Aois 22 - Fapping. Nach d ’fhuair duine ùine fo dat

 

Tha 90 latha a-nis agus beagan uairean a-thìde bho rinn mi an co-dhùnadh stad a chuir air a bhith a ’caitheamh ùine / oidhirp le bhith a’ suirghe. Chaidh mi bho bhith a ’caitheamh 1-3 uair a thìde gach latha a’ coimhead smut pornagrafach dìreach gu 0, às deidh dhomh 8 bliadhna de mo bheatha a chuir seachad a ’smaoineachadh nach robh dad ceàrr air porn (cho fad‘ s a tha e air a thoirt a-mach gu beusach agus nach toir thu leasanan beatha bhuaithe). 90 latha às deidh sin, tha mi caran às mo chiall aig NoFap. Mad oir dh ’obraich e.

Mad oir dh ’fhaodadh mo bheatha a bhith tòrr a bharrachd na a’ phàirt as fheàrr den deichead seo a chaidh seachad. Mad oir bha saidheans, airson a ’chiad uair nam bheatha, mì-fhreagarrach leis an fhreagairt a thug m’ eòlas dìreach orm.

Faicibh an seo airson an dreuchd thùsail agam, a ’tòiseachadh, ma tha thu coma.

Còmhla ri NoFap, tha mi air gealltainn a bhith a ’dèanamh eacarsaich gu cunbhalach (gu sònraichte cardio le beagan cridhe agus pushups) agus ag ithe“ nas fheàrr, ”ged a tha ithe“ nas fheàrr ”gu math troimh-chèile na làithean seo le uimhir de dhiofar daithead a-muigh an sin nach eil càirdeach gu tur chun a ’phioramaid bìdh a chaidh mo thogail fo. Gu bunaiteach, tha mi air a bhith ag ithe pròtain / geir àrd, beagan mheasan / ghlasraich, agus carbs gu gann. Tha mi cuideachd air a bhith ag ithe nas lugha oir tha an daithead seo gu nàdarra a ’cumail orm a’ faireachdainn làn nas fhaide. A bharrachd air an sin, chùm mi leabhar-latha de na 3 mìosan a dh ’fhalbh, agus mar sin bheir mi cunntas air àrd-amasan do dhuine sam bith ùr aig a bheil ùidh.

Seachdain 1: faireachdainnean beothail, clàr-cadail ag atharrachadh, inntinn nas soilleire san fharsaingeachd.

Seachdainean 2: gu cinnteach a ’faireachdainn nas sòisealta, chan eil eacarsaich cho drèanadh na bha e roimhe. Clàr cadail a ’daingneachadh rudeigin a dh’ aontaicheadh ​​Ben Franklin. Tha inntinn tòrr nas soilleire, tha ceòl tòrr nas inntinniche.

4 seachdainean: mhothaich iad earbsa ann an eacarsaich airson coileanadh aig àrd-èifeachdas; air dhòigh eile, tha mi gruamach agus chan urrainn dhomh fòcas a dhèanamh fad an latha.

Seachdainean 5: a ’chiad aisling fliuch ann an ~ 7 bliadhna. Thachair an dèidh beagan làithean gun eacarsaich sam bith. Tha amharas làidir ann gu bheil cus cuideam / lùth na adhbhar. Bha an latha a leanas gu math gann - dh ’fhaodadh droch chadal agus dìth eacarsaich a bhith nam factaran eadhon ged nach eil am bruadar fliuch fhèin ag adhbhrachadh dhuilgheadasan.

Seachdainean 6.5 (letheach slighe): Amalachadh nas fheàrr ann an suidheachaidhean sòisealta (bha mi a-riamh neo-inntinneach, ach chan eil mi cho mì-shòisealta a-nis), lorg mi a ’gàireachdainn tòrr a bharrachd, is urrainn dhomh mo chùram a riarachadh a-mhàin do rudan as fhiach a bhith a’ gabhail cùram mu dheidhinn agus fuireach nas cinneasaiche. Cuideachd, bidh mi a ’dèanamh fada nas lugha de bheachdan feise na b’ àbhaist dhomh, agus tha m ’inntinn sa chumantas a-mach às an gutter.

Seachdainean 11: a ’faighinn eòlas air àrdachadh ìmpidh. Eadhon ged a tha fios agam nach robh mòran duais ann mun smut a b ’àbhaist dhomh a bhith a’ cluich, tha mi ga fhaighinn fhèin ga ionndrainn, agus tha mi adharcach tòrr. A ’dol sìos gus beagan obair a dhèanamh mar as urrainn dhomh mus fhàg mi airson sgoil grad.

