Bha mi airson aithisg bheag a thoirt seachad a-nis gun do ràinig mi 90 latha. Tha mi gu h-onarach air a bhith a ’fuireach agus a’ gràdhachadh beatha cho mòr is nach do chaith mi mòran ùine air an subreddit seo airson ùine mhòr - no air an eadar-lìn san fharsaingeachd. Tha NoFap air a bhith na eòlas iongantach, agus tha mi nam dhuine gu tur eadar-dhealaichte na am fear a thòisich air an turas seo 🙂 Gus a chuir gu sìmplidh, tha NoFap ag obair, agus bu mhath leam an cothrom seo a ghabhail airson innse dhut mar a tha an deuchainn seo air atharrachadh orm airson na b ’fheàrr.
Cò a bha mi Ro NoFap
Bha mi a-riamh na dhuine glè thoilichte; Tha mi air a bhith beannaichte le beatha mhòr agus teaghlach uamhasach. Ach mus do thòisich mi air NoFap as t-earrach seo chaidh, bha rudeigin nam bheatha a dhìth. Bha mi aonaranach. Nuair a thòisich mi air an turas seo an toiseach, cha robh leannan agam a-riamh roimhe, phòg mi nighean, no eadhon grèim air làimh. Cha robh caraidean agam cuideachd anns an stàit seo (ghluais mo theaghlach an seo o chionn timcheall air dà bhliadhna gu leth). Bha mi nam maighdeann gun charaid 22-bliadhna. Bha mi nam dhuine toilichte, ach bha faireachdainn seasmhach nam bheatha gun robh rudeigin a dhìth. Bha beatha mhath agam, ach cha robh duine ann airson a roinneadh, agus bha mi ro ghlèidhte agus neo-chinnteach airson dad a dhèanamh airson sin atharrachadh.
Bidh mi a ’mastadh gu cunbhalach bhon sgoil mheadhain. Leasaich mi nas luaithe na balaich eile aig mo aois, agus mar sin a ’chiad uair a rinn mi masturbated gu orgasm cha robh fios agam eadhon gu robh e comasach; shèid e m ’inntinn, agus bha mi air mo shlaodadh sa bhad. Bha gaol agam air masturbation. Tha cuimhne agam a bhith a ’dol air falbh gu furachail anns an t-seòmar-ionnlaid gu sanasan feise anns na lethbhric agam de Sports Illustrated. Is dòcha nuair a bha mi nam eòlaiche air àrd-sgoil, thòisich mi a ’coimhead air porn an toiseach. Bha mi an-còmhnaidh neònach mu nigheanan, agus thug porn dhomh dòigh air am faicinn ann an dòighean nach robh mi air a ’chòir fhaicinn. Suas gus an do thòisich mi NoFap, bha mi gu tric a ’dèanamh masturbator agus na chanainn gur e neach-cleachdaidh porn cur-seachad a bh’ ann. Bha mi a ’mastadh co-dhiù aon uair san t-seachdain (ach a-mhàin aig amannan gu math trang sa cholaiste), agus bhithinn a’ coimhead air porn uair no dhà sa mhìos (le raointean ùine far nach bithinn a ’coimhead air idir; chun an latha an-diugh tha mi chan eil mi cinnteach an robh mi tràilleach, ach is dòcha gun urrainn dhut uile co-dhùnadh a dhèanamh dhomh).
Dh ’atharraich a h-uile càil nuair a thuit mi air dòigh air feadh a’ bhidio TedTalk agus lorg mi NoFap. Le bhith a ’lorg nan rudan sin thug mi an cothrom dhomh a bhith a’ ceum air ais agus ath-mheasadh mo bheatha fhìn. Sheas mi an sin, fear 22 bliadhna a dh ’aois, agus thuirt mi rium fhìn,“ Tha mi air a bhith a ’suirghe gu porn gu cunbhalach airson bliadhnaichean 8, a bheil sin ceart gu leòr leam?” Cha do thuig mi a-riamh dè cho fada ‘s a bha mi air a bhith a’ coimhead air porn. Bha e na rud far am bithinn an-còmhnaidh ag innse dhomh fhìn gur e rud nach dèanainn nuair a bha mi nas sine. Ach a-nis gu robh mi nas sine, cha do stad mi a-riamh. Bha e na phàirt de mo bheatha, agus mar sin bha masturbation. Is urrainn dhomh aideachadh gu bheil e comasach gu bheil cuid de bhuannachdan aig masturbation, ach cha robh mastachadh cho tric ‘s nach do rinn mi math sam bith dhomh, mar a bhithinn a’ faighinn a-mach a dh ’aithghearr. Tha e tinn a ràdh a-nis, ach b ’e porn agus masturbation dìreach cuid de na cur-seachadan agam; Bha mi a ’dol an sàs annta gu cunbhalach, a’ còrdadh riutha, agus cha tug mi smaoineachadh eile dhaibh. Mura lorg mi an subreddit seo, bhithinn air leantainn air adhart a ’coiseachd gun amas tro bheatha, aonaranach agus gun bhuaidh.
