Is e seo a ’chiad phost agam ach tha mi air a bhith a’ leughadh an fho seo airson beagan mhìosan agus feumaidh mi a ràdh CHAN EIL A H-UILE. Tha leughadh do phuist gach latha air cur ri mo chumhachd agus chùm mi fòcas orm. Bho nach robh bràiste agam air reddit an làrach-lìn seo (https://chains.cc) air mòran a chuideachadh.
Mu mo dheidhinn fhìn: Cha robh 24 / M, Virgin, a-riamh air pòg le nighean, cha robh leannan aice a-riamh. Tha mi baisteach agus INTJ. Thòisich mi a ’suirghe nuair a bha mi timcheall air 13 cha mhòr gun fhiosta (ie cha robh fios agam dè a’ bhuil a bhiodh ann 😉 PMOing mu dheidhinn nuair a bha mi 14. Bhithinn a ’suirghe eadar aon uair san latha gu aon uair gach 3 latha. , Tha mi air feuchainn grunn thursan sgur ach bha e gu math duilich: rinn mi ath-chraoladh às deidh mìos gus faighinn a-mach an robh a h-uile càil a ’dol ceart gu leòr (cha robh fios agam càil mu dheidhinn flatlines) agus fear eile às deidh 20 latha nuair a thòisich mi air bruadar feise gu math a ’cur dragh orm. Cha robh mi a-riamh a’ coimhead porn cruaidh no stuth neònach ach mar bhaisteach bha mi a ’faireachdainn gu math dona, ach b’ e mo dhòigh faighinn tro chùisean pearsanta is teaghlaich.
Carson a thòisich mi air an turas seo?: Gus a bhith onarach, thòisich mi oir bha mi ag iarraidh obair cho dona is gun robh mi a ’smaoineachadh gur dòcha air an dòigh seo Dia a lughdachadh cùisean. Timcheall air latha 20 fhuair mi post-d ag ràdh nach d ’fhuair mi an obair.
Am pròiseas: Mar sin, le bhith a ’faighinn an obair a bharrachd air na co-fhaireachdainnean tarraing air ais rinn na 50-60 latha mar ifrinn beò. Bha mi a ’faireachdainn uamhasach ach dh’ ionnsaich mi a bhith gan riaghladh agus gan cur an àite PMOing. Aig an àm, leugh mi post mu dhaoine a ’faighinn uidhir de lùth is mòr-chumhachdan agus smaoinich mi: a bheil seo dha-rìribh ag obair dhòmhsa? Is e am freagairt tha. Bha a ’chiad mhìos gu math cruaidh air sgàth na h-ìmpidh agus an trom-inntinn ach le taing dha reddit agus dha-rìribh a’ feuchainn ri leasachadh fhìn b ’urrainn dhomh cur an aghaidh na h-ìmpidh. A bharrachd air an sin, aon uair ‘s gun ruig thu streap fada chan eil thu airson a dhèanamh tron oidhirp sin cho furasta…
Leugh mi mu dheidhinn uimhir de dhaoine a ’dol air ais a-rithist às deidh 30 no 60 latha oir bha iad“ a ’gabhail fois”, dh ’fheuch mi gu cruaidh gun a bhith a’ call fòcas agus bi faiceallach a h-uile uair a bha smuaintean agam mar: tha seo a ’dol gu math, a-nis tha e gu math furasta agus mar sin air adhart. Ach, timcheall air latha 70 bha mi a ’fàs gu math adharcach agus chaidh na dealbhan a chaidh an leigeil ma sgaoil a chuir air bhog agus a làn bheachdachadh air an eadar-lìn. A dh ’aindeoin na b’ urrainn dhomh a chumail a ’dol.
toraidhean: Air sgàth noFAP tha mi a-nis a ’faireachdainn nas misneachaile timcheall air boireannaich. Tha fios agam oir tha mi a ’bruidhinn riutha gu bheil ùidh mhòr aca annta, gun a bhith feumach orra, agus gun a bhith gan sgrùdadh an-còmhnaidh. Tha e inntinneach gu bheil tòrr a bharrachd ùidh aig nigheanan a-nis annam, agus eadhon tha iad a ’tòiseachadh a’ toirt sùil orm! Leugh mi mu dheidhinn, agus cha do chreid mi e ... shaoil mi gum feumadh iad a bhith a ’dèanamh suas sin, no dìreach air a bhith nas mothachail, ach tha e fìor.
Tha mi cuideachd a ’faireachdainn gu bheil tòrr a bharrachd lùth agam. Thòisich mi a ’togail, a’ rothaireachd air a ’bhaidhc agam airson uairean a-thìde agus tha mi a’ faireachdainn gu bheil mo chadal cunbhalach 8 uairean tòrr nas èifeachdaiche.
Chan eil mi a ’smaoineachadh gu robh ED agam ach tha mi cinnteach gu bheil cùisean air fàs nas fheàrr bho tha boners cruaidh agam a-nis.
