Aois 28 - Latha 167, proifeasanta meidigeach a ’toirt cunntas air leasachaidhean

Leig leam mi fhìn a thoirt a-steach. Is e proifeasanta meidigeach a th ’annam, 28 bliadhna a dh’ aois agus sguir mi a ’fapadh tràth san Fhaoilleach. Thòisich mi a-mach le streak 7-latha, air ath-chraoladh aon uair agus tha mi saor bho fhap bhon uairsin. Thòisich mi a ’fapadh gu math tràth, fada ro àm na h-òige, agus thàinig e gu bhith na chleachdadh. Nuair a bha mi 12 no 13, lorg mi a ’chiad pìosan de porn agus stash dad de irisean salach, a bharrachd air sgeulachdan soilleir.

Nuair a fhuair mi a ’chiad cheangal eadar-lìn agam, rinn mi brobhsadh airson porn, anns na seann làithean modem mar as trice flicks de 15 diogan. An uairsin, dh'fhàs a h-uile dad nas luaithe. Nuair a bha mi 18, dh ’fhàs mo bheatha nas miosa. Le bhith a ’coimhead air ais, bha porn mar dhòigh air mi fhìn a bhrosnachadh gus faighinn seachad air duilgheadasan beatha làitheil. Rinn eadar-lìn àrd-astar an ruigsinneachd gun chrìoch. Goirid às deidh sin, a bhith nam nerd (prògramadh ann an cànanan doilleir, seadh!) Mar chnap-starra a bharrachd, chrìon mo bheatha gaoil agus airson na h-8 bliadhna a lean, cha b ’urrainn dhomh leannan fhaighinn no eadhon faighinn air falbh. Leasaich mi iomagain shòisealta agus trom-inntinn. Dh ’fhàs e cho dona is gum b’ fheudar dhomh a bhith an aghaidh trom-inntinn airson timcheall air bliadhna. Bha iad nam faochadh mòr agus thog iad mi air ais gu beatha bho tholl domhainn. Mu dheireadh fhuair mi air ais air an t-slighe leis na caileagan, ach a-mhàin gu feiseil - gu tòcail, bha mi fhathast a ’faireachdainn gu math falamh.

B ’e daithead an ath cheum ann a bhith ag adhartachadh mi fhìn, chaill mi notaichean 20 agus bha mi a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr le bhith ag ithe glan (taing, / r / keto). Le bhith a ’coimhead air ais, tha gràinean agus siùcar a-nis a’ coimhead cho mì-fhallain dhomhsa mar arsanaig.

An-uiridh, bha mi fhathast nam fapper mòr-ùine. Porn àrd-astar, gun chrìoch, le caol a-riamh, fetishes gu tur air thuaiream. Cha b ’e an duilgheadas agam le gnè fìor an t-saoghail ED (dìreach aon uair), ach DE, agus tha e fhathast. Bha an dòigh-obrach adhartach agam gu sìmplidh ro fhada bho bhrosnachadh gnèitheasach àbhaisteach gu bheil mi air desensitized mi fhìn cho mòr nach tàinig mi a-riamh bho ghnè PIV. Thadhail mi eadhon air proifeasanta an dòchas gum biodh an t-eòlas aice a ’faighinn thairis air an stàit desensitized agam, gun fheum. Cha robh e ach neònach.

Lorg mi an subreddit seo agus cliog e sa bhad. B ’e an t-eòlas a bh’ agam le daithead nach eil a bhith a ’dèanamh rudeigin na eadar-theachd fada nas cumhachdaiche na bhith a’ dèanamh rudeigin.

Mar sin dh'fheuch mi.

Dè an t-eòlas a th ’agam le NoFap?

Uill, bha a ’chiad dà sheachdain cruaidh. Gu h-àraidh anns a ’chiad 2-3 seachdainean, bha mi adharcach fad na h-ùine agus mhothaich mi eadhon gun do ràinig mo aon làmh gu draoidheil airson mo penis. Tharraing mi air ais e le mo làimh eile. Às deidh sin, bha grunn flatlines agam. Ghluais mi a h-uile porn air a ’chruaidh-chruaidh agam gu cruth cruaidh caraid,“ dìreach gun fhios ”(chan eil mi ga iarraidh air ais, a-riamh!). Shàbhail mo mhisneachd às deidh timcheall air 80 latha. Bha gnè agam trì no ceithir tursan san ìre sin, agus cha robh e air a ghoirteachadh no a chuideachadh.

Bhon uairsin, mhothaich mi rud no dhà.

An toiseach, tha soilleireachd inntinn agam nach fhacas a-riamh. Tron daithead agam, dh ’fhalbh an ceò inntinn gu tur (gràinean a’ deoghal). Cha robh NoFap na fhaochadh bho cheò inntinn dhòmhsa mar a bha e do chàch, ach leudaich e mo lèirsinn, mo bheachd adhartach bho mhionaid no dhà / uairean / làithean gu mìosan agus bliadhnaichean. Tha mi air barrachd cho-dhùnaidhean fad-ùine a dhèanamh anns na 70 latha a dh ’fhalbh no mar sin na anns na còig bliadhna a dh’ fhalbh. Ro neo-shoilleir? Seo eisimpleir: O chionn ghoirid, bha duilgheadas aig caraid caraid le a leannan, agus bha feum aice air beagan ùine dheth agus àite fhaighinn airson cadal airson aon oidhche. Thairg mi gum faodadh i cadal aig an àite agam. Ged a dh ’fheuch i iomadh uair gus mo thoirt a-steach do ghnè, bha e furasta dhomh a chumail air ais oir bha smaoineachadh mu bhuilean fad-ùine a dh’ fhaodadh a bhith nas cumhachdaiche na an breab ghoirid bho bhith a ’cadal le nighean. Cha chreid mi gum bithinn air a ràdh o chionn leth-bhliadhna. BTW, thug i taing dhomh an ath latha airson gun a bhith a ’cadal còmhla rithe.

