Aois 27 - ED: 180 latha - ag ath-lìonadh le masturbation / fantasy

Hi guys! Cha robh mi airson mo sgeulachd gu lèir innse dhut agus na dh ’ionnsaich mi mun tràilleachd uamhasach seo.

Meudachadh:

 Bidh mi a ’cleachdadh draibheadh ​​làidir feise agus libido àrd bho tha cuimhne agam. Thòisich mi le porn aig 14 bliadhna a dh'aois tro chuid de theipichean bhidio agus irisean. Beag air bheag dh ’fhàs mo fhàs suas le làraichean dealbhan eadar-lìn, luchdachadh sìos filmichean porn, agus às deidh sin a’ sruthadh làraich-lìn bhideothan. Chaidh mo bhlas gnèitheasach a thionndadh a-mach fhad ‘s a bha na bliadhnaichean a’ dol a sheòrsachadh prototypes boireannaich a chuir uabhas agus nàire orm cho domhainn. Bha mi a ’smaoineachadh iomadh uair gur e rudeigin grod agus brònach a bh’ annam.

Beatha feise:

Droch agus cuibhrichte. Thachair mi ri mo leannan aig 18 bliadhna a dh'aois. Bha a ’chiad turas agam na mhòr-thubaist air sgàth iomagain, dìth mothachaidhean agus togail meadhanach. Às deidh a ’phrògram seo dh’ ullaich mi trèanadh gu nàdarrach: rinn mi mastachadh a h-uile h-oidhche a ’gluasad mo bhodhaig a-steach an àite mo làmh agus a’ dèanamh fantasachadh mu deidhinn (dh ’fheuch mi ri bhith a’ dol a dh ’ionnsaigh tachartas feise dha-rìribh), agus cuideachd chùm mi air falbh bho porn. B ’e an toradh air an sin gun do chòrd gnè mòr ri chèile. Fad ceithir bliadhna bidh sinn a ’cumail suas ar càirdeas air fàire, agus gu dearbh chùm mi PMO’ing a bheir oirnn ùidh a leigeil ma sgaoil air innse. A dh ’aindeoin gur e nighean gu math èibhinn a bh’ innte, agus bha fios agam gum bu mhath le barrachd air 95% de na fir heterosexual air a ’phlanaid a bhith ri feise còmhla rithe, cha deach mo thàladh, ach chuir mi a’ choire air an àbhaist. Bhris mi suas rithe agus thàinig duilgheadasan. Dà sheachdain às deidh sin choinnich mi ri nighean eile agus nochd mo dhuilgheadas ED gu làidir. Shuidhich mi e a ’toirt suas porn a-rithist agus dh’ fhaodadh an gnè as fheàrr de mo bheatha a bhith agam !! Chaidh an aon rud a-rithist agus a-rithist airson trì bliadhna agus bha mo chur-ris porn, duilgheadas ED, iomagain, trom-inntinn agus dìth togradh a ’fàs nas miosa. Ann an dòigh air choreigin, bha fios agam a-riamh nach robh porn na bhuannachd airson beatha gnè fìor, ach cha do thuig mi a-riamh e aig ìre mothachail.

Fhuaras an duilgheadas:

Às deidh an eòlas feise tàmailteach mu dheireadh bha mi a ’faireachdainn eagallach a’ smaoineachadh mu bhith nad dhuine 26 bliadhna a dh ’aois, deagh shealladh, fallain, làidir, misneachail, èibhinn agus tùrail gun chomas sam bith a bhith agam mu bheatha gnè cunbhalach le nighean cunbhalach. Aig an ìre seo chaidh mo mhisneachd agus m ’fhèin-spèis a ghlacadh. Thug dòigh-obrach sìmplidh nighean orm droch fhaireachdainn a thug air m ’eanchainn mo ghluasad gu sgapadh bho shuidheachadh cunnartach. Lorg mi yourbrainonporn.com agus thòisich mi a ’leughadh suas le deòir nam aodann a’ faighinn a-mach dè an duilgheadas a bh ’agam.

Bhon latha sin bidh mi a ’sgur de PMO’ing, jut MO’ing bho àm gu àm, agus trì mìosan às deidh sin choinnich mi ri nighean cute eòlas feise a fhuair fios mu dheidhinn gu robh cuid de chùisean gnèitheasach agam. Às deidh a ’chiad ghnè againn a bhith aice thàinig i a-mach agus dh’ fhaighnich mi dhith an robh mi a ’magadh oirre mu na duilgheadasan gnèitheasach. Bha an instinct agam a ’cluich san sgioba agam airson a’ chiad uair ann am bliadhnaichean !!

