Ràinig mi làithean 90 o chionn ghoirid. Tha fios agam gun tuirt Gary gur e àireamh neo-riaghailteach a tha seo, ach tha mi fhathast den bheachd gur e deagh àm a th ’ann adhartas a chomharrachadh.
Leig leam feuchainn ri seo a chumail goirid. Tachartasan mòra:
- Timcheall air latha 5: slat stàilinn.
- Timcheall air latha 9: comharraidhean coltach ri flù, air falbh taobh a-staigh 24 uairean. Chan eil fios agam fhathast an e seo a tharraing air ais no bhìoras ... bha e coltach gu robh e ro ghoirid airson a bhith na bhìoras.
- Timcheall air seachdain 3, 5, 6: trom-inntinn sgriosail. An trom-inntinn as miosa de mo bheatha. An seòrsa smuaintean a chaidh a-steach do mo cheann: “A dhuine, tha mi dha-rìribh pìos diùid. Cha do rinn mi dad le mo bheatha gu ruige seo, agus chan eil adhbhar sam bith agam a chreidsinn gun dèan mi a-riamh. ”
- Timcheall air seachdain 4, 5, 6 (a ’toirt buaidh air an ìsleachadh): fìor dòchas agus misneachd. Bha seo a ’faireachdainn mar mhisneachd a-staigh, chan e misneachd meallta (is dòcha gu bheil fios agad dè a tha mi a’ ciallachadh le misneachd meallta… fleòdradh, lag, agus an urra ri rudeigin). Cha b ’e mo smuaintean“ Is urrainn dhomh rud sam bith a dhèanamh! ” ach nas coltaiche ri “Tha mi airson a h-uile càil a dhèanamh… chan eil dragh agam ma dh’ fhailicheas mi oir is e dìreach geama a tha mi a ’cluich a th’ ann am beatha. ”
- Timcheall air seachdain 8 thachair rudeigin draoidheil: bha mi a ’leughadh leabhar, nuair gu h-obann mhothaich mi gu robh mi gu math mothachail. Gun a bhith mothachail air caffeine, ach beag-mhothachail, ma tha sin a ’dèanamh ciall. Mar an aon rud a bha m ’eanchainn a’ gabhail cùram nuair a bha mi a ’leughadh an leabhair b’ e an leabhar. Chan e an cac a bhios a ’dol a-màireach, chan e an cac a thachair na bu thràithe san latha, gun a bhith a’ gabhail dragh mu bhith a ’faighinn dheth agus gun a bhith a’ lorg obair, gun a bhith draghail mu bhàs no gun a bhith a ’sealbhachadh an taigh agam fhèin, gun a bhith a’ gabhail dragh ma tha cus dragh orm, gun a bhith draghail mu dheidhinn bruthadh-fala no ithe carbs, agus air adhart agus air adhart. Cuimhnich nuair a bha thu nad leanabh beag agus a dh ’fhaodadh tu sùil a thoirt air duilleag agus dìreach iongnadh ort gu tur? An seòrsa iongnadh nach bi geniuses a-riamh a ’call? Bha mi a ’faireachdainn mar a ghabh mi ceumannan mòra 2 a dh’ ionnsaigh a bhith anns an t-suidheachadh inntinn sin a-rithist.
Tha seo a ’fàs nas fhaide na bha mi airson gum biodh e. Leig leam liosta a dhèanamh de na mearachdan a rinn mi, an uairsin na buannachdan a mhothaich mi.
- A ’cleachdadh feise mar masturbation ùr. Chuir seo maill air a ’phròiseas tha mi a’ smaoineachadh. Tha mi a-nis dìreach a ’cleachdadh feise mar ghnè airson a’ mhòr-chuid, ach ceart às deidh dhomh PMO a leigeil seachad, chleachd mi gnè dìreach airson a dhol dheth uaireannan, agus bha sin mì-thorrach.
