Mar a tha an iris thùsail agam ag ràdh, bha mi air a bhith a ’coimhead air porn bho ro-dheugaire a-steach gu tràth deugaire. Thairis air na deich bliadhna a dh ’fhalbh tha mi air feuchainn ri stad iomadh uair agus dh’ fhàilnich mi gu truagh. Bha mi gu litireil air leigeil seachad stad. Ach an uairsin lorg mi Do Brain air Porn agus Your Brain Ath-chothromachadh agus às deidh dhomh sealladh ùr fhaighinn air an t-suidheachadh, chuir mi romham feuchainn a-rithist. B ’e na h-amasan trì mìosan, 90 latha.
100 latha às deidh sin agus chan eil mi a-nis a ’faireachdainn ciallach gu porn! Bidh mi fhathast ag ionndrainn an t-eòlas uaireannan, ach tha mi a ’faireachdainn tòrr a bharrachd smachd agus cumhachd na bha mi o chionn trì mìosan!
Tha mi airson nas urrainn dhomh a roinn, ach is dòcha còmhradh fhaighinn a ’dol cuideachd. Mar sin ma tha ceist sam bith agad a bu mhath leat faighinn a-mach mun eòlas pearsanta agam ann a bhith a ’ruighinn an amas agam a bhith a’ dol co-dhiù 90 latha PMO an-asgaidh cuir a-steach e an seo.
Faodaidh tu mo chiad phuist leabhar-latha a leughadh anns a ’chiad mhìos no ionnsaich mo sgeulachd cùil. Tha an ceangal le m ’ainm. Bha mi trang agus cha robh ùine agam a bhith a ’dèanamh obair-latha, agus mar sin stad mi ga ùrachadh an dèidh mìos.
Mar sin ciamar a rinn mi e?
Tron phròiseas sgrìobh mi notaichean sìos an dòchas an iris agam ùrachadh ach gun an ùine fhaighinn a-riamh. Anns an leabhar-latha tùsail agam gheibh thu na ciad notaichean anns a ’chiad mhìos den turas seo.
Dh ’ionnsaich mi cus airson a bhith ann an aon phost toinnte, mar a b’ fheàrr leam. Mar sin cho-dhùin mi dìreach an sgrìobhadh sìos an seo ann an cruth puing. Agus ma tha ceist sam bith agad mun deidhinn, faodaidh tu a phostadh gu h-ìosal!
An toiseach beagan àicheadh: Chaidh mi 100 latha às aonais PMO, a ’ciallachadh nach do thòisich mi a’ brobhsadh air an lìon airson ìomhaighean erotic de ghnè no nach do chleachd mi brosnachadh lèirsinneach sam bith gus taic a thoirt dha masturbation no gu bheil mi air “peeked” no “dìreach air suathadh ris a beag ”fhad‘ s a tha thu a ’coimhead air ìomhaighean pornagrafach air-loidhne. ach tha MO'd agam iomadh uair, ach às aonais brosnachadh lèirsinneach fuadain. Cuideachd chunnaic mi dealbhan a dh ’fhaodar a ràdh mar erotic, gu ìre mhòr bho làraich a’ dol air ais far am bi daoine a ’sealltainn dealbhan“ sexy ”dhiubh fhèin. Ach cha do chleachd mi seo mar leisgeul airson sùil a thoirt air na h-ìomhaighean no masturbate a dhèanamh orra no suathadh orm fhìn no a bhith a ’toirt toileachas dhomh fhèin ann an dòigh sam bith gan cleachdadh. Cha do leig mi an aire orra, ach uaireannan thug iad togail dhomh. Tha mi cuideachd air fìor choinneachadh gnèitheasach fhaighinn.
