Hi a h-uile duine,
Bu mhath leam faicinn an urrainn dha gin agaibh mo chuideachadh le cuid de na duilgheadasan a tha air a bhith agam airson na ceithir seachdainean a dh ’fhalbh. O chionn timcheall air mìos air ais thòisich mi a ’faighinn pian anns na testes agus penis agam agus mar sin chuir mi romham fois a ghabhail bho masturbation agus, le tuiteamas, bho bhith a’ coimhead air porn. Air an t-slighe lorg mi TedTalk bhon ghille aig YourBrainOnPorn agus an uairsin goirid às deidh sin lorg mi am fòram seo. Bha mi a ’tuigsinn gu robh mi a’ faighinn grèim air porn agus masturbation agus gun robh mi airson na 15 bliadhna a dh ’fhalbh (tha mi 29 bliadhna a dh'aois) agus mar sin bha mi a’ smaoineachadh gun toirinn oidhirp air an dùbhlan 90 latha.
Ged a tha e air a bhith gu math luachmhor gu ruige seo feumaidh mi a ràdh gu bheil e cuideachd air a bhith gu math mì-chàilear ann an iomadh dòigh. An-toiseach, is e an adharcachd an duilgheadas as fhasa a dh ’fheumainn dèiligeadh ris - is dòcha gu bheil mi rèidh - agus sa mhòr-chuid chan eil mi ga fhaighinn doirbh masturbation a sheachnadh no coimhead air porn. Ach tha na duilgheadasan tòcail / saidhgeòlach a bh ’agam air a bhith dona. An toiseach, tha mi air a bhith a ’faighinn gluasadan uamhasach ann an dòigh far an tèid mi bho giddy gu feargach gu trom-inntinn fad feasgar. Aig amannan bidh mi a ’faireachdainn gu bheil smachd agam air mo bheatha agus a’ tòiseachadh air ceumannan a ghabhail gus na duilgheadasan agam a cheartachadh, agus an uairsin aig amannan eile bidh mi a ’lùbadh a-steach do bhall agus a’ laighe nam leabaidh a ’faireachdainn gun luach. Bidh làithean ann agus eadhon amannan den latha nuair a tha mi airson a bhith còmhla gu sòisealta, no a dhol air boireannaich, ach an uairsin bidh làithean agus amannan ann nuair nach urrainn dhomh bruidhinn ri fear sam bith agus tha mi ro sgìth dèan eadhon mo nigheadaireachd. Tha duilgheadasan agam cuideachd a bhith a ’cadal air an oidhche agus bidh mi a’ dùsgadh ro thràth sa mhadainn gun a bhith comasach air faighinn air ais dhan leabaidh. Airson mòran bhliadhnaichean tha mi air ìsleachadh ìre ìosal a thoirt air adhart gu ìre le bhith a ’cuir sìos mi fhìn tro porn agus marijuana– gus am faic mi gu bheil na tuiltean tòcail air fosgladh agus tha e ag adhbhrachadh faireachdainnean dian a tha mi air a bhith a’ feuchainn ri ath-bhualadh. Tha seo an dà chuid inntinneach agus eagallach aig an aon àm.
Ach an rud a tha gam fhàgail brònach is e gun robh mi cho euphoric a ’chiad dà sheachdain de nofap agus gu robh mi a’ dèanamh adhartas mòr ann a bhith a ’leasachadh càileachd mo bheatha. A-nis tha e coltach gu bheil pian tòcail eadhon nas motha agam na nuair a thòisich mi a-mach - agus cho-dhùin mi dìreach am prògram seo a thòiseachadh gus cur às don phian tòcail seo. Tha mi creidsinn gu bheil mi a ’sireadh gheallaidhean gum bi cuid de na cùisean sin air am fuasgladh tro làithean 90. An d ’fhuair duine sam bith eile eòlas air na cùisean sin fhad‘ s a bha iad a ’dèanamh dùbhlan latha 90? A bheil molaidhean sam bith agad a bharrachd air eacarsaich, frasan fuar, a ’feuchainn ri bhith nas sòisealta (tha mi a’ dèanamh na trì). Taing cnap.
Teàrlach
LINK - 30 latha - gluasadan mood mòr, insomnia, trom-inntinn
by Cambocant
ÙR
3 mìosan an dèidh sin
Chaill mi mo mhaighdeanas. Tha leannan agam. Tha an ED agam a ’lughdachadh leis an latha. Fhuair mi àrdachadh. Tha mi air fichead not a chall. Tha fìor fhaireachdainnean agam a-nis nach bi mi a ’taomadh le porn, biadh, no surfadh lìn gun inntinn. B ’e ceithir mìosan gun PMO an co-dhùnadh as fheàrr a rinn mi a-riamh. Chan fhaic mi porn a-rithist. Is e seo an fosgladh as sùla, ceithir mìosan as cudromaiche de mo bheatha. Tapadh leibh don choimhearsnachd seo airson mo chuideachadh. Tha mi gu litireil a ’cumail deòir air ais an-dràsta ... ceart gu leòr aidichidh mi gur e pussy a th’ annam: tha mi a ’caoineadh.
by Cambocant
;