- Bha an tràchdas PMO agam feumach air ar-a-mach eile aon uair ‘s gun tug mi PMO a-mach. Agus, gu mo aithreachas, lorg e ionadan reic ann an tràilleachd cliog agus biadh. Choisinn mi beagan geir, agus binged air reddit agus geamannan bhidio gu math cruaidh.
Thàinig sochairean a tha mi cinnteach a ’tighinn thugam air sgàth nofap:
- barrachd misneachd: nas coltaiche ri misneachd air ais gu ìrean dhaoine àbhaisteach. Chan eil e nàdarra a bhith an-còmhnaidh a ’coiseachd air sligean ugh anns a h-uile suidheachadh sòisealta. Dh ’fhalbh seo dhòmhsa. Chan e gu bheil mi a ’faireachdainn“ cumhachd ”no ge bith dè a th’ ann, chan eil dragh agam dìreach mar a b ’àbhaist dhomh. Tha mi nas reusanta.
- barrachd cruthachalachd: Is e buannachd neònach a tha seo a tha mòran dhaoine ag aithris, agus aon a dh ’fhaodadh a bhith na placebo gu furasta. Ach tha mi a ’creidsinn gu bheil e fìor, is dòcha airson adhbhar sam bith nas motha na a h-uile tràilleachd leis an dopamine agad. Cha bhith an eanchainn agad a ’dol ann an cuid de stiùiridhean air sgàth dìth duais. A ’fuaimean toraidh, tha fios agam, ach leis gu bheil mi a’ faighinn barrachd gnìomhachd eanchainn ceart, dè as urrainn dhomh a ràdh?
- Foillseachadh: leasaichte. Mar a thuirt Gary, tha buaidh aig a h-uile cuir-ris air a bhith a ’lughdachadh ìre spòrsail gach nì nad bheatha. Bidh ‘spòrs’ a ’fàs‘ meh ’, bidh‘ meh ’a’ fàs ‘boring’, bidh ‘boring’ a ’fàs gu math pianail. Chan eil cùisean tollaidh gu tur pianail tuilleadh agus mar sin tha e gu math nas fhasa a ràdh “ceart gu leòr, fuck e, leig leis a’ ghnìomh duilich seo a choileanadh ”
- Ceò na h-eanchainn: leasachadh mòr an seo, a ’tòiseachadh timcheall air an 8mh seachdain. B ’urrainn dhomh cuimseachadh mar nach b’ urrainn dhomh roimhe. Thòisich mo smuaintean a bhith nas fhaisge air na tha mi a ’dèanamh. Tha seo gu follaiseach a ’dèanamh beatha nas tlachdmhoire (no an e beatha a’ fàs nas tlachdmhoire a tha ag adhbhrachadh seo?) Agus a ’dèanamh m’ inntinn nas gèire.
- Beachd: Is dòcha gur e seo an t-atharrachadh as toilichte leam. Tha e duilich a mhìneachadh, ach tha mi a ’faireachdainn nas òige, nas dàna, nas deònaiche a bhith air mo ghoirteachadh, nas lugha an urra ri rudan nam bheatha. Tha gaol agam air mo bhean, m ’obair, agus m’ airgead, ach tha mi a ’faireachdainn mar gum biodh e na dhàn-thuras nam falbhadh iad uile seach deireadh mo bheatha. Tha mi a ’faireachdainn mar airson na 13 bliadhna a dh’ fhalbh, tha mi air a bhith ag obair gu fialaidh a dh ’ionnsaigh rudeigin nach eil ann. Tha e ìoranta, ach tha mi a-nis a ’faireachdainn mar gur e geama a th’ ann am beatha a bhith air a chluich, chan e a bhuannachadh, agus is e am beachd seo a bheir orm buannachadh.
Faighnich dad dhomh. Bha e a ’faireachdainn math seo a sgrìobhadh a-mach co-dhiù.
LINK - Aithisg 90 latha: Iomagain Shòisealta, Foillseachadh, Ceò Brain
by fripthatfrap
;
