Backstory buntainneach - Tha mi 23 bliadhna a dh ’aois agus tha mi air a bhith a’ frasadh bho bha mi mu 15 no mar sin, co-dhiù a h-uile latha agus le mòran pornagraf (iomadh taba msaa, b ’àbhaist gum biodh timcheall air 250GB de porn air a’ choimpiutair agam). Cha robh mi a-riamh ga fhaicinn mar dhuilgheadas leis gu bheil a ’mhòr-chuid de mo charaidean a’ cleachdadh porn agus tha e coltach gu bheil e na rud gu math ‘àbhaisteach’ airson ar ginealach. Cha deach mi a-riamh thairis air m ’inntinn gur dòcha gu robh duilgheadas agam. Aig amannan cha bhithinn comasach air a thogail airson an GF agam agus chuireadh mi seo sìos gu “nerves” (mar innis dhomh fhìn seo agus creid mi e) agus cha bhiodh gnè agam, a ’leantainn air seo bhithinn a’ dol dhachaigh agus a ’dol gu porn airson dearbhadh gu mi-fhìn “gun do dh’ obraich e fhathast ”.
Cùl-taic nach eil cho iomchaidh - Bha mi a-riamh a ’strì ri eadar-obrachadh le caileagan. Tha e coltach gu bheil mi a ’dèanamh deagh leannan ach tha a’ mhòr-chuid de mo eadar-obrachadh le boireannaich air a thighinn bhuapa ga thòiseachadh. Chan eil dad a dh ’fhios agam cò às a thàinig an dìth fèin-spèis seo, fhuair mi ìrean gu math àrd tro uni, am 6 ″ 4 ″ 90kgs, chluich mi ball-basgaid ìre stàite ach a dh’ aindeoin sin cha robh e comasach dha eadar-obrachadh le boireannaich a ghineadh. Tha mi ga choireachadh air dìth misneachd agus / no fèin-chreideas. Tha mi air a bhith a ’fulang le beagan dragh làidir, nam measg ionnsaighean panic, o chionn ghoirid. Tha mi air a bhith a ’fàs nas fheàrr ach tha mi gu cinnteach a’ smaoineachadh gu bheil e buntainneach don sgeulachd NoFap…
Adhbhar airson tòiseachadh air NoFap Tha mi air a bhith ri feise le triùir nigheanan nam bheatha (3 leannan agus 2 caraid caraid). Bha na nigheanan airson 1 bliadhna agus 2.5 bliadhna (is e an dàimh làithreach an tè mu dheireadh). Thug na h-eòlasan gnèitheasach agam, a ’toirt a-steach pian nuair a bha mi a’ dèanamh caidreamh gun condom, mi a ’tuigsinn nach robh am penis agam àbhaisteach. Cha do rinn mi dad mu dheidhinn seo airson ùine mhòr. Mu dheireadh, chaidh mi gu urolaiche agus chaidh mo lorg le fìor phimosis, leis a ’phrìomh roghainn leigheis na circumcision. Chaidh innse dhomh cuideachd nach biodh e comasach dhomh masturbate no a bhith ri feise airson 1.5 seachdainean às deidh obair-lannsa ... Dùbhlan ris an deach gabhail, no mar sin bha mi a ’smaoineachadh.
An toiseach, bha mi den bheachd gum biodh seo dìreach seachdainean 6 gun masturbation agus bhithinn air a dhèanamh leis. Chan ann mar sin, tha e a ’tionndadh a-mach.
Log goirid de bheachdan co-cheangailte gu dìreach ri eòlas NoFap
Làithean 1 - 7 (ùine dheth bhon obair airson faighinn seachad air, chaidh mi dhachaigh): Airson a ’chiad seachdain bha am penis agam swollen, pain and bloody, cha robh mi airson a bhith a’ coimhead air gun leigeil leam suathadh air!
Làithean 8 - 14 (thàinig mi air ais a Sydney airson obair, far a bheil mo GF): Gu math duilich, smuaintean gnèitheasach seasmhach agus a ’brosnachadh agus a’ faireachdainn uamhasach iomagaineach agus dìreach gu math neònach san fharsaingeachd.