B ’aithne dhomh dè a tha a’ dol air adhart Mar as motha a dh ’ionnsaich mi mu dheidhinn CARSON nach b’ urrainn dhomh a dhol an aghaidh porn, is ann as motha a b ’urrainn dhomh smachd a chumail air. Chuidich ionnsachadh mu bhuaidhean dopamine agus mo mhiann airson dlùth-cheangal mi a bhith a ’faicinn nuair a thòisicheas iad a’ sgòth mo fhaireachdainnean agus mo bhreithneachadh. Bha seo air leth cudromach. Tron chiad mhìos dh ’fheuch mi ri na b’ urrainn dhomh a leughadh mu dopamine agus cuairtean aig Your Brain on Porn.
Seachain Triggers Leasan fìor chudromach eile a dh ’ionnsaich mi gun do thòisich cha mhòr a h-uile cravings porn agam le luchd-brosnachaidh seòlta: daoine, suidheachaidhean, faireachdainnean mar boredom, modailean, cleasaichean, fantasasan. Chuidich e liosta inntinn a bhith agad de na rudan a dh ’fhaodas a bhith a’ togail inntinn, ach nach eil gu riatanach ag adhbhrachadh. Tha e nas fhasa na h-innealan-brosnachaidh fhaicinn agus stad a chuir air na luchd-brosnachaidh na stad a chuir air an fhìor PMOing
Intimacy Bidh a h-uile duine ag iarraidh dlùth-cheangal agus is e sin as coireach gu bheil sinn ag iarraidh feise. Ach chan eil dlùth-cheangal an-còmhnaidh ann. Thuig mi gu robh mi aonaranach gu tòcail agus gu robh mi a ’cleachdadh porn mar fhuasgladh. Bidh sinn gun fhiosta a ’cleachdadh porn mar chruthan fuadain de dhlùthsachd. Is e am fuasgladh a bhith a ’sireadh fìor dhàimh le fìor dhuine.
Cùm e fìor Airson a ’chiad dà sheachdain no mar sin, chuir mi acras orm GACH brosnachadh gnèitheasach. Cha do rinn mi masturbate, a ’coimhead porn, a’ smaoineachadh mu dheidhinn porn, fantasize, dad. Bha seo cudromach oir bha e a ’faireachdainn mar gu robh mi ag ath-shuidheachadh m’ eanchainn agus a ’toirt cothrom dha ionnsachadh, tuigsinn mo mhiann airson dlùth-cheangal agus mothachadh gu mothachail. Thug e barrachd smachd dhomh. Ach aig a ’cheann thall cha b’ urrainn dhomh a bhith a ’gabhail gun a bhith a’ faighinn tlachd gnèitheasach tuilleadh agus ghlac rudeigin nam broinn. Chrìochnaich mi a bhith a ’faighinn fìor ghnè agus masturbating agus bha mi a’ gabhail ùidh ann a bhith a ’lorg fìor chom-pàirtichean gnèitheasach. Bha mi a ’faireachdainn mura b’ urrainn dhomh porn no masturbate a chleachdadh CHA BHI mi a ’lorg an fhìor rud. Chan eil mi a ’moladh a bhith a’ cadal timcheall, taobh a-muigh dàimh dealasach, mar sin an uairsin tha masturbation ann.
Cùm e fìor le masturbation Às deidh a ’chiad choinneachadh san t-saoghal fhìor rinn mi masturbated airson a’ chiad uair ACH, agus tha seo gu math mòr, rinn mi e puing airson masturbate cho beag ‘s a ghabhas. Bhithinn a ’dol cho fada’ s a b ’urrainn dhomh mus dèan mi uamh a-steach (mar as trice 1.5-2 seachdainean). AGUS nuair a rinn mi masturbate dh'fheuch mi ri “a chumail fìor” sa ghabhas. Dh ’fheuch mi fòcas air an dòigh anns an robh e a’ faireachdainn nas motha na an fhaoineas. Bha mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn suidheachaidhean fìor a thachair gu dearbh, seach a bhith a’ dèanamh suas feadhainn. Le bhith a ’cuingealachadh masturbation gu timcheall air aon uair san t-seachdain agus ga chumail fìor rinn e toileachas gnèitheasach cha mhòr tachartas a dh’ fhaodadh mi a bhith a ’coimhead air adhart. Rinn e masturbation nas inntinniche agus nas inntinniche, nuair a bhiodh e a ’tolladh orm, às aonais porn. Chuir e nam chuimhne cuin a thòisich mi air masturbating an toiseach agus a bhithinn a ’sgrùdadh (dòighean, beachdan, msaa). Gu dearbh chuidich na fìor choinneamhan, cuideachd - a bhith a ’faighinn toileachas gnèitheasach bho suathadh, blas, fàileadh, dìoghras rudan fìrinneach gnèitheasach seach fantasachd. Moraltachd na sgeòil seo, rachaibh cho fada ‘s as urrainn dhut às aonais brosnachadh gnèitheasach sam bith, agus nuair a dh’ fheumas tu a bhith agad, cùm brosnachadh cho fìor, ach brosnachail, ‘s as urrainn dhut. Bheir do bhodhaig duais dhut air a shon, gu litearra (le dopamine).
