Tha mi nam fhireannach 25-bliadhna. Lorg mi an làrach seo fhad ‘s a bha mi a’ lorg fiosrachadh eile. (ORAN HEAVEN airson an deagh fhortan).
Mar a leugh mi, lorg mi dealbh tòrr nas motha mu mar a tha cùisean ag obair na bha mi an dùil. Dealbh de shiostam duais m ’eanchainn agus cuir-ris. Dealbh a dh ’fhaodas mìneachadh a dhèanamh air an eòlas agam le mo mhisneachd, miann feise, orgasms, agus hangovers às an dèidh. Fhuair mi barrachd eòlais mu mar a tha m ’eanchainn ag obair.
An uairsin dh ’fheuch mi ri stad (ath-thòiseachadh). Agus dh'fhàillig mi. Feuch às deidh feuchainn. Bha mi troimh-chèile agus fiosrach mu mar a bha e comasach gun robh tràilleachd cho làidir agam nach eil mo thoil gu leòr airson faighinn seachad air.
Leugh mi An Brain a Dh 'atharraicheas e fhèin le Tormod Doidge (earrannan an seo), agus bha mi iongnadh ormleis na lorgan a chaidh a dhèanamh ann an neur-eòlas. (Bha beagan eòlas agam air an eanchainn, ach chan ann mu dheidhinn cumhachd neuroplasticity.)
Tha e a ’toirt dòchas agus mothachadh mòr dhomh gu bheil e comasach tòrr rudan atharrachadh eadhon nas bunaitiche na b’ urrainn dhomh smaoineachadh. Mholainn an leabhar seo gu mòr don h-uile duine. B ’e an leughadh a b’ fhiach e nam bheatha air fad. Cuideachd, tha fiosrachadh fìor fharsaing agus iom-fhillte air an làrach seo. Tha e gu math cuideachail a sgrùdadh.
Is e am prìomh rud air an do choimhead mi rè na fàilligidhean cunbhalach agam an ceangal eadar orgasms-masturbation-porn-fantasy.
B ’urrainn dhomh mi-fhìn a leigeil seachad masturbation / orgasms air sgàth na buaidhean aca agus a’ bhuaidh air mo bheatha. Ach cha b ’urrainn dhomh na ceanglaichean domhainn eanchainn fhaicinn ag èirigh bho mo mhac-meanmna domhainn nam inntinn, a bha fhathast làn porn. Bha na ceanglaichean sin air an sreangadh gu làidir a-steach don eanchainn agam rè na h-ùine a bha mi a-steach do porn / masturbation. Chruthaich iad lìonra mòr de chur-ris. Mar sin bha e gu leòr airson smaoineachadh air corp boireann rùisgte, an gnìomh feise / masturbation, no faireachdainnean an fhaochadh co-cheangailte ri orgasm, agus a dh ’aithghearr chaidh an lìonra / cuairteachadh iomlan de dh’ inntinn a chuir an gnìomh. Agus ga dhaingneachadh fhèin eadhon nas làidire!
Nuair a thuig mi gu robh na taobhan sin eadar-cheangailte, bha e comasach dhomh faicinn gu soilleir carson a tha ìmpidh a ’cumail a’ tighinn. Mar sin, mhothaich mi dè a lean gu dè. Sanas bho càite a bheil am pròiseas a ’dol mar a dhùisgeas tu.
A-nis gum faic mi sin, tha mi mothachail air a ’phròiseas tràilleachd gu lèir. Is urrainn dhomh na builean fhaicinn gu soilleir - agus cuideachd toiseach mo ghiùlan / smaoineachadh. Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhomh atharrachadh.
Mar sin, dh ’atharraich mi an dòigh anns an do làimhsich mi a h-uile càil a bha co-cheangailte ri mo chur-ris (gu sònraichte mo mhiann agus mo mhealladh). Chunnaic mi a h-uile dad co-cheangailte ris ann an dòigh gu tur eadar-dhealaichte. Agus às deidh mìosan 2, sguir an ìmpidh seasmhach. Fiù ‘s ma thig ìmpidh, chan eil cumhachd aige orm tuilleadh. Agus tha mi toilichte.