Latha 15: Co-dhùnadh “fuck it” Tha mi dìreach a ’dol a bhith socair timcheall an fhuaigheal agus crìoch a chur air a’ chuthach seo. Thòisich mi a ’dol a-steach don fhras agus a’ faighinn fìor chruaidh agus bha e a ’dol ceart gu leòr. Nuair a fhuair mi faisg air orgasm thòisich mi a ’faireachdainn tingling neònach timcheall an fhuaigheal. Thòisich mi a ’frasadh a-mach agus a’ gabhail dragh gun robh ceann mo choileach a ’dol a thuiteam no rudeigin. Chan fheumar a ràdh stad mi gu sgiobalta sgiobalta agus dh'fhàg mi e na aonar. Bha bàlaichean gorma uamhasach a ’leantainn, gu math goirt, ach cha robh roghainn agam ach am pian fhulang. Às deidh an eòlas seo gheall mi dhomh fhìn gun dèanainn e chun chomharra 6 seachdainean gun cheistean.
Làithean 16 - 28: Lorg mi r / NoFap san ùine seo agus thòisich mi a ’dèanamh sgrùdadh air fiosrachadh eile co-cheangailte ri NoFap, bha seo na chuideachadh mòr dhomh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil dìreach a bhith eòlach air daoine eile air a bhith a’ dol tro na h-aon rudan riumsa gu mòr a ’cuideachadh. Tha mi air a bhith a ’faighinn a-steach gu inntinn airson greis a-nis agus fhuair mi a-mach aig an àm seo gun do thòisich e a’ gabhail grèim. Tha gabhail ri smuaintean feise agus coimhead orra mar dìreach smuaintean a ’dèanamh eadar-dhealachadh mòr. Thòisich mi ag ionnsachadh a bhith a ’faicinn bho latha gu latha agus a’ faighinn eòlas air an seo agus an-dràsta agus a bhith a ’coimhead air mo smuaintean seach a bhith a’ coimhead air an t-saoghal tro mo smuaintean. Tha mi air ionnsachadh ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu airson faighinn cuidhteas a bhith ga phutadh air falbh an rud as miosa as urrainn dhut a dhèanamh.
Làithean 28 - 35: (chaidh mi gu Brisbane airson obair, air falbh bhon GF agam): Le bhith a ’cumail mo GF a-mach à sealladh agus a’ cur fòcas mòr air m ’obair bha e gu math nas fhasa gun a bhith a’ smaoineachadh air fapping, fhuair mi a-mach gu robh e gu math furasta rè seo ùine airson faighinn air adhart leis an latha agam.
Làithean 35 - 42: Doirbh a-rithist, dìreach le fios gun robh mi gu bhith comasach air orgasm gu math luath bha sin a ’ciallachadh gu robh mi ga iarraidh eadhon nas motha! Dh'fheuch mi ri mo GF a chreidsinn gum biodh e ceart gu leòr ach gu fìrinneach cha robh gin againn airson cunnart a ghabhail agus mar sin rinn mi air a ’chomharra 42 latha. Latha 42 (gnè a-rithist): Shaoil mi gum bithinn dìreach a ’cuir a-mach às deidh mar 20 diog de ghnè, chan e a’ chùis. Bha an gnè as iongantach de mo bheatha agam (is dòcha nach do ghoirtich e airson aon uair cuideachadh), mhair mi airson 30 mionaid math, bha e cruaidh gu leòr fad na h-ùine agus tha mi gu math cinnteach gun do chòrd an gf gu mòr ris an eòlas iomlan agam. Bha e a ’leantainn air seo gun do cho-dhùin mi gu robh mi a’ dol a dhèanamh gu 90 latha às deidh dhomh a bhith nam bàlaichean domhainn anns an rud NoFap seo (thoir maitheanas dha)
Làithean 42 - 63: Gu math furasta, bha e ri feise mòr le mo leannan agus dìreach gun a bhith a ’suirghe. Cuid den ghnè as iongantach de mo bheatha, cho adharcach fad na h-ùine. Air a thionndadh gu h-anabarrach air mo nigheanan air an t-sràid gum bithinn mar as trice dìreach “meh” mu dheidhinn. Dh ’atharraich mi mo bheachd air an gnè eile cho mòr - gu cinnteach airson na b’ fheàrr. Dh ’atharraich e an dòigh anns an do thòisich mi a’ coimhead air an dàimh ghnèitheasach agam. Nuair a thig an gf agad gu bhith mar an aon neach leis a bheil thu a ’roinn a’ mhòmaid sin, leis na h-eòlasan sin, tha mi a ’faireachdainn mar gum fàs thu nas fhaisge ort. Tha e tòrr nas dlùithe - an taca ri roimhe seo nuair a rachainn air wank le 35 tabaichean fosgailte anns a ’bhrobhsair agam agus gun a bhith a’ toirt diùid mu mo leannan fìor theth. Madness hey?