An turas NoFap
Thòisich mi air mo thuras le bhith ag innse dhomh fhìn gum feumadh masturbation agus porn a dhol. Cha robh iad tuilleadh nan dòighean obrachaidh dhomh gus orgasm a ruighinn; bha an ath thuras a rinn mi orgasmed (ach a-mhàin aislingean fliuch) gu bhith air sgàth gur e fìor bhoireannach a rinn mi agus chan e piogsail air scrion. Stèidhich mi criathrag eadar-lìn, agus thòisich mi air mo thuras. Mar a dhearbhas mòran, b ’e a’ chiad beagan sheachdainean an fheadhainn as cruaidhe. B ’e BonerDay a h-uile latha, agus rinn mi grèim air dòigh airson faighinn dheth. Bha mi gu math dòigheil airson ùine mhòr. Às deidh grunn sheachdainean, thòisich cùisean ag atharrachadh. Cha robh mi a-riamh rèidh no bha faireachdainnean neo-àbhaisteach agam; thòisich cùisean a ’faireachdainn nàdarra. Bha mi fhathast a ’faireachdainn gnèitheasach, ach bha mi a’ faireachdainn mar gu robh smachd agam air mo ghnèitheas. Bha mo ghnèitheas dìreach mar phàirt dhòmhsa agus chan e cus lasair ana-miann. Bha mi cuideachd a ’faireachdainn nas misneachaile annam fhìn agus tòrr a bharrachd sòisealta. Choimhead mi daoine san t-sùil, sheas mi suas gu dìreach, agus bha e comasach dhomh a bhith mi-fhìn. Bha m ’imcheistean a’ teicheadh. Dh ’fhàs NoFap furasta - tha cuimhne agam a bhith ag innse dhomh fhìn“ fhuair mi seo ”agus bha mi a’ faireachdainn nach gabhadh làimhseachadh. Rinn mi an uairsin ath-chraoladh air an latha 43rd agam. Cha do choimhead mi air porn, ach rinn mi masturbated gu orgasm, agus bha mi a ’faireachdainn nàire agus fearg. Cha do chaill mi na bha na làithean 43 sin air a thoirt dhomh, ach thug an ath-chraoladh mi gu ìre dhoirbh. Bha an streak agam seachad, agus bha agam a-nis ri co-dhùnadh an robh mi deònach feuchainn eile a thoirt dha. A-nis gu robh mo bhràiste air ais gu Latha 1, bhiodh e air a bhith cho furasta masturbate a-rithist. B ’urrainn dhomh an-còmhnaidh tòiseachadh a-màireach, no an ath latha, no an ath latha ... Ach chuir mi romhpa a dhèanamh gu làithean 90. Chan eil mi air faochadh bhon latha 43rd sin, agus mar sin anns na làithean 139 a dh ’fhalbh, chan eil mi ach air masturbated aon uair. Aon uair ‘s gun d’ fhuair mi seachad mu làithean 50 no mar sin, bha mi ann an staid làn blàth. Bha mo ghnèitheas fallain, bha mi misneachail agus fo smachd, agus bha mi a ’dèanamh ceangal le feadhainn eile. Tha na buannachdan sin a ’leantainn chun an latha an-diugh. Tha mi air coinneachadh ri uimhir de dhaoine agus bha uimhir de spòrs agam anns na mìosan a dh ’fhalbh agus tha mi a’ miannachadh gum b ’urrainn dhomh a dhol air ais ann an tìm agus slap a chuir orm airson a bhith nam amadan gun robh mi. Bha uimhir a bharrachd nam bheatha nach robh mi air fhaicinn.
