Cò mise: Fear cunbhalach 28 bliadhna a dh'aois. Thòisich mi PMO nuair a bha mi mu 18. Faodaidh tu mo sgeulachd a leughadh. Tha mi a ’tuigsinn gur e dreuchd fhada a tha seo agus tha mi sa mhòr-chuid a’ postadh seo airson adhbharan pearsanta, gus a thoirt far mo bhroilleach mu dheireadh. Is dòcha gu bheil ceangal aig cuideigin a-muigh an sin.
Roimhe: Gu cuibheasach thuit mi timcheall air aon uair san latha. Cha robh mi a ’smaoineachadh gu robh seo cus tro dhòigh sam bith, gu dearbh bha mi a’ smaoineachadh gu robh e àbhaisteach. Cha robh mi a-steach do fetishes neònach no dad, ach mean air mhean bha am porn air fàs nas dian agus nas ionnsaigheach thar nam bliadhnaichean. Leis nach robh e comasach dhomh aithneachadh, bha mi air grunn dhraghan ath-nochdadh a leasachadh. An toiseach agus gu cudromach nuair a bha mi mu 20 bliadhna a dh'aois thòisich mi air HOCD (eas-òrdugh èigneachaidh co-sheòrsach co-sheòrsach). Bha seo gu math neònach dhomh oir bha mi air a bhith a-steach do nigheanan fad mo bheatha. Tha cuimhne agam a bhith a ’ruith agus a’ faighinn a ’chiad phòg agam bho nigheanan nuair a bha mi mu 5 no 6 bliadhna a dh’aois. Chuir an HOCD mi gu cridhe agus leasaich mi dragh mu dheidhinn gu sgiobalta.
Chaidh bliadhna no dhà seachad agus bha mi fhathast a ’PMO’ing a h-uile latha. Aig an ìre seo bha mi 23 bliadhna a dh'aois agus choinnich mi agus dh ’fhàs mi trom le nighean bhrèagha a choinnich mi aig an gym. Às deidh timcheall air bliadhna de dhol air ais fhuair sinn gealladh pòsaidh. Bha sinn craicte mu dheidhinn a chèile agus ann an gaol. Ged a bha coltas gu robh cùisean a ’dol gu math bha cuid de chùisean againn a leasaich gu sgiobalta. Cha robh mi a ’toirt aire gu leòr dhi. Bha mi an-còmhnaidh a ’fantasachadh mu bhoireannaich eile. Bha mi a ’dèanamh bartending aig an àm agus bha nigheanan a’ tilgeil orm fhèin a h-uile latha. Lorg mi mi fhìn ag iarraidh PMO seach a bhith ri feise leis an fhèis bhòidheach agam. Mu dheireadh ràinig e a ’phuing far an robh i cho mì-thoilichte gun do bhris i suas leam, thug i dhomh an fhàinne air ais, agus ghluais i a-mach. Bha mi seachad air a phronnadh. Chan urrainn dhomh a chuir ann am faclan na chaidh mi tro inntinn às deidh seo.
Thuit mi a-steach do mharathon PMO de sheòrsa. Ìsleachadh, iomagain, agus ged a bha mi a ’dèanamh fantasachadh mu bhoireannaich gu DÙTHCHAIL thòisich an HOCD a’ fàs nas miosa agus nas miosa. Aig an ìre seo cha robh dad de bheachd agam dè a bha am porn a ’dèanamh dha m’ eanchainn. Cha b ’urrainn dhomh na dotagan a cheangal ri porn agus an HOCD. Cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn cho aonar nam bheatha. Bha fios agam nach robh mi gèidh ach cha b ’urrainn dhomh an obsession èiginneach a thoirt a-mach às mo cheann. Còmhla ri seo leasaich mi trom-inntinn a dh ’fhalaich mi bhon a h-uile duine oir bha nàire orm mun HOCD. Bha fèin-mharbhadh a ’dol thairis air m’ inntinn gu cunbhalach. Bha mi den bheachd gur e mise an aon fhear air an t-saoghal a bha a ’dol tro seo.