B ’iad sin na rudan bunaiteach a dh’ ionnsaich mi. Seo gu 100 latha eile!
LINK - Làithean 100 GUN PMO !!
by TJ3
Halò!
Is e m ’ainm TJ3 agus tha mi ùr don làrach seo. Tha mi dìreach air co-dhùnadh eile a dhèanamh gus porn a leigeil seachad, agus tha mi airson a dhol air an turas seo le coimhearsnachd. Is e sin as coireach gu bheil mi an seo.
Tha an sgeulachd agam, a thaobh P, fada, ach seo geàrr-chunntas. Tha sinn an dòchas nach bi dreuchdan san àm ri teachd cho fada:
Tha mi nam Ameireaganach anns na 20n agam. Bha a ’chiad choinneamh agam ri porn aig aois òg, timcheall air 11 yo. B ’e bhidio a bh’ ann agus aig àm air choreigin thàinig mi a-steach don chleachdadh a bhith ga fhaicinn gu cunbhalach. Mu dheireadh (tha mi fuzzy air cinn-latha), thòisich mi gu dìomhair a ’brobhsadh air porn eadar-lìn. Thòisich e le rudan sìmplidh ‘vanilla’ Googled agus thionndaidh e gu bhith na rudan nas soilleire mar a dh ’fhàs mi nas sine. Lean seo air feadh na colaiste agus a-nis.
Tha mi cuideachd nam Chrìosdaidh. Tha mi a ’toirt iomradh air mo chreideamh oir tha e a’ cluich pàirt mhòr anns an sgeulachd phearsanta agam agus na dh ’fhiosraich mi le P agus tha e na adhbhar mòr airson a bhith ag iarraidh sgur dheth. Beagan tidbits mu dheidhinn sin. Chan eil fios agam a bheil masturbation “peacach” per se no nach eil, ach tha mi a ’creidsinn gu bheil e nàdarra agus do-sheachanta dha fir òga. Tha sin a ’ciallachadh gur e an t-amas agam PMO a leigeil seachad, chan e M. Rè Reboot tha mi a’ sgur a h-uile dad airson ùine, ge-tà. Tha mi cuideachd a ’creidsinn ann an staonadh. Mothaich gu bheil mi a ’daingneachadh gu bheil mi a’ creidsinn, oir is e adhbhar eile a tha mi airson stad a chuir air P thug e orm a bhith ag obair a-mach anns an fhìor shaoghal ann an dòighean nach eil a rèir cò a tha mi airson a bhith agus na tha mi dha-rìribh a ’creidsinn. an dòchas barrachd mu dheidhinn sin ann an dreuchdan san àm ri teachd.
An dàimh a th ’agam ri porn (agus stuth eile)
Gus geàrr-chunntas a dhèanamh air an eòlas agam. Tha mi air feuchainn ri stad grunn thursan roimhe seo. Nuair a thòisich mi an toiseach a ’coimhead air porn bhidio anns na ro-deugairean agam, bha e mu dheidhinn lorg. Cha robh càil a bheachd agam dè bha a ’tachairt air an sgrion. Bha e inntinneach.
