bha conaltradh sùla cruaidh, le fir is boireannaich, gu sònraichte boireannaich. Tha daoine air a ràdh rium gu bheil mi nam dheagh chòmhraiche.
Tha ùidh nàdarra agus fallain agam ann an daoine a-nis, den dà ghnè. Is toil leam faighinn a-mach mu dhaoine agus na rudan anns a bheil ùidh aca, agus tha sin gu nàdarra a ’dèanamh eadar-obrachadh le daoine nas fhasa, nas spòrsail agus nas rèidh. Anns na làithean fapping agam, dh'fheumainn tòrr smaoineachadh a dhèanamh, agus a bhith nam cheann a bhith a ’smaoineachadh air cuspairean math, fealla-dhà no ceistean. A-nis tha e dìreach a ’sruthadh, mar gum biodh mi a’ cluich ionnsramaid ciùil.
Chan eil e comasach a bhith a ’suidhe le buidheann de charaidean tuilleadh. Tha e socair agus spòrsail agus tha mi a ’faireachdainn comhfhurtail timcheall air daoine. Airson a ’chiad uair nam bheatha, tha mi a’ faireachdainn mar gum bi mi a ’cur ris an“ vibe ”no am“ pàrtaidh ”, mura h-eil ach ann an seagh beag. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ faireachdainn mar a chuir mi às do bheatha a h-uile duine mun cuairt orm. A-nis tha mi a ’faireachdainn mar a tha daoine ag iarraidh orm barrachd is barrachd.
Tha caraidean air a bhith a ’toirt cuireadh dhomh a thighinn a-mach, air còmhraidhean domhainn a dhèanamh le daoine, agus air coinneachadh ri daoine ùra gu furasta, den dà ghnè, cho fadalach. Chan e co-thuiteamas a th ’ann gun do thachair mi a bhith NoFapping airson mìos mus do thòisich seo a’ tachairt. Leis cho èibhinn ‘s a tha e do ghillean ùra, tha mi cinnteach nach bi fap a’ leasachadh do sgilean sòisealta.
boireannaich
Tha seo a ’dol làmh ri làimh le sgilean sòisealta, ach shaoil mi gum bu chòir dhomh an dithis a sgaradh oir bha mi a’ faireachdainn gu robh buannachdan air a bhith agam a thaobh a bhith a ’buntainn ri boireannaich nach robh gu soilleir mar thoradh air sgilean sòisealta leasaichte. A bharrachd air a bhith comasach air còmhraidhean a thòiseachadh agus a chumail le boireannaich, a ’tighinn faisg air boireannaich bho àm gu àm, a’ cumail conaltradh sùla mar dhia, agus mar as trice a ’faireachdainn gu tur timcheall air boireannaich de gach ìre de tharraingeachd, tha dìreach rudeigin draoidheil mu NoFap agus dè as urrainn dha a dhèanamh ma tha is e an amas agad do dhàimh le boireannaich a leasachadh.
Tha mi air co-dhiù 10 suidheachaidhean fhaighinn, anns na mìosan a dh ’fhalbh nam aonar, de bhoireannaich de gach aois a’ tighinn thugam, a-mach às an gorm, gun mi a ’dèanamh conaltradh sùla, no a’ gàireachdainn no a ’gluasad. Chan eil dad. Tha seo cuideachd air tachairt san àm a dh ’fhalbh, ann an co-bhonn ri streaks no-fap. Chan eil dad a dh ’fhios agam dè a th’ ann, ach tha e a ’tachairt. Chan fheumar a ràdh, CHAN EIL seo a ’tachairt anns na làithean fapping agam, ach aon turas nuair a bha mi air mhisg le deoch, agus mar sin bha i.
Tha boireannaich cuideachd air a bhith nas càirdeile agus nas freagarraiche dhomh san fharsaingeachd. Tha tòrr giggling air a bhith ann, glances sgiobalta agus / no sàmhchair nuair a bhios mi a ’coiseachd seachad air nigheanan, no a’ dèanamh conaltradh sùla.
