Moladh do Dhia a rinn mi e. Tha mi 25, air streap nofap soirbheachail fhaighinn roimhe, ach is e seo an dàrna fear as fhaide a-riamh agus tha e air ais gu mòr dhomh. Tha mi uamhasach, toilichte gun do lorg mi a ’choimhearsnachd seo oir tha e air mo chumail a’ dol. Co-dhiù, tha mi airson cuid de leasachaidhean, leasanan a chaidh ionnsachadh / àrd-amasan, agus amasan ùra a cho-roinn.
Leasachaidhean Beatha / Highlights
- Cha bhith barrachd den chuideam ciontach sin gam shlaodadh sìos. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas aotroime anns a h-uile àite a thèid mi.
- Barrachd misneachd. Tha mi gu laghail a ’creidsinn annam fhìn barrachd agus chan eil mi a’ faighinn eagal cho furasta, agus chan eil cus dragh agam mu na tha daoine eile a ’smaoineachadh mum dheidhinn. Cuideachd, le bhith a ’coileanadh rudeigin cho duilich agus cho neo-àbhaisteach tha dùbhlain eile a’ coimhead nas lugha na b ’àbhaist dhaibh.
- Fhuair mi an inntearnas bruadar agam airson an t-samhraidh, agus bha agallamhan air leth agam.
- Chaidh mi tro bhriseadh, a ’faireachdainn fìor fhaireachdainnean, chaidh e ìosal airson greis gun a bhith a’ fap. B ’e fìor eòlas daonna a bha seo, gun a dhol air falbh le bhith a’ fapadh, agus tha mi nas làidire bhuaithe.
- Tha mi dha-rìribh nas toilichte. Bidh daoine a ’dèanamh gàire nas motha nuair a chì iad mi. Bidh mi a ’dèanamh gàire nas motha nuair a chì mi iad. Chan eil e air a sparradh, tha e dìreach a ’tachairt. Tha àrd nàdarra a ’tighinn bho bhith còmhla ri caraidean a tha mi a-nis a’ faireachdainn agus nach do rinn mi roimhe.
- Miann nas làidire bean a leantainn agus deònach gealltainn.
- Barrachd gaoil agus co-fhaireachdainn do chàch.
Leasanan air an Ionnsachadh
- Cothromaich “nofap” le “tha fallain _______.” Bidh mi a ’dèanamh grèim air sgàth gu bheil mi a’ fàs mì-mhisneachail, duilich, mì-fhoighidneach, agus fo uallach agus cungaidh-leigheis tro bhith a ’fapadh. Tha brokenness againn uile a bhios sinn a ’toirt cungaidh le fapping agus rudan eile agus feumaidh sinn chan e a-mhàin stad a chuir air fapping ach a bhith a’ càradh rud sam bith a tha ceàrr. Dhòmhsa, le bhith a ’meòrachadh air an sgriobtar agus ag ùrnaigh às leth chàich chuidich mi le bhith a’ glanadh mo smuaintean agus mo inntinn agus ag ath-shuidheachadh cuid de phàtranan smaoineachaidh. Air do shon fhèin is dòcha gu bheil e eadar-dhealaichte, ach faigh a-mach dè a tha a-mach à wack gu spioradail agus lorg dòigh air an àicheil a chuir an àite. Mura dèan thu seo, b ’e an t-eòlas a bh’ agam, an àite a bhith a ’fapadh, gum faighinn rudan mì-fhallain eile ri dhèanamh gus cungaidh a thoirt dha mo brokenness, mar sin dèan cinnteach gun lorg thu slànachadh airson rud sam bith a tha ceàrr gus nach sguab thu às do shalachar. ruga eadar-dhealaichte.
“An dàrna cuid dèan a’ chraobh math agus a toradh math, no dèan a ’chraobh dona agus a toradh dona; oir tha craobh aithnichte le a toradh…. Bidh duine math a ’toirt a-mach rudan math bhon stòr stòraidh aige de mhath, agus bidh droch dhuine a’ toirt a-mach rudan olc bho stòr an uilc. ”~ Mat.12
- Cùm upping an ante. Tràth air adhart bha mi deònach iomall / fantasize ach thuig mi gun dèanadh sin milleadh air na h-oidhirpean agam, agus mar sin dh ’atharraich mi na h-amasan agam gu mìos 1 - gun masturbating / porn; mìos 2 - gun iomall / suathadh orm fhìn; mìos 3 - gun fantasizing. A-rithist, b ’e ceum 1 de bhith a’ glanadh m ’inntinn an iuchair dhaibh sin uile. Bidh e uile a ’tòiseachadh nad inntinn agus nad spiorad agus mar sin lorg dòigh air choireigin airson an fheadhainn sin a ghlanadh. Cha bhith thu a-riamh airson a bhith somalta.