Nuair a dh ’fhàs mi nas eòlaiche air na bha a’ tachairt agus dè an gnè a bh ’ann bha mi air gluasad air adhart gu porn eadar-lìn, timcheall air tràth dheugairean. Aig an àm seo, bha porn eadar-lìn a ’teagasg dhomh cò ris a bha gnè coltach, a’ phàirt a bha còir agam a chluich agus dè a bhithinn a ’dùileachadh. Bha an àm seo de porn dhòmhsa inntinneach an toiseach oir bha mi nam diùid, sàmhach, aon dheugaire agus thug porn cothrom dhomh eòlas fhaighinn air feise agus sgrùdadh a dhèanamh air gnèitheachas. An uairsin chaidh mi don cholaiste far an robh cha mhòr dìomhaireachd iomlan agam agus coimpiutair pearsanta. Bha mi fhathast na maighdeann air faighinn a-steach don cholaiste. Ach an-còmhnaidh a ’coimhead air porn nuair a bha mo chompanach seòmar a-muigh, thug mi orm a bhith ag iarraidh an fhìor rud, eadhon ged a bha e aig ìre spioradail, cha robh mi a’ creidsinn gur e deagh bheachd a bh ’ann.
Mar sin thòisich mi a ’toirt a-steach làraich cinn-latha a-steach don regimen porn agam. Dh'adhbhraich seo beagan obsession le bhith a 'coinneachadh ri daoine air-loidhne airson seasamh aon oidhche. Bha pàirt dhòmhsa nach robh a ’còrdadh ris a’ ghiùlan seo agus pàirt eile a bha a ’faireachdainn gur e seo an aon chothrom a bhiodh agam aig dlùth-cheangal, leis gu robh mi singilte agus gun ùidh agam ann an dàimh fad-ùine fad às. An àiteigin shìos an loidhne chruthaich mi cearcall dona de bhith a ’coimhead air porn, a’ brobhsadh shanasan pearsanta air-loidhne agus aig amannan gu math ainneamh “gu soirbheachail” a ’coinneachadh ri daoine bho na sanasan IRL (timcheall air dà uair sa bhliadhna a-mach à cleachdadh làitheil a bhith a’ freagairt nan sanasan agus a ’cabadaich).
Gu dearbh, cha robh seo a rèir mo luachan mar dhuine agus Chrisitan, agus dh ’adhbhraich e mòran àmhghar. Dh ’fheuch mi a h-uile dad a b’ urrainn dhomh smaoineachadh air stad a chuir air PMO - a tha mi a ’smaoineachadh a bha ag adhbhrachadh an giùlan eile - a’ sgur de turcaidh fuar, a ’tadhal air làraich-lìn agus coimhearsnachdan air-loidhne dha daoine a bha ag iarraidh stad a chuir air porn, a’ cur leudachadh agus bathar-bog ris a ’bhrobhsair agam gus stad, ùrnaigh, msaa. Lean e gu oidhcheannan gun chadal, cur cinn agus buaidhean eile bho fhìor chiont agus nàire.
A ’call dòchas
Mu dheireadh, thug mi suas a ’smaoineachadh gu robh dad ann a b’ urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn oir bha an cionta uamhasach. Sguir mi ag ùrnaigh uiread mu dheidhinn agus lean mi air PMO, a ’tuigsinn ann an cùl m’ inntinn nach robh mi airson a dhèanamh, ach cuideachd a ’smaoineachadh gu robh e taobh a-muigh mo smachd agus nach robh agam ach gabhail ris, ach gun a bhith a’ gabhail ris. .
Mar a dh ’fhàs mi nas sine, a-mach às a’ cholaiste, thòisich mi aibidh. Bha bliadhnaichean na colaiste nam pàirt de sgrùdadh gnèitheasach. Bha mi gu dìomhair a ’sgrùdadh mo ghnèitheas, a’ tuigsinn dhàimhean, agus a ’feuchainn ri dlùth-cheangal agus dearbhadh, fhad‘ s a bha mi a ’feuchainn ri ìre staonadh a chumail suas agus a-muigh. Tha mi a ’smaoineachadh gu robh na factaran sin ga dhèanamh duilich dhomh stad.