Mar mhaighdeann a bha gu bràth na aonar, ex-nerd, tha seo na fhoillseachadh mòr dhomh.
Is e an rud a tha air a bhith nas iongantach mo mhisneachd agus mo bheachd timcheall air boireannaich, ge-tà. Cha robh bruidhinn ri boireannaich a-riamh cho brosnachail agus cho tlachdmhor. De na beagan thursan a tha mi air bruidhinn ri nigheanan, no an iomadh eadar-obrachadh cunbhalach a bh ’agam leotha, bha mi a-riamh a’ faireachdainn iomall inntinneach, seach iomagain. Tha seo fìor mhòr dhomh. Tha mi a ’smaoineachadh gum faod na caileagan a bhith ga faireachdainn cuideachd.
Air nota taobh, bha agam ri dèiligeadh ri, no nas fheàrr fhathast, tlachd fhaighinn bho làthaireachd boners MASSIVE fhad ‘s a bha mi ag eadar-obrachadh le caileagan. Mar a bhios mi a ’coiseachd suas rithe, no a’ tòiseachadh a ’bruidhinn, ma tha sinn taobh ri taobh, bidh e a’ tòiseachadh agus chan eil stad ann. Bidh suathadh de sheòrsa sam bith ga chuir air rocaid, agus tha mi air beagan solas fhaighinn a ’bleith agus a’ bualadh nach robh e soilleir dha na caileagan idir. Tha e cha mhòr mar phàirt den spòrs a th ’agam a bhith a’ falach mo thogail bho dhaoine eile gu ro-innleachdail fhad ‘s a tha mi fhathast a’ cur fòcas air an eadar-obrachadh. Tha e ìoranta cuideachd gun urrainn dhomh seo a dhèanamh gun fhiosta, ach roimhe seo, bhithinn a ’strì ri còmhradh ceart a chumail ... A-nis tha mi a’ cleith seo gu lèir mar chleasaiche ann an Vegas.
Air nota deireannach, tha boireannaich dha-rìribh air a bhith a ’coimhead cho brèagha. Tha mi a ’tuigsinn gu bheil tòrr ann a tha mi air a bhith a dhìth nuair a choimheadas mi air boireannaich. Gu dearbh is toil leam na cuirp aca mar a bha mi a-riamh anns na làithean porn agam. Ach eadhon nas motha na sin, a-nis. Breaban, cnapan, cnapan, falt, aghaidh, bilean, gàire, sùilean, craiceann, stoidhle, aodach, postachd, guth, vibe ... tha na rudan sin uile air an neartachadh, agus tha mi a ’toirt fa-near na mion-fhiosrachadh as lugha a bharrachd air an, ahem, feadhainn nas motha. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil na h-inbhean agam“ air an ìsleachadh ”, dìreach eadar-dhealaichte, an taca ris an eanchainn porn-obsessed agam.
Tha am miann airson nigheanan gaoil, fuck-buddies, agus eadhon dìreach caraidean boireann air bualadh orm airson a ’chiad uair fìor nam bheatha.
Libido
Agus gu dearbh, an iomairt feise. Chan fheumar a ràdh, tha e air a bhith a-mach às an t-saoghal seo. Tha mi a ’cur iongnadh orm gu bheil mi air seo a dhèanamh gun sgaoileadh feise sam bith (gun leannan, fuck-buddy). Ach tha mi caran taingeil air a shon. (Neònach a bhith a ’smaoineachadh gum bithinn taingeil airson nach urrainn dhomh a bhith air mo chuir sìos ...) Tha mi a’ smaoineachadh gun do chuidich e mi le bhith a ’faighinn air ais nas luaithe, agus a-nis cha bhith mi a-riamh a’ stiùireadh nuair a thòisicheas mi ri feise. Tha draibhear cumhachdach agam, agus tha mi eòlach air, agus tha mi gu math cinnteach gum faod cuid de bhoireannaich mothachadh a dhèanamh air, gu sònraichte nuair a nì mi conaltradh sùla. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ nochdadh anns a ’chànan-bodhaig agam cuideachd. Tha mi nam fuck math, cha d ’fhuair mi an cothrom feum a dhèanamh dheth. Tha mi an dùil sin atharrachadh, a dh ’aithghearr.