Bi mothachail !:

Às deidh an eòlas soirbheachail seo rinn mi mearachd a ’tighinn air ais air porn airson trì latha (is dòcha buaidh chaser), agus phàigh mi am bile. Aon mhìos às deidh sin a bhith air falbh bho porn agus masturbation dh ’fheuch mi ri feise leis an aon nighean ach bha mi ann an ùine gu math soilleir agus bha mo choileanadh mar nuair a bha mi gu math tràilleach. Cùm a h-uile duine agad nad inntinn! Chan eil “dìreach beagan rèiteachadh” mar roghainn. Tha mi air a bhith a ’suirghe air PMO airson cus ùine, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil an cleachdadh porn agam mar àrd-rathad an taca ris an rathad salchar den fhìor chleachdadh gnè.

Comhairlean:

• Is e cion dopamine freumh ar duilgheadasan, chan e am penis. Fuirich air falbh bho nicotine, deoch làidir, eadar-lìn agus geamannan bhidio. Mhothaich mi gu soilleir gu bheil na dòighean fuadain dopamine ud cho cronail ri bhith a ’coimhead air porn. Feumaidh sinn uile a dhol suas an ìre dopamine bun-loidhne againn gus a bhith comasach air feise agus beatha a mhealtainn a-rithist mar faighinn thairis air an hypofrontality a rinn na grunn chuiridhean againn (ma tha sin ann).

• Ath-stiùirich an eanchainn agad gu deagh chleachdaidhean. Chunnaic mi buannachdan a ’cleachdadh spòrs, a’ cnuasachadh, a ’conaltradh gu sòisealta, ag ithe gu fallain (thug daithead Paleo orm a bhith anns an cumadh as fheàrr de mo bheatha, sia creagan pacaid!). Is e an rud as iongantach, mar eisimpleir, aon uair ‘s gu bheil thu a’ gabhail ris nach eil biadh sgudail ri fhaighinn nas fhaide, gu bheil geir fallain, pròtain, glasraich agus measan tòrr nas tlachdmhoire, agus gun stad thu a ’creachadh airson biadh mì-fhallain, cha bhith thu ga ionndrainn . Tha seo uile co-cheangailte ri cus-tomhais. Dìreach lughdaich an ìre brosnachaidh cuairteachaidh duais de anithing a tha an sàs ann agus feitheamh. Thèid a ’chiad fhear dhut tro chòmhnard, dìth riarachaidh, ach tha seo fìor mhath! A bheil an eanchainn plastaig agad ag ionndrainn a ’phàrtaidh, ga shlànachadh fhèin agus ag atharrachadh don t-suidheachadh ùr. Seo an leasan as cudromaiche a dh ’ionnsaich mi !! Chan eil sinn deònach a bhith a ’fuireach san àrainneachd lìonmhor seo, agus mar sin is e an co-dhùnadh as tuigsiche gabhail ris mar fhìrinn, agus dèanamh a-mach gu bheil ruigsinneachd gun chrìoch air buidheachas prìomhach rudeigin cho milis aig an toiseach, ach a’ cur às dhut an ùidh airson a h-uile càil eile. na faigh do dhuais furasta.

• A ’faighinn air ais gu fìor ghnè às deidh dhomh ath-ghluasad: chuir mi crìoch air an ath-ghluasad agus am binged agam, ach às deidh 3 mìosan eile air falbh bho porn, a’ tuigsinn nach robh porn an làthair nam inntinn chunnaic mi gu robh mo libido agus tarraing do nigheanan cho lag, mar mo ghnèitheasach. bha dragh fhathast ann ... a-rithist bha faireachdainnean crappy a ’bualadh orm. Bha e na adhbhar dragh mòr dhomh, agus cho-dhùin mi gu robh an t-àm ann mìneachadh dha m ’eanchainn dè am fòcas gnèitheasach a th’ agam, agus a dhaingneachadh. Is e an duilgheadas a th ’agam nach eil boireannaich timcheall orm a-nis, agus mar sin chuir mi romham tòiseachadh a’ masturbating, uair no dhà san t-seachdain, a ’dèanamh fantasachadh mu bhith a’ pògadh, a ’suathadh agus a bhith gu tur mothachail air an fhaireachdainn corporra, ga dhèanamh gu rèidh agus gu slaodach. Tha mi a-nis a ’faicinn gu bheil mo mhiann a bhith dlùth-cheangal ri nighean a’ tighinn air ais agus a ’dol an àite mo sheann faireachdainn eagal co-cheangailte ri ED. Tha mi cuideachd a ’toirt fa-near gu bheil mo fhreagairt erectile a’ fàs nas fheàrr agus is urrainn dhomh a chumail suas nas duilghe agus nas duilghe airson ùine nas fhaide agus nas fhaide agus tha an toileachas gealtach. Tha am beachd a ’fàs gnèitheasach a-rithist le ìre brosnachaidh ìosal gus an urrainn dhomh fìor ghnè a bhith agam.

