Hola Fapstronauts!
A ’chiad phost agam air an fho 🙂 seo
Cùl-fhiosrachadh:
Air a bhith PMOing bho bha mi 18 bliadhna a dh'aois. Bha bliadhnaichean ann (nuair a bha mi 20-21 yo agus nuair a bha mi 24-26 yo) far an do thuit mi uair no dhà san latha. Tha mi air a bhith na ghille iomchaidh le cùrsa-beatha reusanta, ach bha droch bhuaidh aig bliadhna no dhà de PMOing làitheil. Chaidh mi a-mach nas lugha de thursan agus chluich mi spòrs nas lugha na roimhe. Thòisich mi a ’suirghe air deoch làidir agus dh’ fhàs mo chleachdaidhean ithe nas miosa. Thug sin orm kinda a bhith reamhar.
Bha droch bhuaidh aig PMOing cuideachd air mo chraiceann agus falt. Fad mo bheatha deugaire bha m ’aodann saor bho acne. Ach fhuair mi tòrr acne nuair a bha mi 25 - timcheall air an aon àm bha mi a ’PMOing aig àirde. Chaill mi eadhon mòran falt san ùine sin.
Gach turas a dh ’fhuadaich mi rudeigin suas no a bha mi a’ faireachdainn ìosal, lorg mi fasgadh ann am porn. Ghabh e mòran den leud-bann inntinn agam agus mhothaich mi gu robh e a ’toirt buaidh air mo chuimse agus mo dhleastanas.
Turas NoFap:
Lorg mi am fo seo timcheall air bliadhna gu leth air ais. Chaidh aige air streap dà sheachdain a dhèanamh agus mhothaich e cuid de bhuaidhean math. Rinn mi streak latha 60 an-uiridh cuideachd (ged a bha tòrr iomaill ann). Dh ’fhuadaich sin an t-acras agam agus mhothaich mi lùghdachadh mòr ann an tuiteam fuilt.
Tron bhliadhna seo, fhuair mi air streaks mòran de sheachdainean no dà sheachdain a dhèanamh ach ghluais mi a-rithist. San t-Sultain, cho-dhùin mi a dhol a-steach don bhliadhna ùr le streap 90+ latha agus tha mi an dòchas ath-thòiseachadh 🙂 Chan eil mi air PMOed no iomall bhon uairsin.
Tha làithean air a bhith ann nuair a tha mi a ’faireachdainn a’ miannachadh a bhith a ’coimhead porn agus fap, ach tha mi air faighinn thairis air na h-ìmpidhean sin gu ruige seo 🙂
Effects
- Tha mo chraiceann gu tur soilleir de acne. Bidh e a ’deàrrsadh agus a’ faireachdainn mar nuair a bha mi 18 yo. Chan e placebo a tha seo oir thuirt glè bheag de dhaoine ris an do choinnich mi às deidh bliadhnaichean an aon rud.
- Eadhon ged a tha mi air a bhith ag obair a-mach bho chionn bliadhna no dhà, tha buannachdan math air a bhith ann o chionn beagan mhìosan.
- Tha call fuilt air a dhol sìos gu mòr (timcheall air 90%). Chì mi eadhon falt ùr a ’popadh air feadh mo sgalp. An toiseach shaoil mi gur e falt vellus a bh ’annta, ach tha tòrr dhiubh a’ tionndadh gu falt dubh tiugh cunbhalach. Tha tòrr talmhainn agam fhathast airson a bhith a ’còmhdach 🙂
Chan urrainn dhomh seo a thoirt dha Nofap a-mhàin oir tha mi cuideachd a ’gabhail cuid de chungaidh-leigheis, ach a h-uile uair a nì mi NoFap, bidh m’ fhalt a ’tuiteam agus air streaks fada tha mi a’ faicinn falt ùr a ’fàs tòrr nas luaithe. Tha e coltach gu bheil NoFap ag àrdachadh buaidhean cungaidhean.
- Tha ìre misneachd air a dhol suas sa chumantas. Ged a tha làithean ann nuair a tha mi a ’faireachdainn gu math ìosal. Tha mi creidsinn gu bheil sin air sgàth flatline. Tha mi an dòchas gu bheil e na phàirt de phròiseas ath-chuiridh.
- Tha mi a ’faireachdainn barrachd fòcas a-nis. Chan eil fios agam ciamar ach tha mo chuimhne air a bhith a ’fàs nas fheàrr me chuimhnich mi mu dheidhinn grunn leabhraichean agus irisean sgoinneil a thug mo sheanair nuair a bha mi timcheall air 10 yo agus lorg mi iad ann an stòr. Cha do smaoinich mi eadhon mun deidhinn nuair a bha mi a ’tuisleachadh air PMO. Tha cuimhne mhath agam cuideachd air cuid de thachartasan iongantach bho òige a dhìochuimhnich mi rè cearcall PMO.
Tha e coltach mar gum biodh porn a ’bearradh RAM agus tasgadan m’ eanchainn agus tha e a-nis a ’faighinn air falbh 🙂
- A ’brosnachadh agus a’ làimhseachadh gluasadan: A-nis, nuair a bhios mi a ’fuck rudan suas no a’ faighinn latha garbh, cha bhith mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn porn no fapping. Tha smachd nas fheàrr agam air na faireachdainnean agam a-nis.
- Tha mi coibhneil ann an còmhnard bho sheachdain 2. A ’mhòr-chuid de na làithean, chan eil gnìomhachd sìos gu h-ìosal. Ach tha mi a ’faireachdainn beagan tingling (cha b’ urrainn dhomh facal nas fheàrr a lorg) shìos fo eadhon aig sealladh nighean bhrèagha no dealbh ann am pàipear-naidheachd. Cha do thachair sin rè làithean PMO. O, agus dhùisg mi le boner turas no dhà san t-seachdain a chaidh. Tha mi creidsinn gu bheil cùisean a ’fàs nas fheàrr.
Tha mi an dùil gum fàs an loidhne rèidh seo nas miosa mus ath-thòisich e. Ach a-nis tha mi cinnteach nach dèan mi PMO.
Tips
Anns na streaks a bh ’agam roimhe, dh’ fheuch mi tòrr dhòighean mar neach-bacadh lìn msaa. Ach aig a ’cheann thall bidh e a’ goil sìos gu fèin-smachd. PMO mi nuair a bha mi a ’faireachdainn ìosal. A-nis, nuair a tha mi a ’faireachdainn ìosal, bidh mi an dàrna cuid a’ fuireach air falbh bhon eadar-lìn (a ’gairm no a’ crochadh a-mach le caraidean) no a ’cumail smachd air na faireachdainnean agam.
Obraich a-mach na brosnachaidhean agad agus cuir às dhaibh. Dhòmhsa bha na luchd-brosnachaidh a ’coimhead gu math sàbhailte - mar a bhith a’ cumail sùil air dealbh brèagha cuid de nighean air Facebook no a ’coimhead sealladh teth ann am film no air Youtube. Obraich a-mach do chuid Spreagadh Fap.
Bidh ithe fallain, lughdachadh deoch làidir agus obrachadh a-mach cuideachd na chuideachadh.
O, agus rè flatline, na dèan deuchainn fap or coimhead air porn gus faighinn a-mach a bheil an dick agad fhathast ag obair. Leanaidh e gu ath-sgaoileadh 😀
A ’coimhead air adhart ri 2015 uamhasach. An dòchas gun dèan sinn aithisg latha 90 + ann an 2015 🙂
Slàinte
LINK - Aithisg 47 latha - a ’dol a dh’ ionnsaigh gnàthachas!
by nofap4lyf
;