Na buannachdan - Rudan a fhuair mi, a fhuair mi eòlas agus a dh ’ionnsaich mi
Mus dèan mi liosta de chuid de rudan, tha rudeigin ann a bu mhath leam a ràdh a dh ’fhaodadh cuid a bhith inntinneach. Chan eil mi idir a ’creidsinn anns na“ mòr-chumhachdan; ”tha mi a’ smaoineachadh gu bheil NoFap dìreach gad chuideachadh a bhith nad neach a bha còir agad a bhith. Ach, tha e inntinneach toirt fa-near gum b ’àbhaist dhomh a bhith a’ smaoineachadh gun toireadh mo chleachdadh porn agus masturbation gu tric dhomh na “mòr-chumhachdan sin.” Shaoil mi le bhith a ’leum air falbh gu porn, gum bithinn air“ a bhith air a dhèanamh an sin ”a bheireadh inntinn misneachd dhomh agus gnèitheas fallain. Sin as coireach nach eil mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ faighinn buaidh placebo le NoFap. Cha robh dùil agam gum biodh NoFap ag obair mar a tha e, agus bha mi a ’creidsinn gun toireadh a chaochladh na buannachdan a tha a’ còrdadh rium a-nis.
-Còmhnaidh: Cha mhòr nach eil na draghan sòisealta agam air falbh. Is urrainn dhomh èirigh agus bruidhinn ann an seòmar làn dhaoine gun duilgheadas sam bith, is urrainn dhomh a dhol faisg air a h-uile seòrsa duine gun eagal, agus tha mi moiteil àsam fhìn mar neach agus a ’creidsinn gur e cuideigin as fhiach fios a bhith agam.
-Emotion: Tha mi a ’faireachdainn mar as sine agus nas glice gheibh mi nas motha de fhaireachdainn a thig mi. Ach, tha mi air mothachadh gu bheil mi a ’fàs nas inntinniche tron turas seo (ach ann an dòigh mhath). Tha mi dìoghrasach. Tha mi air mo ghluasad gu deòir nuair a chì mi no a chluinneas mi rudan a tha brònach no brèagha, agus aig amannan eile bidh mo chridhe a ’togail le toileachas.
-Height: Tha grunn dhaoine air innse dhomh gu bheil mi a ’coimhead nas àirde. Bidh mi a ’tionndadh 23 an ath mhìos, agus mar sin chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil mi a ’fàs tuilleadh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi dìreach mu dheireadh a’ seasamh suas gu dìreach.
-Strength: Tha mi tòrr nas làidire na b ’àbhaist dhomh a bhith, agus tha mi air a bhith nas fhasa dhomh fèithean fhaighinn. Chaidh mi tro ghluasad eile o chionn ghoirid, agus m ’athair agus mo bhràthair as sine far an do chuir e iongnadh orm leis cho làidir sa bha mi. Mar as trice b ’e mise am fear as laige sa bhuidheann, ach bha mi fada na bu làidire na an dithis aca an turas seo, agus mhothaich iad. Cha robh mi eadhon sgìth no feumach air fois a ghabhail às deidh dhomh àirneis trom a ghluasad suas trì staidhrichean fad an latha.
-Deeper Voice: Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mo ghuth a’ faireachdainn beagan nas doimhne, ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo air sgàth gu bheil mi tòrr nas socraiche nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri daoine (chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil beagan atharrachadh hormonail a’ toirt guth domhainn dhomh)
- Dàimh Fìor: Tha mi toilichte aithris gun deach mi air grunn chinn-latha air mo thuras NoFap, gun robh a ’chiad phòg agam, gun robh a’ chiad seisean dèanaidh agam, gun d ’fhuair mi a’ chiad leannan agam a-riamh, gun do chaill mi mo mhaighdeanas leatha, agus gun d ’fhuair mi a’ chiad blowjob agam. Bidh sinn a ’comharrachadh ar ceann-bliadhna 2-mìos a-màireach haha.
-Stronger Erections: Gu math fèin-mhìneachaidh.
-Bigger meud: Bha mi a-riamh gam mheas fhèin mar “neach-fàs” seach “fras,” ach mhothaich mi gu bheil mi a-nis nam “fras.” A-nis nach eil mi a ’leum air falbh a h-uile latha, tha am penis nas motha fhad‘ s a tha e dìreach a ’crochadh an sin. Chan eil e cho cudromach, ach tha e kinda cool haha. Tha an penis agam cuideachd a ’coimhead nas motha san fharsaingeachd (ie nuair a bhios mi a’ togail). Chan eil fhios 'am a bheil e nas motha, ach tha e coltach riumsa. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi ro shean airson gum bi e fhathast a’ fàs, agus mar sin is dòcha gu bheil e dìreach air sgàth gu bheil mo thogail nas làidire, no is dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil mi dìreach nas misneachaile mum dheidhinn fhìn.
