Tha mi ann am meadhan nam ficheadan agam, thòisich mi a ’fapadh gu cinnteach mus robh mi 10 agus cha do stad mi a-riamh airson nas fhaide na beagan làithean nuair nach robh cothrom agam. Bha mi dha-rìribh a ’faicinn fapping mar rudeigin math dha mo cheann oir tha e a’ leigeil a-mach cuideam ann an suidheachaidhean cruaidh.
Tha mi a ’dèanamh mo bheò-shlaint bhon taigh mar dhealbhadair lìn agus mar sin tha tòrr ùine agam dhachaigh leam fhìn agus nuair a bhios mi a’ còdadh agus chan eil rudeigin ag obair mar a tha mi an dùil gun toir mi mo dick a-mach agus fap, bidh e a ’toirt fois dhomh agus bidh mi a’ leantainn orm ag obair.
O chionn beagan mhìosan, thòisich mi a ’foillseachadh a h-uile càil, bha mi fad na h-ùine lethargic, sgìth agus mar sin air adhart. Thòisich mi a ’coimhead airson fuasgladh agus thòisich mi le beagan leasachaidh pearsanta.
Dh ’fheuch mi nofap gu dearbh ged nach robh fios agam gu bheil e ann, dhòmhsa bha e mar as trice mar dheuchainn air mo thoil.
Uill mo thoil-sa!
Às deidh beagan sheachdainean, thàinig mi a-null air nofap oifigeil agus leugh mi beagan saidheans air a chùlaibh, bha e coltach gu robh e loidsigeach agus mar sin thug mi oidhirp air. Rinn mi e gu latha 24 agus ath-chraoladh, ath-chraoladh airson seachdain 1 4 uair san latha. Thàinig an dàrna oidhirp agam gu crìch san aon dòigh.
Bha mi den bheachd gun dèan nofap fuasgladh air na duilgheadasan agam gu lèir agus gum faigh mi air ais air an t-slighe le mo bheatha.
Cha do bhrosnaich e mi eadhon nas motha oir bha mi a ’faireachdainn gun luach nach urrainn dhomh eadhon smachd a chumail air m’ inntinn gun a bhith a ’leum air falbh.
Bheir e tòrr a bharrachd na nofap gus faighinn air adhart le do bheatha. Chan e fuasgladh draoidheil a th ’ann an NoFap, tha e dìreach mar phàirt dheth. Seo mar a nì mi e.
1st Faoilleach Sguir mi a ’smocadh luibhean, gu tur. Cha bhith mi a ’smocadh aon cho-bhanntachd fad na bliadhna fhuair mi ceudan de chothroman fhathast ach tha mi fhathast ga chumail agus bidh.
Nuair a thòisich mi air 3rd feuchainn air nofap - a ’chuairt seo - thòisich mi cuideachd a’ dol gu gym 3 uair san t-seachdain le plana fallaineachd ceart agus ithe ceart.
Gach latha bidh mi a ’toirt fras fuar sa mhadainn agus a’ cnuasachadh.
Cheannaich mi leabhar notaichean pàipeir far am bi mi a ’cumail sùil air na h-amasan beaga sin agus a’ sgrìobhadh a h-uile latha dè a rinn mi math, dè a rinn mi ceàrr agus dè a bu chòir dhomh a bhith ag obair air an ath latha.
Bidh mi a ’dùsgadh a h-uile latha 7AM (chan fheum mi).
Tha mi ag amas leis na h-amasan beaga sin gu soirbheachas 90%. Tha e soilleir nach eil NoFap ach aon le riatanas 100%.
Seo na buannachdan.
Misneachd, tha mi a ’faireachdainn math mum dheidhinn fhìn oir rinn mi adhartas mòr, bidh mi a’ coiseachd le mo cheann dìreach agus a ’coimhead a h-uile duine sna sùilean. Chan eil mi nas miosa na duine sam bith dhiubh.
Slàinte corporra: Bidh mi a ’faighinn beagan cuideam ann am fèith, tha mi a’ faireachdainn gu bheil metabolism nas fheàrr agam agus mar as trice barrachd lùth fad latha.
Chanainn gu robh mo chraiceann a ’fàs nas fheàrr + falt, tha mi a’ dèanamh sin sa mhòr-chuid le taing dha frasan fuar.
Tha guth gu cinnteach nas doimhne oir tha guth àrd gu leòr agam mar as àbhaist agus a-nis tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi a’ bruidhinn mar dhuine.
Is toil leam gnè 100x barrachd agus mo GF cuideachd.
Tha mi nas motha an làthair aig an àm seo.
Tha mi air leth torach tha mi a ’cur a-steach barrachd uairean na bha e a-riamh.
Bu chòir dhomh a chomharrachadh cuideachd nach eil mi air modh cruaidh agus mar sin chan eil sochairean ceangailte ri gleidheadh sperm a ’buntainn orm oir bidh mi a’ luchdachadh sìos mar as trice co-dhiù aon uair san latha (tha leannan taiceil agam air mo thuras).
Tip a bharrachd: Dhaibhsan a tha a ’foillseachadh mar a bha mi, dh’ atharraich seo an geama dhomhsa. Is e an aon fhòcas a th ’agam airson latha-obrach TÒRR A-MHÀIN TÒRR A CHUR A-STEACH A THA AG OBAIR LE DO CLÀR.
Bidh mi a h-uile latha a ’tòiseachadh ag obair aig 10AM. A ’chiad 15 - 30 mionaid bidh m’ eanchainn a ’seasamh, a’ fìreanachadh, a ’smaoineachadh air stuthan eile msaa. Dìreach tarraing troimhe agus bidh thu“ a ’dùsgadh” aig 8PM le dòrlach de obair dèante. Agus cha robh e eadhon air a ghoirteachadh.
Leis an dòigh a chuir mi seo mar aon de na h-amasan beaga agam, gun cruthaich mi post airson do ghillean, tha mi dha-rìribh nach eil math air sgrìobhadh agus chan e Beurla mo chiad chànan. Tha mi an dòchas gu bheil e a ’dèanamh co-dhiù beagan ciall agus gum faigh cuideigin rudeigin feumail no brosnachail.
Tha mi 26. Agus cha bhithinn ag ràdh gu robh comharran sònraichte sam bith gam chomharrachadh dìreach a dh ’ionnsaigh nofap. Cha robh mi riaraichte leis mar a tha mo bheatha a ’dol agus bha mi a’ coimhead airson fuasglaidhean gus a leasachadh agus bha nofap mar aon dheth.
Ma dh ’fhaighnicheas tu dè tha mi a’ ciallachadh le beatha gun a bhith a ’dol gu math. Bha mi a ’foillseachadh anns an dòigh as miosa. Bha mi uamhasach apathetic, cha tug dad toileachas dhomh. Agus bha seo uile a ’tachairt ged a bha e reusanta gu bheil beatha mhath agam. Tha mi a ’fuireach faisg air a’ mhuir, tha leannan brèagha agam, obair le pàigheadh math far a bheil mi nam cheannard, ach a dh ’aindeoin sin bhon taobh a-staigh bha mi a’ faireachdainn gu feum mi atharrachadh.
LINK - Chan e fuasgladh a th ’ann an NOFAP… aithisg làithean 50
;