Air an taobh shoilleir, ged a bha mi a ’dol tro chràdh inntinn bha e fhathast comasach dhomh mo chùrsa-beatha a leantainn agus fhuair mi obair mhath. Ach, bha am PMO agus an imcheist fhathast ann a h-uile latha. Bha an dragh a ’tòiseachadh a’ fàs nas miosa agus cha robh e dìreach co-cheangailte ri HOCD. Bha mi air fàs iomagaineach le mòran thaobhan de mo bheatha. Bidh bliadhna no dhà eile a ’dol seachad. Tha mi fhathast singilte agus fhathast a ’fantasachadh agus a’ ruith nigheanan timcheall, a ’dupadh m’ òrdagan a-steach don choimhearsnachd togail. Tha mi air mo bheò-ghlacadh le bhith a ’cabadaich agus a’ coinneachadh ri nigheanan ùra. Tha mo charaidean is mo theaghlach a ’mothachadh atharrachadh mòr annam fhìn agus air mo phearsantachd. Fad na h-ùine tha an HOCD cha mhòr aig ìre inntinn.
B ’e fiùghantachd neònach a bha seo a tha gu math duilich a mhìneachadh. Bha mi ag iarraidh agus a ’fantasachadh mu nigheanan gu cunbhalach, ach aig an aon àm, bha an HOCD agam an impis fèin-mharbhadh. Chan urrainn dhomh ceangal sam bith a dhèanamh ris na boireannaich a tha mi a ’tighinn. Dh ’atharraich mi na caileagan nam bheatha nas luaithe na dh’ atharraich mi mo stocainnean. Bha feum agam air ùr-sgeul seasmhach. Bhris mi mòran chridheachan rè na h-ùine seo nam bheatha. Cho luath ‘s a bhithinn a’ cadal le nighean cha bhithinn airson dad a dhèanamh leotha. Bha gràin agam air seo. Cha robh mi airson a dhèanamh ach boireannach mo bhruadar a lorg. Gus cùisean a dhèanamh nas miosa, bha an t-seann leannan agam air coinneachadh agus air gealltainn a bhith pòsta aig fear eile. Is e an aon rud a dh ’fhuirich seasmhach nam bheatha an fhìrinn gu robh mi fhathast a’ PMO’ed a h-uile latha. Chan eil dad neònach no seòlta, dìreach aon uair san latha. Thòisich mi a ’fàs uamhasach feumach air boireannaich cuideachd. Bha m ’fhèin-luach gu lèir an urra ri na bha na nigheanan a’ smaoineachadh mum dheidhinn. Bha mi air tionndadh gu uilebheist le connadh PMO gun a thoirt gu buil.
An uairsin aon latha bha mi a ’brobhsadh / r / askreddit, agus ghlac ceist a chuir cuideigin a-steach m’ aire. Dh ’fhaighnich am fear seo“ Carson a bhios mi an-còmhnaidh a ’gearan mu bhoireannaich?” Bha mi tric a ’cur na dearbh cheist orm fhìn is mar sin cliog mi air a’ cheangal. Leugh mi beagan fhreagairtean àicheil, agus an uairsin mhothaich mi gu robh fear a ’postadh ceangal gu / r / nofap, agus mhìnich mi gu robh e air a bhith saor bho fhap airson làithean 7. Chaidh mi chun cheangal agus lorg mi a ’choimhearsnachd seo. Leugh mi a h-uile dad a bha ri leughadh air ybop.com. Aig aon àm thòisich mi a ’caoineadh oir thuig mi gun deach m’ ùrnaighean a fhreagairt agus thuig mi na bha aig cridhe mo chùisean. Porn. Agus cha robh beachd sam bith agam. Thug mi mionnan air porn sa bhad agus thòisich mi air an dùbhlan nofap agam.