• Na dèan coimeas eadar do shlànachadh agus feadhainn eile. Dh ’ionnsaich mi tòrr chunntasan ath-chuiridh a’ dèanamh coimeas eadar e agus na bha a ’tachairt dhomh. Chan eil mi gu math, agus chuir e dragh orm. Tha e glè chudromach tuigsinn gu bheil gach fear sònraichte, tha an ùine againn eadar-dhealaichte, agus is e an rud as fheàrr as urrainn dhuinn a dhèanamh a bhith ag èisteachd sinn fhìn gu ciallach agus a bhith a ’cumail sùil air na smuaintean no na giùlan a tha gar cuideachadh no nach eil. Cuideachd fios a bhith againn gum bi ar n-eanchainn a ’dol an aghaidh atharrachaidhean an toiseach, ach atharraichidh e gu dòchasach gus rudeigin ùr ionnsachadh ma bhruidhneas sinn ris sa chànan aige: Cuir an àite giùlan, ath-aithris iad, agus bi foighidneach.


CEIST: Mar sin tha thu gu tur ceart agus air ath-thòiseachadh a-nis, soirbheachas ?? Is e cion dopamine an cuspair tha; an canadh tu fhathast gu bheil an cupan cofaidh neònach a h-uile latha ceart gu leòr?

Tha mi air ath-thòiseachadh, tha mi gu mòr a ’faireachdainn gu bheil mi air faighinn seachad air tràilleachd porn agus is dòcha an ED (feumaidh mi a dhearbhadh a-rithist le nighean a dh’ aithghearr).

Ann an aon làimh tha mi a ’smaoineachadh nach eil freagairt tha / chan eil air a’ cheist seo. Cumaidh mi cuimhne air mo sheann droch chleachdaidhean fad mo bheatha, tha iad sin nam pàirt dhòmhsa agus feumaidh mi a bhith faiceallach, agus seachain an ath-stiùireadh gus an dèanamh nas laige. Air an làimh eile tha mi fhathast a ’sabaid le cuir-ris eile:

  - Deoch làidir: Bidh mi ag òl aon turas san t-seachdain agus tha mi a ’mothachadh gu bheil e a’ toirt a-steach crìonadh anns an fhaireachdainn agus an dòchas agam. Tha Hangovers cho trom agus chan eil mi airson a dhol troimhe.

  - Toitean: A ’chiad nàmhaid agam gus na h-ìrean dopamine agam a chumail seasmhach. Tha fios agam gu bheil e a ’toirt buaidh orm gu sònraichte air sgàth mo neo-sheasmhachd dopamine.

  - Caffeine: Chuir mi cofaidh uaine an àite cofaidh, tòrr nas fheàrr, eadhon ged a tha mi den bheachd gur e an roghainn as fheàrr dìreach uisge a òl, ach nach eil e dona idir.

A-nis is e na h-amasan agam a bhith a ’toirt seachad smocadh turcaidh fuar, lughdaich gu mòr an ìre deoch làidir gu lionn no dhà nuair a bhios tu a’ crochadh a-mach, agus cùm ort ag òl.

Co-dhiù tha mo shunnd a-nis tòrr nas fheàrr na roimhe agus tha mi dha-rìribh a ’creidsinn gum faod ex porn-addict an aon choileanadh fhaighinn san leabaidh no eadhon nas fheàrr na neach nach eil addict. Bheir e ùine dhut an dòigh ùr ionnsachadh airson a bhith feise a-rithist, agus an comas a leasachadh, ach tha e do-dhèanta !! Mar sin na gabh dragh, tha cothrom againn an tràilleachd seo a shlànachadh agus ionnsachadh mar a tha an eanchainn ag obair gus a bhith mothachail air a ’chòrr de na droch chleachdaidhean againn !! Is e deagh chothrom a tha seo nach bi aig a ’chòrr de na daoine gu bràth !!!

LINK A 'POST

GAN - jessiepinkman