Uill daoine a rinn mi mu dheireadh. Choilean mi a h-uile dad a bha mi airson a dhèanamh nuair a thòisich mi air Nofap. 166 làithean air ais cha robh mi nam dhuine. Bha corp diùid agam, cha robh dùil sam bith agam ri dàimhean, fèin-spèis uamhasach, PIED agus DE agus tha an liosta a ’dol air adhart.
An-diugh rinn mi a ’chùis air a’ mhì-chinnt agus an cnap-starra mu dheireadh de mo bheatha, fhuair mi leannan.
Faodar tòrr den adhartas agam a thoirt air leughadh Modalan le Mark Manson agus a ’leantainn tòrr de na h-artaigilean air an làrach-lìn aige a bharrachd air a bhith a’ bruidhinn an ùghdar mi-fhìn. Tha mi a ’moladh nofapper sam bith a tha a’ strì le deit, beatha agus adhbhar tadhal air an làrach-lìn aige agus an leabhar aige a leughadh.
Is e an fhìrinn mhòr gu bheil boireannaich dèidheil air fir a tha so-leònte, bha a h-uile dad a thuirt Mark Manson fìor. Tha an PUA shit a-mach an sin idol meallta.
Mu dheireadh, chan eil mi gu mòr a ’toirt fa-near buaidh chaser às deidh gnè. Gu fìrinneach tha e caran draghail air ais anns na làithean fap agam dh ’fhaodadh 3 orgasms a bhith agam gu math furasta. Na làithean sin dìreach tha AON orgasm gam thoirt a-mach à coimisean gu math dona.
LINK - Tha mi air na h-amasan agam a choileanadh le NoFap
AITHISG 60 LATHA - [26M] Aithisg 60 Latha - Na h-amannan, tha iad mar-changin
Mar sin tha latha 59 a ’tighinn gu crìch gu slaodach agus tha an t-àm ann airson an aithisg 60 latha agam. Bidh mi a ’dèanamh hardmode gus an lorg mi GF agus an uairsin gluaisidh mi gu softmode.
An t-eòlas bunaiteach NoFap:
Bha a bhith a ’stad bho bhith a’ fapadh air a bhith na b ’fhasa na bha mi a’ smaoineachadh. Bha mi air feuchainn ris san àm a dh'fhalbh gun a bhith eòlach air NoFap agus YBOP. Ach mar as trice cha do mhair mi barrachd air seachdain oir cha robh adhbhar làidir agam airson stad. Cho luath ‘s a fhuair mi a-mach gu bheil mi air PIED agus DE chuir mi romhpa stad a chuir air turas fuar. Tha e coltach gu bheil mi a ’rothaireachd a-steach agus a-mach à flatlines gach seachdain / gach latha le swing mood àicheil a’ bualadh orm timcheall air Dihaoine. Gu h-iomlan chanainn gu bheil an ìre cunnairt a nì mi a-rithist an ìre mhath ìosal.
Mar fapstronauts eile thòisich mi a ’cur dragh orm gu robh an loidhne rèidh maireannach. Mu dheireadh thàinig mi gu bhith a ’tuigsinn gu bheil e glè choltach gu bheil adhbhar dha-rìribh aig mo libido airson a ghnìomhachadh a-nis. Às aonais porn agus rudan eile gus mo chumail air bhioran tha mi glè choltach gu bheil mi dìreach a ’cladaich còmhla ri sealladh an ìre mhath àbhaisteach gus an èirich suidheachadh gnèitheasach. Gu mì-fhortanach cha do thachair sin fhathast. Faic an ath earrann airson mion-fhiosrachadh.
Caileagan:
Sin as coireach gun do thòisich mi nofap, bha mi airson suidheachadh mo nighean a leasachadh. Cha robh mi air feise no leannan fhaighinn bho bha mi 18. Tha seo gam fhàgail mì-chinnteach, glè dhuilich agus làn eagal airson na tha an dàn dhomh. Bha seo na dhùbhlan fada nas toinnte na bha mi an dùil an toiseach. An toiseach thòisich mi a ’faireachdainn mar gu robh mi nas misneachaile le boireannaich agus gu cinnteach thòisich mi gam faicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte às deidh greis. Gu mì-fhortanach cha do mhair e. Thàinig a h-uile seann mhì-chinnt agam mu dheireadh a ’snàgail air ais. Cho-dhùin mi an leabhar “Models” aig Mark Manson a leughadh gus cuideachadh fhaighinn. Bha seo na eòlas feumail dhomh. Chuidich e mi a ’tuigsinn carson a bha mi a’ fàiligeadh agus ghluais mi am fòcas airson ùine bho bhith a ’faighinn nigheanan gu bhith a’ càradh mo bheatha. Bheir seo sinn chun cheann mu dheireadh agus an dùbhlan mòr.