San dàrna àite, tha e coltach gu bheil mi a ’sgaoileadh aura gnèitheasach anns a h-uile àite a bhios mi a’ coiseachd. Bidh boireannaich a ’freagairt rium anns na dòighean as seòlta, ag iarraidh an àireamh agam às deidh trì mionaidean de bhith a’ bruidhinn, a ’dèanamh bheachdan soilleir msaa. Agus is e an rud as fheàrr, chan eil dragh orm, oir a h-uile uair a bhios cuid de thramaichean ag iarraidh a dhol a-steach do mo bhriogais, tha mi smaoineachadh dhomh fhìn nach fhiach i e, tha mi ag iarraidh fìor chàirdeas. Is e an duilgheadas a th ’ann, gu dearbh, gun a bhith a’ dèiligeadh ri adhartasan boireann mar sin bidh e gan iomain, oir chan eil iad cleachdte ri bhith a ’diùltadh bho fhir agus bidh iad a’ feuchainn eadhon nas duilghe an uairsin. Ma bha thu a-riamh a ’smaoineachadh, anns na làithean fapper as gòraiche agad, gun robh thu gad ghiùlan fhèin ann an dòigh cho uamhasach agus nach b’ urrainnear do ghiùlan a-riamh a choimhead, thoir sùil air boireannach le lùth gnèitheasach fireann amh.

San treas àite, gheibh mi barrachd de mo shit air a dhèanamh. Tha fios agad air na gnìomhan tollaidh sin anns a h-uile àite a dh ’fheumar a dhèanamh agus a bheil iad cho tlachdmhor ri làimhseachadh canàl freumh? A h-uile pàipear sin? Bidh mi a ’dèanamh.

An ceathramh, tha mi a ’smaoineachadh nas lugha. Chan eil an leanabachd fèin san eanchainn agam a-nis cho ceannasach, agus uaireannan thig beagan tàire a-steach agus bidh am fo-thuigse agam a ’gabhail thairis, dìreach a’ dèanamh “an rud cheart”.

Còigeamh, tha mi a ’gabhail seasamh. Far am bithinn air taic a thoirt air ais an-uiridh, bidh mi a ’dèanamh aithris shoilleir àrd nach eil mi ag aontachadh ri rudeigin. Dh ’fheuch co-obraiche boireann ri sùil a thoirt air an fhòn cealla agam fhad‘ s a bha mi a ’teachdaireachd gu prìobhaideach. Chaidh an aithris agam a chluinntinn le co-obraichean 10 eile. Bha i pissed agus thuirt mi rithe an uairsin nach robh e pearsanta, ach gu robh i dìreach a ’dol thairis air crìoch nach urrainn dhomh gabhail ris. Is urrainn dhomh innse gun do rinn an gnìomh seo mi inntinneach dhi.

An t-siathamh, tha mi a ’faireachdainn cumhachd. Chan e am pàillean a th ’annam tuilleadh, is mise am fear a bhios a’ dèanamh riaghailtean a bheatha (cho fad ‘s a tha sin comasach ann an sìobhaltachd iom-fhillte). Agus thig e le mòran fois a-staigh.

Mar sin, dè mo cho-dhùnadh le NoFap? No superpowers. Strì duilich a tha coltach ri luach gach ìobairt anns a ’chiad dà sheachdain. Leasaich NoFap mo bheatha gu mòr, gu follaiseach, ach gu slaodach. Mar a tha am prìomh dhuilleag a ’leughadh, is e an dùbhlan mu dheireadh a th’ ann. Rach air a shon.

Dè na planaichean a th ’agam? Faigh rud beag nas fheàrr a h-uile latha, às aonais cleasan fèin-leasachaidh gòrach sam bith. Faigh cuidhteas an DE agam le bhith gun a bhith a ’beantainn rium fhèin fada gu leòr. Gun a bhith a ’coimhead air porn. Sin e. Mo chreideas: Tachraidh e leis nach dèan mi aon rud sònraichte. Chan ann air sgàth gu bheil mi a ’leantainn mìle“ comhairle eòlaiche ”.

tl; dr: NoFap is da shit. Is e aithisg cùise a tha seo, feumaidh tu a leughadh gus a thuigsinn.

EDIT: Gu ceart, chan eil an rud “aura feise” a ’ciallachadh gu bheil mi a’ coiseachd le sgòthan draoidheil mun cuairt orm. Tha a-nis rudeigin ann nach robh ann roimhe agus tha e ag obair, ach chan e rud dìomhair a th ’ann idir.

LINK - Aithisg 167-latha

by hullaballooza