Cho luath ‘s a nì thu an co-dhùnadh rudeigin a dhèanamh, chan eil roghainn ann ach a dhèanamh! CHAN EIL a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh 90 LATHA a dhèanamh gun a bhith a ’fap! Cha bhithinn a-riamh a ’creidsinn na buannachdan a thig le bhith a’ faighinn cuidhteas cleachdadh cho salach.
Leugh mi an artaigil seo: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
An uairsin thug mi sùil nas fhaide air a ’chuspair an seo: http://pornfree.net/
an seo: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
agus an-seo: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
Chan eil cuimhne agam càite no cuin a dh ’ionnsaich mi mu NoFap. Bidh mi a ’tàladh airson greis agus dh’ fheuch mi ri stad còmhla ri do ghillean gun a bhith an aghaidh dad. Chan e seo an dòigh as fheàrr air a dhèanamh. Ma tha thu a ’leughadh seo agus nach eil thu clàraichte le NoFap, cuidichidh e do thuras gus ballrachd a ghabhail.
Thòisich mo thuras san Lùnastal 10th às aonais NoFap. B ’e a’ chiad bhràiste agam rionnag le 1 innte airson làithean 36 crìochnaichte!
Tha mi a ’co-roinn dè a chaidh a ghoirteachadh agus dè a chuidich mi air an turas seo.
HURT:
- A ’caitheamh cus ùine leis fhèin. Bidh e a ’dèanamh airson buaireadh a bharrachd.
- A ’dol air mhisg / àrd. Le bhith a ’call smachd air do chuid fhèin nì thu reusanachadh fapping.
- A ’malairt aon addiction airson fear eile. Ghabh geamannan bhidio, luibhean, deoch làidir, agus tombaca cagnaidh àite PMO.
- A ’coimhead porn gun masturbating. Bidh na ceimigean eanchainn fhathast gan leigeil ma sgaoil agus tha an aon bhuaidh aca. Leugh mu dheidhinn an seo: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
CUIDEACHADH:
- Rudan math a ’tachairt ann an raointean eile de ar beatha. Fhuair mi àrdachadh agus àrdachadh aig an obair. Tha mi a ’creidsinn gun do chuidich NoFap mi le bhith a’ toirt aghaidh air an agallamh agus a ’leantainn cheistean le onair agus dòigh-obrach dhìreach dìreach às aonais gealtachd.
- Chuidich NoFap le bhith a ’toirt air falbh na faireachdainnean cas a bha nam broinn agus thòisich tuil tòcail. Tha mi a ’faireachdainn a h-uile dad math, dona, agus eadar sin. Is e seo a tha ann am beatha agus is e an aon rud as urrainn dhuinn smachd a chumail air ar beachd agus ar n-oidhirp.
- Tha mi a ’tòiseachadh a’ dol leis a ’chiad instinct agam ann an suidheachaidhean. Tha mi trom le fèin-leasachadh bho chuir mi seachad 2011 a-mach à obair. Tha mi nas mothachail air mar a chaitheas mi m ’ùine agus mar a tha sin a rèir na tha mi ag iarraidh airson mo bheatha.
- Cha bhith mi a ’coiseachd air falbh bho na dùbhlain sòisealta agam tuilleadh. Win or lose, chan eil coiseachd air falbh na roghainn leam tuilleadh. Eadhon mar neach-inntinn, b ’fheàrr leam a bhith cleasachd na bhith a’ smaoineachadh. Tha m ’eanchainn ro ghnìomhach nuair nach fosgail mi gu sòisealta agus bidh mi sàmhach seach a bhith a’ leum a-steach do ghnìomhachd. Cuiridh mi moladh air daoine mun stoidhle aca no dìreach canaidh mi hi agus bidh mi càirdeil.
Chan eil seo ann an dòigh sam bith dhomh agus cha bhith mi ag ainmeachadh mi fhèin saor bho tràilleachd porn eadar-lìn no dìth feise. Tha mo bheatha nas fheàrr na bha e 90 latha air ais. De seo, tha mi cinnteach. Tha dreuchdan eile agam le barrachd mionaideachd a-steach don turas agam agus freagraidh mi ceistean sam bith a tha aig duine sam bith.
Tapadh leibh a h-uile duine! NA CEISTEAN! -fapsonfapsonfaps
LINK - Fireann. 25 bliadhna a dh'aois. Dùbhlan 90-latha crìochnaichte!
;