- Fuirich plugged a-steach do na coimhearsnachdan sin. Is iomadh uair a bha mi airson ath-chraoladh bho na h-adhbharan àbhaisteach agam ach chaidh mo neartachadh le bhith a ’faighinn eòlas air cò mheud eile a bha a’ ruith an rèis seo. Bha e cuideachd cho brosnachail a bhith a ’faicinn na h-uimhir de sgeulachdan mu dhaoine ag aontachadh gu cunbhalach mu dhroch bhuaidhean PMO agus a’ cuir an aghaidh nam breugan a tha sinn a ’feuchainn ri bhith a’ creidsinn, agus a ’toirt a-mach buannachdan nofap.
- Tha siostam cunntais / tracadh gu math cuideachail. Rinn mi cunntas chain.cc a tha mi a ’moladh gu mòr. Tha a bhith a ’coimhead air an rud sin a h-uile latha na chuimhneachan math. Bha bobhla màrbaill aig cuideigin eile far am bi e a ’gluasad fear a-steach do jar a h-uile latha a tha mi a’ smaoineachadh a tha na shiostam uamhasach cuideachd.
Amasan ùra
- Cuir mi fhìn ris an obair agam gu lèir. Bidh mi a ’foillseachadh, a’ dèanamh obair mar sin dìreach airson a thoirt gu buil, agus chan eil mi faisg air mo chomas. Feumaidh seo crìochnachadh; Tha fìor amasan agam nam bheatha as urrainn dhomh a choileanadh agus feumaidh mi a bhith comasach air dùsgadh sa mhadainn agus a bhith ag obair gu cruaidh gus am faighinn.
- Fuirich air eagrachadh. Cùm mo thaigh, càr, leabhraichean notaichean, coimpiutair glan agus eagraichte. Cùm liosta todo agus cùm mo gcal air ùrachadh.
- Faigh gu corporra ann an cumadh. B ’e leasan mòr a dh’ ionnsaich mi gu bheil eacarsaichean corporra a ’neartachadh an spiorad agus a’ cuideachadh uimhir leis a h-uile càil, nofap nam measg. Le bhith a ’sùbailteachadh do chumhachd tiomnaidh gus a’ bhodhaig a dhiùltadh tha e na chomhfhurtachd agus na fois nuair a tha e a ’guidhe ort oir tha e gad dhèanamh nas làidire. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ snàmh gu farpaiseach agus a ’dealbhadh air faighinn air ais anns an amar agus a’ putadh orm fhìn, chan ann a-mhàin airson faighinn a-steach gu corporra, ach airson mo spiorad gaisgeil a neartachadh.
Cùm air fapstronauts. An fheadhainn agaibhse a tha beagan mhìosan air falbh, is fhiach e faighinn cho fada seo. Chan eil 5 mionaidean de mhì-thoileachas a-nis faisg air an tlachd a bhith ga dhèanamh cho fada seo. Chan eil an seo ach toiseach. Gus dùnadh, is dòcha gur e seo an trannsa as fheàrr leam anns a ’Bhìoball agus aon de na prìomh phàirtean den ro-innleachd agam.
Is beannaichte an duine nach coisich ann an comhairle nan aingidh, no a sheasas ann an slighe pheacach, no a shuidheas ann an cathair an luchd-càinidh; ach tha a thlachd ann an lagh YHWH, agus air an lagh aige tha e a ’meòrachadh latha is oidhche. Tha e coltach ri craobh air a cur le sruthan uisge a bheir toradh ann an seusan, agus nach bi a duilleach a ’crìonadh. Anns a h-uile càil a nì e, tha e an dòchas. ~ Salm 1
LINK - Aithisg Latha 90: Leasachaidhean, Leasanan, Amasan Ùra
;