Bha an turas gu làithean 90 duilich. Mus do ràinig mi a ’chlach-mhìle seo, bha mi tric a’ faighneachd am biodh buaidh mhòr aige air mo bheatha. Dè a dh'atharraicheas?
Thug e timcheall air bliadhna gu leth dhomh faighinn gu comharra latha 90 air Hardmode. Tha mi air feuchainn air an turas roimhe, ga dhèanamh gu làithean 60 agus an uairsin a ’dol air ais aig àm lag. Mar sin, dh ’fheuch mi a-rithist e air Softmode agus chuir mi crìoch air an turas. A ’cleachdadh a’ ghluasad bhon oidhirp Softmode bha e comasach dhomh Hardmode a chrìochnachadh.
A ’coimhead air ais, tha e gam fhàgail duilich a bhith a’ smaoineachadh fad na h-ùine a chaidh a chaitheamh air porn. Tha amannan ann far a bheil cuimhne agam air cothroman a bhith a ’stiùireadh beatha àbhaisteach sàsachail. Dàimh a bhith agad san sgoil. Gus a bhith an sàs ann a bhith a ’stiùireadh mo cho-aoisean. Gus mo mhaighdeanas a chall gu pronnadh no a chall do choigreach aig pàrtaidh oilthigh. Gus coinneachadh ri daoine ùra. Gus daoine a chuideachadh. Gus mi fhìn a stèidheachadh.
Is iad sin na h-amannan as motha a bhios a ’gortachadh tron turas, ge bith an e Hard no Softmode a th’ ann. Bidh iad gad phutadh gus comhfhurtachd a shireadh, bho porn, videogames, telebhisean, biadh, cadal, drogaichean, deoch làidir, siùrsaich, msaa.
Is e an leasan a tha na làithean 90 seo air a theagasg dhomh gun a bhith a ’fuireach air an àm a dh’ fhalbh, gluasad air adhart agus a bhith beò san latha an-diugh.
Às deidh 90 latha, rinn mi, mar mòran a tha air a ’chlach-mhìle naomh seo a ruighinn, co-dhùnadh mothachail a dhèanamh gu PMO. Gus faighinn a-mach an robh mi air dad ionnsachadh bho gun a bhith a ’coimhead air porn ann an ùine cho fada. Cha do chuir e iongnadh orm, dhearbh e mi ceart. Cha b ’e porn an duilgheadas. Às deidh PMOing, cha robh mi a ’faireachdainn ciontach, salach, air chall no trom-inntinn. Bha e a ’faireachdainn àbhaisteach.
Is e an rud a rinn e na addiction an comhfhurtachd a thug am pornagraf. Chuidich e mi gus dèiligeadh ris na h-amannan duilich agus rinn e na h-amannan furasta eadhon nas fheàrr. Chan eil mi a ’cur a’ choire air porn, videogames, weed no deoch làidir airson na thachair san àm a dh ’fhalbh.
B ’e a bhith a’ gabhail uallach airson na roghainnean a chaidh a dhèanamh an ath leasan. Le bhith a ’gabhail uallach chuidich mi le bhith ag aithneachadh luchd-brosnachaidh, thug mi orm barrachd smachd fhaighinn agus aig a’ cheann thall leig mi gluasad air adhart.
Meditation, a ’cumail leabhar-latha, a’ dèanamh eacarsaich gach madainn, ag aithris an Hanuman Chalisa, a bhith an sàs ann am prògram leasachaidh òigridh. Cha do rinn mi gin de na rudan sin no cha bhithinn air gin de na rudan sin a dhèanamh 2 bliadhna air ais. Tha beatha a ’faireachdainn nas pailte an taca ri roimhe far an robh e a’ faireachdainn mar gum feumadh mi gabhail ri rud sam bith eile a bha daoine eile a ’smaoineachadh a bha mi airidh air. CHAN EIL, chan ann tuilleadh.
An leabhar, Mindfulness in Plain English le Ven. Henepola Gunaratana, a ’tighinn gu mòr air a mholadh. Tha an leabhar mu dheidhinn meòrachadh, a dh ’fhaodas a bhith na inneal feumail aig amannan cruaidh-chàs.
Mu dheireadh, a ’coimhead air a-nis, tha tòrr air atharrachadh. Chaidh an dùbhlan a chrìochnachadh. Tha NoFap a-nis na phàirt de mo bheatha. Chan urrainn do dhuine sam bith sin a thoirt air falbh bhuat agus bhuamsa.
"Bidh smachd aige air an àm ri teachd. Bidh esan a tha a ’cumail smachd air an latha an-diugh, a’ cumail smachd air an àm a dh ’fhalbh.”- Seòras Orwell
LINK - Aois 23 - Turas de mhìle mìle a ’tòiseachadh le 1 cheum
BY Nirith1ZA
;
