Aois 26 - ED: leasachaidhean aig 90 latha, ach gun a bhith stèidhichte fhathast.

Tha mi 26. Ruith mi a-steach gu pornagraf eadar-lìn an toiseach nuair a bha mi nam dheugaire, agus gu cinnteach bhiodh mi gam sheòrsachadh mar neach-cleachdaidh trom. B ’ann glè ainneamh a dh’ ionndrainn mi latha. Bha mi gu o chionn ghoirid fhathast na maighdeann. Chunnaic mi iomradh an toiseach air NoFap nuair a chaidh mi a-steach do Reddit, agus rinn mi gàire mòr air na “losers” an sin. Chaidh a ràdh rium a-riamh nach robh dad ceàrr air masturbation no porn, agus bhathas a ’bruidhinn air a bhith a’ coimhead air porn mar rud gu tur àbhaisteach ma chaidh a thogail a-riamh (“oh yeah, bidh a h-uile duine a’ dèanamh sin ”).

Bliadhna às deidh sin (bliadhna agus 3 mìosan air ais) thòisich mi a ’tuigsinn gur dòcha gu bheil beagan dligheachd san t-suidheachadh agus na cùisean a tha aig daoine, gu h-àraidh bho bha mi air cuid de shit fhaicinn. Mar sin thug mi peilear dha NoFap.

Rinn mi e 20 latha air a ’chiad oidhirp agam agus shaoil ​​mi gu bheil seo furasta, chan eil duilgheadas agam, is urrainn dhomh dìreach stùc sgiobalta a ghabhail ... Mus robh fios agam bha mi air binged agus bha mi a’ faireachdainn tàmailteach leam fhìn. Sin nuair a thòisich e a ’briseadh orm an-toiseach gur e fìor dhuilgheadas a bha seo.

Tha an liosta agam de na bràistean ath-shuidheachadh air nofap fada. Airson bliadhna dh ’fhàillig mi TON. Ach bha mi a ’dèanamh adhartas, agus bha an àbhaist ùr agam co-dhiù làithean 10 de nofap / pornfree aig aon àm, uaireannan eadhon nas fhaide (clàr de mhìos 1).

Gu ruige seo bha mi air a bhith a ’cleachdadh throwaways air na subreddits nofap / pornfree. Thuig mi gun robh seo air sgàth gu robh eagal orm fhathast aideachadh dè an duilgheadas a bh ’agam, agus cha robh mi gu mòr a’ leigeil às. Bha mi fhathast gu mòr an sàs agus smaoinich mi nam b ’urrainn dhomh a chuir an dàrna taobh airson greis, bhithinn math a dhol ann am beagan mhìosan agus b’ urrainn dhomh a dhol air ais gu bhith a ’mì-ghnàthachadh porn. Tha an eanchainn sgoinneil air toirt oirnn rudan uamhasach a dhèanamh ma tha sinn air ar blàthachadh tro dhroch dhìol.

Às deidh bliadhna de dheuchainn agus mearachd cho-dhùin mi mu dheireadh gun a bhith a ’falach air cùl throwaways, agus mo phrìomh chunntas reddit a chleachdadh. Bha an mothachadh cunntachalachd seo gu math cuideachail ann a bhith a ’coileanadh mo amasan. Bha e a ’ciallachadh gun robh mi air gabhail ris gur e seo a bh’ annam, agus gum feumadh mi dèiligeadh ris an duilgheadas gu cruaidh, gun a bhith a ’falach air cùl dìomhaireachd no balla ann an nàire.

Bha mi air an t-slighe cheart ron àm seo. Is e an rud a chuir mi a-steach do na tha mi an dòchas a tha làn shoirbheachail a ’fàs dàimh le caraid dhomh o chionn ùine mhòr. Bha mi aig an ìre seo làn mhothachail air cho briste sa bha mi, agus gu robh mi a ’fulang le PIED. Leis gu robh mi mu thràth comhfhurtail le mo leannan mar thoradh air a bhith nam charaidean fad ùine mhòr, agus gu math fosgailte còmhla rithe mu dheidhinn a h-uile càil, chuir mi eòlas tràth oirre mun nàire as motha a bh ’agam, tràilleachd porn, gus rabhadh a thoirt dhi gum faodadh droch bhuaidh àicheil a bhith aige air ar càirdeas. Gu mo thoileachas mòr, bha i (agus tha i) gu math taiceil, agus bha sin gu leòr airson dearbhadh a thoirt dhomh gu robh mi air gluasad air adhart, agus sin leis a ’bhliadhna roimhe sin de dh’ eòlas a ’toirt a-mach dè a bhrosnaich mi agus mar a làimhsich m’ eanchainn mo ghnìomhan aig amannan , còmhla ris an àrdachadh ann am fèin-mhisneachd bho shoirbheasan nas fhaide agus nas fhaide, bha mi a ’dùnadh a’ chaibideil dhorcha sin de mo bheatha agus ga fàgail às mo dhèidh.

Mar sin an seo tha mi, thairis air 90 latha a-nis, agus tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi làidir gu leòr airson a’ chnap cronail a tha porn a sheachnadh airson a ’chòrr de mo bheatha. Chan eil àite sam bith aige nam bheatha, tha sin gu cinnteach.

Cuideachd, às deidh 90 latha de pornfree / nofap neo-hardmode, is urrainn dhomh a ràdh gu bheil mi a ’faicinn beagan leasachaidh le mo PIED. Chan eil àite faisg air stèidhichte, ach gu cinnteach tha e nas fheàrr.

Gu h-iomlan, cuid de na protips a bha feumail dhomh nam strì:

1) Tha cunntachalachd cudromach. Na bi a ’falach air cùl slighean caithte. Gabhail a-steach gur e seo cò thu. Tha thu lochtach, ach chan eil thu nas fhaide na dòchas. Tha an fhìrinn gu bheil thu an seo a ’ciallachadh gu bheil thu nas fheàrr dhut fhèin. An-còmhnaidh nas fheàrr thu fhèin.

2) Tha hardmode NoFap glè, glè dhoirbh airson addict porn. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e nas fheàrr a bhith a’ leantainn nas truime a dh ’ionnsaigh PornFree (ie a’ seachnadh P, is dòcha nach eil MO). Chuidich e mi gu cinnteach a ’gluasad bho bhith a’ gluasad air ais agus a ’binging chun streak a tha mi a-nis (90+ latha de gach cuid nofap agus pornfree, ach chan e modh cruaidh). Dhòmhsa chuidich e mi le bhith a ’tuigsinn doimhneachd mo chùis oir às aonais porn, sheall masturbation a-mhàin dhomh cho desensitized a bha mi, agus gu robh mi a’ fulang le PIED. Tha sin na bhrosnachadh, earbsa mi.

tl; dr 90 làithean, woo! Nam b ’urrainn dhomh a dhèanamh, faodaidh tu a dhèanamh cuideachd!

LINK - Rinn e thairis air 90. Beagan smuaintean.

by LoveOfProfit