Agus sin e. Tha sinn an dòchas gum freagair seo cuid de cheistean dhut uile nach d ’fhuair an eòlas seo fhathast. Tha grunn eadar-dhealachaidhean ann a bheir thu fa-near anns a ’chiad beagan sheachdainean, ach às deidh sin feumaidh tu smaoineachadh air ais air do sheann bheatha mus toir thu fa-near gu bheil thu fhathast a’ dèanamh leasachaidhean. A-nis tha mi san sgoil grad, cha do thuit mi ann an 90 latha, agus cha robh eadhon bruadar fliuch agam ann an còrr air mìos - mar as trice bidh mi a ’dùsgadh mus tig mi air ais. Tha mi a ’faireachdainn math mun neach a tha mi a-nis agus an dòigh anns am bi mi a’ caitheamh m ’ùine, ach tha eagal orm gur dòcha nach bi mi a-riamh a’ dùnadh thairis air beachd NoFap gus an urrainn dha saidheans a ghnìomhachd a thoirt còmhla agus a mhìneachadh a h-uile na rudan, seach dìreach a bhith a ’sealltainn buannachdan ainmichte no ag innse dhomh gu bheil e“ nàdarra. ” A dh ’aindeoin sin, airson a-nis cuiridh mi suim den eòlas dùbhlan 90 latha agam le rudeigin as urrainn dhomh a ràdh le cinnt.

TL; DR: Fapping. Nach d ’fhuair duine ùine fo dat.

LINK - Làithean 90. Misean: Soirbheachas!

by SpectorBot


 

POST TORAIDH

Misean: Tòisich!

A ’faighinn a-mach mun choimhearsnachd seo bho“ The Great Porn Experiment ”TedxTalk, rinn mi beagan rannsachaidh oir is e“ Fapstronaut ”an t-ainm as fheàrr a chaidh a chruthachadh a-riamh, agus tha mi a-nis a’ tòiseachadh air dùbhlan 90-latha, leis an dreuchd seo a ’cur an cuimhne mi fhìn de na tha mi a ’dèanamh agus mar shlat-tomhais airson nuair a chrìochnaicheas mi. Gu teicnigeach, thòisich mi dìreach o chionn seachdain, agus mar sin bidh seo cuideachd mar mo chunntas air toraidhean geàrr-ùine.

An Cùl-fhiosrachadh Cha robh mi a-riamh gu sònraichte den bheachd gu robh na cleachdaidhean PMO agam duilich no aig an robh fìor bhrògan airson a bhith a ’ceangal riutha - tha na h-ìrean sgoile agam a-riamh air a bhith sàr-mhath (dìreach air ceumnachadh colaisde), tha mi a’ creidsinn gu bheil daoine a tha eòlach orm a ’còrdadh rium san fharsaingeachd, agus sa chumantas thoir aire mhath dhomh fhìn a thaobh daithead / eacarsaich / slàinteachas. Tha e fìor a ràdh nach d ’fhuair mi na soirbheasan as fheàrr a’ lorg romansa, ach gu ruige seo tha mi air sin a ràdh ri factaran eile, gu sònraichte dìth iomairt ann a bhith a ’dèanamh dòigh dhìreach (a’ coimhead air adhart ri bhith a ’faicinn a bheil buaidh aig an dùbhlan seo air sin ). Thòisich mi am pàirt MO timcheall air letheach slighe tron ​​chiad bhliadhna agam san àrd-sgoil, ged a bha stint agam dìreach a ’coimhead a’ bhliadhna roimhe nuair a chaidh mo thoirt a-steach gu pornagraf. Tha e gu cinnteach cothromach a ràdh, ge-ta, gu robh na cleachdaidhean agam caran measgaichte mus d ’fhuair mi coimpiutair pearsanta le ruigsinneachd eadar-lìn. Tha dà ùine de mo bheatha air a bhith ann roimhe seo nuair a stad mi. B ’e a’ chiad (agus an ùine as fhaide) a ’chiad leth den bhliadhna sophomore àrd-sgoil agam: bha mo theaghlach dìreach air gluasad, cha robh fios agam air duine ann am baile ùr, agus a dh’ aindeoin gun do chuir a ’choimhearsnachd ùr fàilte orm, bha mi tric brònach agus trom-inntinn mu bhith a’ call mo sheann beatha, agus cha robh libido mar thoradh air. Bha an dàrna ùine ann an ùine 3 mìosan de ghnìomhachd dian an ath shamhradh, agus dh ’fhàg na làithean fada agus prìobhaideachd cuibhrichte mi gun oidhirp / miann airson a leithid de chur-seachadan (agus aig an aon àm chuidich mi mo bheatha a thionndadh bho ìsleachadh na bliadhna roimhe agam) . Is e an cumantas eadar an dà rud sin a dh ’fhaodadh tu mothachadh nach do stad mi a-riamh às aonais rudeigin eile gu litearra a’ gabhail thairis mo bheatha.