-More a-muigh: Bha mi a-riamh air a bhith neo-inntinneach (agus chanainn fhathast gu bheil mi agus moiteil a bhith nam aon), ach tha mi a ’miannachadh gu bheil mi a’ miannachadh eadar-obrachaidhean sòisealta tòrr a bharrachd na b ’àbhaist dhomh. Is toil leam a bhith còmhla ri daoine eile, agus mus do thòisich mi air NoFap, bha mi gam mheas fhèin mar rudeigin ceàrr.
Fòcas -Greater: Tha e cho fada nas fhasa dhomh cuimseachadh bho thòisich mi air NoFap. Bha mi a-riamh air a bhith air leth soirbheachail san sgoil agus sa cholaiste, ach gu tric bha m ’inntinn gu math ceòthach. Tha a h-uile dad a ’faireachdainn tòrr nas soilleire a-nis.
-Gràdh brosnachaidh agus dòigh-obrach: Tha tòrr amasan is aislingean agam, agus tha mi a ’faireachdainn nas deònaiche agus nas urrainn dhomh an leantainn a-nis.
-Good Lord, tha an saoghal againn feise: Gu dona. Tha na meadhanan againn cho feise. Taisbeanaidhean Tbh, filmichean, sanasan; tha e rudeigin gòrach aig amannan. Tha fios agam gu bheil gnè a ’reic, agus gur e beathaichean a th’ annainn agus gur e gnè an gnìomh bith-eòlasach riatanach againn, ach an urrainn dhuinn èirigh os cionn seo? Tha barrachd ann don t-saoghal againn na gnè.
Is dòcha gu bheil rudan eile ann, ach sin a h-uile rud a fhuair mi a-nis 🙂
Tips
Choinnich mi ris an amas agam de làithean 90, agus mar sin seo na dh ’obraich dhomh.
1. Chan eil Porn agus Masturbation mar roghainn tuilleadh - No ifs, ands, no buts mu dheidhinn. CHAN EIL thu a ’dèanamh aon de na rudan sin tuilleadh. Inns dhut fhèin gum feum thu dòighean eile a lorg airson toileachas a lorg.
2. Stàlaich criathrag eadar-lìn - Dìreach dèan e. Mar a thuirt mi na bu thràithe, tha gnè anns a h-uile àite, agus mar sin tha buaireadh, mar sin, anns a h-uile àite cuideachd. Dèan e furasta ort fhèin agus dìreach cuir stad air rud sam bith a dhèanadh tu air. Fiù ma tha thu den bheachd gu bheil an cumhachd tiomnaidh agad gus casg a chuir air porn, tha sìoltachan na dhòigh mothachail air innse dhut fhèin nach eil thu a ’coimhead air porn tuilleadh.
3. Faigh a-mach thu fhèin - Is e cuspair gu math farsaing a tha seo, ach bhithinn a ’brosnachadh chàich gus coimhead annta fhèin agus faighinn a-mach cò iad agus dè as toil leotha. Tha mi a ’smaoineachadh gum bi sinn a’ masturbate agus a ’coimhead air porn cho mòr oir is e seo an dòigh as luaithe airson eòlas fhaighinn air deagh thlachd. Ach tha uimhir de dhòighean eile ann a tha nas sàsaiche airson do thoileachadh fhèin. Dhòmhsa, bha mi a-riamh air a bhith dìoghrasach mu leughadh. Riamh bho bha mi nam bhalach beag, tha e air còrdadh rium a bhith a ’leughadh, agus an àiteigin air an loidhne stad mi a’ dèanamh na tha mi dèidheil air. A-nis nach bi mi a ’masturbate no a’ coimhead air porn tuilleadh, tha barrachd ùine agam na rudan a tha mi dèidheil air a dhèanamh.
4.Discover the World- Dìreach faigh a-mach an sin. Smaoinich mu na tha thu airson a dhèanamh, agus dèan e. Tha an saoghal fosgailte dhut fhad ‘s a tha misneach agus oidhirp agad gus coinneachadh ris.
Tha mi an dòchas gu bheil cuid agaibh a ’faighinn mo ramblings buannachdail. Sgrìobh mi seo oir bha mi airson smaoineachadh air m ’eòlas agus na chaidh mi troimhe leis a’ choimhearsnachd a tha air mo chuideachadh cho mòr. Ràinig mi Làithean 90, ach chan eil planaichean agam stad. Ma tha ceist sam bith aig duine, faighnich. Tha mi nam leabhar fosgailte, agus tha mi cinnteach gu bheil cuid de rudan ann nach do mhìnich mi gu soilleir gu leòr.
Fuirich làidir, Fapstronauts fellow eile
LINK - 90-Days Complete 🙂
by gonewiththefap
;
