tl; dr - Cha mhòr gun do sgrios PMO mo bheatha…. lorg NoFap… dh ’atharraich cùisean gu mòr… dh’ fhàs mi nas toilichte: D… Dùbhlan NoFap ag obair tha mi a ’mionnachadh. Leanabh 100 latha!
Hi coimhearsnachd neo-fhalach Ràinig mi clach-mhìle 3 mìosan le cuideachadh bho na dreuchdan brosnachail agad air an fho. Bha e na urram dhomh a bhith a ’leughadh sgeulachdan ya'll agus tha e coltach gu robh a’ mhòr-chuid agaibh air an aon thogail mar mise.
Tha mi 24 bliadhna a dh'aois M agus tha mi air a bhith fosgailte do phornagrafaidheachd aig aois glè òg. Is dòcha gur e a bhith a ’nochdadh porn mar phàiste an fheachd as milltiche don eanchainn òg a bha a’ leasachadh. Thòisich mi a ’masturbate bho bha mi 12 bliadhna a dh'aois. Fad mo bheatha òigearan rinn mi masturbated gu cronail. Bha eadhon amannan ann a bhithinn a ’masturbate 3 tursan san latha agus a’ toirt air mo penis a ghoirteachadh.
Na comharran fiosaigeach a th ’agam de PMO:
- Mì-chothromachadh hormonail. Tha e dha-rìribh a ’cuir às do na hormonaichean agad Chaill mi tòrr falt a’ mastachadh 100% ag adhbhrachadh balding.
- Ìrean estrogen ro àrd airson fireannach leasaich mi gynecomastia. Tha mo nipples a ’coimhead ro bhoireann agus puffy.
- Acne air feadh mo dhruim agus m ’aghaidh.
- Rinn milleadh air an urethra agam fual duilich. Tha cuimhne agam nam dheugaire tràth cho furasta sa bha e peeadh san taigh beag. A-nis chan eil an t-sruth agam seasmhach agus bhithinn a ’peeadh air làr an taigh-ionnlaid iomadh uair bha e duilich a bhith ag amas ceart.
- Tha mo dick nas dorcha na an còrr de mo chorp !! Tha mi a ’smaoineachadh gun do chuir an reothadh sin bho na millean stròc làimhe agam mo dick dorcha…. tha e a ’coimhead neònach yo.
Dh ’ionnsaich mi tòrr mu dheidhinn mar a tha ejaculating a’ toirt buaidh air a ’bhodhaig. Tha sinn nam beathaichean nach urrainn dhuinn dìochuimhneachadh dè a th ’annainn !! tha sinn nam mamalan !!!. Bidh a bhith a ’sèideadh an luchd agad iomadh uair a’ cur teachdaireachd meallta gu na cuirp againn gu bheil sinn ag ath-riochdachadh aig ìre àrd. Mar sin an uairsin bidh sinn a ’fàs nas laige agus nas lugha de fhireannach alpha oir cha leig sinn a leas companaich a thàladh tuilleadh oir tha sinn mu thràth a’ tighinn faisg air làimh. Le bhith a ’riaghladh masturbating mar roghainn nach eil e a’ toirt cothrom dhuinn tomhas a dhèanamh suas chun cho-fharpais airson boireannach a ghlacadh.
Tha mi air fulang leis na h-amannan as dorcha agam far an robh mi trom-inntinn agus nach b ’urrainn dhomh eadhon coimhead san sgàthan gus an duine a tha mi air fhaicinn. Bhithinn gu litireil a ’toirt shits agus a’ bruiseadh m ’fhiaclan anns an dorchadas oir cha robh mi airson m’ aodann fhaicinn. Bha eadhon smuaintean goirid mu fhèin-mharbhadh aig cuid de phuingean. Thuirt mo mhàthair rium iomadh uair “gu bheil thu a’ coimhead tinn ”agus bha i ceart, cha robh mi a’ coimhead fallain idir. Cho fad ’s is urrainn dhomh cuimhneachadh bha mi an-còmhnaidh diùid agus bha duilgheadasan imcheist agam. Bha e an-còmhnaidh duilich bruidhinn ris a ’ghnè eile. Nam biodh mòran raointean de chion-cosnaidh agam agus is e a rinn mi ach a bhith a ’cluich gheamannan bhideo, a’ smocadh luibhean, agus a ’coimhead porno mus cadal. Cearcall gun chrìoch. Cha do rinn mi mòran charaidean air sgàth PMO. Cha d ’fhuair mi ach gnè le aon nighean nam bheatha air fad.
An uairsin…. Fhuair mi obair ùr agus fhuair mi a-steach air ais gu eacarsaich a chùm mi trang, cus airson smaoineachadh air masturbating airson timcheall air 2 sheachdain. Bha mi fortanach gun lorg mi am fo-NoFap seo gun fhiosta san àm a stad mi a ’mastachadh. Bha an t-àm foirfe. Às aonais faighinn a-mach Nofap bhithinn gu cinnteach air crìoch a chuir air an streak agam, mar sin chùm mi a ’dol e. Tha a ’chunntair bràiste air leth feumail airson sùil a chumail air an adhartas agam agus rinn e uaill dhomh leis gu bheil an àireamh a’ cumail cruachadh.
SO WUT ATHARRACHADH?