Tha e air a bhith gu math cunbhalach a bhith ag iasgach air boireannaich nuair a bhios mi a ’coiseachd no a’ draibheadh seachad. Tha e èibhinn an seòrsa coltas a gheibh thu air ais (mar as trice deimhinneach, gu h-iongantach) sa chumantas cha bhith mi a ’toirt fuck, agus bidh mi dìreach a’ toirt dhaibh ceann-ri-ceann le mo shùilean. Ma tha mi airson an aodann, na tits agus an asal fhaicinn, seallaidh mi. Chan fheum mi glances a ghoid, tha mi dìreach gan toirt seachad gu saor. Tha mi a ’tuigsinn gu bheil seo mì-thorrach gu bhith a’ faighinn àite sam bith le caileagan, agus mar sin bidh mi a ’sgaoileadh a’ mhiann sin a bhith a ’dlùthachadh agus ag eadar-obrachadh le boireannaich bho seo a-mach às deidh dhomh sùil mhath a thoirt agus co-dhùnadh gu bheil mi ga iarraidh.
Tha mi creidsinn gu bheil fios agam dè tha iad a ’ciallachadh nuair a bhios iad a’ bruidhinn mu dheidhinn faireachdainn “fear na h-uamha”. Tha mi cinnteach mar ifrinn a ’faireachdainn mar bhiast fucking a’ mhòr-chuid den ùine.
Cruthachalachd
Tha seo seòlta, ach tha e ann. Tha mi nam neach-ciùil gu math neo-ghnìomhach (piàna / meur-chlàr) ach tha mi buailteach a bhith a ’dèanamh òrain nam cheann fhad‘ s a thèid mi air adhart, agus uaireannan bidh iad dìreach a ’popadh nam cheann fhad‘ s a bhios mi a ’dol timcheall mo latha. Mar as trice bidh mi glè mhath air seo a dhèanamh, agus is urrainn dhomh smaoineachadh air a ’mhòr-chuid de thaobhan de phìos ciùil nam cheann. Le NoFap, is dòcha gu bheil mi air “20 òran” a sgrìobhadh nam cheann anns na mìosan a dh ’fhalbh, agus air leasachadh a dhèanamh air seann“ sgrìobhaidhean ”.
Chan urrainn dhomh feitheamh gus mo mheur-chlàr a stèidheachadh agus faicinn dè as urrainn dhomh cluich timcheall leis. A dh ’aithghearr, is dòcha gun stèidhich mi mo choimpiutair gus cuid de dh’ òrain a dhèanamh agus an tilgeil suas air an lìon an-asgaidh. Tha ceòl a ’còrdadh rium gu mòr, agus tha NoFap air mo chomas cruthachail a chuideachadh airson ceòl, a bharrachd air an tlachd a th’ agam a bhith ag èisteachd ris.
Cuideachd, fhuair mi a-mach gu bheil mi tòrr nas cruthachail le mo èibhinn agus snàithlean còmhraidh. Mar a thuirt mi, tha còmhraidhean gu dearbh a ’faireachdainn mar a bhith a’ cluich ceòl gu h-obann. Agus tha e an dà chuid tlachdmhor agus drùidhteach, dha-rìribh. Tha mi an dùil a dhol dhan chlub Improv aig a ’cholaiste, agus faicinn far am b’ urrainn dhomh seo a thoirt. Air an nota sin, chan eil coltas gu bheil coileanadh àrd-ùrlar eagallach idir. Brosnachail, ma tha dad ann. Bheir mi ùrachadh air an sin san àm ri teachd.
