Aois 23 - (ED) Cha robh mi a-riamh nas cinneasaiche no toilichte

Uill a h-uile duine is e turas fada a th ’ann chun na h-ìre seo. Cùl-fhiosrachadh: Thòisich mi PMO nuair a bha mi 10 bliadhna a dh'aois. Airson na 12-13 bliadhna a dh ’fhalbh tha e air mo bheatha a ruith gu bunaiteach. Bha mi a ’faighinn grèim ro aois 12. Nuair a chanas mi tràilleachd tha mi a’ ciallachadh a bhith a ’cleachdadh 4-10 tursan san latha. A ’caitheamh 4-8 uair san latha air porn. Tha mi air a bhith gu gnìomhach a ’feuchainn ri stad / gearradh air ais bho aois 16.

Tha mi air fàiligeadh 100 uair de thursan. Mar sin an dòchas gu bheil sin a ’toirt misneachd dha cuid agaibh a-muigh an sin a bhios a’ dol air ais gach 7 latha 🙂

Dè a dh'atharraich dhomh? Lorg mi Dia. Chan eil mi gu h-onarach a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh a bhith air a dhèanamh cho fada às aonais cumhachd an spiorad naomh agus an atharrachadh inntinn a thug a bhith nam Naomh Latha mu dheireadh dhomh.

Roimhe seo b ’e an latha as fhaide a bha mi a-riamh leam fhìn làithean 31. Bha seo mu 2 bliadhna air ais. Bha mi a ’smaoineachadh gu mòr gun robh e comasach dhomh stad a chuir air falbh airson math agus an uairsin chaidh mi air turas gu Las Vegas agus thadhail mi air a’ chiad chlub stiall agam. Mì-thuigse mòr! Dh ’fhalbh mi sa bhad às deidh dhomh tadhal air a’ chlub stiall. Bha a h-uile teannachadh gnèitheasach cus orm a làimhseachadh.

O chionn timcheall air bliadhna air ais chaill mi mo mhaighdeanas (bha mi air BJ agus stuth fhaighinn agus bha mi air mòran oidhirpean a dhèanamh air feise ron seo ach ... bha PIED agam gus nach do dh ’obraich e a-mach). às deidh ùine 2 sheachdain de nofap. Cha do rinn seo ach àrdachadh air mo chur-ris - thàinig mo leannan gu bhith na àite airson na fantasasan gnèitheasach a leasaich mi tro porn. Bha tòrr spòrs ann an toiseach ach bha mi a-riamh a ’faireachdainn ciontach / neònach a’ dèanamh an stuth seo. Nuair a bha mi a ’coimhead an stuth seo ann am porn shaoil ​​mi gum biodh e a’ faireachdainn cho uamhasach, ach chrìochnaich mi a ’faireachdainn mar weirdo tinn.

Gu luath air adhart gu ruige seo, is fhiach na buannachdan 100% a leigeil seachad. Cha robh mi a-riamh nas cinneasaiche, cha robh mi a-riamh nas toilichte. Is e droga a th ’ann am fapping agus porn - bidh e gad thoirt a-mach chun phian nad bheatha. Is e sin as coireach gu bheil uimhir de dhaoine a ’faighinn grèim air. Ach tha am pian seo ann airson adhbhar, tha e ann gus dùbhlan a thoirt dhut gus do dhràibheadh ​​gu gnìomh agus atharrachadh a dhèanamh! Ma dh ’fhalamhaicheas tu am pian sin cha tèid do ghluasad agus cha atharraich thu. Tha mi air a bhith a ’fuireach a’ mhòr-chuid de mo bheatha a ’faochadh agus tha mi a-nis a’ tuigsinn nach robh mi ach a ’fuireach 1 / 10mh de mo bheatha a b’ urrainn dhomh a bhith beò.