Ghabh m ’fhaireachdainnean agus m’ inntinn tionndadh math de 180. Bidh mi a ’fàs tòrr nas toilichte agus nas taingeil na tha agam. Chan eil mi a-nis trom-inntinn. Faodaidh mo charaidean mothachadh a dhèanamh air an atharrachadh adhartach a tha annam agus tha e coltach gu bheil iad airson a bhith a ’crochadh a-mach còmhla rium barrachd, bidh iad a’ gairm barrachd orm, a ’toirt barrachd taic dhomh, agus a’ faighinn tlachd às mo làthaireachd. Tha na h-ìrean lùtha agam gun teagamh nas fheàrr. Is urrainn dhomh obrachadh air 5 uair de chadal. Bha an dragh sòisealta agam a ’lughdachadh mòran. Fhuair mi barrachd misneachd. Chuir mi às do instagram agus facebook. Tha mi air mo bhrosnachadh gus mi fhìn a leasachadh aon cheum aig an aon àm.
Rè mo streak 3 mìosan rinn mi leasachaidhean mòra airson mo shlàinte. Bha coltas gu robh call fuilt a ’stad agus tha an t-acras air mo dhruim a’ glanadh. Bidh mi a ’feuchainn ris an gym a bhualadh 5 tursan san t-seachdain agus fhuair mi mo chleachdadh trèanaidh neart air glas, is e seo an rud as motha agus as làidire a bha mi a-riamh. Tha mi 5’7 ″ agus an-dràsta tha beagan a bharrachd air 220 punnd agam agus tha mi fhathast a ’faighinn cuideam gach mìos a thèid seachad, anns na 3 mìosan a dh’ fhalbh fhuair mi 30 not.
Tha an daithead agam cuideachd air a bhith gu math nas fhallaine, bidh mi a ’faighinn mo ghlasraich làitheil a’ coimhead suas “smoothies uaine”. Bidh mi a ’glanadh mo ghlasraich ann an co-mheasgaiche agus ga chromadh sìos ann an aon dhealbh. Gu math nas fhasa na bhith a ’cagnadh.
Yoooooooooooooo Bidh mi a ’sgur a smocadh airson 30 latha !!! (a ’toirt a-steach luibhean). Airson 10 bliadhna smoc mi toitean agus marijuana agus a-nis chuir mi stad air an sgudal sin. Is e an adhbhar a bha mi a ’smocadh luibhean a bhith a’ faighinn àrd agus a ’teicheadh. Rinn luibhean beatha nas fheàrr, ach a-nis tha mi a ’faireachdainn toilichte gu nàdarra gun a bhith a’ cleachdadh dhrogaichean. Bidh mi a ’feuchainn gun a bhith a’ toirt a-steach drogaichean de sheòrsa sam bith a ’toirt a-steach deoch làidir, caffeine, cungaidhean.
Aon uair ann an ùine bidh mi ag òl deoch de sheòrsa air a bheil caffeine mar cappuccino iced no cola ach chan eil mi ag òl cofaidh oir faodaidh tu a bhith an urra ris. Bha mi a ’faighinn grèim air a bhith a’ cluich videogames fad mo bheatha tha mi a ’ciallachadh gun do chluich mi 2000 uair a thìde de DOTA 2. A-nis chan fheum mi eadhon ìmpidh a chuir air geamannan bhidio a chluich tha eadhon làithean ann far nach bi mi a’ cluich idir airson an latha gu lèir.
Feumaidh sinn fàs nas fheàrr fhathast
B ’e gleidheadh co-labhairteach am pàirt furasta ach bidh mi fhathast a’ sìoladh às agus a ’coimhead air porno is dòcha aon uair san t-seachdain ach tha cuid de sheachdainean air a bhith ann nuair nach do choimhead mi air porn idir. Tha e duilich porno a sheachnadh gu tur gu bràth oir chan eil agad ach cliog agus tha thu ann. Cha do chrìochnaich mi a-riamh a ’coimhead air porn ach fhathast Thug e togail dhomh. Cha bu chòir ceartachadh tachairt ach nuair a tha fìor bhoireannach air do bheulaibh.
Cuideachd feumaidh mi stad a chuir air fantasizing !!! urghhh. Tha fantasizing eadhon nas duilghe a sheachnadh na porn !!. geez. Is dòcha gun cuidich meditating mi nach do dh ’fheuch mi a-riamh e. Cha robh fortan agam fhathast le caileagan fhathast ach tha e na phròiseas. Tha fios agam gun gabh nighean rium na beatha aon uair ‘s gun atharraich mi a-steach don dreach as fheàrr leam fhìn. Feumaidh mi a bhith foighidneach chan eil dragh agam ma bheir e bliadhna gheibh mi companach nuair a thig an t-àm. Is e an aon nighean sònraichte seo a tha tarraingeach dhomh agus tha e coltach gu bheil i a ’còrdadh ris a’ chompanaidh agam. Tha mi air mo bhrosnachadh gu bhith soirbheachail agus sealltainn dhi gun d ’fhuair mi na tha e a’ gabhail. Cha toir luachair ach diùltadh. Fuirichidh mi gus am bi an ùine ceart.
Mòran taing dha na h-uile a chuir ris an fho. Thug e orm a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr nuair a leugh mi na puist brosnachail agad a-riamh, no cuin as urrainn dhomh brosnachadh agus comhairle a thoirt do na nobap novices. Tha am fo seo air a bhith na dhiathad. Leanaidh mi a ’sabaid an tràilleachd airson mo cho-fhapstronauts. Tha mo bheatha gu lèir air thoiseach orm a-nis, mòran bhliadhnaichean math airson a bhith beò às aonais PMO.
LINK - 100 làithean .. An toiseach airson a ’chòrr de mo bheatha
by kebbun
Tha mi a ’cumail ris a’ phrògram. Tha uimhir ri choileanadh fhathast às aonais porno a ’toirt buaidh air mo bheatha. Is e an rud a tha gam chumail a ’dol mo mhiann airson toileachas, an àite falamh a dh’ fheumar a lìonadh.
LINK - Rinn e gu mìosan 7 an-diugh!
;
