Agus is e an rud a tha mi air a bhith a ’call gu sìmplidh, m’ anam. Tha bliadhnaichean de PMO air mo thoirt air falbh cò mise. A ’fàgail às deidh slige falamh a’ ruith air autopilot a ’smaoineachadh mu dheidhinn dad ach an ath“ fix ”. Bha mi nam thaibhse a ’ruith faileas, a’ faighneachd carson a bha a h-uile dad a ’faireachdainn cho neo-fhìor, a’ faighneachd dè bha ceàrr air an t-saoghal agus cuin a tha e gu bhith a ’tighinn gu crìch.
Tha mi gu bràth taingeil don subreddit seo agus a h-uile duine an seo airson a bhith a ’sealltainn dhomh an t-slighe agus a’ dearbhadh gu bheil e comasach gu dearbh. Chan eil mi a-riamh a ’dol air ais a-rithist chun ifrinn bheò sin.
ÙRACHADH 1 - Beannachd le NoFap.
Chunnaic mi na snàithleanan sin a-riamh ach cha robh dùil agam gum bithinn a ’postadh fear mi-fhìn.
Mus do lorg mi NoFap bha mi briste. Bha mi cho mòr thairis air masturbation agus Porn. Fhuair mi air streak modh cruaidh 6 mìosan a thoirt dheth.
Airson a ’chiad 4 mìosan, bha mi a’ faireachdainn nas fheàrr ron latha. Bha mi gu slaodach a ’faighinn a-mach às an toll a chladhaich mi a-steach.
Às deidh mìosan 4 ge-tà, dh ’atharraich rudeigin. Thòisich m ’inntinn a’ fàs nas miosa agus bha an trom-inntinn iomlan agam a ’tilleadh. Ron mhìos 6, bha mi a ’faireachdainn cha mhòr cho dona ris an ùine a bhithinn a’ fap, mura biodh e na bu mhiosa.
Aig an àm seo bha m ’eanchainn ag ràdh,“ Ma tha thu a ’faireachdainn cho dona, dh’ fhaodadh e bhith cho math ”. Mar sin rinn mi. Tha fios agam gum bhòt mòran dhaoine an dreuchd seo air sgàth seo, ach bha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr an ath latha. Gach turas a dh ’fheuch mi ri faighinn air ais air NoFap, bidh mo shunnd a’ fàs nas miosa gus am faigh mi greim. Agus leis nach eil porn na fhactar san eòlas. Chan eil mi a ’faireachdainn nàire idir.
Do gach aon dha fhèin. Tha mi a ’tuigsinn nach eil a h-uile duine a’ faireachdainn mar seo, ach tha mi a ’roinn seo airson duine sam bith eile a tha a’ faireachdainn mar seo, is dòcha gur e seo am freagairt.
Bidh mi gu bràth taingeil airson na rudan a dh ’ionnsaich mi an seo agus na daoine a chuidich mi. Tha mi airson a ràdh bho bhonn mo chridhe, tapadh leibh.
Tha mi a-nis air falbh gu PornFree.
TL; DR Às deidh 6 mìosan streak modh cruaidh, bidh fapping gun porn a ’bunailteachadh mo shunnd agus chan eil e gam fhàgail le nàire sam bith, tha mi air falbh gu PornFree.
Air ais air mo streak, bha mi air mullach an t-saoghail. Cha b ’urrainn dad grèim a dhèanamh orm. Chan eil dad.
Agus an uairsin thachair e. Aon de na h-oidhcheannan gun chadal sin agus bheir mi a-steach. Bhon uairsin, tha mi air a bhith a ’snìomh sìos mar heileacoptair a’ tuiteam às a chèile. Dh ’fheuch mi ri faighinn air ais air streak eile, ach cha b’ urrainn dhomh. Bha cuideam gu math cruaidh a h-uile ceum den t-slighe. Fiù ‘s mar a tha mi a’ taipeadh seo, tha mi teagmhach an urrainn dhomh a dhèanamh a-rithist.
Eadhon às aonais binging no porn, tha mi air tòiseachadh a ’call mo mhisneachd agus mo thoil ann an suidheachaidhean làitheil. Chan urrainn dhomh postachd a chumail, no eacarsaich a dhèanamh ceart. Thuig mi gum feum mi a dhol air ais, chan eil dòigh timcheall air.
Gus a bhith onarach, aig an ìre seo tha mi dìreach brònach, chan eil trom-inntinn, ach brònach. Ma gheibh mi greim, tòisichidh mi a ’call cò mise. Agus mura dèan mi sin, is e tortadh slaodach a th ’ann agus oidhcheannan àbhaisteach gun chadal gun chadal. 4 oidhche / seachdain gu bhith mionaideach.
Air a mhilleadh ma nì thu. Air a mhilleadh mura dèan thu sin.
;