An suidheachadh a-nis Tha mi an-dràsta a ’faireachdainn beagan èiginn pearsanta. A dh ’aindeoin mo chomas a bhith a’ sileadh Mar a bha mi san sgoil, cha do shoirbhich leam cho math ’s a bha dùil agam ann an deuchainnean agus an dèidh sin faighinn a-steach / sgoilearachd airson sgoil cheumnach (I a-mhàin chaidh a dhèanamh a-steach do na bha mi air a mheas mar mo “sgoil sàbhailteachd,” ach tha prògram mòr-spèis ann fhathast. Wow, bha sin snog. Tha e toinnte; Tha mi a ’gealltainn nach eil mi ro àrdanach). Mar thoradh air an duilgheadas sin, agus na tiùrran de dh ’iasadan oileanach a tha mi a’ coimhead ri bhith a ’cur ris na tiùrran preexisting agam de dh’ iasadan oileanach, tha mi a ’tòiseachadh air teagamhan mòra a bhith agam mu bhith a’ leantainn air adhart air an t-slighe dhreuchdail a th ’agam an-dràsta. Tha mi a ’faireachdainn ìmpidh mhòr orm mo chall a ghearradh agus feuchainn ri grèim fhaighinn air obair a bheir co-dhiù teachd-a-steach seasmhach / gu leòr dhomh gus m’ fhiachan gnàthach a chòmhdach seach a bhith a ’cur cunnart air barrachd is barrachd fhiachan mus tig mi gu crìch leis an aon obair, gu h-èifeachdach a ’dèanamh beatha fhastaichte a tha fada nas duilghe dèiligeadh ris. Mar fhreagairt don mhì-thèarainteachd seo, tha mi a ’cur air adhart cuid de dh’ atharrachaidhean air dòigh-beatha, gu ìre mhòr airson a bhith a ’dearbhadh dhomh fhìn gun urrainn dhomh rudan a choileanadh (ach a-mhàin GPA math), a’ toirt a-steach: * NoFap * Eacarsaich cunbhalach is measgaichte * “Cith na h-Alba” . ach ga chumail sgrìobhte a dh ’aindeoin sin)

Am Plana Tha mi an-dràsta a ’fuireach dòigh-beatha meudachaidh ceumnaiche colaiste briste a’ fuireach còmhla ri a phàrantan, ach thig mi ann am meadhan an Ògmhios bidh mi a ’frithealadh campa fad mìos, agus san Lùnastal gluaisidh mi gus sgoil grad a thòiseachadh. Thig an dùbhlan 90-latha agam gu crìch dìreach mar a tha sgoil grad a ’tòiseachadh, ach an-dràsta tha mi a’ cumail suas an inntinn gum bi mi ga chumail a ’dol eadhon an uairsin. Tha mi a ’coimhead air adhart ri bhith a’ faicinn dè na leasachaidhean as urrainn dhomh a cheangal ris a ’chiad NoFap fèin-lìonta agam. Airson saidheans. Airson fèin.

An t-Seachdain Mar a thuirt mi, tha mi a ’sgrìobhadh seo dìreach 1 seachdain a-steach. Gu ruige seo cha d’ fhuair mi eòlas air brosnachadh làidir sam bith; Tha mi a ’creidsinn gun do lagaich mi (gun fhiosta) mo mhiann airson PMO tro chuid de na h-eòlasan o chionn ghoirid anns nach do rinn mi“ làimhseachadh le cùram, ”a’ leantainn gu mothachadh losgaidh làidir làn de dhaingneachadh àicheil. Tha mi air mothachadh mu thràth, ge-tà, gu bheil na faireachdainnean agam mar as trice air an àrdachadh bho na bha iad o chionn seachdain. Chaidh mi a choimhead film, agus bha an ro-shealladh seo airson film air choreigin mu sgeulachd ball-coise brosnachail. Tha gràin agam air ball-coise. Agus fhathast, cha mhòr nach do ghlaodh mi bho ath-thagradh tòcail an ro-shealladh. Tha sin, agus mo chluasan air an goirteachadh leis gu robh tomhas-lìonaidh an taigh-cluiche air a thionndadh gu 11. Tha mi cuideachd air ùine nas fhasa fhaighinn a ’faighinn a-mach às an leabaidh na bu thràithe sa mhadainn, ach aig an àm seo tha mo chlàr cadail ann an caos agus tha mi fhathast an ìre mhath ceòthach, inntinn.

Sgriobt a ’Phuist Dhaibhsan a shoirbhich le bhith a ’leughadh a h-uile càil (no a bha dìreach a’ leum ann an dòchas TL; DR a lorg), tha mi airson crìoch a chuir air seo le aithris neo-egocentric. Tha a ’choimhearsnachd seo mìorbhuileach, agus tha thu uamhasach. Mar as trice tha mi nam lurker hardcore air-loidhne (bidh mi an dàrna cuid a ’sgrìobhadh nobhail no gun dad, agus chan eil ach uiread de dh’ ùine agam airson nobhailean), ach thug an dearbhachd coitcheann agus an dìth fèin-fhìreantachd a chunnaic mi an seo orm ainm-cleachdaiche a chlàradh agus , uill, sgrìobh nobhail. Tha mi moiteil a bhith a ’tighinn còmhla ri rangannan Fapstronauts. Is dòcha gur e an ath dhùbhlan agam a bhith a ’sgrìobhadh nas pongail.