Bha mi a ’frasadh gu porn aon latha air ais san Dàmhair an-uiridh agus smaoinich mi rium fhìn nach b’ urrainn dha a bhith fallain. Mar sin rinn mi sgrùdadh air-loidhne agus lorg mi NoFap. Leugh fad na h-oidhche agus bha e gu tur cinnteach. Thòisich sa bhad agus cha do choimhead sinn air ais a-riamh. Chan eil “ath-chraoladh” ann bhon uairsin.
- Fireannach 24-bliadhna
- 172 làithean
- No porn agus masturbation
- Uile-a-steach air gleidheadh semen a ’feuchainn gun a bhith a’ ejaculate rè gnè
- Ejaculated dà uair san ùine seo ge-tà
- Chan eil bruadar fliuch idir
Thòisich sinn a ’togail cuideaman, a’ dèanamh yoga, ag ithe daithead stèidhichte air planntrais, a ’gabhail thaisbeanaidhean fuar, a’ cuingealachadh caitheamh deoch làidir (uaireannan a ’dol a-mach gu dòigheil), a’ rothaireachd an àite a bhith a ’gabhail a’ bhus, a ’gabhail staidhrichean an àite àrdairean, ag ionnsachadh ionnstramaid eile, a’ sgrìobhadh òrain, a ’faighinn spòrs. air duolingo, a ’sgrìobhadh leabhar mu bhrìgh beatha (cha mhòr deiseil), shiubhail mi agus leig mi às na anti-depressives a bha mi a’ gabhail airson cadal / iomagain. Mu làimh ri mo thràchdas. Cuideachd mu bhith a ’faighinn na braces invisalign agam a bha mi a’ cur dheth airson ùine mhòr.
Feumaidh mi a bhith onarach. Tha NoFap air a bhith gu math furasta. Cha robh mi tràilleach. Bha mi toilichte gu leòr roimhe seo, agus mar sin cha robh mi a ’dèanamh teicheadh. Aig a ’char as miosa, bha e na dhòigh air tuiteam na chadal nam biodh beagan cuideam orm. Ach an lùth. Sìol naomh, an lùth. Cha bhiodh a ’mhòr-chuid de na rudan air an deach iomradh a thoirt a-riamh air tachairt mura b’ e airson NoFap. Gu sònraichte chan eil sin uile aig an aon àm. Nuair a bhuaileas an “ìmpidh” ris an canar, tha mi dìreach a ’faireachdainn adharcach, a tha a’ faireachdainn iongantach. Cha bhith e a ’toirt oirnn a bhith a’ dèanamh fap, tha e dìreach a ’toirt orm a bhith ag obair a-mach no a dhol a bhruidhinn ri nigheanan. Nam b ’urrainn dhomh roghnachadh a bhith a’ faireachdainn an lùth gnèitheasach sin fad an latha a h-uile latha, bhithinn.
Chruthaich NoFap miann neo-sheasmhach airson fèin-leasachadh a bha freumhaichte ann an toileachas susbaint. Bha e (agus tha) a ’tighinn bho àite far a bheil fios agam gu bheil mi gu leòr, agus mar sin tha mi a’ dèanamh seo uile airson an spòrs fhaighinn.
Tha misneachd tron mhullach. Gu cinnteach wittier. A ’magadh air daoine. Nas fhaisge air an fheusag làn. A bhith a ’feuchainn ris an raon gutha agam a leudachadh gu h-àrd agus bha e coltach gun do chuir NoFap mi air ais beagan a thaobh sin gus am bi mi a’ creidsinn a ’bhuaidh guth domhainn.
Tha mi air tòrr ùine a chuir seachad air an fho-sgrìobhadh seo, agus mar sin bha mi a ’smaoineachadh gun toireadh mi beagan naidheachdan brosnachail air ais. Is dòcha cuir ris an “fhianais” a bhios sinn uile a ’feuchainn ri chruinneachadh agus sinn a’ brobhsadh tron fho-earrann seo.
A-rithist, cha robh mi tràilleach. Tha fios agam gu bheil e tòrr nas duilghe don mhòr-chuid agaibh an seo. Airson na fapstronauts ùra uile, tha fios agad gu bheil e gu cinnteach comasach tòiseachadh air NoFap agus gun a bhith a ’coimhead air ais. Dèan cinnteach gu bheil am fuasgladh agad làidir. Fios agad carson.
A ’guidhe gach soirbheachas!
LINK - Cha mhòr leth-bhliadhna: Sealladh air cuideigin nach robh eòlach
by muslivega
;