Às deidh: 90 latha às deidh seo tha mi. Is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach gur e toirt seachad porn an co-dhùnadh as fheàrr a rinn mi a-riamh. Goirid às deidh dhomh tòiseachadh air mo thuras thachair mi ri nighean, agus tha cùisean a ’dol iongantach. Tha sinn a ’faicinn a chèile dìreach a-nis agus chan eil miann agam gluasad air adhart gu rudeigin eile. Tha mi fhathast a ’fantasachadh cuid, ach tha smachd furasta air na smuaintean sin a-nis. Agus airson a ’chiad uair ann am bliadhnaichean is urrainn dhomh faireachdainn fallain a chruthachadh. Chan eil sinn air a bhith a ’dol ach airson mìos no dhà a-nis, ach tha mi gu onarach a’ faireachdainn mar is dòcha gun do choinnich mi ris a ’bhoireannach a tha mi a’ dol a phòsadh.
Tha an HOCD cha mhòr air falbh, ged a tha beagan spìcean an seo agus an sin. Chan eil mi iomagaineach no trom-inntinn tuilleadh. Chan urrainn dhomh cunntas a thoirt air an eadar-dhealachadh ann an toileachas. Tha e a ’faireachdainn mar gum biodh 1000lbs air a thogail far mo ghuailnean. Tha mi air mo bhrosnachadh agus a ’breabadh asal anns an gym agus thòisich mi ag ithe fallain a-rithist. Cha robh an ceannard agam a-riamh nas toilichte le mo choileanadh. Tha beatha soilleir agus toilichte a-rithist agus tha mi an dòchas leantainn air mo thuras nofap airson a ’chòrr de mo bheatha.
An robh na duilgheadasan agam uile co-cheangailte ri porn? Chan eil fios agam. Is e a h-uile rud a tha fios agam mar a tha mi a ’faireachdainn a-nis, an taca ri 90 làithean air ais. Agus is e eadar-dhealachadh oidhche is latha a th ’ann. Cha robh e furasta. Tràth air adhart, bha na h-ìmpidh dian agus cha mhòr nach do thill mi a-rithist grunn thursan. Thug e tòrr cumhachd tiomnaidh airson fuireach glan. Chuidich a ’choimhearsnachd seo mi gu mòr agus bha mo chùl aig na balaich agad an-còmhnaidh.
Seo an sgeulachd agam. Ma leugh thu gu ruige seo, tapadh leibh. Tha mi a ’ciallachadh sin gu dùrachdach. Slàinte.
LINK - An t-eòlas latha 90 agam: Ro agus às deidh
ÙR
1 bliadhna air ais an-diugh thòisich mi air mo thuras nofap. Mo smuaintean.
Chan urrainn dhomh gu h-onarach a chreidsinn gun do rinn mi e. Tha an rocaid bheag mu dheireadh ri taobh m ’ainm! Chan eil mi buileach cinnteach dè a chanas mi. Bidh mi dìreach a ’dòrtadh cuid de mo smuaintean a-mach air cò ris a tha mo bheatha air a bhith ann bho bhith a’ toirt seachad PMO.
An toiseach, às deidh dhomh a ’chiad 90 latha a chrìochnachadh sgrìobh mi post a fhuair tòrr fios air ais deimhinneach. Airson a h-uile duine a thuirt san dreuchd sin, thug thu dhomh an spreagadh a bha a dhìth orm gus crìoch a chuir air a ’bhliadhna gu làidir. Taing fellas. Seo ceangal do dhuine sam bith le ùidh…
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wwd54/my_90_day_experience_before_and_after/
Is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach gun robh mi dìreach a ’fuireach a’ bhliadhna as fheàrr de mo bheatha. Tha Nofap air mo bheatha atharrachadh. Tha tòrr àrdachadh is gluasad air a bhith ann. Agus grunn thursan far an robh mi faisg air ath-chraoladh. Tha comas iongantach aig an eanchainn agad rud sam bith a tha e ag iarraidh fhìreanachadh, a dh ’aindeoin cho uamhasach sa tha e dhutsa. Bha mòran bhlàran agus gairmean dlùth agam. Aig a ’cheann thall ge-tà, cha do thill mi a-rithist agus bha e comasach dhomh a’ bhliadhna a chrìochnachadh air a ’chiad oidhirp agam. Tha mi air co-dhùnadh buannachdan nofap a bhriseadh sìos gu diofar roinnean. Tha mi a ’faireachdainn gur e seo an dòigh as fhasa air sealltainn dhut mar a thug e buaidh orm.