Tha mi air irisean gun àireamh a sgrìobhadh, air eacarsaichean gun àireamh a dhèanamh, air ath-chraoladh amannan gun àireamh agus bu mhath leam gum b ’urrainn dhomh mo thuras gu lèir a cho-roinn leis gach fear agaibh gus am biodh fios agad mun strì agam agus na leasanan a chuir an sàs nad bheatha fhèin. Ach chan urrainn dhomh. Tha mi air a ’mhòr-chuid de na h-irisean sin a thilgeil air falbh nuair a dh’ fhàillig mi. Tha an t-strì agam mar as trice anns na cuimhneachain agam agus chan eil e glè mhath, mar sin chan eil fortan ann. Ach seo mo chomhairle dhut:

  • Dèan conaltradh ris an taobh spioradail agad, ge bith an e Eaglais Ìosa Crìosd, Caitligeachd, Hinduism, meòrachadh… ge bith dè a th ’ann agus cleachd e. Àrdaich d ’inntinn gu ìre nas àirde. Tha cuòt a chaidh a thoirt dha Einstein ag ràdh ‘Chan urrainn dhut fuasgladh fhaighinn air duilgheadas bhon aon inntinn a chruthaich e. ​​' Feumaidh tu tapadh air inntinn nas motha gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan a chruthaich an eanchainn beathach agad. Lorg an inntinn sin agus leasaich e taobh a-staigh thu fhèin.
  • Lorg an adhbhar / na h-adhbharan agad airson stad. Thuirt Anthony Robbins “CARSON a tha nas motha na DÈ CHO”. Bha e a ’bruidhinn mu dheidhinn adhbharan a bhith nas motha airson brosnachadh na planaichean. Ma tha adhbhar làidir gu leòr agad airson fàgail gheibh thu plana. Ma tha am plana as fheàrr agad san t-saoghal ach gun adhbhar airson stad, cha bhith thu an gnìomh leis a ’phlana sin le lànachd. Tha mi air làrach bheag a thòiseachadh a tha coisrigte do nofap - tha mi an dùil a fhàs nas motha, ach tha mi rudeigin trang agus mar sin na toir breith orm airson a bhith slaodach - tha an eacarsaich a rinn mi atharrachadh bho ‘The Power Within’ a chuidich mi gu mòr chan ann a-mhàin gus cuir às do thràillean (luibhean, cofaidh agus a-nis fap!) ach airson mi fhìn a bhrosnachadh ann an raointean eile cuideachd. Tha an làrach agam www.nofapguide.wordpress.com - ma tha iarrtas agad airson susbaint sònraichte, cuir beachd air an làrach no PM an seo.
  • Cuir fap an àite. Nuair a sguireas tu de bhith a ’dèanamh rudeigin tha thu air fhàgail le falamh de ùine shaor, boredom, agus sa chùis againn tarraing air ais. Mar sin feumaidh tu gnìomhachd a lorg a bheir suas an ùine shaor seo agus a bheir toileachas dhut - mar a rinn fap aon uair. Is fheàrr, bidh an gnìomhachd seo corporra oir tha fap a ’toirt seachad sgaoileadh corporra agus toileachas. Thagh mi spòrs agus eacarsaich. Bha seo na phàirt mhòr de mo shlànachadh. Uair sam bith tha mi a ’faireachdainn ìmpidh làidir is urrainn dhomh a thogail no a dhol airson ruith no a dhol a chluich ball-volley. Bidh mi a ’teannachadh a-mach agus tha mi a’ faireachdainn àrdachadh beag ann an endorphins. Tha an t-ìmpidh a bhith a ’dèanamh fap a’ dol sìos oir bha mi air mo tharraing agus tha mi a ’faireachdainn math.
  • Bioenergetics & Meditation - tha iad sin barrachd dhòighean air a bhith a ’faireachdainn math agus a’ faireachdainn gu bheil smachd agad air d ’inntinn agus do bhodhaig. (Cuideachd is e Elliot Hulse an duine!)
  • Faigh cuidhteas an coimpiutair agad! Gu dona, cuir às dha no cuir ann an àiteigin e far nach bi dìomhaireachd agad nuair a chleachdas tu e. Thoir sìos am fòn cliste agad gu flip-phone. Sàbhalaidh tu airgead agus chan eil eadar-lìn a ’ciallachadh gun porn! (Bidh mi a ’cleachdadh puretalk usa ma tha feum aig duine air solaraiche saor). Reic mi an coimpiutair agam agus b ’e seo aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr a rinn mi a-riamh. Tha mi nam dhealbhadair lìn agus bidh mi fhathast a ’faighinn stuth air a dhèanamh - bidh mi dìreach a’ cleachdadh mo choimpiutair obrach / coimpiutair teaghlaich nuair a dh ’fheumas mi an eadar-lìn a chleachdadh. Mar sin an da-rìribh, A bheil feum agad air laptop san t-seòmar agad airson obair? Na leig le d ’eanchainn do reusanachadh a-steach don ribe seo.
  • Post air an reddit seo / cuidich daoine eile mar a shoirbhicheas leat. Ma dh ’fhanas tu ag amas air daoine eile a chuideachadh agus a bhith nan deagh eisimpleir dhaibh - bidh tòrr a bharrachd neart agad nuair a thig ìmpidh ort.
  • Beò do bheatha chun na h-ìre as àirde. Tòisich le bhith a ’fuireach suas gu do chomas, tha comas mòr aig a h-uile duine, bidh rudan mar fap, drogaichean agus àicheileachd a’ cur stad oirnn bho bhith a ’ruighinn a’ chomais sin.
  • Na dèan iomall / na bi a ’dèanamh fantasachadh. Tha e a ’faireachdainn nas duilghe na tha e. Tha an aon phrionnsapal seo air mo chuideachadh barrachd thursan na as urrainn dhomh a chunntadh. Uair sam bith a ghlacas mi mi fhìn a ’smaoineachadh mu dheidhinn feise bidh mi a’ dùnadh mo shùilean agus a ’smaoineachadh‘ a ’putadh’ an smuain a-mach às m ’inntinn. An uairsin bidh mi a ’smaoineachadh air rudeigin eile - mar as trice gaol agus dàimh iongantach a bhith agam. Bidh am fear seo ga chleachdadh ach is math as fhiach e.