Eacarsaich agus gym
Rinn mi squatted 1.5 uair mo chuideam bodhaig airson a ’chiad uair an t-seachdain sa chaidh. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn barrachd brosnachaidh agus cumhachd aig an gym na le NoFap.
Tha barrachd lùth air a bhith agam cuideachd airson a chleachdadh, agus cha robh an gym gu leòr. B ’fheudar dhomh tòiseachadh air bodhaig gu cunbhalach a-rithist, agus gu cinnteach chuidich No Fap mo phadling agus seasmhachd coitcheann. Air làithean fap, bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh breigichean air mo chasan. Air No Fap streaks, bha mi a ’faireachdainn mar leumadair fucking.
Cha robh eadhon sin gu leòr. Chaidh mi airson ruith no dhà, agus bha e a ’faireachdainn iongantach. Bha mi math airson gun a bhith nam ruitheadair, agus cha robh mi eadhon cho sgìth.
Thòisich mi yoga agus is e a h-uile rud as urrainn dhomh a ràdh: No Fap + Yoga = Gun fheum air drogaichean, deoch làidir no luachair dopamine eile. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil na endorphins uile a dh’ fheumas mi bhon dà rud sin a-mhàin.
Air latha no dhà, fhuair mi air seisean gym, surf agus yoga a phutadh a-mach air an aon latha. Chan eil mi cinnteach a bheil No Fap, no dìreach san fharsaingeachd iomchaidh no an dà chuid.
Air nota taobh, bidh mi a ’dannsa gu cas, agus tha mi gam mheas fhèin math, gun fhap no nach eil. Is urrainn dhomh dannsa gu math daingeann, sòlaimte, is dòcha mar thoradh air a bhith nam neach-ciùil agus a bhith “a’ faireachdainn ”an ceòl. Le No Fap, bidh mi a ’reubadh an làr dannsa sin, agus is urrainn dhomh sin a dhèanamh airson beagan uairean a-thìde, gun dhrogaichean. Suaineach fuar-cloiche.
Tha seo gu math dligheach. Chan eil mi ro chinnteach cia mheud neach-spòrs, brògan-cleasachd agus lùth-chleasaichean a tha mothachail air / a ’cleachdadh seo. Ach tha mi dearbhte gu bheil No Fap a ’cuideachadh le eacarsaich, spòrs agus gym.
Rud inntinneach eile: o chionn ghoirid thòisich mi a ’togail ùidh ann an spòrs; a ’coimhead agus a’ cluich. Bha gràin agam air spòrs a-riamh ... uill, bho thòisich mi a ’fapadh nuair a bha mi 12. Hmmm.
Erections - meud, cugallachd msaa.
Doirbh mar chreig. Rocaid nam phòcaid. Bàlaichean stàilinn. Thuirt gu leòr. A thaobh meud, chan eil mi cinnteach a bheil mi a ’mothachadh fìor eadar-dhealachadh, ach tha e cinnteach mar ifrinn A’ FAIGHINN nas cruaidhe agus nas làidire, agus gu cinnteach tha e a ’faireachdainn mar sin. Cuideachd, tha e dìreach a ’coimhead… moiteil. Hahaha. Bidh bàlaichean a ’coimhead nas motha, saggier, nas coileanta. Tha mo phacaid a ’coimhead agus gu ìre mhòr a’ faireachdainn mar as urrainn dha punch a phacadh; an-còmhnaidh deiseil airson sèideadh.
Fiodh sa mhadainn, cha mhòr a h-uile madainn. Riatanach. A ’mairsinn mu 15 mionaid fhad‘ s a tha mi a ’dùsgadh. Deagh bhrosnachadh airson a ’mhadainn.
A thaobh cugallachd, tha mi gu h-ìoranta neo-mhothachail don t-suathadh agam fhìn aig an ìre seo, ach tha an ìre bleith, cnap, suathadh boireannach a ’faireachdainn nas fheàrr na orgasm sam bith a bha mi a-riamh. Tha seo uile tuiteamach / gun fhiosta leis an t-slighe.