Làithean 63 - 77: Chaidh mi a Pheairt airson obair. Bha e air leth duilich a bhith gu math adharcach fad na h-ùine agus bha dragh orm nach dèanainn e san àm seo. Chuir mi a-mach e agus chluich mi tòrr giotàr, dh ’obraich mi gu cruaidh a-rithist aig m’ obair agus thill mi air ais a Sydney a-rithist. Fhuair Mindfulness mi troimhe.
Làithean 77 - 84: Air a thionndadh gu beathach, ag iarraidh rud sam bith agus a h-uile dad a fuck. A bha na bhiast iomlan air a ’chùirt ball-basgaid, a’ togail cuideaman mar crazy agus a ’ruith fad na h-ùine. Uiread de lùth, cho cuimsichte. Iongantach.
Làithean 84 - a-nis: Soilleireachd. Is e sin an aon fhacal air a shon. Tha mi air tòiseachadh a ’faicinn a h-uile dad nas reusanta, chan eil mi a’ dol an sàs ann an argumaidean beaga idir. Tha mi air atharrachadh mar dhuine, tha mi air a bhith a ’dèanamh tòrr leughaidh le fear leis an ainm Nathaniel Branden mu bhith ag àrdachadh fèin-spèis agus tha mi air a bhith a’ fàs mar dhuine. Tha mi air stad a chuir orm fhìn mu cò mi, tha mi air fàs gu bhith na dhuine nas fheàrr agus tha barrachd atharrachaidhean ri thighinn fhathast gun teagamh.
Toraidhean NoFap - Tha an dàimh agam tòrr nas làidire - feise agus neo-ghnèitheasach. Tha mi air giotàr a thogail leis an ùine agus an lùth a b ’àbhaist dhomh a bhith a’ caitheamh air masturbating agus is urrainn dhomh a-nis òrain a chluich gu ìre mhath reusanta, tha mi air tunna de leughadh a dhèanamh agus mar as trice tha mi nam dhuine nas inntinniche - an taca ri cuideigin a chosgas a chuid luachmhor. uairean a-thìde air an talamh seo ga chuir gu bhidio a chaidh a dheasachadh gu mòr de dhaoine a bha air am milleadh a ’dèanamh cac air an eadar-lìn.
Builean Coitcheann / Nas lugha air an tomhas - Misneachd, toileachas, fòcas, staid inntinn leasaichte, mòran nas lugha de iomagain san fharsaingeachd, atharrachadh san dòigh sa bheil mi a ’coimhead air mo GF (airson na b’ fheàrr). Bi nad neach nach eil cho breithneachail agus ionnsaigheach - dìreach mar as trice nas truacanta agus nas socraiche. Tha mi cuideachd a ’mothachadh gu bheil mi fada nas fhulangach ann an grunn thaobhan de bheatha. A h-uile rud adhartach.
Càite às an seo - Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil porn a’ dèanamh cron mòr air an psyche agus air slàinte inntinn uimhir de dhaoine, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ toirt mothachadh gnèitheasach dha daoine nach eil iad dìreach air an dealbhadh airson a bhith aca. Dìreach mo bheachd pearsanta, tha fios agam, ach tha mi ag amas air gun a bhith a ’coimhead air porn a-rithist fhad‘ s a tha mi nam dhuine òg fallain agus a-steach don phòsadh agam. Is dòcha nuair a tha mi 80 no rudeigin a dh ’fhaodadh mi a bhualadh a-rithist dìreach gus faighinn a-mach dè an gnè virtual reality a tha gu bhith coltach ri haha. Cuideachd na bi ag ràdh uair sam bith.