An toiseach, an HOCD / dragh. Do dhuine sam bith a tha a ’faighneachd dè an ifrinn air a bheil mi a’ bruidhinn a dhol air adhart agus leugh a ’chiad phost agam, far am bi mi a’ mìneachadh cò ris a tha e coltach a bhith a ’faighinn eòlas air a’ chrathadh sin. Tha uamhasach uamhasach ga chuir gu socair. B ’e seo gu furasta an dùbhlan as motha a bha romham nuair a thòisich mi. Dhaibhsan nach eil eòlach ort, tha HOCD a ’seasamh airson Mì-rian Co-sheòrsach Co-sheòrsach Co-sheòrsach no, tha e cuideachd air ainmeachadh mar Primarily Obsessive OCD. Gu dearbh tha e na eagal neo-chùramach obsessive a tha a ’nochdadh mar smuaintean brùideil nach eileas ag iarraidh nach urrainn dhut smachd a chumail orra. Anns a ’chùis agam, bha eagal orm gu robh mi gèidh. Tha fios agam, tha fios agam, a dhol air adhart agus a ràdh. “Tha an duine seo anns a’ chlòsaid! ” Tha mi air a h-uile càil a chluinntinn roimhe. Is e an rud nach e mise an aon fhear a chuir eòlas air seo. Tha tòrr fiosrachaidh aig YBOP air a ’chuspair. Mar as trice, dh ’fhaodadh tu seo a cho-fhreagairt ri cuideigin dìreach a bhith“ anns a ’chlòsaid,” a bhiodh gu math nan robh mi gay. Tha seo uamhasach airson cuideigin a tha dìreach agus a tha air a bhith measail air boireannaich fad am beatha. Bha an t-eagal orm gun robh mi a ’dol a chall rudeigin a bha meas mòr agam air. Dàimhean le boireannaich.
Bho thug e seachad PMO, tha an HOCD gu ìre mhòr air falbh. Tha sin ceart. Tha cuir às do chaitheamh porn air leigeil leam grèim fhaighinn air an OCD. Bha mi cuideachd a ’sireadh cuideachadh bho neach-leigheis a chuidich mi le bhith a’ lorg nan dòighean ceart airson a bhith a ’bualadh air an OCD. Nas cudromaiche, an comas stad a chuir air an “sgrùdadh” a thig le OCD. Tha e mar gum biodh mìle not air a thogail bho mo ghuailnean. Cha dìochuimhnich mi gu bràth an oidhche a lorg mi nofap. Bhris mi sìos ann an deòir, a ’tuigsinn gu robh porn dualtach a bhith aig cridhe mo chùisean. Cha b ’urrainn dhomh càirdeas fallain a chumail suas. Cha ghabh boireannaich àbhaisteach, brèagha a bhith air beulaibh orm. Bha Porn air a bhith a ’toinneamh agus a’ cuir mo bheachd air gnè chun na h-ìre far nach robh nigheanan àbhaisteach a ’dèanamh cha mhòr dad dhomh. Mar sin, a ’leantainn gu barrachd dragh mun HOCD, a’ cruthachadh cearcall viscous. Bha iad air fàs gu bhith nan nithean an àite dhaoine. Bha feum agam air barrachd. Boobs falsa, buidhnean foirfe, ioma-chom-pàirtichean. Tha seo uile bullshit meallta, neo-phractaigeach. Cha robh gnè cunbhalach gu leòr tuilleadh. Mas urrainn do dhuine sam bith a bhith a ’buntainn rium agus feumach air cuideigin ris am bruidhinn mi, tha thu di-beathte teachdaireachd a chuir thugam. Bhithinn nas toilichte a bhith ag èisteachd. Tha a bhith saor bhon OCD air leantainn gu toileachas nach robh mi air a dhìochuimhneachadh.