Is e a ’phàirt dheatamach aithneachadh do chur-ris, is e sin gu bheil rudeigin annad a tha air do smaoineachadh giùlain a ghabhail thairis, mar bhìoras coimpiutair ann an coimpiutair. Gabh ris. Coimhead air gu domhainn anns gach taobh, bho gach taobh, gus faighinn a-mach dè a tha thu air dearmad. Coimhead airson na comainn a bhrosnaicheas do ghiùlan. Rannsaich. Coimhead. Na biodh eagal ort mu na rudan gu tur ùr a lorgas tu. Is iadsan an fheadhainn as cudromaiche.
Gus seo a dhèanamh, tha e cudromach d ’inntinn a ghlanadh. Dèan ùine airson a ’phròiseas, gus an urrainn dhut a dhol domhainn a-steach dha. Chan urrainnear a reubadh. Cha ghabh a sparradh. Tha e nas fheàrr nuair a thig e bhon fheòrachas dhomhainn agad fhèin.
Bha rudan / gnìomhan eile feumail dhomh cuideachd:
- Thòisich mi ag èisteachd ri ceòl Folk and Chillout an àite Techno. Fhuair mi a-mach mura h-eil na faclan ro romansach no bruadar, agus mura h-eil an ceòl ro sgeulachd sìthiche, tha e uamhasach socair dhomh.
- Thòisich mi a ’dol a-mach airson cuairtean. Tha e gam chuideachadh gus m ’inntinn a ghlanadh no rudan fhaicinn bho shealladh eile.
- Às deidh dhomh leughadh An Brain a Dh 'atharraicheas e fhèin, Thuig mi gu bheil tràilleachd de sheòrsa sam bith, a bharrachd air smaoineachadh cuideam / àicheil, a ’dèanamh cron air m’ eanchainn, agus mar sin leig mi às a h-uile smaoineachadh àicheil (“Chan urrainn dhomh a dhèanamh”), fèin-trom-inntinn agus fearg. Chan urrainn dha fearg is smaoineachadh àicheil fuasgladh fhaighinn air dad no cuideachadh le rud sam bith. Is e sin aon de na nithean as cudromaiche nam bheatha agus tha mi toilichte gun tàinig mi thuige mu dheireadh.
- Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil co-dhiù cumhachd tiomnaidh cudromach cuideachd. Às aonais tiomnadh chan urrainn dhut dad a dhèanamh. Rud eile, tha thu coltach ri inneal a tha air a phrògramachadh. Bidh an inneal dìreach a ’cur gu bàs, mar thràill, na h-òrdughan a’ tighinn bhon phrògram fo-mhothachail. Mar sin chan eil thu nad dhuine tuilleadh. Agus tha mi airson a bhith nam dhuine, chan e dìreach tràill de phrògram air choireigin nam cheann.
Chan eil leannan agam a-nis. Ach tha mi ag aontachadh gum faodadh e a bhith gu math nas fhasa faighinn seachad air mo thràilleachd le companach. Is dòcha le leannan gum bithinn air eòlas fhaighinn na bu thràithe air na rudan a thuig mi mu mo chur-ris. Faodaidh mac an duine eile a bhith na fhosgladh-sùla mòr airson do mhothachadh. Tha mi cuideachd a ’faicinn Karezza a-nis mar an dòigh as fheàrr air gràdh a dhèanamh.
Tha barrachd lùth agam, barrachd ùine, fòcas nas fheàrr, agus dòigh air choireigin tha barrachd spòrs agam san fharsaingeachd. Cho luath ‘s a thuigeas tu fìor nàdar do chur-ris, cha bhith thu ga ionndrainn gu bràth. Beannachd leat, slàinte agus beatha gun tràilleachd dhuibh uile an seo.
GAN - 21
;