Is e an-diugh mo 50th latha de NoFap. An robh e na bhuannachd dhomh? Gu tur. Tha an leasachadh adhartach a ’togail gu ìre. Bidh an eanchainn agad a ’slànachadh mean air mhean nuair a tha thu a’ seachnadh PMO. Bidh an t-atharrachadh a ’tachairt gu ìre gu bheil cuid a’ faighinn dì-mhisneachadh agus ath-sgaoileadh. Is e rud eile a th ’ann, ma dh’ fhàgas tu fhathast comas ath-chraoladh nad inntinn fo-mhothachail, tha thu a ’dol a dh’ ath-chraoladh.
Tha an cleas coileanta & diongmhaltas trom gun a bhith a ’PMO a-rithist. Feumaidh tu na tha nad chridhe atharrachadh. Is e an cridhe an stòr. Thoir ionnsaigh air / atharraich an stòr.
Thoir oideachadh dhut fhèin dè cho dona ‘s a tha porn & masturbation san fhad-ùine. Gheibh thu tòrr fiosrachaidh air an eadar-lìn. Faighnich dhut fhèin “A bheil mi airson a bhith nam wanker no nad dhuine?” Bidh PMO a ’milleadh do bheatha san fhad-ùine. Cha toir do bhoireannach urram dhut gu bràth, cha toir do charaidean is do theaghlach urram dhut cuideachd.
Bidh PMO a ’toirt buaidh ort gu h-inntinn agus gu corporra. Chan eil dad a dh ’fhios agad dè cho dona‘ s a tha e air do mhilleadh oir cha deach thu a-riamh às aonais PMO san fhad-ùine.
Is ann dìreach às deidh PMO 90 latha no 1 bliadhna a sheallas dhut mar a thug e buaidh ort. A-nis, cha bhith thu a ’tuigsinn oir tha thu cleachdte ris.
Is e comhairle eile stad a chuir air fantasizing agus lustrous glancing aig boireannaich. Cha bhith iad ann an dòigh sam bith a ’meudachadh an cothrom agad a bhith a’ faighinn leannan, chan eil.
buannachdan:
- Barrachd cumhachd eanchainn - dùmhlachd, fòcas, brosnachadh, draibheadh, inntleachd, cuimhne, fuasgladh cheistean iom-fhillte, msaa.
- Fèin-mhisneachd agus fèin-spèis nas fheàrr - nas soilleire agus nas fheàrr air.
- Craiceann fìor bhrèagha agus nas fhallaine.
- Guth nas doimhne, manly agus soothing.
LINK - Latha 50 de NoFap - Sochairean, msaa.
by Constantine Trom,
;