Air an nota sin, tha dìreach suathadh coitcheann agus corporra le boireannach a ’faireachdainn sgoinneil. Tha eòlas agam gu litireil far am bithinn a ’faireachdainn àrdachadh de lùth ecstatic far / nuair a rug nighean orm leis a’ bhroilleach / ghàirdean msaa. Stuthan seòlta.
Mar sin is e sin a h-uile rud as urrainn dhomh cunntas a dhèanamh. Gu mì-fhortanach, fhathast nam maighdeann, chan urrainn dhomh roinn Coileanaidh Feise a bhith agam. Cha bhith leannan agam a-riamh, agus chan urrainn dhomh roinn Dàimh a chuir ris. Tha mi cinnteach gu bheil fiosrachadh gu leòr air r / NoFap airson cunntas a thoirt air an dà roinn sin, agus bheir mi ùrachadh dha seo bho mo shealladh fhìn nuair a gheibh mi an t-eòlas buntainneach.
Mar sin tha mi an dòchas gun do chuidich seo cuideigin a-mach. Tha fios agam gu robh a ’chiad beagan làithean agam mar ifrinn. Tha e an urra riut fhèin a thighinn gu co-dhùnadh seo a dhèanamh agus a dhol leis. Tha mi a ’creidsinn anns a h-uile h-aon agaibh a tha deònach an aon oidhirp a rinn mi airson seo a làimhseachadh. Agus làimhsichidh tu e.
Airson a ’chlàir, tha mi a’ dol a-steach airson a ’chuairt fhada, agus tha mi ag amas air a bhith saor bho fhap airson beatha. Chan eil mi a ’faicinn buannachd buannachdail sam bith a dh’ fhaodadh a thighinn thugam nach b ’urrainn gnè cunbhalach.
Tha fapping an-còmhnaidh air a bhith na sheòrsa de thaingealachd dhomh sa bhad, agus tha mi toilichte gun do chuir mi a-mach e mu dheireadh mar a bha mi a-riamh ag iarraidh. Chan e rudeigin olc a th ’ann, tha e dìreach mar ghnìomhachd tlachdmhor sam bith eile a dh’ fhaodar a chleachdadh mar leas, agus cha chaill thu mòran bho bhith ga leigeil seachad, agus tha tòrr agad ri bhuannachd ma nì thu.
Mar sin, taing no fap, airson an adhbhar, an togradh agus an spreagadh a thoirt dhomh a bhith a ’leantainn air an turas seo, agus tha mi an dòchas gum bi turas torrach agad uile mar a rinn mi, agus cumaidh sinn oirnn le seo. Thoir sùil air seicichean bho àm gu àm bhuam; B ’fheàrr leam cuideachd mo ghnìomhachd eadar-lìn cur-seachad a chuingealachadh.
Latha 96
Bha bruadar fliuch agam a-raoir. Agus bha e a ’drèanadh ball. An-diugh, fhathast a ’faighinn fiodh sa mhadainn, fhathast a’ faireachdainn mar champ, fhuair iad boners bho bhith timcheall air nigheanan an-diugh (agus bha iad a ’coimhead cho HOT), a’ chùis air an squat as fheàrr agam aig an gym an-diugh (chuir 5kg ris an 90kg bhon t-seachdain sa chaidh. Is e cuideam corp 61kg , chan eil mi ro chinnteach dè an tionndadh a th ’ann an notaichean).
Bha e a ’faireachdainn math a bhith fireann an-diugh, a’ faicinn uidhir de bhoireannaich tarraingeach mun cuairt orm (le goggles No Fap, co-dhiù). Cuideachd: a dh ’aindeoin a bhith a’ faireachdainn uamhasach adharcach fhad ‘s a tha thu a’ faicinn nigheanan breagha an-diugh, chan eil buaidh sam bith aig neach-seirbheis no miann air fap.