An suidheachadh làithreach: Tha ìmpidh agam fhathast, ach a-nis is urrainn dhomh smachd a chumail orra (hoorey !!!) Tha mi a ’strì ri bhith a’ tighinn faisg air nigheanan bhon a tha mi nam ghille àrd (tha 6’3 san Spàinn gu math àrd) agus tha a bhith baisteach a ’dèanamh cùisean nas duilghe (dè a nì mi tha thu ag ràdh? Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil thu gu math èibhinn, ach, a bheil thu nad bhaisteach? haha)
Dè an ath dhùbhlan? Gus a bhith onarach tha eagal orm, aon uair ‘s gu bheil mi air na 90 latha ainmeil a ruighinn, gum faodadh cùisean atharrachadh no gum bithinn nas socraiche. Dè a bu chòir a bhith mar an ath thargaid? Tha 180 latha ro fhada air falbh agus mar sin tha mi a ’smaoineachadh gun tèid mi airson 120. Tha mi cuideachd a’ smaoineachadh gur dòcha gu bheil mi beagan a ’faighinn grèim air an eadar-lìn, agus mar sin feuchaidh mi ri stad a chuir air a bhith a’ cleachdadh uiread, ach tha e duilich faighinn a-mach cuin a tha thu a ’soirbheachadh agus nuair a bhios tu a’ nochdadh a-rithist nuair nach stad thu gu tur a ’cleachdadh an eadar-lìn…
Rudan ri leasachadh: Bidh mi a ’cumail a’ cleachdadh an laptop agam anns an t-seòmar-cadail agam, bagairt cho mòr an sin a dh ’fheumar a riaghladh. Bu chòir dhomh stad a chuir air uimhir de chlann-nighean a sgrùdadh. Tha mi a ’ciallachadh, tha thu a’ fàs adharcach agus mura h-eil thu gu bhith a ’tighinn thuca, dè an adhbhar?
Tha mi an dòchas gun cuidich seo cuideigin ann an dòigh sam bith, agus tha mi duilich airson mearachdan gràmair, Chan e Beurla mo chànan màthaireil.
Cùm e suas!
by callmemp
ÙRACHADH - Làithean 200. A ’dùsgadh bho dhroch aisling.
Tha 200 latha air a bhith ann agus ged a tha amannan duilich air a bhith ann cha b ’urrainn dhomh a bhith nas toilichte a bhith a’ sabaid ris na nòsan fap seo oir is fhiach e e.
Sgrìobh mi làn aithisg aig latha 90 a chì thu an seo ach tha a bhith aig làithean 200 air a bhith gu tur eadar-dhealaichte dhomh.
Dùisg Tha, tha mi a-nis a ’faireachdainn gu bheil mi a’ faighinn mo sheann fèin air ais. Dè an ciall? Tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn a-rithist, a ’tòiseachadh a’ gabhail cùram, a ’dol an aghaidh m’ eagal agus a ’faighinn tlachd à beatha. B ’fheudar dhomh eòlas fhaighinn air bàs faisg orm, agus bha mi a-riamh a’ feuchainn ri bròn agus pian a sheachnadh nam bheatha (feuch ris a sheachnadh le fuasglaidhean mì-fhallain) ach tha fios agam a-nis nach e sin an dòigh air a dhèanamh, ach falbh agus aghaidh a thoirt ort pian agus eagal agus faighinn thairis orra, tha sin na fhreagairt fallain agus aibidh agus tha mi toilichte gu bheil mi ga dhèanamh. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas ciallaiche agus is fhiach sin a bhith agam.
Tha fios agam nach eil 200 latha cho mòr an taca ris an ùine a tha mi air a bhith a ’dèanamh ach chan eil feum ann a bhith a’ diùltadh a choileanadh math cuideachd agus bidh mi a ’feuchainn ri 300, 365, 1000 fhaighinn ... agus mar sin air adhart.
Dè eile a tha air atharrachadh nam bheatha? Leis nach fheum mi a bhith a ’cuimseachadh cho mòr air gun a bhith a’ fapadh, tha an tiomnadh agam air a dhol am meud agus tha e an-asgaidh faighinn cuidhteas cleachdaidhean mì-fhallain eile leithid a bhith a ’brobhsadh air an eadar-lìn gu èigneachail, a’ cleachdadh an laptop air an t-seòmar agam agus a ’faighinn deagh chleachdaidhean ùra leithid a bhith nas smachdail, ag ithe nas fhallaine, a ’dèanamh eacarsaich agus a bhith tòrr nas socraiche.
Comhairle a thoirt Bhithinn gu mòr a ’moladh do dhuine sam bith: * Na feuch ri gun a bhith a’ fap, dèan rudeigin eile a chumas trang thu * Bi mothachail gur e sabaid a tha seo agus chan urrainn dhut dad a cheadachadh dhut fhèin no dh ’fhaodadh tu fàiligeadh gun dùil * Gun a bhith a’ cleachdadh an laptop agad a-staigh do rùm * Stad a ’suathadh ort fhèin * Cùm a’ dèanamh eacarsaich * Thig còmhla ris an ath NoFapWar
Tha àite ann cuideachd airson leasachadh, bidh mi fhathast uaireannan a ’tàladh airson dealbhan nach bu chòir dhomh ach tha mi a’ smaoineachadh gum feum mi dìreach mo dhraibheadh feise ath-stiùireadh gu rudeigin feumail.
Faodaidh tu comhairle iarraidh no innse dhomh pìos comhairle sam bith a bhiodh feumail dhut.
Bi làidir!
;