O chionn timcheall air dà mhìos, stad mi a ’tadhal air daoine air-loidhne gu tric agus a’ sireadh conaltradh gnèitheasach. A ’tionndadh a-mach is dòcha gu bheil mi gu litireil air ceudan de dh'uairean a thìde a’ tadhal air na làraich sin, ach cha do shoirbhich leam ach a bhith a ’coinneachadh ri daoine beagan uairean - is dòcha uair no dhà sa bhliadhna sgoile. Chuir an ìoranas sin tàmailt orm agus thug e air rudeigin cliog a dhèanamh orm.
Thuig mi gur e na bha mi a ’sireadh anns na fòraman air-loidhne sin rudeigin a bha iad a’ nochdadh a bha iad a ’tabhann, ach cha robh iad dha-rìribh: dlùth-cheangal, gabhail, dearbhadh, dàimh, gnè. Tha a ’mhòr-chuid de na daoine air na làraich sin nan luchd-ealain sgam, catfishes, vain agus vapid - agus bha mi an-còmhnaidh gam lorg fhèin aig cnap a’ fealla-dhà a tha an ‘hookup’ air-loidhne. Tha na làraich sin a ’toirt sealladh ceàrr air fìor chothrom, ach is e breugan a th’ ann.
A ’tilleadh gu Blàr
Bha an coileanadh sin gu leòr airson toirt orm stad a chuir air a ’ghiùlan sin agus ath-thadhal air mo ghiùlan PMO. Thuig mi nuair a thàinig e gu gnè agus dlùth-cheangal nach robh mi a ’fuireach san fhìor shaoghal. Bha Porn air mealladh a chruthachadh annam gu robh mi airidh air seòrsa de thaing feise agus gum faighinn e air iarrtas, agus chan e dìreach gnè, ach gnè de sheòrsa sam bith a bha mi ag iarraidh. Nam bithinn ann an sunnd airson __ seòrsa duine, bhithinn gan sireadh air an làrach cinn-latha.
Lean mi air adhart gu PMO ach bha tuigse ùr agam air carson nach robh e math. Ach cha robh fios agam fhathast ciamar a chuireas mi stad air PMO. Bha sin gus an do thuit mi gu h-obann air YBOP. Bha rudeigin a ’faireachdainn mar seo na chothrom barrachd smachd a ghabhail air a bhith a’ sgur, a-nis nach eil m ’eanchainn cho sgòth le aoibhneas òige, cianalas agus buaidhean eile.
Agus seo mi an-diugh. Thòisich mi “rebooting” OCT. 29. Bhon uairsin chan eil M no PMO agam. Is e an t-amas agam a bhith a ’dol co-dhiù trì mìosan a’ seachnadh a h-uile piobrachadh, a ’toirt a-steach M. An dòchas aig àm air choreigin gun tòisich na cuairtean loidsigeach agam a’ fàs nas làidire na an fheadhainn èiginneach agam, agus gun urrainn dhomh tilleadh gu M, às aonais PMO.
Aig an ìre seo chan eil miann sam bith agam a bhith a ’brobhsadh dhaoine air-loidhne - chan e strì làitheil a th’ ann. Is e an t-amas agam a bhith a ’faighinn mar sin le PMO - chan e a-mhàin PMO a sheachnadh, ach gun a bhith ag iarraidh a dhèanamh idir.
Cho-dhùin mi a dhèanamh suas agus ionnsachadh mar a thèid mi. Gu ruige seo, tha epiphanies ùra agam gach latha agus bu mhath leam mo adhartas a cho-roinn agus ionnsachadh bhon choimhearsnachd. Tha mi ag ùrnaigh gum bi an ùine seo gu math eadar-dhealaichte.
;