Gu bunaiteach, tha a ’chiad charaid boireann agam agus / no a’ chiad shealladh gnèitheasach agam. Àireamhan fòn air atharrachadh còmhla rithe an-dè, cuideachd a ’chiad rud dhòmhsa. Tha fios agam gu bheil e caran duilich a bhith ag aideachadh gur e seo a ’chiad rud a rinn mi airson uimhir de rudan san roinn seo, ach cha b’ urrainn dha a bhith aig àm nas fheàrr. Ma thèid cùisean gu math, bidh sinn a ’coinneachadh an ath sheachdain. Dhèilig mi ri dragh sam bith mu bhith a ’fònadh, teachdaireachdan msaa gu fìor mhath an-diugh. Mar as trice bidh stuth mar seo gam fhuasgladh a-mach. Cuideachd, chan i an seòrsa a th ’agam anns an roinn coltas, ach tha pearsantachd iongantach agus eirmseachd seunta mu deidhinn. Bha mi a ’gabhail ris gun robh e comasach dhomh boner fhaighinn leatha le taing dha na bàlaichean agam a bhith air an lìonadh gu sgiobalta. Ach, a dh ’aindeoin drèanadh an-raoir, tha ùidh feise agam fhathast innte. Gun bhuaidh chaser.
Gu h-iomlan, tha mi creidsinn gum faodadh seo dearbhadh gu bheil na buannachdan agam fhathast nach eil No Fap air a bhith a ’toirt dhomh, a dh’ aindeoin aislingean fliuch / orgasms. Comharradh a dh ’fhaodadh a bhith ann air làn shlànachadh, leis nach eil orgasms a-nis ag adhbhrachadh comharran àicheil sam bith a rinn porn / fap. Is e dìreach prothaideachadh a tha seo, aig an ìre seo. Ma tha seo fìor, an uairsin: Às deidh dhut No Fap airson ùine ath-bheothachaidh (~ 90 latha), bu chòir dhut a bhith comasach air No Fap agus gnè a bhith agad agus fhathast a bhith a ’faireachdainn cho uamhasach sa tha No Fap gun stiallan ceangailte. Dìreach mo 2 sgillin. Tha mi an dòchas gu bheil sin a ’glanadh cuid de na draghan mu aislingean fliuch no orgasms“ a ’milleadh” do streak no awesomeness a tha thu a ’faireachdainn bho No Fap san fhad-ùine.
A ’faireachdainn mar champ fucking mar a tha mi gu bhith a’ faighinn a-mach agus a ’dèanamh beagan stuth torach an-diugh. Is dòcha nach cluinn thu seo gu tric bho chuideigin anns na h-ìrean deireannach de No Fap. Dh ’fhaodadh sin a bhith a’ daingneachadh a ’bheachd mheallta seo an dèidh ùine fhada de No Fap rudan“ ìre a-mach ”no“ àbhaisteachadh ”no ge bith dè a th’ ann. Uill tha sin bullshit. Tha na bàlaichean agam a ’faireachdainn mar gu bheil iad a’ stiùireadh lùth na grèine a-steach gus mo phutadh gus faighinn a-mach an sin agus stuth a dhèanamh. Mar sin na gabh thu fhèin a-steach gu bhith a ’smaoineachadh“ Uill, chan fhiach e sin, ‘oir falbhaidh an nobhail agus fàsaidh mi cleachdte ri faireachdainn No Fap, co-dhiù.” Motherfucker, dìreach cuir air seachdain eile agus faic dè thachras. Dìreach aon seachdain eile. Tha fios againn uile gu bheil ìrean àrda is ìosal ann, ach cha bhi No Fap an-còmhnaidh mar No Fap. Chan eil a bhith a ’faireachdainn mar dhia gu cunbhalach ag atharrachadh an fhìrinn gu bheil e fhathast a’ faireachdainn motherfucking uamhasach. Cuimhnich sin!
le jdhduf
;