Tha fios agam gu bheil seo air a bhith gu math duilich ach hey, tha mi airson do chuideachadh le guys cho mòr ‘s as urrainn dhomh agus tha fios agam gu bheil luchd-cleachdaidh ùr buailteach a bhith a’ leughadh na h-aithisgean latha 90 tòrr agus a ’toirt mòran creideas dhuinn 90-dayers.

Dè a-nis?

Nam biodh tu air faighneachd dhomh bliadhna air ais nam b ’urrainn dhomh a dhol 90 latha às aonais fap, bhithinn air innse dhut gun dòigh. Bhiodh mi air smaoineachadh nach dèanadh duine sam bith a b ’urrainn a dhol 90 latha gu bràth tuilleadh. A-nis tha e coltach ri ùine cho goirid. Tha mi air leughadh mu dhaoine a rinn nofap airson bliadhna agus a tha air ath-chraoladh. Tha mi a ’smaoineachadh gur e an leasan an seo nach eil ann an 90 latha ach toiseach agus feumaidh sinn a bhith a’ cumail sùil an-còmhnaidh (taing dha sùilean meallta!) No tuitidh sinne cuideachd.

Tha gaol agam ort guys, tha gaol aig Dia ort. Guidheam nach fhap mi a-chaoidh tuilleadh. Tha thu uile nam ùrnaighean agus tha mi an dòchas gur e an dreuchd seo a tha gad phutadh air adhart an-diugh agus gum bi cuimhne agad air an teachdaireachd seo nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil an deuchainn seo neo-sheasmhach.

Fuirich bràithrean làidir.

LINK - [23 / M] Bhuannaich mi? (Aithisg latha 90ish)

by ùrnaigh airson neart