San dàrna àite, brosnachadh agus fòcas. Chan urrainn dhomh a ràdh gu cinnteach. Cha robh mi a-riamh air mo bhrosnachadh nas motha nam bheatha. Tha mi air m ’fhallaineachd a thoirt gu ìre ùr. Roimhe sin, bha duilgheadas agam a bhith a ’fuireach cunbhalach san gym agus a’ fuireach air a ’phrògram beathachaidh agam. Gu sìmplidh, tha mi dìreach air gearradh 12 seachdain a chrìochnachadh agus a-nis tha mi a ’tòiseachadh prògram mòr-mhòr. Chan eil e furasta ach cha do dhùisg mo bhrosnachadh. Tha mi cho toilichte leis an àite far a bheil mi gu corporra agus tha mi air bhioran faicinn far an urrainn dhomh a thoirt. Do dhuine sam bith a tha ag iarraidh faighinn a-mach dè am prògram a chleachd mi, thoir sùil air / r / leangains. Tha na daoine thall an sin sgoinneil.
San treas àite, Dàimhean. Is dòcha gur e seo an t-atharrachadh as miosa a rinn mi agus is dòcha am fear as taingeil dhomh. Goirid às deidh dhomh nofap a thòiseachadh thachair mi ri boireannach brèagha, spaideil a bha fada a-mach às an lìog agam. Bòidheach, brosnachail, spaideil, agus fucking hilarious. A h-uile càil a bha mi a ’lorg. Sgrìobh mi mu deidhinn goirid anns a ’chiad phost agam. Tha sinn fhathast còmhla agus tha cùisean fhathast a ’dol gu math. Tha sinn a ’tighinn suas bliadhna a-nis. Tha fios aice air a h-uile dad mum dheidhinn agus air mo thuras nofap agus tha i air a bhith iongantach taiceil tro seo uile. Ach canaidh mi seo. Mura biodh mi air tòiseachadh air nofap, is dòcha gum biodh i dìreach mar chuimhneachan fad às. Mar a thuirt mi na bu thràithe, cha robh e comasach dhomh càirdeas fallain a chumail. Bha nigheanan air fàs gu bhith nan nithean. Bha mi a-steach do pickup agus bha mi a ’dol tro nigheanan mar crazy. Gu dearbh, bha mi a ’smaoineachadh gun do chòrd iad rium an toiseach, ach às deidh dhomh cadal còmhla riutha, bhithinn a’ call ùidh sa bhad. Bha mi a ’crathadh na h-ùirsgeul. Bha mi air mo ghairm dìreach mu dheidhinn a h-uile ainm san leabhar, agus gu fìrinneach, bha mi airidh air.
Tha sinn air a bhith a ’dol airson greis a-nis agus tha mi gu h-onarach a’ smaoineachadh gun cuir mi crìoch air a pòsadh aon latha. Ma tha mi fortanach. Taobh a-staigh na bliadhna a dh ’fhalbh tha spreadhadh air a bhith againn, eadhon a’ dol air turas gu Hawaii. Mura b ’e airson nofap cha bhithinn a-riamh comasach air socrachadh sìos agus luach a chur oirre agus a h-uile càil as urrainn dhi a thabhann dha cuideigin. Tha mi iongantach fortanach agus taingeil.
Tha mi cinnteach gu bheil tòrr a bharrachd a b ’urrainn dhomh a chur ris ach seo na smaoinich mi air falbh bho mhullach mo chinn. Mo chomhairle do dhuine sam bith a tha a ’smaoineachadh air nofap fheuchainn. Dìreach dèan e fear. Gu dona. Feuch e co-dhiù. Dè an dochann a dh ’fhaodadh e a dhèanamh? Tha e air mo shealladh atharrachadh gu bràth agus tha mi an dòchas leantainn air mo thuras nofap airson a ’chòrr de mo bheatha.
Taing airson leughadh. Slàinte.
Kenny
;