Dòigh-beatha:
Chuir mi air falbh m ’òige air geamannan bhidio agus gnìomhan sàbhailte a-staigh san taigh agam. Bidh mi fhathast a ’caitheamh uairean fada air beulaibh a’ choimpiutair a dh ’aindeoin beagan atharrachaidhean dòigh-beatha.
Nuair a bha mi san Oilthigh bu chòir dhomh a bhith air lìonra agus coinneachadh ri uimhir de charaidean ùra as urrainn dhomh, gu mì-fhortanach air ais an uairsin bha mi gu math àrdanach agus intrtrted. Cha robh mi fhathast mothachail gu leòr airson mo bheachd a thaobh beatha a mhilleadh mi-fhìn. A-nis gu bheil mi a-mach às an Oilthigh agus ag obair làn-ùine aig prìomh chompanaidh tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil na cothroman sòisealta agam air a dhol air adhart. Cha robh a ’mhòr-chuid de mo charaidean gun chuideachadh oir mar mise tha iad betas agus cha bhith iad a’ dèanamh dad spòrsail no brosnachail.
Tha e an urra riumsa mo bheatha gu lèir ath-thòiseachadh bhon toiseach. Caraidean ùra, gnìomhan ùra, ùidhean ùra msaa. Thuig mi gun robh mi a ’fuireach mo bheatha a rèir na tha mi a’ faicinn a bhiodh daoine eile a ’dùileachadh bhuam. A-nis aig aois 26 feumaidh mi dearbh-aithne, m ’ùidhean agus mo dhòigh-beatha fhìn a dhearbhadh às deidh dhomh a bhith air oirthir agus gun dad a dhèanamh leam fhìn airson 15 bliadhna. Feumaidh mi a dhèanamh gu sgiobalta, oir tha mi a ’ruith a-mach à ùine. Goirid bidh na bliadhnaichean as fheàrr de mo bheatha air falbh.
Tha mi air a bhith air leth soirbheachail. Thòisich mi a ’dol dhan gym, dh'fhastaidh mi trèanair pearsanta, thòisich mi a’ faicinn toraidhean le mo chuid obrach. Bidh mi a ’dèanamh eacarsaich de sheòrsa air choreigin gach latha. Mura h-eil mi a ’togail cuideam tha mi a’ coiseachd 5km agus a ’dèanamh plancaichean aig an taigh. Tha mi a ’leughadh tòrr leabhraichean fèin-leasachaidh (mar an fheadhainn a chaidh a mholadh aig deireadh Modalan Mark Manson). Tha mi cuideachd air a bhith nas cinntiche a chuidich mi aig m ’obair agus a thug dhomh beagan a bharrachd aire bho bhoireannaich. Tha mi air tòiseachadh a ’sgeadachadh beagan nas fheàrr agus a’ caitheamh lionsan conaltraidh. A-cheana tha mi a ’faicinn deagh thoraidhean. Thòisich mi cuideachd air mo chrìochan a chuir an cèill agus stad a bhith ag eagal diùltadh. Nuair a bhios mi a ’coiseachd na sràidean bidh mi a’ dèanamh conaltradh sùla ri boireannaich, dìreach airson faicinn dè thachras. Tha mi a ’tuigsinn nach fhaodadh dad dona tachairt dhomh ma dh'fheuchas mi.
Aig amannan bidh iad a ’cumail conaltradh sùla rium. Seo far a bheil mi troimh-chèile, oir chan eil fhios agam am bu chòir dhomh gàire a dhèanamh, no feitheamh riutha gàire a dhèanamh. Tha an fheadhainn a tha a ’coimhead air ais orm a’ coimhead neònach, mar gu bheil iad a ’faighneachd dè a nì mi an ath rud no cò mise. Bha e gu math inntinneach.
Ach a dh ’aindeoin na misneachd ùr seo, tha mi a’ faighinn gluasadan mood far an till mi air ais don t-seann psyche agam. Is e an tè far a bheil mi uamhasach farmadach agus a ’tighinn gu crìch a bhith duilich agus troimh-chèile. Tha mòran de na seann chleachdaidhean agam fhathast an làthair air cùl euphoria nam pròiseasan smaoineachaidh fèin-atharrachaidh. Bidh mi cuideachd a ’faighinn aire bho fantasasan mu cho math sa bhios e nuair a bhios m’ obair dèante, a chuireas stad orm obair sam bith a dhèanamh sa chiad àite.