Às deidh dhomh a dhèanamh gu 100 latha tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi a-nis air dearbhadh dhomh fhìn nach eil feum agam air masturbation. Tha mi air a thoirt air falbh mar ghiùlan “crutch”. Cha bhith mi a ’cleachdadh a-nis ma tha mi troimh-chèile. Chan eil mi a-nis an urra ris. Cha bhith mi a-nis ga dhèanamh mar as àbhaist anns an fhras agus nuair a thig mi dhachaigh bhon obair. Le bhith ga ràdh, chan eil mi a ’dol a“ chaoidh a-chaoidh tuilleadh ”mar a tha coltas ann gu bheil mòran agaibh a-steach. Chan eil mi a ’dol a Fap airson greis is dòcha no gus am bi mi ag iarraidh. Ach nuair a nì mi suidhidh mi sìos agus co-dhùinidh mi gur e an rud ceart a th ’ann agus às deidh sin cha bhith mi gam bhualadh fhèin mu dheidhinn oir tha seo dìreach neo-chuideachail cuideachd. Is toil leam na h-atharrachaidhean a thug an dùbhlan seo nam bheatha, ach chan eil mi a ’smaoineachadh gun tèid iad à sealladh ma cho-dhùnas mi faochadh a thoirt dhomh fhìn cho tric. Tha mi a ’smaoineachadh gum faod masturbation a bhith na inneal math nuair a tha daoine ann an dàimhean le feumalachdan feise mì-chothromach (ma thèid seo a ràdh fhad‘ s a bhios mi ann an dàimhean bidh mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri NoFap bho seo a-mach). Tha mi a ’smaoineachadh gur e giùlan caran àbhaisteach a th’ ann a tha daoine air a bhith a ’dol an sàs bho thàinig sinn air làmhan agus gu bheil miann feise fallain a’ dol làmh ri làimh le orgasms. Is e dìreach gu bheil comas mòr ann droch dhìol a dhèanamh.
Tha mi a-nis gu math mothachail air na gabhaltasan addictive a tha aig fapping agus cho furasta ‘s a tha e a chleachdadh mar ghiùlan“ sàbhailteachd ”no“ crutch ”. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil fapping gu cinnteach na chur-ris, agus faodaidh e fàs gu math dona le cuid de dhaoine, mar gum faod tràilleachd deoch làidir a bhith gu math dona le cuid de dhaoine, agus is dòcha gum feum na daoine sin a bhith a’ stiùireadh gu bràth gu bràth. Dìreach air sgàth ‘s gu robh beagan de dhuilgheadas agam leis an“ òl ”agam airson greis an sin gus an samhlachas seo a chleachdadh, chan eil sin a’ ciallachadh nach bi lionn agam a-chaoidh tuilleadh ... agus ma dh ’fhàsas e dona dhomh a-rithist is dòcha gum bi mi feumaidh iad fapping a leigeil seachad gu bràth. Ach bidh mi mothachail bho seo a-mach.
Taing a-rithist NoFap, tha e air a bhith fìor, chuidich thu gu mòr mi troimhe agus is e sin an adhbhar gun robh mi an dòchas gum b ’urrainn dhomh rudeigin a thoirt air ais don choimhearsnachd leis an dreuchd seo. Chan eil fios agam dè cho fada ‘s a mhaireas an streak agam às an seo, ach gu h-onarach chan eil mi cho duilich.
TL; DR - Tha NoFap uamhasach agus bha e na eòlas iongantach. Dh ’atharraich e mo bheatha airson na b’ fheàrr. Ma tha thu a ’strì ri faighinn thairis air puing sònraichte, tha mi a’ moladh gu làidir gun coimhead thu a-steach do chuid de litreachas inntinn oir is e an aon rud a tha gad chumail air ais na smuaintean agad agus sin a h-uile càil a th ’annta, smuaintean. Sìth.
LINK - 100 latha - mo sgeulachd
by p477on
;
