Am-màireach, bidh mi a ’crìochnachadh 90 latha bho choimhead mi mu dheireadh air porn no masturbated. Fhuair mi a-mach mu noFap san t-Sultain an-uiridh, rinn e mòran ciall agus chuir mi romham stad a chuir air. Brisidh mi am post seo ann an dà phàirt. Aon, bruidhnidh mi mu na buannachdan no na Superpowers ris an canar a bhith a ’seachnadh airson 90 latha agus dhà, bruidhnidh mi mu na chuidich mi le bhith a’ seachnadh cho fada, às deidh dhomh PMO’ed cha mhòr a h-uile latha airson na 14 bliadhna a dh ’fhalbh.
buannachdan
Às deidh dhomh bualadh timcheall air 30 latha, thòisich an ìmpidh a bhith a ’frasadh no a’ coimhead air porn a ’lughdachadh. An-diugh, bidh mi gu tric a ’faireachdainn an ìmpidh feise airson an leigeil ma sgaoil, dìreach mar na 14 bliadhna a dh’ fhalbh. Ach chan eil mi a ’faicinn masturbating no a’ coimhead porn inntinneach tuilleadh. Tha mi dìreach chan eil mi ag iarraidh gus mo lùth a sianal san dòigh sin. Is e sin, daoine, an aon chumhachd as cudromaiche (ma tha thu airson sin a ghairm) tha mi air a choileanadh.
Gu fìrinneach, a bharrachd air an sin, chan fhaca mi mòran eadar-dhealachaidh annam fhìn.
ro-innleachdan
1) Na bi a ’làimhseachadh gach ath-chraoladh mar ath-shuidheachadh gu neoni. Fuck an cunntadh sìos gu 90 latha. Is e an aon adhbhar a tha mi a ’sgrìobhadh an artaigil seo aig 90 latha air sgàth nach bi mòran creideas aig an artaigil seo ma sgrìobh mi e aig cunntadh latha nas lugha. Rinn mi ath-chraoladh grunn thursan bhon t-Sultain chun Ghearran. Agus bha gràin agam orm a h-uile uair. An uairsin, leugh mi an artaigil a leanas mu cho millteach ‘s as urrainn don inntinn“ ath-shuidheachadh gu neoni ”a bhith.
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5734.0
Bhon uairsin, thòisich mi a ’cumail cliath-dhuilleag gus sùil a chumail air na làithean a bhios mi a’ dol air ais. Rinn mi seo san Dùbhlachd agus chlàraich mi a h-uile ath-chraoladh a ’dol air ais chun t-Sultain (tha cuimhne mhath agam). A ’coimhead air an spreadsheet airson Sultain gu Dùbhlachd, thuig mi gu robh tricead an ath-chraolaidh agam a’ dol sìos gu slaodach bho aon uair gach latha 2-3 gu aon uair gu gach seachdain gu aon uair gach latha 10.
Bha seo gu math misneachail agus thug e orm faireachdainn gu robh mi a ’dèanamh adhartas. Creid mi, tha am faireachdainn gu bheil thu a ’dèanamh adhartas air leth cuideachail agus is e aon de na prìomh innealan agad ann a bhith a’ faighinn cuidhteas an tràilleachd seo.
2) Tha aon adhbhar sònraichte agad airson carson a tha thu a ’dèanamh noFap. B ’e sin a bh’ agam - is e duine a th ’annam, tha mo mhiann feise prìomhach agus latha air choireigin, bidh boireannach agam nam bheatha leis am bi gnè agam, leis am bi mi a’ roinn mo chuid faireachdainnean agus is e cuideigin a bhios mi a ’tàladh dha chèile. . Chan eil ùidh agam ann a bhith a ’sgaoileadh mo mhiann agus mo lùth a-steach do stuth a tha a’ toirt toileachas mòr dhomh agus a ’sàbhaladh mo lùth.
3) Rè na ciad làithean de noFap (a ’chiad ~ làithean 30), cùm thu fhèin air leth trang agus cùm air falbh bho bhith nad aonar aig an taigh (tha mi a’ gabhail ris a ’mhòr-chuid de dhaoine PMO aig an taigh agus chan ann an àite sam bith eile!). Ma tha thu nad aonar, dèan cinnteach gu bheil thu trang le rudeigin.
Seo cuid de na h-artaigilean eile a chomharraich mi agus a chuidich mi air an t-slighe:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1p9ald/women_are_not_the_reward_for_this/
LINK - Aithisg 90 Latha - B ’fhiach e gu tur e
by vj1986
;