Bidh mi fhathast a ’caitheamh cus ùine aig an taigh air beulaibh coimpiutair. Chan urrainn dhomh càr a cheannach agus chan urrainn dhomh gluasad a-mach à taigh mo phàrant. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil na duilgheadasan sin le mo neo-eisimeileachd mar aon de na h-adhbharan # 1 airson nach d’ fhuair mi beatha shòisealta mhath agus beatha gnè. Tha mi air a bhith a ’smaoineachadh mu bhith a’ gluasad gu dùthaich eile far a bheil suidheachadh obrach agus cosgais bith-beò nas fheàrr. Gu mì-fhortanach tha e coltach gur e geama crannchuir a th ’ann a bhith a’ lorg obair an àite sam bith san t-saoghal.
Tha mi cuideachd a ’tòiseachadh a’ faicinn neach-leigheis a tha mi an dòchas a chuidicheas mi le bhith a ’lorg agus a’ dearbhadh adhbharan bunaiteach mo mhì-chinnt agus m ’eagal nuair a choinnicheas mi ri boireannaich. Is e mo bheachd nuair a dhèiligeas mi ris an duilgheadas seo gun tèid cuideam mòr a thogail bhuam agus bidh barrachd sùbailteachd agus saorsa tòcail agam gus cur-seachadan agus atharrachaidhean dòigh-beatha a leantainn.
Mar sin tha mo bheatha air atharrachadh gu cinnteach bho chionn 2 mhìos. Tha mi air tòiseachadh a ’gabhail barrachd uallaich airson mo bheatha agus a’ gabhail smachd air an trèana ruith-thairis seo. Ach tha na dùbhlain agam cas.
Leis nach eil “beatha” ann, tha e duilich dhomh a bhith a ’conaltradh agus a’ coinneachadh ri caraidean ùra. Chan eil sgeulachdan agam ri innse, chan eil eòlas sam bith agam ri thabhann. Chan eil annam ach sglèat bàn le dòrlach de èibhinn èibhinn.
Tha mòran dhaoine air falbh romham nam bheatha an-dràsta. Tha cuirp nas fheàrr aca, stoidhle nas fheàrr, sgilean sòisealta nas fheàrr, barrachd misneachd, obraichean nas fheàrr msaa. Tha iad beò leotha fhèin agus tha iad neo-eisimeileach a bheir barrachd cothrom dhaibh coinneachadh ri nigheanan, feise a bhith aca agus a bhith fireann san fharsaingeachd. Tha e duilich am beàrn sin fhaicinn.
Mar sin tha na dùbhlain dòigh-beatha agam a ’dol air adhart mar liosta nigheadaireachd duilich:
Amasan ùra:
- Lorg caraidean ùra, gnìomhach gu sòisealta a bhios a ’dèanamh rudan spòrsail (a’ dol gu clubaichean oidhche, pàrtaidhean math a bhith agad, a ’dèanamh ghnìomhachdan nach eil a’ toirt a-steach a bhith a ’cluich PS3 aig taigh cuideigin, tha co-mheas fireann boireann co-dhiù 50:50 seach 100: 0 mar a bha e a-staigh an àm a dh'fhalbh)
- Lorg co-dhiù 1 cur-seachad gnìomhach gu sòisealta. An-dràsta tha na stereotypes gam dhràibheadh, mar leasanan salsa. Chuala mi cuid de sheòrsan PUA a ’bruidhinn mu dheidhinn mar a b’ urrainn dhaibh boireannaich GORGEOUS a lorg aig clasaichean tango agus salsa. Bidh nàdar nan àrainneachdan sin cha mhòr an-còmhnaidh a ’cruthachadh dhàimhean gnèitheasach air sgàth cho dlùth‘ s a tha dannsa.
- Leasaich mo choltas. Tha an stoidhle agam fhathast na obair a ’dol air adhart. Is e an dùbhlan as motha a bhith a ’lorg stylist fuilt math airson mo fhalt trioblaideach a rèiteach.
- Lean air adhart le leigheas gus cuir às do mhì-chinnt.
Gu crìch tha nofap air mòran a dhèanamh gus cuideachadh le atharrachaidhean nam bheatha. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ toirt tòrr misneachd agus misneachd dhomh a bhith a ’càradh mo bheatha. Feumaidh mi a bhith daonnan a ’cumail sùil air an deamhan somalta. Feumaidh mi an-còmhnaidh foirfeachd agus leasachadh leantainneach a leantainn. Leis an sin tha mi a ’toirt iomradh air a’ bhidio seo mar mantra agam: http://www.youtube.com/watch?v=7PphbSFZWuU
TL; DR: Cha robh fap sam bith na inneal-brosnachaidh gus grunn phròiseasan fèin-leasachaidh a bhrosnachadh. Cha bhith fap sam bith ann fhèin a ’fuasgladh duilgheadasan do bheatha ach bidh e gan comharrachadh agus a’ cruthachadh miann airson an rèiteachadh.
;
